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微观小霖2年前
#显微镜下的世界 #科普 又到了吃苦菊的季节了，怎么才好吃呢？
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微观小霖1年前
#显微镜下的世界
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微观小霖5月前
#显微镜下的世界
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农满多精品生鲜铜梁店10月前
第2集｜苦菊这样烫一下真的非常好吃。#白灼苦菊
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海斌美食5月前
白灼苦菊#内容启发搜索 #美食分享 #好吃到停不下来
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好好吃晚饭8月前
在家怎么做出饭店里的酸甜苦苣，细节满满，想失败都难#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #凉拌苦菊做法
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大连 李师傅@美食分享1年前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分亨
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村驴4月前
上火的夏天就适合吃这种清爽开胃的凉拌苦菊‼️ #美食教程 #凉拌苦菊 #好好吃饭大赛
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🌽🌽山西名优土特产2年前
#生拌苦菊#分享美食分享快乐😋😋 #真是清脆爽口又开胃
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刘姥姥美食分享4年前
#美食分享 #创意美食 @DOU+小助手 #热门
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大金爱美食4年前
生拌苦菊好做又好吃#家常菜 #简单美食 #健康
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美食家🇨🇳4年前
#创作灵感 #美食教程#家常菜.白灼苦菊@抖音小助手
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二勇【家常菜】2年前
#一起学做菜 #每日美食分享 #家常菜
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徐谷根逆转糖尿病2年前
春季适合糖友吃的野菜#糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖蔬菜
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霞霞好厨艺3年前
苦菊你会凉拌生吃还是焯一下水吃呢评论区留言大厨带你操作全过程 #家常菜 #在家做美食 #美食教程 #凉拌苦菊做法
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小九用心教做菜4月前
苦菊怎么做，老好吃了，没做过的，可以试试看看，美食美味。 不好吃，你上我家来打我。呵呵#在家做美食 #美食制作分享
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波哥内蒙美食3年前
#凉菜 #美食 #美食教程
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Bingo小视界6月前
种自己的菜吃自己的菜享健康生态生活 一起聊聊叶菜类苦菊的知识，种有机盆栽蔬菜享健康生态生活。 #助农扶农#苦菊的营养价值 #盆栽蔬菜#生态健康
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立里lili🌲7月前
大学生勇闯自媒体第十六期:苦菊和沙拉酱永远在一起好吧🤤（好好好又去网上买了一箱苦菊👍）#美食vlog #宿舍做饭 #vlog日常 #苦菊 #胡说八道顶级专家
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家庭主妇日常7月前
凉拌苦菊#舌尖上的抖音 #抖音美食推荐官 #农村美食
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振哥教美食3年前
#美食 #美食教程 #在家做美食 #美食分享 #家常菜 #抖音美食 #美食推荐 #苦菊
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沉迷做饭4年前
#生拌苦菊 这个季节多吃点苦菊还是不错的选择！
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新疆餐饮马十九1周前
凉拌苦菊教程，做一次就学会了 #餐饮 #分享制作美食教程 #同城美食
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山西二蛋（回到家爱做饭）4月前
今天分享一道特别好吃又解腻的凉拌苦菊，做法超级简单#家常菜 #苦菊 #凉拌菜 #每日美食分享 #抖音美食推荐官
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宇姐家4月前
天热你就做一道凉拌苦苣，清淡爽口的#凉拌苦苣 #美食教程 #家常菜 #学会快去试试吧🔥
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东子说菜（家庭美食）4月前
#杏仁拌苦菊 天气热了想吃点利口的小凉菜，按照东子这种方法放心大胆的尝试一下。美滴很#美食制作分享 #抖音美食创作者 #凉菜教程
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小小刘掌柜5月前
蒸苦菊 清热去火，而且做出来味道很好吃，没事在家可以试试做很简单！#蒸苦菊 #真材实料好味道 #食材新鲜才是硬道理 #我们的精选 #每日美食分享
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丽丽吃饭了3月前
上火的夏天就适合吃这种清爽的凉拌菜… 苦菊和豆豉鲮鱼的组合太妙了#省饭课代表 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛#凉拌菜
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今天吃点啥呐4月前
清脆爽口，特别解腻#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜 #凉拌菜 #凉拌苦菊
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小凯歌教做菜3年前
#抖音美食 #生拌苦菊 #抖音美食创作人
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芳心食养7月前
苦菊上桌，“炎”值降落！清热功效超出色 #春日美食大赏 #苦菊 #火气旺 #养生就是养健康 #食补养生
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明哥教做菜1年前
#抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #美食每日更新 #美食vlog #爱生活爱分享爱美食
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姬老板爱做菜3月前
爽口小凉菜，拌苦菊，，下酒解腻，，简单易操作，，，#抖音美食推荐官 #美食 #美食
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班味儿厨房5月前
夏天没胃口，试试这个清脆爽口的凉拌苦菊，清热下火又解腻！ #凉拌苦菊 #夏日食力狂欢 #内容启发搜索 #抖音美食创作人 #班味儿厨房
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野平今天吃什么6月前
#好好吃饭大赛#蔬菜瘾犯了... 《蔬菜瘾犯了》好陌生的词汇...#好好吃饭大赛 #异食癖 #电子榨菜 #美食测评 #鉴定网络热门美食视频 @DOU+小助手
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超越哥3年前
#凉拌苦菊生吃去火清热解毒
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小陈小陈满眼星辰6月前
凉拌菜这样做好好吃❗️酸甜开胃超解腻🔥 五星级酒店招牌菜#凉拌苦菊 低脂低卡，更适合咱中国宝宝的蔬菜沙拉❗️每年夏天都会做！清热去火🔥超解腻！一上桌，就被抢光！比肉还抢手🔥#凉拌菜 #减脂吃什么 #抖音首届好好吃饭大赛 #干净饮食
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管慢病的护士阿姨3月前
糖友们你们知道吗？在炎热的夏天，一盘凉拌苦菊入口的滋味堪称“清爽救赎”#凉拌苦菊 #糖友们 #健康食品 #健康科普
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小美💕二胎妈妈7月前
凉拌苦菊这么做简单又好吃，清脆解腻，夏天餐桌上必不可少的一道菜！#凉拌菜 #美食制作分享 #美味可口 #超好吃 #抖音美食推荐官
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一人食光5月前
凉拌苦菊，清脆爽口，清火又解腻，这个季节易上火，非常适合吃～#凉拌菜 #凉拌苦菊 #凉拌苦菊做法 #家常菜教程 @DOU+小助手
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小趴菜1118汤50911年前
#我的抖音生活日记
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农人小松3年前
婷婷凉拌苦菊配馓子，妈妈第一次见这奇怪做法，比焯水之后还好吃
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笑笑妈的小饭桌4年前
#抖音美食创作者 #美食教程
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松松 爱做饭7月前
凉拌苦菊#同城美食 #抖音美食创作者 #好食材好味道 #舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜 酸爽可口真的适合这个季节吃 关注我们下期不见不散🥰
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温柔的慈悲6月前
老妈的午饭日常：有机芦笋焯水去一下草酸，苦菜，有机苦菊，都是生吃把嚼完的渣吐掉，主食是下烂糊的粗粮面加点青菜减少碳水化合物转化成糖分，黄芪枸杞炖的营养鸽子汤取一点肉和肝打细补充蛋白质，早上割有机西兰花加盐橄榄油蒸熟再打细#纯天然绿色蔬菜 #纯天然绿色食品
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红姐卤肉凉菜实体店培训8月前
我是红姐，在郑州做卤肉凉菜，用心做好每一道菜#卤味熟食 #凉拌菜 #卤肉 #特色小吃 #凉菜系列
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高高高乐高3月前
万物皆可捺菜蛋。今日份苦菊菜蛋儿。 #搞笑家庭日常 #乡村美食生活记录 #原创作品
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至简农业（野菜博览园）4周前
#乡下人的生活 东北曲麻菜又叫曲曲菜，东北野菜之一，也叫红军菜，是红军长征经常吃的野菜，可凉拌生吃，也可绰水后食用，先苦后甜，有回甘，含有大量的植物蛋白，掐断后茎脉流出白色的汁液。氨基酸含量较高，是一种非常优秀的养生野菜。#野菜 #绿色生态农业 #东北蘸酱菜
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小秘的兔仙3月前
苦菊和洋葱真是绝配，天热做这么一盘，清凉去火，拿肉都不换
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甘肃小萱家6月前
投浆水 西北人夏天最离不开的美食就是浆水，在甘肃，投浆水可以用包菜、蒲公英、芹菜、苦苣等，这几天正是挖苦苣的好时节，今天我们就做一个苦苣浆水#我的乡村生活 #在平凡日子里热爱生活 #人间烟火 #野菜美食 #投浆水
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小布丁的日常❤4月前
不好吃绝不分享系列-凉拌苦菊#家常菜 #在家做美食 #美食 #美食分享
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木子丶横撇捺3月前
吃一大盘都不会胖的#炝拌苦菊 #美食 #减脂 #减脂期 #在家做美食
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小秘的兔仙2月前
苦菊和洋葱真是绝配，天热做这么一盘，清凉去火，拿肉都不换
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♍️9月处女座♍️3月前
清凉解暑的苦菊皮蛋花生米来喽
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黎霞美食记3月前
夏天的餐桌上怎么可以少了这个凉拌苦菊 ，你就试着像我这样做 ，保证全家夸你是大厨#凉拌苦菊#美食教程
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福味小院3月前
超简单的凉拌菜#美食
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会做饭的始始4月前
#创作灵感 #炸丸子#胡萝卜丸子 今天给你们安排个凉拌苦菊，解腻又下饭。这不夏天到了吗？来上一口，清热败火。 准备食材：苦菊一把，大蒜几粒，碗一个。碗中加入盐、热油、蚝油、生抽、陈醋、香油，搅拌均匀备用。 起锅烧油，油温五成热时，把揉好的胡萝卜丸子放进去小火慢慢炸至金黄酥脆，捞出。
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张太太的厨房1月前
#好好吃饭大赛 943：拌苦苣 ＊让心中无事，让细水长流＊ #凉拌菜 #清爽拌菜
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周叁5月前
小满至，农村夏天吃什么，当然是爽口搅拌菜！搅拌苦菊拌馓子简直太爽口了！#新农人计划2025 #小满尝一口田间的鲜 #今日小满 #小满时节宜吃苦 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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一然食光5月前
凉拌苦菊 饭店做的那么好吃 原来有诀窍 清热去火解油腻 清脆爽口还入味#美食 #美食分享
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萌小美美食10月前
#凉拌苦菊做法 #简单家常 #开胃
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