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晴～（舞蹈）1月前
最近很火的#angel 0.6倍速分解来啦#柠檬叉 #ctb啤酒队长 #柠檬叉angel舞蹈教学 #基础爵士
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☀️晨晨☀️要早起💃1月前
详细分解来咯～快学了和你的姐妹一起跳👀#柠檬叉angel舞蹈教学 #零基础教学 #线上教学 #简单易学
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Js舞蹈珠村店6月前
舞蹈最近很火的简单易学 基本功组合爵士舞0基础 js舞蹈珠村校区零基础舞蹈培训教学 爵士舞最近很火的舞蹈 爵士舞零基础入门舞蹈片段#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #零基础爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #jazz基础
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小吴真哇塞🍑4月前
最近全网超火的小野猫快学起来，超简单😎#小野猫舞蹈 #小野猫 #成人零基础舞蹈
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极简姑姑4年前
zui近很火的脚步c-walk分jie来了，可锻练身体协调能力跟我一起练起来吧#舞蹈基本功 @再嘉【舞蹈计划】
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毛不毛4月前
Wave练习 | 最“简单”的wave你到底会不会？！ #街舞基本功 #舞蹈基本功 #基本功教学 #基本功跟练
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小小跳舞改变了3月前
全网最火的身体波浪，检测身体的灵活度~#零基础基本功练习 #四肢不协调系列 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）5月前
这样就把八字胯练会了 很开心 #爵士基本功教学跟练 #爵士穿搭 #爵士八字胯 #适合初学者 #爵士基本功组合 @DOU+小助手
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汤汤老师和Anna安娜老师丫3月前
最火的基本功舞蹈来咯，快艾特你的小姐妹一起来学吧.#零基础学舞蹈基本功 #一学就会系列 #安娜聊舞蹈
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兰老师舞蹈课堂3月前
100万人练过的基本功升级版来了！ 45分钟全身11组基本功组合训练，我试了2个月，这一套真好用！0基础小白冲！ #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #基本功跟练
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TT老蔬7月前
#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #胜利之舞 #抖音舞 #js舞蹈佛山龙江店 “0基础爵士舞基本功教学 抖音，舞蹈，最近很火的舞蹈片段教学 佛山龙江舞蹈室推荐 零基础班零基础舞蹈入门舞蹈教学最近很火的片段，简单易学基本工作和零基础爵士舞零基础js舞蹈龙江校区 零基础舞蹈培训成人教学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
后撤步绕胯做的不好看？大宋老师四步教会你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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Damon7年前
最近很火🔥的爵士基本功#Gangsta 分解第一段。录的不是很清楚，大家将就着看😜#舞蹈分解
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温柔老师🎀7月前
练会这个组合，轻松提升舞蹈移动能力 #舞蹈课堂随拍 #啦啦操 #流行舞 超火的爵士行进间训练 六个月的宝妈前来挑战～
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小云💃舞蹈教学1年前
三步拿下最近超🔥的nasty❗️巨简单😍#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #爵士基本功 #nasty
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒2月前
《提升舞感动作练习》最近淘了个好东西，相当于镜子上安装了个小电视机的感觉～可以投屏的镜子，太神奇了～#舞蹈镜子 #爵士基础 #自学舞蹈 #宝藏璐璐舞蹈
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慧之舞5月前
听说这是火出圈的肚皮舞技巧，详细教程来啦～姐妹们快来解锁你的胯🔥#东方舞肚皮舞 #肚皮舞基本功 #零基础学舞蹈 #腰腹燃脂 #西米
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平和505街舞少年成长日志3月前
最近很🔥的扫🦵舞来啦，这群小孩姐基本功也太强了，跳的太有感觉了🫣 导师：@平和505街舞—小鱼 #平和505街舞工作室#少儿爵士#30sexy编舞 #扫腿舞 #小鱼编舞
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辣条少女4月前
舞蹈基本功训练—抱后腿💃💦 感觉我最近在网上分享我的练功视频，会给某些网友一种误导，就是按着视频里的方法练，就可以像我一样软😂 当时是不太可能的。 首先，我有一定的软开度基础，是从小到大多年的训练累积。其次，我的软开度是老师给我往死里压出来的（不是视频中这样训练出来的） 这种训练方法对于基础差点的同学来说，会比硬撕硬压的训练方法相对科学一点，不这么容易受伤。有基础的人也可以通过训练保持住软开。 对于没有基础的人来说，请不要过分追求极致的软度，日常的舞蹈动作够用就行了。给身体负荷太大，练伤了得不偿失。 软度的训练是不可能速成的，需要循序渐进，日复一日坚持不懈的训练，才能看到效果的。 #舞蹈基本功 #抱后腿 #舞蹈训练 #软开度训练 #长期主义
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没有一天不跳舞1年前
Jennie这首歌最近很火，拿来练一下基本功吧🤓🤓#爵士基本功 #零基础 #简单易学 #基本功练习 #零基础学舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
爵士舞常用扶膝甩头学不会？做不好看？大宋老师1分钟拯救你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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教舞蹈的静静老师5月前
维吾尔族步伐组合《青春舞曲》完整版，最近下雨，每周都有人请假，进度也推的很慢，终于更新啦，谢谢大家喜欢#台上一分钟台下十年功 #维吾尔族舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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Js舞蹈珠村店6月前
#dou上热门 爵士舞最近很火的舞蹈 爵士舞入门舞蹈片段 舞蹈最近很火的简单易学 基本功组合爵士舞0基础js舞蹈珠村校区零基础舞蹈培训教学#成人零基础舞蹈培训 #js舞蹈 #基础爵士 #翻跳
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叶喵子(耶子)8月前
这支舞很适合零基础的同学，希望大家多多练基本功呀！ #耶子编舞 #hiphop基础 #基本功组合 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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珍妮老师3月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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赵劳斯吖3月前
一节课，又抓基本功，又抓考级，又抓舞感，快把自己榨干了😭别问我最近为啥更新慢，因为每天在内耗，孩子难教，就开始怀疑自己#古典舞的美 #古典舞 #少儿舞蹈 #日常练舞记录 #舞蹈剧目
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Js舞蹈珠村店6月前
#dou上热门 爵士舞零基础入门舞蹈片段 最近很火的简单易学 基本功组合爵士舞0基础js舞蹈珠村校区#成人零基础舞蹈培训 #零基础爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #基础爵士
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叶喵子(耶子)4月前
暑假来上课减肥！基础课很爽！教室火很热！楼下夜宵又多！ #耶子编舞 #hiphop基础 #基本功组合 #音乐种草计划 #抖音潮流舞蹈地图
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心仪你了🐾5月前
跳舞很有偷感的每天练三遍 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功组合 #身体开发 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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小吴真哇塞🍑4月前
这个音乐节奏感很好听，都是基本功快学起来吧～#基本功 #零基础入门舞蹈教学 #动感摇胯舞
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紫泡芙（舞蹈基本功）2月前
bobo摇慢速跟练教程 最近很火的小舞蹈，简单三个动作，快来学呀#适合零基础初学者 #bobo摇#0基础舞蹈教学 #创作者中心 #创作灵感
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学基本功✔️入门舞蹈@艾老师4月前
全网超火小野猫、简单好学、#跟练模式 #0基础爵士舞 #科学思维 #小野猫 #网红舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用横推手总是做的硬邦邦？大宋老师两点让你轻松做漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
砸手wave怎么都做不好？大宋老师四步让你轻松做漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用的侧顶胯怎么都做不好看？ 大宋老师1分钟带你轻松变美！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大婵婵舞蹈4月前
收藏起来每天练，学会挺胸很简单。#舞蹈基本功 #挺胸 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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楚楚舞蹈教学6月前
舞蹈当中常见的踩滑步怎么做？最近一直没有安排到《走在冷雨中》的直播教学，今天趁着有空赶紧给大家录一个重难点分析 踩滑步慢动作分解教程 一起学习吧#上热门 #踩滑步教程 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈基本功每日一练 #滑步教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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紫泡芙（舞蹈基本功）1月前
怎么说我不爱你口令分解 ｜最近很火的舞蹈，姐妹快来学#自学舞蹈零基础 #怎么说我不爱你舞蹈 #慢摇 #简单舞蹈教学 #上热门
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西西早1月前
最近超火的舞蹈基本功你学会了吗……练wave加脚步才发现自己的下盘力量很欠缺。#基本功#爵士舞#零基础学舞蹈
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TT老蔬6月前
#搭档组合 #抖音潮流舞蹈地图 #九张机dj #抖音舞蹈室 #慢摇 @发疯的TT ““0基础爵士舞基本功教学 抖音，舞蹈，最近很火的舞蹈片段教学 佛山龙江舞蹈室推荐 零基础班零基础舞蹈入门舞蹈教学最近很火的片段，简单易学基本工作和零基础爵士舞零基础js舞蹈龙江校区 零基础舞蹈培训成人教学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
侧前绕胯做的总是不好看？跟着大宋老师三招搞定！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #学舞蹈教程
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芯子（今天教课叻嘛！）4月前
越是简单的舞越考验基本功0️⃣基础入门可练！#shapeofyou #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #基础爵士
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樱桃小丸犊子🩰1月前
#柠檬叉angel舞蹈挑战 🍋听说这个最近很火 宝宝们分解来了！#一学就会系列 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
爵士舞常用动作《反wave》没有美感？ 大宋老师四步让你轻松搞定！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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单色中国舞鹿子老师3月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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紫泡芙（舞蹈基本功）4月前
自学舞蹈（每日一练）91天’ 这个动作，舞蹈小白必练，学会顶胯坐胯，各种舞蹈轻松驾驭#零基础学舞蹈 #顶胯坐胯 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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小阿蓉💃（舞蹈教学）6天前
最近超级火的岸边客教学来喽～我觉得最好看的动作就是撒花瓣的时候 #零基础教学 #一学就会 #蔡家坡满天星舞蹈艺术学校 #岸边客 #简单易学舞蹈 @蔡家坡满天星舞蹈（阿蓉老师）
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒1月前
《撤脚转胯基本功详细讲解》 真的最近评论区好多无语的人评论，有人说：废话真多 ，我了个豆，以后再是有这种没礼貌的人别怪我怼你了，你爱看不看呢你。还有人嫌啰嗦的，请你去看15秒教会你动作的视频，你能跳的跟老师一模一样算你有本事。#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用的三个手臂动作，大宋老师一个视频让你弄明白，做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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利娇舞蹈室4月前
爆改卡点舞 太酷啦！ #爵士舞基础 #基本功组合 #改编 #丝滑小连招 @利娇老师～
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舞药师1周前
最近很火的兔子跳，你学会了吗？#现代舞技巧 #舞蹈教学 #现当代舞 #舞蹈技巧教学 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用下蹲摸臀起做起来站不稳？跟着大宋老师一分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用踩脚u型胯做的不好看？大宋老师1分钟带你轻松变美！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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明明的舞蹈日记3月前
我们只需要在正确的姿势下，稍微保持一点可以忍受拉伸感就可以，幅度慢慢来不要勉强自己，更不要用其他位置代偿，长期做错身体容易受损伤！跳舞还是身体健康最重要#热身拉伸 #正确的打开方式 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #大腿前侧拉伸
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凉鱼酱儿（线上师资班报名）2周前
最近刷爆了这个卡点音乐的基本功组合，我也来编一版玩一玩💃 太上头了这个音乐～～欢迎大家翻跳❤️请标明一下编舞哟🙋#少儿爵士#凉鱼基本功#凉鱼酱儿编舞#基础爵士#爵士基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
爵士舞中的轮指怎么都做不好看？大宋老师四招让你做漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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池池赤赤吃吃吃1周前
保姆式教学 库存发完以后就不保姆了 宝宝巴士启动！ #基本功 #amapiano元素 #afro教学 #舞蹈教程 #保姆级教程
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）10月前
今年很火越南神曲《夜舞》打卡 #零基础学舞蹈 #夜舞 #爵士舞基本功 #练出100分 #翻跳
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紫泡芙（舞蹈基本功）3月前
120天｜简单四步学会侧wave，姐妹们学起来#自学舞蹈零基础 #爵士基本功 #侧wave #基本功干货 #每日一练打卡
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用提胯并步+脸前划手， 大宋老师1分钟让你做的柔软又好看！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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紫泡芙（舞蹈基本功）4月前
自学舞蹈（每日一练）99天’ 15秒学会七种摆胯，每天练10遍，轻松拿捏各种抖音小舞蹈#零基础学舞蹈 #摆胯舞走起 #每日一练打卡 #基本功干货 #上热门
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TT老蔬1月前
#基本功组合 #hiphop基础 #troublemake 音乐#js舞蹈佛山龙江店 ““0基础爵士舞基本功教学抖音，舞蹈，最近很火的舞蹈片段教学 佛山龙江舞蹈室推荐 零基础班零基础舞蹈入门舞蹈教学最近很火的片段，简单易学基本功组合零基础爵士舞零 基础js舞蹈龙江校区 零基础舞蹈培训成人教学 4
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广州八月流行舞官方号3年前
最近随机舞蹈里这首歌好火啊 #adios #爵士基本功 #舞蹈分解教学视频 #简单好学的舞
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Spicy甜辣佳佳子1年前
这个最近很火的爵士动作 抬腿顶胯 你学会了没？ #佳佳子基本功 #爵士基本功组合 #胯部基本功 #学爵士就来广州spicy #爵士基础
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曳舞乔治1周前
#基本练习 #没出息 #乔治演绎 #最近很火的一支舞 #萌娃也来试跳一下@辣妈GG舞蹈【零基础课包】 @DOU+上热门
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