#育儿知识分享 孩子不爱吃饭、睡觉不踏实?也许是脾胃需要一点额外关爱了! 姐妹们,你是否也正在经历这些带娃的日常?: · 精力旺盛,入睡困难; · 吃饭不香,每餐都是拉锯战; · 情绪容易急躁,注意力难集中。 今天分享一个我学自中医老师、并亲身实践觉得很好用的外调方法——“朱雀三啄”。每天几分钟,像做游戏一样,旨在帮助孩子宁心安神、强健脾胃。 🌟 核心手法:“小鸡啄米”式点啄 非常简单:五指并拢,模仿小鸡啄米的动作,用指腹轻轻、快速、垂直点啄穴位,感觉像小雨点落下一样。 ✅ 第一啄:安神定志 · 关掉“大脑杂音” · 位置:两眉正中间的印堂穴 · 次数:49次 · 作用:通阳气,安神志,帮助孩子静下心来,改善烦躁不安。 ✅ 第二啄:畅通气血 · 打通运行通道 · 位置:耳垂后方凹陷处的翳风穴 · 次数:64次 · 作用:疏通气血运行的关键通道,让身体内部循环更顺畅。 ✅ 第三啄:强健脾胃 · 启动营养吸收 · 位置:下嘴唇正下方的承浆穴 · 次数:81次 · 作用:调节脾胃功能,增强消化和吸收能力,让孩子吃饭香、长得壮。 --- 💡 温馨提示: 1. 手法务必轻柔,以孩子感觉舒适为前提。 2. 贵在坚持!每天抽几分钟,睡前或玩耍后做都可以。 3. 耐心坚持一段时间,效果远胜过于反复催促和吼叫。 带娃不易,但用对方法真的能更省心。 这套方法源于中医养生理念,作为日常保健非常友好,坚持下来,你可能会发现比反复催促更管用。 温馨提示:本文仅为个人经验分享,不能替代专业医疗建议。如果孩子存在持续的健康问题,请务必咨询医生哦。#宝妈分享 #脾胃 #宝妈经验分享 #科学育儿 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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