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三木3天前
从“宁越苦读”到“张博七抄”:在传承与创新中找到高效学习道 谈及古人治学,我们总会想起两个身影——战国的宁越,以“人将休,吾将不敢休”的昼夜苦读,十五年终成周威公之师;明代的张溥,每读一篇文章必手抄七遍,直至烂熟于心,书房“七录斋”由此得名。两人皆以毅力成就学问,但他们的方法,却为今天的我们提供了关于“如何学习”的重要启示。 宁越的苦读,是“拼时间”的执着,这份坚持值得敬佩,却也藏着隐患——靠透支睡眠、挤压休息换时长,看似努力,实则可能让精力枯竭,陷入“熬了夜却没学进”的低效陷阱。而张溥的“七抄录”,则跳出了单一的时间堆砌,用“手抄”这一主动输出的方式,让知识在反复书写中真正内化。他抄的不是文字,而是对内容的理解与记忆,这恰是现代高效学习的核心——不是“被动接收”,而是“主动加工”。 放到今天,我们不必复刻宁越的熬夜,也无需照搬张溥的七抄,但可以汲取两者的精髓:像宁越一样保持专注的毅力,却用“番茄工作法”拆分时间,25分钟专注加5分钟休息,让努力更可持续;像张溥一样重视知识内化,却用“费曼学习法”替代手抄——学完一个知识点,试着给别人讲明白,讲不通的地方就是薄弱点,比盲目刷题更高效。 古人的治学精神是灯塔,但学习方法需要与时俱进。真正的好方法,既有宁越“肯坚持”的底色,也有张溥“会内化”的智慧,更有现代科学“懂规律”的理性。愿我们都能在传承中创新,让学习不再是疲惫的苦熬,而是高效又有温度的成长。 #每日分享 #读书 #学习 #进步
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