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敏解穿搭4年前
没腰咋整？腰粗咋整？不用锻炼，就能显腰身显腰细的小技巧都在这里了！！赶紧get起来吧！#显瘦穿搭 #腰粗#粗腰粗腰#显腰细穿搭#h型身材
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骨科林剑浩4年前
孩子没有腰怎么办#青少年100问 #bmi
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118斤王等等5年前
怎么说呢？没腰不带怕的！谁还没个腰了？！#梨形身材 #微胖
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍11月前
有没有哪位女同胞不怕自己没有腰#解压#极度舒适#按摩
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林嘻嘻🍀5月前
诈骗改造｜儿童身材不敢穿连衣裙，如果爆改成曲线氛围感美女#诈骗改造 #丰胯裤 #假发片 #改造前改造后
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大周周爱健身1年前
下腹部赘肉多 又没腰线的姐妹别愁 这个视频看完就会了#瘦肚子 #小肚子突出 #减肚子赘肉的方法 #小蛮腰马甲线 #高效燃脂
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宅家健身老王2月前
从弱腰到强腰：奥运教练给普通人的“强腰秘籍” #中老年健身 #腰肌劳损 #腰疼怎么办 #练腰 #科学健身
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椰子伊🥥4月前
当没要腰的女孩子开始搞穿搭 #夏日穿搭 #微胖女孩 #椰子伊 #显瘦穿搭
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秀香老师(少女腰)12月线下课2月前
#雷秀香 #私密修炼 #少女腰 皮肉分离，来练习呼吸吧！
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萌芭蕾👑7月前
抻脖驼背 没胸腰怎么办？ 如何练习改变体态🌟 萌芭蕾小课堂—《后卷腰》 干货小课堂🌟 #芭蕾知识##好身材练起来 #改善体态 #舞蹈基本功 #体态纠正
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憨憨来了5年前
每逢佳节胖三斤。。你的腰还在吗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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画渣花小烙5年前
为什么大人们总说小孩子没有腰？#轻知识计划 #dou出新知 @小烙有画说
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啵啵椰椰汁（减脂30斤）3月前
7天腰围爆改59‼️韩国女团内部瘦身操 一夜没睡找到的女团腰腹瘦肚子训练，再大的肚子给你灭了，小蛮腰、a4腰、马甲线极速get 普通人也能拥有女团身材，学生党、懒人、早 八人 睡前2分钟，get韩团身材2 女团idol人均80斤的秘密秘大家快来一起打卡 吧~ #变瘦变美变好看 #变美逆袭#减肥 #瘦身 #瘦肚子
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凡心老师3年前
夏天还没有腰的快练起来#康复 #瑜伽 #理疗 #爱瑜伽 #瑜伽老师 #瘦腰 @刘畊宏 #@觉者无名
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一一不睡觉4月前
还好有这些衣服不然我这没腰没胯的身材可怎么办🥺#ootd穿搭 #当穿搭博主回归现实生活 #苹果型身材 #夏日ootd #当穿搭回归现实
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张鹤薴(教练)5天前
瘦腰两侧赘肉，2个动作一个月有用#瘦腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥 #健身小白必看经验 #健身干货
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张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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李美丽.Y3天前
#这个love很别致 #没有腰怎么办
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徒手摘星星3天前
宽肩窄腰，你就这样练#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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玉洁有氧健身舞5月前
想要叟啊别乱作动作今天教你几个动作不仅可以叟身还能增强你的腰腹力量！#减脂瘦身 #变瘦变美变健康 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己
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朱大旺1月前
如果减肥这件事不能乐在其中，那将会很难坚持到最后#阿新沙漏腰 #妈妈臀 #小基数减肥 #瘦腰瘦肚子 #死虫式
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突突老腰锻炼康复4月前
“跟练版动作”，坚持每天这些动作，已经没有任何症状了，锻炼腰背肌预防复发，适合自己的锻炼方法，效果真不错，腰腿臀#背核心都练起来，#最后来个拉伸，腰突康复训练#腰间盘突出#腰突自愈的真实经历#麦肯基腰椎疗法
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KK腰精说2月前
H腰别练肚子啦！松解更重要～ 姐妹们快来试试～
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突突老腰锻炼康复4月前
#居家锻炼 ，腰突三年了也曾被腰突折磨崩溃，开始坚持锻炼快6个月了，已经没任何症状了，轻松了就练起来吧，急性期锻不要跟练，#腰突康复训练#锻炼#腰椎疼痛 #核心腰腹 #腰突康复训练
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徐妹妹爱打扮（云南）4月前
生完孩子悬浮肚，肚子大怎么办？关注我，带你再瘦一遍，人人都是少女腰！#产后减肥 #减肥打卡 #瘦腰腹 #减肥逆袭 #红河州综艺
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突3年坚持锻炼，没有什么特效产品，大家不要踩雷了，坚持日复一日锻炼打卡，见证自己的努力，日常护腰也很重要，希望大家都重视起来#坚持锻炼#腰突康复训练 #居家锻炼#腰间盘突出锻炼方法#拉伸动作
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腰突的花朵姐姐4月前
腰突锻炼第136天，腰不疼腿不麻了。倒挂金钩你们能做多长时间？#腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #每天坚持会有不一样的收获
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侯老师-知识手法6月前
小动作！大作用！ 跟我学按摩，累了，不舒服了，直不起来了。就点按这里，搞起来！ #腰腰腰腰腰腰
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联嘉百货6天前
为什么你穿束腰坚持不下来？ #新手 #沙漏腰 #种草 #束腰就选misthin
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单色中国舞昊天老师2年前
没有胸腰的舞蹈好看吗？快跟着老师一起练习吧~#舞蹈基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #中国舞
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小范五岁啦4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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火力彤彤3天前
两步教你收紧核心，锁死这个感觉再去练！ #健身 #沙漏腰 #核心腰腹 #减肥 #居家锻炼
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🍄火鍋鍋🔅3月前
没有腰和脖子的小兔猪@Xy.早点 #xy早点 #可爱早点环游五社 #动画短片
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摄影小桐不小样📷9月前
偷偷告诉大家一个拍照下腰小妙招 想下多狠随便你#拍照技巧 #汉服摄影 #汉服摆姿 #摄影技巧 #汉服拍照姿势
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西娅姐姐5天前
真没p腰 是这裙子自带细腰特效 #西娅姐姐#辛西娅 #显瘦收腰套装 #收腰神器 #秋冬套装
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狒狒是星不是猩4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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突突日记4天前
突出到膨出我主要做的训练🏋️记录日常 #运动康复 #懒人必备 #康复训练 #腰突
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KC练了没（直播回放版）4天前
10月31日 哑铃 沙漏腰专项 第一部分 10月31日 哑铃 沙漏腰专项 第一部分#一起来锻炼#居家锻炼#自律#暴汗燃脂瘦全身#kc练了没
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是筱筱叭4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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允允4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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壹粒小张张3天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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生煎小笼包4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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可乐罐（自律版）4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了 ，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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衣间优选5天前
平价这个真的像随身带了形体老师，24小时随时体态管理#优背矫姿带 #优背矫姿带测评 #无限回购的宝藏单品 #随时随地标记一下 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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六金金✨（测评版）1年前
五五分腿又粗还没腰！这种身材到底该怎么办！#梨形身材腿粗 #五五分身材 #微胖穿搭 #h型身材 #怎么穿
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高娃老师教唱歌3月前
腰没有扩张的感觉是没有找到吸气的状态，解决方法告诉你 #每天跟我涨知识 #知识分享 #高娃老师教唱歌 #直播教唱歌 #学唱歌
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H.c.hua3天前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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一只羊🍡吖4天前
大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼吸哑铃，我已经替你们试过了，每天坚持 30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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土豆（改善体态4天前
#青年创作者成长计划 圆肩驼背=显老+显胖+没气质！ 每天8分钟，无器械、不费腰，新手也能轻松跟上，重点练背+拉伸，两周告别“虎背熊腰”！#瘦背 #居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @抖音记录美好生活
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MAIAACTIVE运动旗舰店4天前
撸铁女孩的快乐秘籍就是腰精裤 ​​#maiaactive​ ​​​#双十一必买​ ​​#运动穿搭​ ​​#健身穿搭​ ​​#瑜伽穿搭​
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56岁退休妈妈的逆袭4天前
总担心难坚持？怕动作复杂学不会？56岁阿姨的居家健身秘诀来了！这款软呼啦圈柔韧贴合，转起来不硌腰不晃悠，新手也能轻松上手，在家就可以锻炼x#宅家做运动 #大肚腩变小蛮腰#瘦下来做最美的自己#软呼啦圈
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树莓冰沙.4天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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阳阳麻麻4天前
腰凸锻炼自律自救，腰椎颈椎肩周黄金锻炼吊单杠，早晚两分钟，改 善80%脊柱问题！#居家锻炼 #单杠 #腰椎锻炼了#颈椎#肩周
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是菇凉吖4天前
每天单杠悬垂3-5分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活～ ！#体态纠正 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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没有腰的妮妮妮子4天前
#打底衫搭配 #显瘦穿搭 #遮肉显瘦 #通勤搭配
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一口奶黄包3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处
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霞霞吖3天前
每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #单杠健身 #吊单杠的好处
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大琳穿搭5天前
能搞定所有懒人高级穿搭的白裤子 #穿搭技巧 #百搭神裤 #新品穿搭 #苹果型身材 #微胖穿搭
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骨科专家杜春林3天前
教你两个动作，每天坚持做，腰突不来找 #腰突 #医学科普 #科普
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小丹爱锻炼4天前
#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #养腰护腰 #减肥 #小蛮腰
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橱窗🈶好物1周前
#龙牙童推荐【腰臀比套装】皮裙紧身高腰时尚性感夏季黑色收腰超短裤@抖音小助手
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何永新有话说6天前
宝宝腰没劲怎么训练 宝宝腰没劲怎么训练#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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沈丘小孟百货3天前
#非常方便实用 裤腰小了怎么办，来颗扩腰纽扣吧，免缝免钉，直接扣上就能用了，非常方便哦#姐妹们这小东西太绝了
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