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°两粒盐。4月前
满满一锅只有两个字：健康！「玉米排骨汤」 #一人食 #今天吃什么 #玉米排骨汤 #少油低脂的一人食
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梅天涯4月前
很多朋友叫我一个夏天的汤 这个汤你们要试试#美食#夏天的汤#会做菜的男人最帅
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大凤小卖部3月前
#挑战做饭100天 DAY26 今日吃排骨玉米，今天煮的汤很好喝，我一个人就干掉了三碗。今日两人晚餐支出13.39元 #玉米排骨汤 #打工人的晚餐
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楼楼EthanLou1周前
幸福是一碗玉米排骨汤，而这份幸福你能轻松拥有～玉米排骨汤详细制作教程来啦，食材处理、焯水、炖煮、调味等步骤清晰简单，汤鲜味美，学会就能大饱口福！#玉米排骨汤 #晚饭吃什么 #排骨汤 #煲汤 #vlog十亿流量扶持计划
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阿古老豆2周前
挑战花32元做四菜一汤 一家三口的一天#家常菜 #玉米排骨汤 #炒土豆丝 #会做饭的男人最帅
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One人晚餐记录4月前
你最喜欢煲什么汤？ #炖汤的黄金搭档 #抖音美食创作人 #抖音美食
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疯狂的牛马1周前
今天冷，炖个汤，排骨加胡萝卜30块，排骨可以炖三次，玉米两个四块钱，就是今天玉米跟我同事一样，又丑又硬，差点没吃上#上班 #工作餐 #工作餐打卡 #工作餐可以吃得多快乐
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徐徐日记本6天前
清甜可口、健康滋补、排骨排骨玉米汤、喝完身体暖暖的🥣、赶紧给自安排一顿～ #玉米排骨汤 #减脂餐美食 #美食教程 #支点一开灵感乍开 #煲汤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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桃子4月前
花费9💰｜挑战给男友带饭不超10r 今天做一个简单家常的玉米排骨汤，好喝又营养#家常美食 #玉米排骨汤 #带饭日常
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吴所不教4月前
68元四菜一汤，好吃不贵！打工人的福音 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道
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不爱吃苹果（爱做饭版）1月前
挑战沪漂小夫妻一月1500元预算晚餐吃点啥 两人食晚餐，在家做饭太幸福啦👫 妈妈再也不用担心我吃外卖啦！ 今日份菜单： 🍖排骨山药玉米汤 🐠酱焖嘎牙子鱼 ps：炝锅的时候可以关火操作，锅炝没炝香不重要，要是被热油蹦伤才是得不偿失啊‼️‼️‼️ #家常菜 #抖音美食创作者 #厨房 #烹饪 #厨艺
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桃子小厨婶🍑6月前
求求大数据推给爱喝汤的宝！排骨玉米汤鲜到跺脚，巨简单！宝宝们快做起来！#排骨汤 #开饭啦 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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明澈3周前
#上秋冬季最适合喝什么汤？那当然是莲藕玉米排骨汤啦！营养丰富又暖胃，做法还超简单。今天就手把手教你，如何熬出一锅鲜美可口的莲藕玉米排骨汤，保证让你一学就会！ 首先，咱们得准备好食材：450克排骨、200克莲藕、1根玉米、1根胡萝卜，还有葱姜这些调味料。食材备齐后，咱们开始处理。排骨剁成小块，玉米、胡萝卜、莲藕都切成段，葱姜切好备用。接下来，排骨冷水下锅，加入葱段、姜片和料酒，煮开后撇去浮沫，再冲洗干净。这一步可是去腥的关键哦！然后，锅中热油，放入排骨煎至两面微黄，再放入姜片翻炒出香味。接着，加入足量的沸水，一定要是沸水哦，这样炖出来的汤才更鲜美。再放入玉米和莲藕，盖上锅盖，小火炖煮半小时。半小时后，加入胡萝卜，继续炖煮半小时。这时候，汤已经变得非常浓郁了，出锅前加点盐、少许鸡精和葱花、枸杞调味，一碗热腾腾、香喷喷的莲藕玉米排骨汤就大功告成啦！ 怎么样，是不是很简单呢？这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，非常适合秋冬季节饮用。赶紧动手试试吧，#在家做美食
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慕雪生活美食记2月前
一两个人就这样吃，营养好喝，煮饭的时候一起蒸上，饭熟了汤也炖好了，真的省时省煤气#瓦罐汤#电饭煲美食 #山药排骨汤#瓦罐#美食
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石头哥哥美食记1周前
太适合一两个人在家吃啦！ #瓦罐 #瓦罐汤 #炖盅 #原汁原味
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丁点儿4月前
最近因为身体不适，断更一段时间，我们又回来啦，#情侣日常 #日常分享
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Souvenir真实生活记录6天前
晚饭时间：排骨玉米板栗汤、你们猜猜看这么一个汤要多少成本？排骨20元、玉米4元、板栗5元、一个滋补谈才30多元哈哈哈#日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #汤 #男人做饭的样子真的很帅
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儿保医小碗|宝宝食堂2月前
儿保医小碗今日推荐「排骨玉米汤」🍲 鲜嫩不腻，营养满满，宝宝也能喝的家常靓汤～ 玉米排骨汤（家庭版，兼顾营养和口感）的具体制作步骤： 1.备菜：排骨500克（可选肋排，肉嫩易炖）洗净，冷水浸泡10分钟去血水；玉米1-2根（甜玉米更佳，自带清甜）洗净切段（约3厘米），生姜3片🧄。 2.焯水去血沫：排骨冷水下锅，加1勺料酒、2片姜，大火煮沸后撇净表面浮沫（这一步能去腥味，汤更清亮）💦，捞出排骨用温水冲净（避免肉质变紧柴硬）。 3.炖煮：砂锅中加足量热水（没过食材），放入排骨、姜片，大火烧开后转小火慢炖40分钟；加入玉米段，继续炖20分钟至排骨软烂脱骨、玉米吸足肉香🌽，满屋都是鲜甜味～ 4.调味：出锅前加少许盐（1岁之前可以不加，原味更适合宝宝），可撒葱花提香，搅拌均匀即可✨，暖乎乎一碗超舒服！ 小贴士：若给宝宝吃，可提前盛出部分不加盐的，排骨去骨压碎，玉米煮软后剥粒，方便小口吞咽😋。新手妈妈也能轻松搞定，快安排起来吧～ #煲汤 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #宝宝辅食灵感
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小朱夫妻vlog3月前
小朱独自上班，媳妇和老妈买排骨炖玉米，晚饭吃三菜一汤 #日常vlog #夫妻 #打工人 #高温 #做饭
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小晴.3月前
以喜欢的方式记录今天的生活#vlog日常 #记录饮食vlog #家居生活 #生活vlog #清炖排骨汤
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杨小羊恰饭4周前
15块真的够了#美食教程 #瓦罐 #瓦罐汤
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瑶瑶妈妈辅食2周前
7月龄宝宝排骨，玉米浓汤宝教程来啦。家里老人带娃或是职场妈妈抽不出时间每天做辅食，做一次轻松一两周。5分钟搞定一餐营养辅食，宝宝更爱吃。#真实生活分享计划 #排骨 #排骨浓汤宝 #宝宝辅食 #7月龄辅食
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蜜蜜家的日常2周前
开饭啦，又来分享我们家的晚餐了，每天的餐标尽量控制在70，80块钱左右，三菜一汤，荤素搭配#日常做饭 #家常菜
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四娃妈的幸福时光💓1周前
一家六口在厦门，每月伙食费2000块，我们这样吃！秋天到了，给家人炖一锅玉米骨头汤，孩子们每人喝两碗。老公点名要吃红丝鱼，65块虽然心疼，但家人吃得开心就值了。在家做饭，有荤有素，吃得卫生又省钱，看着四小只壮壮的身体，就是妈妈最大的成就感。日子虽累，但很值得，今天也想对自己说一声：你真棒！#记录真实生活#一家六口在厦门#温暖#全职妈妈#vlog日常
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打工人小南🌻（自律攒金存钱系）4月前
90后夫妻带俩娃攒钱买房，前10年勤俭节约存了40万买了车房，接下来这几年打算靠自己再换套大点的房子！晚餐花费24.6。做了土豆丝和排骨汤#高压锅 #排骨汤 #买房 #攒钱
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赵卷毛不卷4月前
> 分享我家每周必煲的汤！食材超简单：排骨、玉米、胡萝卜、姜。 > 秘诀就是：冷水下锅焯排骨，玉米选甜玉米，小火慢炖出清甜！ > 汤鲜味美，营养满满，关键做起来没难度。 > 一家四口，人均两碗起步，连汤渣都不剩！你也快试试吧~ > > #排骨玉米汤教程 #营养汤 #一家四口美食 #简单生活 #美食分享一下
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阿乐爱美食6天前
家里有孩子在上学，我每天都会给孩子炖个汤给他补充营养。 #瓦罐汤 #电饭锅美食 #煲汤 #种草 #dou上热门🔥🔥
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杰仔美食3月前
三伏天一定要多喝这个四神排骨汤 我每周都会给家人煲几次 汤鲜味美好处多多！#四神排骨汤 #煲汤
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梦妮的小厨房6天前
不想让孩子排队挤食堂坚持给两个初中生送午餐便当 #送饭#便当#初中生午餐
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鎭鈊👲1周前
#美食制作分享 #煲汤 #美食视频 #原汁原味 #教你做美食
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阿绿1周前
面为你介绍冬瓜玉米排骨汤的详细制作教程。 ### 食材准备 - 排骨500克 - 冬瓜300克 - 玉米1 - 2根 - 生姜1块 - 大葱1段 - 料酒1汤匙 - 盐适量 - 白胡椒粉少许 - 清水适量 ### 制作步骤 1. **处理食材** - 把排骨洗净，切成小段。锅中加入适量清水，冷水放入排骨，加入1勺料酒、几片生姜和少许葱段，开大火焯水。水开后撇去浮沫，煮2 - 3分钟后捞出排骨，用清水冲洗掉表面的杂质。 - 冬瓜去皮去瓤，切成大小适中的块状。玉米洗净后切成小段。生姜切片，大葱切段备用。 2. **开始炖汤** - 取一个干净的砂锅，将焯好水的排骨放入砂锅中，加入姜片和葱段。 - 往砂锅里加入足量的清水，水要没过排骨。大火煮开后转小火慢炖1个小时左右，让排骨的味道充分融入汤中。 3. **加入配菜** - 1个小时后，把切好的玉米段放入砂锅中，继续小火炖煮20分钟，让玉米的香甜味道融入汤里。 - 接着将冬瓜块放入砂锅中，再炖煮15 - 20分钟，直到冬瓜变得透明软烂。 4. **调味出锅** - 冬瓜煮好后，加入适量的盐和少许白胡椒粉进行调味，搅拌均匀，让汤的味道更加鲜美。 - 再煮几分钟，让调味料充分溶解，就可以关火出锅啦。 ### 烹饪技巧 - 焯水时一定要冷水下锅，这样才能更好地去除排骨中的血水和杂质。 - 用砂锅炖汤可以让汤更加醇厚，小火慢炖能让食材的营养和味道充分释放。 - 冬瓜不要放太早，不然容易煮得过于软烂，影响口感。 这道冬瓜玉米排骨汤味道鲜美，营养丰富，有清热解暑、健脾开胃的功效，很适合家庭制作。#vlog十亿流量扶持计划 #家常菜 #晚饭吃什么 #记录生活 #厨房小白
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叉叉别3月前
排骨玉米汤#玉米排骨汤 #养生汤 #家常菜
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我是刘洁吖4天前
天冷就炖个瓦罐汤喝，做法简单又营养，一人一罐刚刚好#瓦罐汤 #炖汤 #做法简单又营养
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花子妈妈的生活日常（日更）5天前
一盅瓦罐汤，煨热一座城～#炖汤 #瓦罐 #药食同源
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小柱一家人6天前
今天女朋友来我家吃饭，买了只样她喜欢吃的菜。现在天气冷了，再炖一个排骨玉米汤给她喝。像我们两个都是从外地来合肥打拼的。两个人在一块相互照应，日子越来越有盼头了#vlog日常 #我的生活日记 #原创视频
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布丁的家常便饭4天前
拒绝外卖自己在家做饭吃!三菜一汤花费💰38#家常菜 #美食#抖音美食创作者#今天吃什么 #我的厨房日记
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女侠哒哒哒3周前
不是东北，是青岛城阳分北，东迹大铁锅，双人排骨锅只要70多 #新热打卡地 #城市探索家计划 #比会吃更惠吃#北上超惠吃 #心动榜餐厅
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小凤姐生活号3周前
4斤排骨才这价，关键还是黑猪排骨中段，吃起来嘎嘣香#黑猪排骨#散养土猪肋排#排骨
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厦门田曦薇5天前
一小子排骨咸饭双人套餐，有饭有菜有汤，算下来人均二十多#一小子排骨咸饭#小锅现煮#咸饭 #排骨咸饭 #好吃不贵经济实惠
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铁锅炖大灶台4天前
荆河东路的老铁注意！铁锅炖大灶台排骨鸡锅双人套餐，原价124，现98骨折价！玉米香菇土豆助阵，荤素搭配。金黄饼子蘸汤，碳水配肉超快乐，分量足，堂食外带均可，快拉饭搭子冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#好吃不贵经济实惠 #铁锅炖 #这家店回头客超多 #每天都是新鲜食材 #附近美食
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文子多米2周前
#煲汤 #涨知识 #每天学习一点点 #美食 #正能量 @DOU+上热门
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李文凉6天前
仙桃市服装厂伙食真好，天天大骨头汤，比自己家庭伙食都好，就是怕长太胖#vlog日常 #我的乡村生活 #抖音新农人 #干饭人
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金乡美食靓汤1周前
救命！这锅汤端上桌全家抢着喝！💯 排骨慢炖 1.5 小时，肉嫩到一抿就化，玉米甜脆还带汁，菌菇嚼着有韧劲，三种鲜味融在汤里，连喝三碗都不够！你家炖这汤会加胡萝卜吗？# 家庭硬菜 #鲜掉眉毛的汤C
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乌龟快跑6天前
我们终其一生 都是在寻找一个一起吃饭 好好说话的人#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #dou助手上热搜 #情侣 @抖音小助手
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徕多LOTOR官方旗舰店隔水电炖锅直播间1周前
秋冬季节必备好物 秋冬姐姐嗓子干干的一定要多煲这个玉米板栗排骨汤喝#隔水电炖锅 #煲汤 #为你煲汤 #秋冬热饮 #秋冬必备 3313
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沙河搞皮肤的菲菲1周前
天气越来越冷，我的美容师们老点外卖也不健康，今天菲菲亲自下厨，用刚买的紫砂锅给大家做份玉米排骨汤#女老板的日常 #vlog日常 #菲菲美业 #沙河市
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晓洁呀！1周前
降温了，最想喝一碗热乎的排骨玉米汤了！如果幸福是一碗排骨玉米汤，连喝3碗都不腻！暖到胃里超舒服～#在家做美食 #家常菜 #煲汤 #排骨汤 #滋补养生
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家味汤坊（保定）1周前
保定这么冷的天气最适合来一锅热乎乎的汤了#抖音美食创作者 #强烈推荐 #保定同城美食 #好食材才是硬道理
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果冻布丁吃饭啦1周前
沉浸式当妈22，医院离职后，在家一拖二，给两个小学生做饭，今天给他们煮炸鸡翅，荔枝肉，炒芹菜，排骨玉米汤#家常菜 #vlog日常 #在家做美食 #健康饮食 #在家带娃
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小贤在瑞丽1周前
#排骨汤 现在排骨🍖17一斤了，好贵呀，中午吃玉米排骨汤，谁做我女朋友，我肯定经常炖排骨汤给你喝。。#瑞丽 #找老婆 #找女朋友
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哦豁的小食屋3周前
姐妹们 天气炎热，可以试试这个排骨玉米菌菇汤，清甜好喝，清香四溢#菌菇汤#菌菇排骨汤#玉米排骨汤
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婵婵(八顿甄选)2周前
这么一大袋才卖7块9，今天用海带头来炖玉米排骨，汤鲜味美的海带排骨汤清爽不油腻,口感软糯厚实,大人小孩都爱吃，平时也可以炒着吃、凉拌吃，#海带排骨汤#海带头
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贝贝百货6天前
#日常生活 #真实的样子 #成年人的生活里没有容易两个字
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滇味四姐2周前
两斤半排骨，三个人，实现吃肉自由 #抖音美食推荐官 #干锅排骨 #排骨玉米汤 #家常菜 #在家做美食
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吃货张精精（好太太总代）1月前
79.9两斤鲜排骨，两份菜，还送两个花卷，嘎嘎香，这家铁锅炖的价格这么东北吗#美食 #vlog日常
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英子1🍒6天前
双人餐58.9，这性价比绝了！🍚🍖 一小子排骨咸饭，东凤店必打卡！#抖音美食推荐官 #强烈推荐#日常分享 #美食
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仔仔教做菜1周前
孩子长高黄金期一定要喝的十道营养滋补汤，最后一道长高块#汤 #汤鲜味美营养丰富 #秋天喝汤 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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小二爱美食5天前
#上热门发布入口 @DOU+上热门 #美食教程 #强烈推荐 #家常菜 #分享生活小技巧
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特百惠安庆一中店6天前
懒人营养午餐[色][色] 高压锅午餐 15 分钟 一锅 2 出 米饭～～汤～ 一锅出 高效搞定午晚餐[色][色][色] 特百惠高压锅让你做饭菜节约50%的时间！可以一锅多出！超级方便省事！
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云霞👑👑小电生活研究所1周前
#苏泊尔好物节 苏泊尔新品50FH89Q超高压电压力锅，美食之玉米排骨汤，行业顶配一锅双胆4mm钛陶内胆和316L不锈钢内胆健康耐用不串味，锅中放入焯好的排骨胡萝卜玉米姜片葱结盐，加矿泉水合盖，高清彩屏易操作选择【营养汤】功能开始烹饪。拥有行业首创140千帕超高压压力，2200瓦的大火力。鲜呼吸快排技术行业独创，使大块骨肉类食物迅速软烂，鲜美入味，变压快排缩短排气等待时间，好吃，心急不用等，快享苏泊尔超高压压力锅带来的极致美味吧
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