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李乐乐11月前
3公里20多分钟完成什么水平#健身vlog #晨跑打卡 #我的人间记录 #灵魂拷问
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若颖不弱哦💪🏻3年前
在400米的操场跑3公里需要7圈半 5公里12圈半 10公里25圈 半马52圈半 全马105圈 我能跑一个半马 那么你能跑多少圈
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戴佳宝qaq8月前
操场15公里有氧跑，跑完舒服不累就是玩#特步一体成型3代#跑鞋#跑步#马拉松#跑步🏃
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丿叨叨5月前
第一人称校园操场跑3km #跑步#第一人称#运动相机#沉浸式#3km
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奔跑的阿拉丁3年前
在400米的操场跑3公里需要7⭕️半 5公里12⭕️半 10公里25⭕️ 半马52⭕️半 全马105⭕️半 我能跑一个超马12小时138公里345⭕️ 那么你能跑多少圈呢？ #跑步 #你的坚持终将美好 #田径
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磊弟5天前
你们跑步被别人问过跑多少圈吗？其实这个话题不重要，重要的是我最后说那件事.#正能量 #长跑 #跑步运动
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早睡刘工（杭漂版）2周前
#每天坚持更新 #早睡 #睡觉 为了准备公司的篮球比赛可以坚持跑3公里有氧，算下来需要在操场上跑8圈，8圈下来并不感觉很累，但是为什么在大学的时候总觉得跑8圈很多呢？
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建哥跑瘦了6月前
每天跑3公里等于白跑？真的假的？ 很多朋友每天坚持3公里跑步，对于减脂效果来说，其实不如5-8公里，甚至10公里好，而且3公里正处于热身后，身体最佳状态，不跑个5公里，很遗憾！同时对于长期跑步来说，3公里时间短，起不到训练效果。#跑步减肥 #3公里 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步
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小穆要自律1周前
又是坚持跑步的一天#夜跑打卡 #跑步运动
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跑马兄弟—小宋4月前
#跑步运动 #这大概就是青春的样子 操场30公里得跑多少圈？反正我是转懵了😇😇#体育生 #马拉松 #如何科学提高跑步配速
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爱跑步的苗妹陈小小6月前
每天跑 3 公里和走 3 公里区别有多大？#自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里热爱生活 #马拉松
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胡万斤6月前
一个田径场分成了快跑道，慢跑到，慢走道 #田径场 #跑步 #抖音风格实验室 #操场
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良知不能丢2月前
报到第一天，徐州十中仇老师这样检查暑假作业，班级每个学生绕操场跑12圈，3公里，孩子们都坚持下来了，我肃然起敬！（要求家长假期每周至少陪孩子跑步两次，每次3公里。）
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玉皇大T1月前
校园跑拱出去❗#大学 #大学生 #大学生哪有不疯的 #校园跑 #闪动校园
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不下3月前
🔥 【骑行圈最大骗局！你被网红忽悠了？】🔥 #骑行 #公路车 #骑行知识 #揭秘 #别被忽悠了
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卢湾跑团4月前
操场上的肌肉男，跑步都是什么水平？ #腹肌 #自律 #体育生 #减脂 #健身
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澜金聚宝1月前
冲线瞬间的振臂欢呼，跑道旁的呐喊、领奖台的笑容，还有那些拼尽全力的“最后一米”，这才是青春最该有的模样啊！三班好样的👍👍👍 #校园运动会 #青春不设限 #运动治愈一切
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Runner阿东1周前
开始冬训吧～ 今天热身2KM＋轻松跑10KM＋冷身2KM！ 10KM最后一公里257。 #Runner-阿东 #挑战操场10000圈 #跑步
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骆驼~6月前
10公里，学校操场的25圈，我平时跑3公里都很难一口气跑完。当时恨不得当裁判偷偷给他少数两圈：“兄弟，你跑23圈就行，剩下两圈算我请客！” 可真正站在赛道上的人，心里装的不是圈数，是人生的隐喻。有人起跑像闪电，有人中途喘得像风箱，有人咬着牙数“还剩5圈”，有人数着“已经20圈”。快慢从来不是标准答案——快是天赋，慢是沉淀；冲是热血，停是清醒。你的脚掌拍打地面的节奏，这一刻，你的节奏就是世界的节拍。 “追赶别人影子的人，永远踩不到自己的光。” 你不需要活成别人的“加速版”，赛道再长，也不过是25个与自己对话的回合。有人跑着跑着想起高考前熬夜的台灯，有人数着圈数算清还剩几天到“五一”。那些沉默的喘息声里，藏着你过去十几年咬碎的牙、咽下的泪，和始终没松开的手。 有人说“坚持到底才是赢家”，但我更想说——第一名值得掌声，最后一名配得上玫瑰。25圈是数字，而人生是流动的河。如果你中途停下，我也敬佩你的选择，“有些战役，退场比硬扛更需要勇气。” 你选择的停驻，也是另一种奔赴。 共勉！#学校运动会 #十公里 #人生就是一场长跑
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🌈达文西勇闯天涯6天前
热烈庆祝🥳跑了一段时间的3公里今天终于5公里pb了，一次跑进5分配，有大学时候的感觉了。话说回来来，还得是学校的操场好跑，大城市是方便嘿嘿😁#起跑 #跑步 #5公里跑步打卡
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黑豆豆老师蛐蛐鞋2月前
操场随机知识问答#跑步 #马拉松 #运动女孩 #基普乔格
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内蒙古警察学院5天前
累崩！秒变小飞人，看警院新生日常的一天。 #警院生活#警校生#藏蓝青春#秒变小飞人#内蒙古警察学院@郭舒悦
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良子！1周前
蹩脚！！！ #军旅 #内容过于真实 #原创视频
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