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吃不胖的周周3月前
【已减30斤博主の一天】你们减肥成功后，生活有哪些变化？#vlog日常 #减肥vlog #减脂期 #日常分享 #无限回购的宝藏单品
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大黄减肥干货合集4月前
我瘦了70斤养成的6条铁律！当铁律变成习惯，那瘦是自然！ 减肥的过程就是养成良好生活习惯的过程！如果你能养成这6个习惯，那你瘦下来只是时间问题，大基数减肥一定要认真看#减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #健康减肥
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嘞嘞不勒👙（已瘦45斤）3月前
我3个月瘦了45斤的 总结了一些对于大基数姐妹们减肥的方法 #内容过于真实 #减肥大实话 #大基数减肥
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任羽煊这次真瘦了4月前
只是改变饮食习惯就瘦了30斤！看看我是如何调整我的饮食方案的 详细文字食谱来啦~放在最后了，小宝们自行截图哦！ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥成功
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董佳佳今天又瘦了3月前
打卡第22天，养成一个好习惯只需要21天！我已经养成了 你们呢？#自律 #减脂 #我的减肥日记
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阿热教练（日常带货）1月前
减肥记住这五个好习惯#減肥 #自律 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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280斤的王木木（减肥失败）3月前
我这一天吃的很多吗#我的减肥日记 #减肥vlog #变瘦 #减肥吃什么 #一起减肥打卡
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爱吃早点的特特10月前
减肥最终都要回归正常生活，养成瘦子的生活习惯真的会让体重更平稳也更松弛#记录饮食 #我的减肥日记 #饮食打卡 #体重打卡
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我只会吃饭5月前
就给自己21天养成瘦子习惯吧！ （已更不欠）#减肥 #反焦虑 #吃瘦不饿瘦 #21天减肥计划
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自律曹三岁3月前
跟昨天一样的体重，以前极端饮食让我猛吃一天也能涨四五斤，现在不会了，好习惯还是值得坚持的，有助于长期维持#vlog日常 #体重管理
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喜儿！（减肥版）2月前
靠近就会有任务的老婆，却是对我的爱#減肥 #vlog十亿流量扶持计划#我的npc女友
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了75斤维持5年不反弹的饮食习惯 #减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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不太想吃哎5月前
反弹只是你维持不知你减肥时的饮食习惯，减肥的本质就是改变你糟糕的饮食习惯，我始终相信一种饮食习惯对应一种身材！#反弹 #减肥反弹 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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兔子牙高高（已瘦25斤）1月前
十一像我这样吃，没想到瘦2斤，意料之外的事，我分析一下原因，咱们一起研究一下#减肥 #减脂餐 #瘦 #内容过于真实 #亲测分享
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红米鸡3月前
挑战一天只吃0卡食物！第二天竟然瘦了...？ #测评 #减肥 #挑战 #美食 #体重变化
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锅包又1周前
#享哆味 #享哆味喵物驾到 #享哆味周边 万一真瘦下来了那我不习惯怎么办
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蓝色小被子4月前
喂喂喂主播一年一度小龙虾视频特价大甩卖 #热点 #小龙虾 #减肥路上绊脚石 #咀嚼音 #轻语
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不太想吃哎4月前
我瘦了30斤后一直觉得，每一种饭量和饮食习惯都对应着一种身材#减肥路上的绊脚石 #冷门小知识 #好好吃饭好好生活 #减肥
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小熊胖胖1周前
说实话我真的是想不明白啊 我在运动呀 而且我还是自律人设 那天都说我变瘦了 我也就信了 一直不敢上称 做了一个体测天塌了 人长脂肪怎么这么快#减肥 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #自律
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小琴的瘦身之旅1周前
减肥100多天里面我都是正常吃饭，就减少了宵夜的习惯，姐妹们有控制饮食吗？#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #彬彬有氧塑形运动
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肥燕燕2周前
#减肥打卡记录 减肥第11天：今天“原地踏步”了 ，是身体在它在默默适应我的新习惯吗？加油加油，明天要掉秤哦，毕竟是我的前进的动力✊️
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霄妹妹吖（买东西到小号）2周前
我又开始自律了#体重打卡 #内容过于真实
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琪琪肌肉多🧸1周前
我以后每天都会备忘录记录前一天的吃练，直接截图留在评论区，供一起减减的姐妹参考。减脂减重期肯定会少吃的，不挨饿怎么瘦。三分练七分吃。饮食很重要。饮食习惯更重要。#记录生活 #减脂打卡 #减肥小妙招 #减肥餐 #日常分享
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120斤大🐷姐1周前
减肥中的逆反心态 #减肥日记 #减肥路上的绊脚石 #习惯 #及时满足 #减脂
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蛋挞鑫儿(已减45斤)1周前
我从之前的150斤到现在106斤，全靠少吃，少吃，再少吃。从一开始少吃一顿晚饭都会饿的头昏眼花，到现在习惯了睡前的饥饿感。没有这种饥饿感，反而还会有一点不习惯#我的减肥日记 #减肥打卡记录
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李山君TIGER🐯「记录减肥」1周前
记录减肥（第5天） 我自己理解减肥是长久健康，养成习惯的过程，起步太猛容易受伤，就又停下了。#减肥减脂 #减肥日记 #坚持自律
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脆弱小咪（k08喜欢胸肌版）3月前
都周末了 放松一下咋了 另外说一下 空调房里吃水果真的超香！#周末 #女性成长 #girlstalk
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不晚（重生版）1周前
我减肥的动力很简单 就是想任何时候 任何场合 让自己随时都拿得出手 而不是因为身材而显得 自卑 敏感 不知所措#减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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大昱（真实减肥）2周前
减肥第三十八天，实践七天减肥法的第一天，昨晚吃的有点多还喝了很多酒，果不其然今天体重暴增，不过肯定都是水分，两三天就全部下去了，关于这个减肥方法我觉得我需要针对我个人做出一定的改善，第一个就是我已经习惯了每天只吃一顿，三顿有点不习惯，再一个就是量的问题，我觉得量还是有点多了，明天给出具体的方案吧 #减肥热门话题 #励志 #减脂瘦身 #vlog日常 #减重日记 @DOU+小助手
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AllenJin1周前
关于减肥我做对了哪些-饮食篇 持续可发展的饮食习惯才是硬道理 #减肥逆袭 #减肥饮食 #改变习惯 #习惯养成 #AllenJin
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小雨的减肥日记（已减90斤）4周前
#好好休息 #原相机拍摄 #减肥日记 其实十月份已经减了5斤了。减肥我是习惯的 不习惯的还是心情的低落 我讨厌被情绪控制的感觉 尤其是生理期 我不懂作为一个月经老兵 我为什么还是不能跟例假和平共处 我每个月都特别惧怕月经 会让我失控 让我无法掌控自己 可能我只是讨厌失控的感觉
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小常同学（减肥版）1周前
减脂减的不只是体重，更多的是一种生活习惯，从下定决心减脂那一刻起，儿子就戒掉了饮料零食奶茶，不得不说他真的越来越棒了👏 #瘦下来遇见更好的自己#一起监督减肥#减肥日记vlog
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不要偷看我的减肥日记1周前
#我的减肥日记 昨天晚上忘记剪视频啦，现在才想起来，果然习惯确实很重要呢 #日常分享 #减肥 #给时间说话 #逆袭
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三妹重生版1周前
第一天，我开始减肥啦嘿嘿！姐妹们快跟上我！#减肥 #减重日记 @银基朱美丽女装工厂店招播
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有趣的小伙子1周前
那天我们像往常一样去吃夜宵 她穿着睡衣 我穿着她淘汰下来的睡裤 来到了我们经常吃的夜宵摊 我不习惯吃烧烤的时候不喝点 所以我习惯性的点了一瓶 也不知道出于什么原因 她反常的跟我说要跟我玩游戏 她本来就是反应很慢的女孩子 我答应了 可能只是一个很小的游戏 但是那天我们两个很开心 看着她没化妆醉醺醺的样子 很可爱 就拿着手机记录了下来 #日常生活 #vlog日常
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醺喜悦（我瘦了吗）1周前
冬天减脂就是饥寒交迫，太痛苦了，还特别容易囤积脂肪#冬天 #天冷 #减肥 #日常唠嗑 #减脂
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婷Ting1周前
发疯减肥/挑战一个月瘦20斤/第十天（已瘦8.1斤）坚持了六天一天一顿饭一共瘦了三斤，差不多一天半斤左右，明天我要开始辟谷了，暂定三天最多五天，看看能瘦多少，坚持住姐妹们！！！#减肥 #一天一顿饭 #发疯减肥
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珂珂同学（已瘦20斤）2周前
好习惯能让你减肥事半功倍#减肥 #减脂 #减脂期 #逆袭 #日常唠嗑
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旭子和超哥哥1周前
明天就是上称的时间了，你们说我能掉秤吗？#运动健身 #减肥打卡 #运动日常 #夜断减肥 #坚持每天打卡
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和呱呱一起慢慢瘦2周前
第一个战役饮食习惯的重塑之战已经圆满完成。 靠不运动瘦了60斤我收获到了什么？#不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥
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小吕在减肥1月前
减肥不仅仅是在变瘦，同时也是改变饮食习惯和生活习惯的过程，减肥后好像吃得更健康了#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减脂期 #健康减肥 #减肥日常
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啊乐1周前
能习惯吗？#减肥
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老马在减肥（已瘦25斤）1周前
减肥不是忍耐几个月，其实第一个星期过去，就养成习惯吃干净饮食了，只需要忍耐一星期，改变生活习惯。#正能量
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魏大欣（300斤减肥日常）3周前
300斤减肥的第36天 学会戒掉懒惰，习惯干净饮食，管住自己的嘴巴！一点点把自己从胖的阴影里拽出来。 虽然过程很慢，也很苦，但我会坚持下去！ 因为我知道，曾经我也享受过美食带来的满足和快乐！ 如果有一天我坚持不下去了，请你们在评论区骂醒我、或者给我一句鼓励，让我一直走下去了！ 大家一起见证我的改变吧！ 说的有点啰里八嗦、见谅了！加油#減肥 #坚持就是胜利
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5A剪刀手2周前
楚楚背刺 叶思北败诉范建成被判无罪 毛晓彤余生有涯最新剧情 #余生有涯解气名场面 #余生有涯
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铭明.（减肥40斤版）1周前
关于我坚持了4个月减肥的收获#减肥 #逆袭 #自律 #腹肌 #运动
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阿孜孜酱1周前
瘦一点点就想拍照了，那要是瘦到80斤我会不会不习惯？#日常自拍分享 #打卡拍照 #减肥
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我是大谢谢1周前
什么让我有了减肥的动力！
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小橘姐姐1周前
减肥第52天那天日期搞错了有两个52天 原体重143.2斤，今日体重133斤#记录生活 #逆袭 #姨妈黄金期 #减肥
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胖子行动队运动健身3周前
真正想要变瘦的那天我谁也没告诉，笃定一个目标，安静而坚定#逆袭 #变瘦 #減肥
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刘紫薇（牛马减肥版）1月前
其实饿习惯了，到这个点儿我都感觉不到饿了， 水都已经把自己灌的饱饱的了，睡觉睡觉梦里啥都有。 #减肥#运动#减肥逆袭 #自律 #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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每日三餐1周前
减肥靠的是习惯而不是毅力 #减肥 #自律 #体重管理 #逆袭 #营养均衡
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刘挽云3月前
160/86斤食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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老施很会吃1周前
减肥靠的不是毅力是习惯 #减肥小知识 #健康减脂 #减肥逆袭 #一定要瘦 #自律
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乐意.2周前
又吃多了🥹😭我还能有减肥成功那天吗#vlog日常 #记录生活 #幸福触手可及
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南山居士1月前
分手后的第376天 那天我去吃了你最喜欢吃的江西菜，过了那么久是还是没习惯于吃辣椒这件事，眼泪还是顺着脸颊不控制的留下，我习惯性的点了几道我们两个最喜欢吃的菜，我坐在这里喝了两瓶啤酒🍻不知道从什么时候开始我开始变得爱喝酒，看着周围人来来往往的进来，我或许早就应该习惯你不在的生活，或许是我辣椒吃多了，眼泪却迟迟止不住，我也没有继续往录…平川，你透支了我似水年华中的太多 我的时间 我的眼泪 我的睡眠 我怀恋 我竟然说我怀恋#回忆#分手#失恋#寻味烟火气
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精灵子（减肥版）1周前
减肥第64天，已经成为了习惯，自己都不敢多吃咯#减肥 #减肥打卡
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小胖的日记2周前
前几天晚上饿的直接睡不着，因为习惯了每天吃撑了睡有安全感！这几天我开始7点之后不吃饭，从开始的不习惯睡不着，到这两天能睡着了，但还是饿的感觉，我白天真的没少吃，我现在尝试着戒掉不好的饮食习惯！ 人可以摆烂一阵子，但绝不允许摆烂一辈子！#日常生活 #内容太过真实 #真实的样子 #创作人计划 #逆袭
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妙妙互联网服务（身材管理）1周前
我瘦了45斤，只因坚持这7个好习惯❗❗#减肥#减肥逆袭#减脂#瘦下来#瘦下来的你最美
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疯狂许小胖4月前
养成良好习惯，减肥你用了多久#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看
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陈.佳宜2周前
吃了肉霸堡和披萨还瘦了？因为我在装瘦人的习惯#减肥 #变瘦变美变好看 #体重管理 #减脂 #自律
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小y早点睡！1周前
1个多月瘦了22斤🧋3个无意识变瘦的小习惯！！#减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #变瘦变美变好看
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豆豆爱马甲线1周前
少吃多动真的太反人性了#今日分享 #日常唠嗑 #内容太过真实
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