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人间值得5天前
当平时作息晚九早九睡眠的理壳壳， 在早上七点被强制开机起床的状态。
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黄拾柒5天前
早上醒来睡了回笼觉反而更累，醒来立马起来是最好的#日常小常识 #回笼觉
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泰康阿茹晗1月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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秋雨5天前
早上强制开机，晚上强制关机
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不1周前
#强制开机的一天 睡眠不够情绪不好，报警没招儿，还不能发个抖音吗，也别说什么人生大事，一辈子就这么一回，现在这世道可说不好，我已经强制让自己理解了，可还是忍不住吐槽，为什么要内耗？明明就是影响了我的休息，你们倒是开开心心把媳妇娶走了，我只能在这骂骂咧咧了，也不是见不得别人幸福，就是你们爱怎么幸福怎么幸福，看到别人幸福，我当然很开心，但是你们吵到我了，😡
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黄家有个小桃子5天前
早上比身体先开机的是脑子… 已经在期待周末了… #宝宝睡觉 #也太可爱了吧
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@好运爆棚的小泡芙5天前
如果人也有开关的按钮就好了，早上开机，晚上关机📴#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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智慧少女派2周前
工作Vlog｜当你下班就睡早上5点起来重启一天！ #高能量 #自律 #工作vlog #闪迪 #vlog日常
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锦曦麻麻筑家记5天前
谁懂啊！周五的早上靠“母爱发电”强制开机，90后妈妈也是强制开机😂吼完娃上学才敢续杯咖啡，晚上放学铃一响，秒变“宠娃狂魔”，带娃吃香喝辣逛吃逛喝，把一周的疲惫都藏进小吃摊的烟火气里～ 这才是周五该有的样子呀！#周五自带开心氛围感 #90后妈妈带娃日常 #兄妹
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诗诗妈✨（学直播）5天前
“自从有了娃，我的睡眠就成了限量版——每天限量0.5小时，还得拼手速抢。”#日常生活 #乡村生活 #人类幼崽成长记 #萌娃搞笑日常 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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福多多3周前
俺不中嘞，熬不动了。 #vlog日常 #vlog #分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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团团小宇宙2周前
起床啦 睡觉一直不戴耳蜗，无声世界里睡眠嘎嘎香。早上赶着上八点多的早课，尝试戴上耳蜗叫醒，#叫醒孩子的一百种方法 ，一键唤醒耳蜗宝宝#耳蜗宝宝 #宝宝起床
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丫😘头5天前
我拥有秒睡的特异功能，你们信吗？就是手机一放马上就睡觉的那种。早上闹钟快响之前能自然醒的那种，你们有没有？最近睡眠可以基本上都是一觉到天亮！#记录生活 #上热搜 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #现实生活中的我 #自己的原创作品
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小Y.5天前
最近发现了两个超有用心态调节法给大家分享一下： 1️⃣ 给大脑一个温和的“开机仪式” 2️⃣ 用“大国格局”看待烦恼。#日常分享 #女性智慧 #心态调整 #自我提升
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羊驼小姐🦙。2周前
#微醺 早上咖啡强制开机，晚上喝酒强制关机。Ps：配乐与心情无关。单纯的就是爱喝！
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可心妈咪～丹姐5天前
#DJ🎵强行唤醒系列 耳机音量开最大应该可以 🤏 震碎迷糊的状态🤨 嗯我………有起床气呀 早上尽量不要跟我讲太多话 10:30之前误伤的不算本人行为 10:30以后基本上恢复正常状态 # 状态历险记
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清清安🍃2周前
最好的日子就叫“无事发生”🍒 沉浸式体验我的平淡日常:) #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片記錄 #odd #每一帧都是热爱
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脱脂可可（不私聊）2月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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Spoon Realiam3周前
早想 夜想 第三季60日 早上可以立刻起床 做push up 晚上可以 练习深呼吸或轻阅读 让自己平静放松 #自律 #修行 #戒j #氛围感 #四季民福
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马修斯基1月前
晨练 晨起拉伸就像是为沉睡了一夜的身体“开机”和“预热”，能让你以更好的状态迎接新的一天！ 晨间拉伸： 第一，专治早晨僵硬感。 睡一觉身体不动，肌肉就跟忘了怎么工作似的，又僵又酸。稍微拉一拉，立马感觉血液流通了，身子暖和了，整个人都舒展开了，特别得劲儿！ 第二，瞬间唤醒，比咖啡还提神。 拉伸能促进血液循环，把氧气呼呼地送到大脑，让你很快就从迷迷糊糊的状态中清醒过来，一整天都更有精神头。 第三，放松紧张部位。 咱们现在不是老看电脑手机嘛，肩膀脖子后背都绷得紧紧的。早上做几个扩胸、转脖子的动作，能很好地放松这些地方，感觉就像把身体的“褶子”都熨平了。 最重要的是，它特别减压！ 一边拉伸一边深呼吸，心情会特别平静，能帮你甩掉起床气，用一种特别舒坦的心态开始新的一天。 不用很久，就花个5-10分钟，动一动，你这一天的状态都会不一样。赶紧试试吧！ #拉伸 #晨运打卡 #健身 #我的电子健身教练 #深圳自由教练
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珍好哦1年前
天天都在强行开机#像极了我起床的状态
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陈seven2周前
重点高中女生but不爱上学日记📔 #vlog日常 #校园 #高中生活
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十一列车-3月前
新系列🐰早起日记！今天学法语📜 #Vlog #日常Vlog #今天吃什么 #早起干什么
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GDA BOYZ∞终身自律3月前
3步，杀死拖延症！ 早上闹钟一响，是不是只想关掉继续睡？或者手不听使唤开始刷手机？🤯 别慌！这套‘自律开机键’三连招，专治起床拖延和行动困难 #自律遇见更好的自己 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假生长计划 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog
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肾病科中医蔡倩3月前
早上起来先别着急，这3件事可以保护你的肾脏，错过就再也刷不到 #肾病 #健康科普 #蔡倩医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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爱浩优选2月前
#睡眠耳机 睡眠无线蓝牙耳机静音迷你真降噪超长续航电量， 不伤耳，音质超棒，侧睡不硌耳，还你高质量睡眠! #无线蓝牙耳机 #耳机 #蓝牙耳机 #在抖音入手的好东西 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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郑要瘦（已上岸）3周前
你说不减肥了，就这样天天吃，保持体重行不行？太爽了。😄#记录饮食#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记#vlog十亿流量扶持计划
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小丫品质甄选1周前
打呼噜太烦人，自己睡不好还影响家人休息。试试这款瑞麦特g三b二零a呼吸机，操作简单，一键开机超方便。自动调节气压，重点是它自带加湿功能，一整晚空气湿润，超舒服，早上醒来喉咙再也不干了。自从用了它，我和家人终于都能睡个安稳觉了，再也不会被呼噜声吵醒了，真的好用，睡眠质量明显提升。#迈瑞特呼吸机 #呼吸机 #呼吸机使用 #呼吸机推荐家用 #呼吸机家用
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🌈 开心驿站1周前
那些被强制开机的萌娃，太可爱啦~~#可爱萌宝 #超治愈的小萌娃 #搞笑 #宝宝肚肚打雷了
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莹思思🧚‍♀️1月前
又是强制开机的一天#日常生活 #带娃 #产后肚子#vlog日常
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朝云集团5年前
就像是一场梦，醒来还是很感动 #大脑强制开机 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小妹爱生活2年前
爱睡懒觉的人嫁了爱早起的老公是什么体验？又是被强制开机的一天#日常vlog #夫妻日常
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我是宋宋2周前
第18集 | vlog 生活中的零零碎碎。 #许我耀眼 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #沐卉源研宋宋 #日常vlog
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老派阿姊5天前
早起#自律的顶端就是享受孤独 #创作人计划
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小Y的农村生活🌵1月前
回村生活的第121天：这几天总感觉怪怪的 每天到了那个点大脑就给强制开机 基本大脑反复循环播放的画面全是跟工作相关的 搞得一天天丢三落四的 睡眠质量直线下降 早上六点半左右就给我强制开机 想睡个懒觉都没机会 回笼觉都捞不上 一闭眼就跟放电影似的在大脑循环播放 这样下去人还不得崩溃啊 下周还是得把工作干完出去溜达溜达 可不能因为这乱七八糟的状态把生活给搞砸了 #创作灵感 #我的乡村生活 #原创视频 #新农人计划 #我的农村生活
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Oo______oO4周前
ASMR Trazando tu cara 😘❗️#ASMR #助眠 #轻语
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岑十五3月前
vlog.我独日记ᰔ✍️ᩚ i人自娱自乐的宅家时光 #vlog #独居日记 #i人 #生活vlog #自渡自愈
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桃子在沪漂8月前
一个人每天六点多就起床，眼都睁不开，早上都是强制性开机#记录真实生活 #打工人 #生活不易
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王嫂爱钓鱼3周前
被下架了 再发一遍听说更火 #滴滴出行
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爱吃辣条的轩宝🍼5天前
#创作灵感 记录无聊的月子生活#日常生活
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金刚芭比也是芭比☀️1周前
上辈子作恶多端 这辈子早起上班🙃 #内容太过真实 #记录生活
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叶子吖🌱1月前
我在南昌当Pr……#美妆 #vlog日常 #日常妆容分享 #vlog十亿流量扶持计划 #上班人的精神状态
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- 知暖养生手记2周前
日子温柔，愿我们一同变美变健康。🌸💪 #妙招妙招 #安装日常
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张逗逗呀6天前
你说会不会有一天我当老板啊#内容过于真实 #vlog日常
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燕语7月前
#小学生起床困难户 每天早上起来，都是强制开机中，不管她，她能睡到中午起来。
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红围巾🧣1周前
何意味 #大学日常 #忧郁男神#vlog
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大牙超有梗3周前
又是向阳而生的一天，真的！#宝妈 #内容过于真实 #记录真实生活 #情感共鸣
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孙树旺5月前
🎵【科学解读起床气】你以为的“起床气”竟是睡眠惯性？💤 刚睁眼就暴躁？可能是大脑在抗议！ 医学上称为"睡眠惯性"表现为： ✔️认知模糊 ✔️反应迟钝 ✔️情绪失控 （就像电脑强制开机卡成PPT😂） ⚠️三大元凶要警惕： ❶睡眠周期被打断（深睡时被闹钟袭击最要命） ❷温差刺激（冬日被窝vs冷空气的暴击） ❸情绪负债（压力大+睡眠不足=情绪炸弹） ✨缓解妙招看这里： ❶赖床缓冲2分钟👉🏻伸懒腰激活身体 ❷478呼吸法👉🏻吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 ❸开灯唤醒👉🏻自然光调节生物钟 ❹听白噪音👉🏻轻音乐替代暴力闹铃 💡小贴士：女性发生率比男性高40%，记得给身边TA多些耐心呀～ #科普一下 #睡眠健康 #打工人
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陈seven1月前
重点高中女生骂骂咧咧不爱上学日记📔#校园生活vlog #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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豆豆妈健康跑3周前
晨跑 vs 夜跑，新手到底该怎么选？ 🌅 晨跑优点： · 激活一整天，精神好 · 空腹状态可能更燃脂 · 早晨环境清净车少 🌃 夜跑优点： · 释放压力，有助睡眠 · 时间自由，不用挣扎早起 · 身体更舒展，不易受伤 适合自己的，才是最好的！无论怎么选，动起来就赢了！🏃‍♀️ #晨跑 #夜跑 #新手跑步 #跑步时间 #健康跑步 #跑步选择 #减脂 #解压
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文字文案🪽3周前
#热点 #文字文案
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小粥的日常2周前
记录生活，是对时间最好的尊重#真实生活分享计划
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不许吃🧊1周前
周一再见#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #职场vlog #vlog
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欧阳千语1周前
孩子们的成长😓 #强烈推荐 #热点 #教育 #快来围观 #助手抖音
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崇沛-道家养生文化3月前
道门八段锦 道门八段锦 #国学智慧 #传统文化 #认知 #智慧人生
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深睡好眠夜1周前
一键开机，轻松实现“睡眠自由” #深度睡眠 #科技 #热点
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莉莉（更年期中...）3月前
更年期没有灵丹妙药，唯有自救，三伏天了早上早点起来运动，迎着朝阳唤醒自己的阳气，一定要动起来...三伏是养阳最好的时候，也是排湿寒最好的时候，加油啊！姐妹们🥰#更年期 #更年期综合症 #更年期女人 #更年期怎么调理 #更年期养生
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君君的光系生活1周前
妳是不是每天都睡七八個小時，但醒來還是覺得超累？ 關掉螢幕、放慢呼吸、遠離糖與咖啡，讓副交感神經開機，妳才真的在修復🌙 我是代謝健康管理師君君，一起練出越睡越美的身體🩵 👉 加入我的社群，學會每天都睡出年輕能量！ #代謝健康管理師 #光系生活 #睡眠修復力 #健康習慣
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深睡好眠夜1周前
震惊！睡眠界“华为”有钱人人手一台 #深度睡眠 #科技 #失眠
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魏魏校长1周前
海亮小学校长的一天到底有多快乐🎊#vlog日常 #记录校园生活 #vlog十亿流量扶持计划 #校长#日常生活
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星秘空间2周前
大脑是怎么醒来的？你早晨的那几分钟，其实暗藏玄机 每天早上醒来的那几秒，你的大脑正在悄悄‘上线’。科学家发现，大脑可不是一键开机，而是分区慢慢启动。下次早晨醒来，别急着起床，感受一下——那一刻，可能是你一天中最神奇的瞬间。你是自然醒派，还是闹钟党？留言说说看。#睡眠惯性 #大脑觉醒 #科学睡眠 #清醒的秘密 #健康科普
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