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营养师谈韬1月前
苹果醋，到底是养生神器还是智商税？ 今天我们来聊聊风很大的苹果醋！它真的像传说中那样，能轻松瘦身、平稳血糖吗？🤔 作为营养师，我从原理上帮你分析： ✅ 它可能如何“辅助”控糖？ ✅ 它真的能抑制食欲吗？ ⚠️ 但更重要的是，你必须知道它对牙齿和肠胃的潜在风险！ 最终结论是：对大多数人来说，【没必要刻意喝】！健康的核心永远是均衡膳食和合理运动。片尾有【安全饮用小贴士】，想尝试的朋友一定要看！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #苹果醋 #喝醋 #控糖减肥
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阿果控糖记1月前
#母女日常vlog #一型糖尿病#一型糖尿病女孩 #一型糖尿病饮食 胰岛素敏感系数，我们感冒发烧的时候居高不下的时候能用上它，方式就是比如说我加视频里16.5-6.5除以6.0就等于你正常值需要打多少小素素
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壮族妹阿路3月前
越养生越发现，这种紧急事件真的很容易处理，而且人不难受，轻轻松松搞定#感冒发烧#感冒不能吃什么 #如何用古中医方法快速缓解#养生13点 #经验分享
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满减Serious状态人生2月前
#抗炎饮食 #抗炎生活
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晖2周前
vlog｜生活日记📔｜最近开始k炎饮食 #vlog日常 #日常生活 #分享爱用物 #vlog #生活vlog
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树藤1周前
好久没发这个小饮料了，但每天都在喝。#健康饮食#碳水#苹果醋#晕碳
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老姜要自律（控糖）3月前
记录控糖第294天，糖友分享苹果醋提前50分钟喝效果会更好，今天试试#控糖 #高血糖 #硅基动态血糖仪 #糖友 #糖友日常
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叶小戳4天前
苹果醋测评来了！#苹果醋
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有话问金姐1月前
每天都得来一杯 #抗炎饮食
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中医科牛医生1周前
感冒高发期，全家喝这碗水，预防不用愁 #中医 #医学科普 #感冒 #感冒高发 #抖出健康知识宝藏
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周口市中心医院刘苗雨医生4月前
发烧了怎么办？多喝热水？不！这几种物理降温方法学起来#发烧 #感冒发烧 #孩子发烧
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满减Serious状态人生1周前
#抗炎饮食#抗炎生活
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满减Serious状态人生1月前
#抗炎饮食#抗炎生活
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奥2周前
分享我的抗炎饮食#抗炎饮食 #果蔬汁 #抗炎生活
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苹果型玛丽莲努力日记1年前
苹果醋与各类无糖饮料搭配，如果水配苹果醋喝不管可以试试～～仅限于无糖饮料！！！#生活有所期待 #日常唠嗑 #每天学习一点点 #生活化减脂 #苹果醋的好处和功效
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奥1月前
分享我的抗炎饮食 #抗炎 #营养均衡 #减脂 #自律 #可持续饮食
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满减Serious状态人生1月前
#抗炎饮食#抗炎生活
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秋小小4月前
退高烧的效果绝了❤️#退烧 #感冒 #强烈推荐 #橙子雪梨柠檬水
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斗糖老熊1周前
苹果醋的喝法#苹果醋 #苹果 #醋 #控糖
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soar3周前
分享我最真实的抗炎亮皮饮食，已执行2年多。 抗炎其实是身体的一种自救方式～所以我们需要给足身体需要的材料，那身体需要哪些材料呢？比如优质的蛋白质、脂肪、适量的碳水、水溶性维生素和脂溶性维生素、矿物质、水、可容与不可溶膳食纤维等。 所以吃饭其实就是为了给足身体材料，大家可以思考一下自己究竟有没有做到每一餐都给到了身体需要的材料？当你生气，当你压力大，当你焦虑的时候，身体是需要消耗很多能量，这个能量可不只是卡路里，还包含了蛋白质，脂肪维生素，比如压力大的时候，身体会分泌大量的激素来帮助你抗压，激素的前驱材料是什么呢？是那些炸鸡吗？是薯片吗？是那些炒的已经死掉的菜吗？？当然不是，所以当你不断地生气，不断地压力大，不断地焦虑的时候消耗了大量的激素，就会出现营养赤字～所以饮食的烹饪方式尽量以生食，或蒸煮为主。好了～吃动平衡今天就到这里。#均衡营养 #自律#减脂#好皮肤吃出来#健康
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爆品打手大鹏老师（下午三点直播）2年前
苹果醋为什么干不过某凉茶？##苹果醋 #个人管理 #商业思维 #认知
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禅医儿科郑志坚4月前
宝宝发烧白细胞血小板低？ 喝水补电解质是关键 #病毒感染 #发烧 #宝妈 #电解质水 #儿科医生
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管理指导老师-七七3周前
只要是苹果型，只要是做管理，苹果醋那就少不了#苹果醋
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控糖波波4月前
苹果醋翻车！3组对比测试，只有1组有效。#升糖测试 #控糖饮食 #动态血糖仪 #苹果醋 #糖尿病
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奥1月前
分享我的抗炎饮食，饮食结构的改变才是抗炎的关键#自律 #营养早餐 #抗炎饮食 #减脂
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满减Serious状态人生1周前
#抗炎饮食#抗炎生活
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奥2周前
#抗炎饮食 #抗炎生活
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soar1周前
定期打扫身体，才能皮肤发光，状态拉满。 分享我的抗炎饮食 让皮肤好到发癫 油醋水必备食材：苹果醋原浆15ml、油15ml（最好是omega3系的）、水可以换成椰子水200ml、菊粉（可溶性纤维、友善肠道、益生菌食物、控糖）可在此基础上增加植物营养粉。 营养餐必备食材：营养酵母粉（b族维生素来源，帮助产能营养素代谢、有益头发、皮肤、神经、贫血）蛋白质粉（人体生命活动所需）、优质脂肪（人体各种膜、激素、等材料）。 在此基础上增加低糖的水果蔬菜，以及不同种类的营养粉。比如巴西莓粉、黑醋栗粉、姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒粉、羽衣甘蓝粉等等。 饮食结构：中蛋白、中脂肪、低精制碳水、食材种类越丰富越好，最好超过每天12种食物，每周超过 25种。每餐6-7分饱～每日饮食不低于2000ml。#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #健身饮食 #强烈推荐 #减脂期
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奥3周前
#抗炎饮食#抗炎生活
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是昕宝妈咪呀！3周前
前两天宝宝发烧有点拉肚子，吃点蒸苹果，喝点苹果水，保护一下小肚肚#强烈推荐 #宝妈分享 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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神经外科张志强主任3周前
#健康科普 #医学科普
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soar3月前
分享我的饮食～#健身饮食 #细胞 #抗炎
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文龙（自由教练）2月前
好久没有发知识分享了，今天就把苹果醋的功效告诉大家#健身小白必看经验 #健身饮食
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超凡同心-梦稀2周前
每天一杯抗炎蔬果汁唤醒一天好状态#抗炎 #抗糖 #抗炎饮食 #健康饮品
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满减Serious状态人生1月前
#抗炎饮食#抗炎生活
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奥2周前
分享我的抗炎饮食，纯天然的食物#抗炎饮食#抗炎生活 #果蔬汁 #地中海饮食
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斗糖老熊2月前
苹果醋的喝法#控糖 #苹果醋 #醋 #辛人和
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辰辰今天吃点啥9月前
「8月2天」还没开始打苗王麻腮风呢，就让我们先体会了一把发高烧。宝宝发烧一定要多喝水，不爱喝水的宝宝可以试试这款苹果水，多喝多排，才能把病毒快快赶走。#宝宝发烧 #宝宝辅食 #宝妈分享 #苹果水 #小月龄辅食
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消化科佳丽医生2月前
食物中毒如何自救 #食物中毒 #医疗科普 #健康科普 #涨知识
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韩明辰讲真话1周前
#发烧#感冒#降温三宝
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沅瑾的生活日记3月前
99%不知道的神仙水，让你活力满满 #苹果醋 #油醋水 #抗炎饮食
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南医儿保姚医生2月前
宝宝发烧饮食上要注意什么#儿科科普#儿科医生#育儿知识
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中医-黄炜增3周前
这些药，千万不能一起吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #西药 #感冒 #中医
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健康博士张亚雷2周前
感冒的小伙伴可以试试！ #养生知识 #养生 #医学科普 #感冒 #感冒感冒感冒快走开
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德恩2周前
退燒方法是真好用。每件事情要去思考、经历、体验才能证明对自己好不好。#日常分享 #发烧 #古中医 #食疗
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小黏糊1年前
大鱼大肉吃腻了 快来冲杯#苹果醋 #仙女都在喝什么 #一天一杯喝不腻 #醯官醋 #欣和
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丽大胆5天前
妈妈懂营养，孩子少遭罪。 发烧时身体既“缺水”也“缺盐（电解质）”，电解质水可同时补充两者，比单纯喝白开水更能帮助身体恢复状态。#科学育儿 #儿童营养
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中医胃肠刘主任1周前
#湖北鄂州#感冒发烧咳嗽 #小妙招大作用
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养心社2周前
干货！姐妹们，师父这个方法我和我大女儿亲身体验过，真的很有效果。大家收藏起来！
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孙锋医生（最好的医生是自己）9月前
感冒难受，试试煮一碗水喝！ #硬核健康科普行动 #广州中医药大学孙锋教授 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生
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中医治未病孙博士1周前
2025流感病毒又来了，全家常喝一杯水 #流感 #病毒 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李艳艳医生2月前
2025年新冠又来了，这个方子快收好，全家都能喝 #新冠病毒 #感冒 #发烧 #浑身疼 #中医
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李怡静医生1周前
孩子发烧除了用药还有那些可以快速退烧的方法 #孩子发烧 #发烧感冒 #孩子发烧如何物理降温 #抖出健康知识宝藏
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中医肜主任5天前
流感高发别担心，全家常喝1碗水#流感 #中医 #医学科普 #抖出健康知识科普
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ZHANG羊羊5天前
中招，我真是没招了，药也吃了，温水也擦了，拿也推了，试试邪修吧#养娃 #亲子日常 #感冒发烧
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中医院张医生1周前
秋季又叫流感季，教你常喝一杯水 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医
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盛晓阳2月前
孩子发烧的时候可以喝果汁吗？ #育儿经验分享#孩子发烧#孩子发烧不要慌#新手爸妈必看#孩子发烧可以喝果汁吗
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儿科医生李晓会2月前
医生揭秘：宝宝发烧不用急，这样做最科学！#科学育儿 #宝宝发烧 #育儿知识 #儿科医生李晓会
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47岁红姐的抗炎饮食3周前
抗炎饮食第922天#强烈推荐 #仙女们必备 #好皮肤吃出来 #吃出健康吃出美 #你是你吃出来的
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一一辅食3周前
宝宝发烧了，给她做点清淡点的辅食，好吃易消化，帮她尽快好起来！#宝宝辅食 #只有宝妈才懂吧 #清淡饮食 #宝宝发烧 #辅食
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儿科梁叔叔4月前
儿童发热6问6答，你想知道的都在这里 #医学科普 #孩子健康 #发烧 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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吴老师儿推1周前
育儿知识#健康 #积食发烧
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大媛😊2周前
#知识科普 #发烧 #发烧护理
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