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致远聊体育4月前
为什么练短跑不能进行长距离跑步呢@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
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HTL 聊训练3月前
百米短跑总是偏离正常路线，跑不直，是因为单侧下肢刚性不足造成 #田径 #短跑 #运动表现 #力量训练 #体育生
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老谭不会跑步6月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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再破PB6月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
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JT体能田径训练校区6月前
短跑和中长跑的跑姿差异，省力推进 vs 爆发推进 #中长跑 #短跑 #体育生 #跑姿 #中考体育
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老谭不会跑步6月前
短跑为什么不需要后撩#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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小明3年前
短跑转长跑始终跑起来一跳一跳的，缺少经济性#田径 #体育生 #中长跑 #日常训练
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MK Zhang7月前
短跑还是长跑？核心跑姿永远不变！ 短跑的跑姿和长跑的跑姿到底一样吗？很多人认为短跑和长跑的跑姿完全不同，但事实真的如此吗？如果我告诉你，它们的核心跑姿关键点是一样的，你相信吗？#wse田径公开赛 #马拉松 #跑步 #跑姿 #我的开跑装备
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第一赛道强哥6月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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风中之鹏8月前
短跑&长跑 前侧&后侧 #说真话 #独立思考 #马拉松 #一本正经 #跑步那些事
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春晓春晓吖🕊️3月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
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飞机不能低空飞行（招生中）5月前
送髋能跑的更快，一个视频教会你，认真看完会有收获。#送髋 #百米短跑 #体育生 #高考加油 #高考必胜
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清华田径人-侯少卿3月前
你要学的是把跑道踩烂，而不是把跑道戳烂！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
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田径教练黄河4年前
短跑长跑中长跑都是什么？别再傻傻分不清了，好好跑步！#跑步#训练#知识创作人
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第一赛道强哥6月前
在我看来，短跑是你想跑赢别人，长跑是跑赢自己， 人到中年就没有那么多胜负心，所以更喜欢长跑 #第一赛道#第一赛道强哥#短跑#长跑#马拉松@抖音小助手@抖音创作小助手
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易林Mirror6月前
吸烟对体育生跳远、投掷、短跑、中长跑等项目到底有什么影响？ #体育老师 如何科学帮助#体育生 #戒烟 #高考体育 #田径那点事儿
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
全能型女孩择项，短跑还是长跑？ #田径 #体育生 #日常训练#中长跑 #短跑
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四川跃速达体考训练营（全年集训）5月前
静息心率对短跑的影响 大家都知道静息心率对中长跑影响很大，但其实对短跑也有一定的影响，三篇科研论文看一下#体考 #田径
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清华田径人-侯少卿5月前
最关键的就是和你身体中轴线保持联动，这个是摆臂的关键，只要你能把身体带起来，感觉一直在转这个转字很关键，只要能体会到这个转那你就跑快了！#短跑 #清华田径人 #体育生#体考体测沃兰迪
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钢筋一悬挂大师唐大为9月前
3个点，短跑变长跑#3个点，短跑变长跑#自然健身 凯格尔运动 钢筋一悬挂40斤 #唐大为200斤洗髓功 #健身锻炼不涉及医疗 #洗髓功
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全网最温柔的孙教练5月前
聪聪速度一直不好，前期在速度敏感期还是先给他练了一年的短跑，从这周开始转战中长跑！#中长跑
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田径齐导8月前
速度型800米运动员才是王道，别再拿量堆了兄弟们，多留个心眼比赛项目和考试项目两手抓#中长跑 #内容启发搜索 #体育单招 #800米 #齐导教学篇
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亚洲田径纪录创造者冯艳波4月前
800米到底如何并道 听冠军教练告诉你 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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盐城中考体育——沈教练3月前
多方面的指导，才能让孩子快速提高#中学生 #中考体育 #沈教练 #同城热门
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深圳市万星体育文化有限公司3周前
起跑转途中跑没节奏?后程掉速严重?看完本期讲解你会有所启发 很多学生在起跑转途中跑后并没有正确的加速节奏，导致后程速度衰减严重，技术动作变形，成绩难以提高。这期视频将由鸟叔@🌟万星鸟叔（长期招生） 就此问题进行细致讲解 #体育生 #途中跑 #百米短跑 #爆发力 #后程加速
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一号体育-每日抽装备4月前
短跑和长跑，哪一个更加有未来，更好考大学！！！
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田径贾教头（全国田径招生）1月前
发育晚短跑or长跑 短跑拼天赋，长跑拼耐力。 #田径训练 #发育晚 #短跑 #长跑
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沈体田径方老师（长训复读训练）5月前
几个动作提升你的短跑速度 #体育生 #田径 #短跑训练技巧 #弹跳爆发力训练 #单招
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跑得有理 Run with Scienc1周前
短跑可能的赛事改革措施 #跑步#中长跑#马拉松#运动#跑步的魅力
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致远聊体育5月前
长跑运动员身材最大的特点是什么？@贵州致远体育 #体育生日常 #贵州体考 #体育生
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康比特跑步旗舰店3周前
如何摆臂#运动 #短跑 #长跑#马拉松
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假若轻羽2周前
足球运动员短跑动作模式的建立#足球 #唯有足球不可辜负 #足球训练 #体育运动 #短跑
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崔教练的100个体育学生3周前
为什么普体专项不建议选择长跑 #体育生 #单招 #普体 #长跑 #短跑
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🇨🇳天津中考体能私教1周前
📊孩子的发育快慢对于短跑成绩尤为重要 🔥短跑跟中长跑不太一样，短跑很注重早长晚长，孩子的发育程度，虽然都是一个年龄但骨龄必须给孩子查一下看看，老师才能给您指定训练计划，从而达到升学目的！🌹 #上热搜 #短跑提升#骨龄#经验分享#发育对于短跑
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）2周前
初二发育晚 短跑还是长跑 #初二 #田径训练 #体育训练 #体育锻炼 #北京田径训练营
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周京望6天前
体育生短跑VS体育生中长跑#田径#体育生 #体育#体育生日常
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涵雅4月前
学习这件事是长跑不是短跑
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杨百川2月前
想提高 趁现在😄#田径训练 #短跑训练 #体育生训练
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runners妹妹1周前
今天下午练技术动作，暴露出很多问题，互相拍视频，逐帧分析。 没有对比就没有伤害，我的10年短跑之路。尝试过长跑，尝试过定向越野，兜兜转转，还是回到了最初的起点100m，感觉现在退化了好多，怎么看都是初二的技术动作最舒展。 “何时葡萄先熟透，你要静候再静候”何时才能回到那个状态呢？不知道，先沉下心来好好练吧，静待花开。
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ZINGIS津吉斯体育旗舰店10月前
好多人都不知道的田径小知识#津吉斯 #冬训 #体育生
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跑得有理 Run with Scienc3周前
让你跑得慢的顶级短跑错误 #跑步#中长跑#马拉松#跑步训练#跑步日记
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慢跑的蜗牛姐1周前
跑步步频180是扯吗？跑圈真相来了 #跑步 #跑步那些事 #步频 #跑步知识 #跑步日常分享
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日照动力加体育4周前
白肌也被称为快肌纤维，红肌被称为慢肌纤维！ 肌纤维的比例对于选材有着重要的作用！优秀的短跑运动员都有着恐怖的白肌比例，这不是训练可以改变的，相反，长跑运动员大多也有着不俗的红肌比例，肌纤维占比对于运动员的重要性不压于身高和身材比例。对于不知道该不该走体育道路或者进行什么样的专项学习的同学而言，本视频讲述了一个粗略但快捷的测试方法，仅供参考，更加科学的测量还需要去更加专业的机构和用更专业的机器！#田径训练 #运动 #体育生#短跑 #肌肉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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杭州柏木田径训练营3周前
正确的摆臂可以有效提升你的短跑速度 #体育生 #田径 #体育单招 #杭州柏木训练营 #田径运动员
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）2周前
五年级练短跑or长跑分析 #田径训练 #体育训练 #小升初 #北京田径训练营
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城市跑者日志1周前
长跑运动员和短跑运动员互换会怎样？ #健身 #长跑 #短跑 #跑步 #自律
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宇哥心理学11月前
工作容易累，是因为你在用短跑的速度跑长跑。
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徐海洋🇨🇳1月前
作为老师的首要目的是让学生先懂，先去理解 而不是一味的跑，不动脑筋的练是成不了材的，#体育生 #训练 #田径
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菜只因6天前
“忽有清风化剑气 直斩二十少年意”#短跑 #田径 #中长跑 #体育生 #速度之星
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和畅田径俱乐部2周前
练短跑的队员与练中长跑队员的训练差异#南宁市田径训练#南宁市跑步训练#中长跑#短跑
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鹰翔2周前
活到今日我才明白：生活不是短跑，而是长跑；赢不在于速度，而在于耐力，急躁的心往往把自己耗尽；真正的胜利，是在平静里走得更远。#田径比赛 #体育精神 #短跑
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🇨🇳天津中考体能私教3周前
📚短跑和长跑的专项力量绝对不一样 🏟️短跑和长跑的专项力量肯定的告诉家长完全不一样，所以在训练时候要强调专业且科学的训练才能提高成绩！🚀 #上热搜 #专项力量#短期快速提升#体育精神#特长生
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我有一个小农场2周前
如果孩子中途跑不动了，那么赢在起点又有什么意义呢？#赢在起跑线 #躺平 #教育的意义 #孩子成长 #教育孩子
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小宇不是钟鹏（真昼）2周前
长跑跑成了短跑……o>_<o#中长跑 #跑步 #箱根驿传
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校长爱跑步2周前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 为什么间歇跑能让普通人快速突破跑步瓶颈
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风中之鹏1月前
长跑与短跑区别 跑步不需要主动折叠#说真话 #跑步干货 #独立思考
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径3月前
短跑各阶段/各情景的节奏 #跑步节奏 #短跑训练技巧 #百米短跑 #短跑技术
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北京丰运佳体育-丁老师2周前
途中跑关键！重心稳、支撑狠#田径#短跑#日常训练#干货分享
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