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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟1月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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协和骨科张波医生3月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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脊柱王锋主任5月前
睡觉注意这些，缓解腰椎间盘突出的腰酸腰痛腿麻 #腰酸背痛 #腰椎间盘突出症 #睡资 #医学科普 #腰痛腿疼
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李款医生4月前
颈椎病头痛头晕怎么办？（上） 这期内容比较长，分成上下两期。上期主要讲颈椎病患者头痛头晕的原因和两种主要类型，下期内容讲两种类型分别针对的康复训练动作。请大家不要偷懒，好好看原理和分类！练错方向会让你的症状更加严重 #颈椎病 #头痛 #头晕 #颈椎操 #医学科普
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骨科专家曹臣博士2年前
颈椎病，腰椎间盘突出，保持正确的睡姿很重要。#腰椎微创曹臣 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #健康睡姿 #健康守护计划
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艾克热木江医生9月前
腰椎间盘突出，医生教你三个睡姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #睡姿
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风湿免疫阮主任6月前
#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎患者的不屈 #健康
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脊柱微创医生-王新刚2周前
腰突卧床不是瞎躺！记住这3个要点 #腰突 #这几点要注意 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李龙医生2周前
睡觉姿势都不对，难怪颈椎病反复发作 #医学科普 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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北京同仁医院骨科包贝西6月前
颈椎病怎么选择适合自己的枕头。 #骨科包贝西 #北京同仁医院亦庄分院 #颈椎病
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颈腰椎微创陈丹医生2月前
如何选择正确睡姿#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是陈丹医生
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李款医生7月前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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疼痛康复张馨心主任1月前
正确的睡姿，可以拯救你的腰椎#睡姿 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势
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CCTV生活圈1年前
【健康睡眠从睡姿开始】 科学的睡姿很重要，不同的人群可以选择不同的睡姿。①颈椎病及腰椎病患者，建议平卧位睡姿，选择中等偏硬的床垫；②经常打呼噜的人群，尽量采用侧卧位；③心脏病患者可采用半卧位睡姿，或者右侧位睡眠。你睡觉时常用什么姿势？
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骨科镐英杰主任3周前
腰椎间盘突出，正确睡姿 #腰椎间盘突出 #腰疼 #健康科普 #颈肩腰腿疼 #骨科
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南石康复狄医生3月前
错误睡姿伤脊椎，医生教你正确睡姿#睡姿 #脊椎 #睡觉需要仪式感 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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脊柱医生任志伟6月前
颈椎病患者，如何选择合适的枕头？ #脊柱医生任志伟 #颈椎病 #颈椎 #脊柱
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脊柱外科钟睿医生4月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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骨科医生艾昌淼6月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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上海六院微创骨科王世勇4月前
腰椎间盘突出压迫神经，这三点要注意！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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齐鲁骨科李玉华医生3月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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颈椎微创专家顾柯主任6天前
#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #涨知识 #医学科普
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松解术范乐2月前
第二天落枕，侧睡平睡姿势有讲究？ #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）3月前
过度静养未必好，科学康复别陷入 “躺平” 误区！ #颈椎病 #脊柱健康 #医疗健康创作训练营
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点到为止小姐（产后养生2月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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脊柱微创医生-王新刚1月前
颈椎病睡觉到底要不要枕枕头！ #颈椎病#枕头#骨科王新刚
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南阳市中医院李银武4月前
得看颈椎病，要记住这4点！#颈椎病 #中医 #南阳市中医院七一院区 #疼痛科
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任2周前
不要长期侧躺着看手机哦#颈椎病
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疆心医骨海米提3月前
腰椎间配突出，三个睡姿帮你缓解，你学会了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突
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郑州骨伤科 余大夫3周前
#颈椎病#腰椎病 #不良姿势 #纠正体态 #正能量
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邻水县中医医院康复科钟孟铭3周前
#颈椎病#睡觉姿势#健康科普
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仁济脊柱钟贵彬3月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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疼痛医生程庆好6天前
#医学科普#颈椎病#疼痛
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颈腰椎微创陈丹医生1周前
睡觉也能治疗颈椎病吗？#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医房医生3月前
颈椎病要康复，坚持4个要点 #抖出健康知识宝藏 #养生 #颈椎病 #健康科普 #颈椎
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人民康养2年前
千万不要用这种姿势睡觉！专家告诉你哪种睡姿对脊椎最有利…#人民康养 #健康
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邻水县中医医院康复科钟孟铭3周前
#颈椎病#睡觉姿势#健康科普
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颈椎医生杨建坤1周前
睡姿错了？警惕！颈椎病！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#睡姿
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谈脊论筋杨主任5月前
颈椎病做到这四点，胜过打针吃药！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎病应该怎么治 #医疗健康创作训练营 #颈椎锻炼
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骨科小顾医生9月前
颈椎病患者睡觉的正确姿势是什么？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #颈椎病
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吴骨丰登5月前
睡前按一按，颈椎病害怕这两个动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #颈椎病 #吴骨丰登
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脊柱外科张俊辉4月前
枕头应该怎么选 #颈椎病 #颈椎病枕头 #医学科普 #枕头推荐
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邻水县中医医院康复科钟孟铭2周前
#颈椎病#枕头#健康科普
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脊柱外科王海峰医生5月前
颈椎病脖子疼，还需要枕枕头吗？ #颈椎病 #颈椎反曲 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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休养生息5月前
颈椎不好先从枕头开始，颞下颌关节问题先从颈椎入手#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎病
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骨科医生高军胜4月前
颈椎病不用怕，注意这四点习惯，颈椎越来越好#医学科普 #日常习惯 #颈椎 #低头族 #抖出健康知识宝藏
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峰骨医生4月前
身体这些部位多半讨厌你做这几个动作！ #脊柱侧弯#颈椎病#腰肌劳损训练方法#肩周炎#抖出健康知识宝藏
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金铂医生6月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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上海六院微创骨科王世勇1月前
上海｜腰间盘突出的患者睡前有两点要注意 #脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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骨科薛大夫6月前
侧卧位枕头的高度与肩周炎息息相关， 临床上大部分肩关节疼痛不适患者最终发展成肩周炎，检查发现颈椎问题是根源， 再追溯，往往枕头高度不够，而且就是长期侧卧的那一边，提醒大家重视枕头高度与肩宽的关系， 同时提醒大家，肩周炎患者更要重视枕头高度，而治疗过程中从颈椎入手可事半功倍✊#侧卧位枕头 #肩周炎颈椎病 #肩关节痛 #肩痛与枕头
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佛山禅医招院长1月前
为啥你睡醒总累？不是床不好，是少了这个枕头！ #腰背酸痛 #颈椎养护 #久坐党救星 #正确睡姿教程 #玉兰荟健康俱乐部
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周辉医生3月前
颈椎病要康复，坚持4个要点，一天会比一天好 #颈椎病 #颈椎 #脖子疼 #疼痛 #中医科普
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-ʜєʟʟɵ !!!3月前
宝～还在跷二郎腿、葛优躺吗？快来和我一起get正确坐姿吧#正确坐姿#办公室日常 #预防腰椎间盘突出 颈椎病#健康科普 #哇哈哈哈
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
腰间盘突出三个睡姿，比吃药还管用 #抖出健康知识宝藏 #椎间盘突出 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
放下手机，你的颈椎病就好了！#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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睡枕OK哥5月前
枕头睡高好还是睡矮一点好？ 枕头睡高好还是睡矮一点好？#睡枕OK哥 #枕头 #枕头高度 #颈椎病 #仰卧#侧卧#睡眠#颈椎不好 #家纺门店#家居门店
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赤水河流域1周前
颈椎病预防缓解疼痛 颈椎病预防 #颈椎病手麻 #颈椎病康复
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脊柱医生吴华荣3月前
不能躺下 一躺就扯着腿疼 #椎间盘突出#腰椎管狭窄#颈椎病#胸腰椎骨折#内容仅供参考如有不适请线下就医
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脊柱科李路广4月前
颈椎病牢记4个字，颈椎病会感谢你 #颈椎病 #颈椎 #健康科普
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