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菜鸟混职场3月前
都进来看！无成本的自我提升 #充能计划 #轻漫计划 #知识创作人 #个人成长
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双面小羊（保研版）6月前
2025改命书单📕 看这五本就足够！！ 认知、思维、心态、格局 全方位提升🆙 #提升自己 #女生必看 #书单推荐 #认知觉醒 #女生成长
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IN虫零4月前
听着伙计💪🏿你需要有三种爱好 这能使你变得愈加强大 让你变得更有趣！特别是刚高考完的伙伴们#提升自己 #自律遇见更好的自己 #爱好 #精神氮泵 #越来越好的路上
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李多肉打怪升级4月前
下班后自学，4后值钱技能。特别是没有背景、资源、人脉的，一定要看！！！#搞钱才是王道 #自学 #宝藏app #剪辑 #自我提升
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基层女性的自我成长5月前
给女性成长的10条建议#提升自己 #每个女性请大胆做自己 #女性智慧成长 #抖加小助手 #每天学习一点点
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思予Sia3月前
一定要高频且深度的记录自己，记录自己真的可以改命。 起初看到这句话的时候还觉得不以为然，但当我翻开三年前的日记，发现记录真的让我的人生发生了巨大的变化……#女性成长 #成长#记录自己 #学习#提升
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是我管管3月前
人生的操作指南，看完直接更新脑子🧠 #创作灵感 #书单推荐 #自我提升#女性成长 #全民dou阅读
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噜噜圆滚滚7月前
🚀必看！三步稳拿任何考试高分秘籍❗️ #复习方法 #学习技巧 #答题技巧 #自我提升 #学不下去看这里
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骆鑫Michelle3月前
如何高效整理笔记📝历史笔记翻翻看 适用于各类科目的笔记整理方法 希望能给大家整理纸质笔记一点点灵感～ #学习 #自律 #知识分享 #抖音校园 #自我提升
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伦敦莉莉许4月前
如何快速提升认知，完成知识跃迁 #女生必看 #日常分享 #涨知识 #自我提升 #书单
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李火柱儿3月前
今天刷到了个大补的博主 记录一下 思考是可以培养的能力。手动@洪树 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #日常唠嗑
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明明不小心3月前
#dou上热门 语言表达能力训练29。语言没有跟上思维，是非常危险的。素材哪里找？表达能力不好，怎么改变？怎么训练？@抖音创作小助手 @DOU+小助手 #勇闯自媒体 #语言表达能力训练#自我提升
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加班狂涂の裴小姐5月前
可视化以后，过程也同样有了意义#girlstalk #女性成长 #女生必看 #自我提升 #女大学生
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Mia米娅9月前
嘴笨表达能力差原来可以这样提升？！#自我提升 #提升表达力 #有效沟通 #书籍推荐 #女生必看
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万籽麟5月前
一个人不知道干什么的 还可以做这些事 人生回报率超高的6件事 #女性成长 #女生必看 #girlstalk #高效 #自我提升
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在下太阳雨4月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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大漂亮爱吃肉5月前
恶女给20+女生的四条超有利的人生建议❗️ hello我的漂亮们~ 前段时间刚过了27岁生日，今天来跟大家聊聊20岁的时候做什么可以让自己的人生变得更好！！亲身经历的四条有利建议！！ #女生必看 #搞钱 #高能量#大女主#自我提升
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于丹3月前
如何提高自我效能感？ #自我效能感 #大有学问
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六豆妈（重生版）5月前
最低成本自我提升 找到自己的爱好 全程干货高能 #女性成长 #自我提升 #百万美妆新星计划 #女性智慧 #女性力量 @抖音创作小助手
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耳月师兄3月前
想看清一个人的真实面目，要看这3点。#心理学 #人格 #性格 #自我提升 #识人术
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九隐秘学5月前
如果你的焦虑总是反复，想要修心，不妨随时把吕祖的百字铭翻出来读一读#天涯神贴#认知#百字铭 #道家文化#提升自我
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吾爱smile3月前
大学新生必看，如何做好自我介绍！超有用！ 大学新生们，暑假也得提前准备准备，比如，写一个自我介绍。 大学，是新的起跑线。 希望同学们都可以展现优势，脱颖而出! #社交能力提升 #大学职业规划#大学生向上社交 #自我介绍
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哒山雀3月前
“虽然我的生活很惨，但恐怖片里无处可逃的主角更惨。” #自我提升 #精神内耗 #独立思考 #心理 #情感共鸣
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陈雯医生3月前
致所有内耗的人|这11部片能救你99次!#女生必看 #女性成长 #自我成长 #自我提升 #情绪稳定
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文心书话7月前
第24本“我一直认为我的二十岁可以看山河大海，看落日余晖，但是事实是我还在寻找自己的路上” #文字的力量 #好书分享 #读书 #自我提升 #情感共鸣
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野生蕾崽(求关注版)3月前
增强主体性的几个小方法…巨简单🤫#自我提升指南 #内容太过真实 #干货分享 #涨知识 #情感心理
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魏士忌2年前
新生自我提升指南 都给我看！#大一新生必看 #大学生 #准大一 #大学
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在家上学的小Q3月前
不用再问了，好书对每个人都不一样的…#读书#成长#心理学#自我提升#学习方法
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亚太区最值得交往华人女3月前
只说一遍 #内容过于真实 #自我提升 #两性情感
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Olga姐姐3月前
35年外企高管教你精力管理，易累体质必看！ 工作全情投入，休息彻底躺平，我的能量源源不断～ #精力管理 #高效人生 #时间管理 #职场干货 #自我提升
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田西西Upup3月前
这档综艺真的补脑子🧠大补❗ #女生必看 #自我提升 #心眼子 #职场 #人情世故
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大毛贩卖机4月前
离婚后我做的最正确的三件事！ #女性成长#女生必看#girlstalk#自我提升#逆袭
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Aria5月前
⚠️致所有内耗的人｜这11部片能救你99次！ #女生必看 #女性成长 #自我成长 #自我提升 #情绪稳定
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疯狂打工仔（勇闯电商圈版）3月前
致所有内耗的人 这11部影片能救你99次！#心理学 #心理学效应 #女性必看 #自我提升 #自我成长
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演员张净桐5月前
拒绝内耗！！低能量必看，提升自我！ #影片推荐 #女性力量 #高能量 #女性成长
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好运小刘1月前
女生多看政治经济历史，如果不知道从哪开始看，就先看冯唐。 #自我提升 #认知 #辛芷蕾 #书单 #好运小刘
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夏与呜1月前
35分钟精读 | 用好这本书，人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格，逃离虚无，真的吗？《被讨厌的勇气》这本书，他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病，越是畅销的非文学类书，尤其心理学相关的我越不喜欢看，总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊，这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多，常常提到这本，我就看了，发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释，我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人：首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠，他的理论是个体心理学，弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点，尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样，甚至是完全相悖的，这也让他离开了弗洛伊德心理学团体，发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者：岸见一郎，是一个哲学家，日本阿德勒心理学的领军人物，他也一直在研究古希腊哲学，写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书，大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想，因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论，你说他是心理学也好，哲学也好，他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊，我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的，比如我核心的底层逻辑是，我要做一个善良的人，我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情，比如我会给不好的商家打差评，我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样，这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维，在你拖延的时候想起自己还有当下，在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想，我应该更多引导和鼓励，在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
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九帝智慧3周前
未来三年别瞎折腾！普通人必看9条生存建议 ，看懂少走弯路，错过可能后悔#干货分享 #商业思维 #自我提升
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蜗牛快读书单1周前
《自渡》 成年人的顶级自律：停止倾诉，学会自渡！ #书单 #读书 #自我提升 #情感共鸣 #文字的力量
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小嘉啊1周前
双十一书单！来不及解释了，这波羊毛先上车！#书单 #好书分享 #自我提升 #小说 #心理学
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林夕读书2周前
从内耗走向强大，这6本提升自我主体性的经典好书，从动力、勇气、思维、关系、习惯和基石六个维度，全方位帮助你构建强大内心。从现在开始，把自己好好重新养一遍！#好书分享 #停止内耗 #自信 #做自己 #内心强大
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小栗会主持1周前
普女必看🔥4招迎接开挂人生！请疯狂按照你的理想型培养自己#女性成长 #自我提升 #大大方方做自己 #重新养一遍自己 #努力成为最好的自己
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酷奇优选3周前
自卑与超越 了解自卑、超越自卑，不可错过的经典心理学读物#心理学读物 #超越自卑 #经典书籍 #心理成长 #自我提升
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小满的树洞3周前
劝所有女生从看到这条视频开始，把所有的精力放在自己身上，去看书去运动，去赚钱去搞事业，去投资一切可以反哺自己的事情#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #自我提升#正能量
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海清能量说1周前
#女性成长 #个人提升 #成长智慧 #心灵疗愈 #内耗 如果你觉得自己性子太软，很容易内耗，别担心，这些真的可以改！！！
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小艾心理疗愈1周前
如果你也曾为别人的眼光而纠结，点个收藏，反复听，你的心态会越来越轻松。#心理学 #自我提升
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烤柿必过2周前
卡戴珊：“给老娘快振作起来！”#真实生活分享计划 #正能量传递 #女性提升 #女大学生必看 #好用app
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Super英文帮主1周前
还记得你是什么时候，开始看ted视频的吗？ 现在ted出书啦！终于可以边看边学了！#高效学习 #提升自我 #英语学习 #ted演讲 #好书推荐
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与书同行1周前
二战特工技能手册，一部全面提升个人自卫、防御能力，和野外生存能力的书籍。由英国特别行动委员会著，是二战欧洲特工培训的官方手册。出版社少量库存，售完不加印，喜欢的朋友们千万别错过。#二战历史 #特工 #战争史 #好书分享
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卷卷喔2周前
今天看了1981年吉米罗恩的一场演讲，我觉得这场演讲的内容认知非常超前。它的内容是 关于如何自我提升，实现富足快乐的人生。内容很好，有兴趣的朋友可以去看一下。#自我提升 #自我提升指南 #吉米罗恩
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Yu Yu.莓烦恼1月前
太神了‼️国庆狂卷不累🔥怒甩90%同龄人#国庆假期#大学生必看 #自我提升 #假期逆袭#学起来
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人间清醒王哪跑✨1周前
Girls talk｜《相信的力量比你想象中更强大》 #女生必看 #女性觉醒 #高能量女孩 #强女思维 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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田西西Upup1月前
回报率最高的社会化技能！4招学会「商量」 #自我提升 #自我成长 #社会化训练 #心眼子 #女生必看
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李一诺Yinuo1周前
能做到这三点 就超过了95%的人 普通人要想过得更好，其实就抓住三件事。但这三件事，看似简单，却决定了你这一生能走多远#成长思维 #人生修炼 #自我提升 #人生三件事 #自我成长 #思维升级
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卓界认知1周前
提升自己，不要受别人影响#情感 #认知 💌 更多干货-点主页橱/窗19.9谋 人 六 关（奶茶課）：带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系，自我成长，构建强者思维！#认知思维#女性智慧 #女性成长
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旭老板～筑梦教育轻创业1月前
女生成事书单#自我提升#女性力量#创业#旭老板
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李木源2周前
推荐一部神级纪录片---《人生七年》#纪录片#人生七年#自我成长#教育
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夜未央、雪落成殇1周前
放下对别人的期待，活出自己 #记录成长 #成长书单 #自我提升 e108
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蕴熏8881周前
知足常乐常怀感恩之心，不超出自己能力范围的欲望，不做及时享乐主义者，很多事情是可以看很清楚的，看清本质的，多自我学习提升认知丰富精神内在，当内心足够澄明，便能洞若观火，很多人在你面前就像裸演，你还能看他们演戏，守护好身心：一切的基石，是一个健康的身体。唯有如此，才能滋养出稳定的情绪，从容地活在当下。 在混沌中开辟清明，多静心方为是活在当下的生存智慧，以内在的秩序，应对外在的混沌，面对任何时代都存在的混沌，我选择不沉溺于过去，也不焦虑于未来。 #守护身心#健康是基石认知觉醒#生存智慧#强身健
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醒醒的淡幕2周前
想自学中医，调理自己身体一定要看的视频！#中医养生#自我提升 #中医养生
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樊登读书官方旗舰店1周前
成长是克服所有问题的答案。 一起来回顾10月29号的樊登演讲，活出你的主角模式吧！#认知 #自我提升 #自我成长 #教育
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字间拾光1周前
6本人生必读好书：涵盖人性洞察、生活智慧、自我成长、古典哲学、人物传记，心理自助。每本直击一个现代人的核心痛点。#好书推荐 #心灵成长 #自我提升 #好书推荐成长书单
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