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火线军迷3周前
部队的俯卧撑标准，45个只是及格线，最高记录至今无人能破 #军事科普#军事爱好者#军事迷#部队 #俯卧撑
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融学教育2周前
2026年参军体能部队标准 #军旅#士官#兵哥哥#参军入伍 #兵爸兵妈
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程然3月前
给你2分钟，你能做多少个俯卧撑～ #2分钟俯卧撑 #俯卧撑 #军事训练
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俯臥撐～寶安3周前
俯卧撑你看中的是数量还是质量？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身#服务员
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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乡村高速公路3周前
俯卧撑看重的是数量还是质量#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身 #创作者扶持计划
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火线军迷3周前
部队的俯卧撑标准，45个只是及格线，最高记录至今无人能破 #军事科普#军事爱好者#军事迷#部队#俯卧撑
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黄班长6月前
参军入伍体能标准你合格？#参军知识
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零号哨站（军事体育培训报名中）2周前
部队常见上肢力量训练方式，准备入伍的小朋友们可以先练起来咯#体能训练 #参军入伍 #参军 #当兵
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胡万斤5月前
参军入伍前体能训练基础科目看看你能完成吗#退伍不褪色 #参军入伍 #夏日减肥大作战 #跑起来就会有风
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山里人兵哥哥3周前
坚持每天50个俯卧撑 #创作者扶持计划 #坚持每天做俯卧撑的好处 #每天坚持运动 #自律健身打卡 #俯卧撑
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小曹🇨🇳7月前
新兵入伍，体能考核标准，你知道吗？#参军入伍 #当兵 #参军知识 #退伍不褪色 #兵爸兵妈
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军纪特站小龙5月前
新兵连考核标准#当兵 #入伍参军 #退伍不褪色
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万事靠己3周前
军营俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？#军事科普#军事爱好者 #俯卧撑#徒手健身
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俯臥撐～寶安1周前
俯卧撑你看中是数量，还是质量#俯卧撑 #新手 #徒手健身 #保安
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山里人兵哥哥3周前
坚持每天50个俯卧撑！ #俯卧撑训练
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不留白（瞎扯淡）6月前
“最难忘”的部队训练 #部队 #当兵 #训练
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火线军迷3周前
部队的俯卧撑标准，45个只是及格线，最高记录至今无人能破 #军事科普#军事爱好者#军事迷#部队#俯卧撑
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FWRC福布斯世界纪录4月前
一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多 2025年5月17日，来自中国安徽的陈家明在背着20磅重的背包且单腿抬起的条件下，于1分钟内完成了75个指尖俯卧撑。经福布斯世界纪录认证（FWRC）审核，陈家明成功创造“一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多”世界纪录。
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张燕-考证规划指导5天前
参军入伍体能考核标准（男） #部队#新兵 #晋升#参军入伍 #五维四型
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俯臥撐～寶安3月前
快慢俯卧撑一分钟你能做多少个？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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小龙班长8月前
俯卧撑可以说是当兵力量训练最重要的科目，一定要重视起来，多加训练，为当兵打好基础，增强自己的优势！#参军入伍 #当兵 #俯卧撑
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小奇爱健身5月前
第6集｜4分钟俯卧俯卧撑跟练，适合新手提升基础力量，练出好身材#力量训练 #塑形 #好身材练起来 #新手健身
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河南军警升学路鸿雁3月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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上海消防4年前
#世界向人体条件挑战日 1分钟俯卧撑挑战！快来试试！#蓝朋友#消防队的欢乐时光 （普陀）
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拥军青年1周前
2026新兵体能训练标准一览#当兵 #部队 #新兵 #参军入伍 #体能
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迪迪蛙🐸2月前
这身体素质合格的标准也太难了··· #健身 #身体素质评估
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消防柴教练3月前
一条视频告诉你消防员体能测试各项标准#消防员 #消防训练 #时刻准备着 #消防考试
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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君不见4月前
一分钟100个单手俯卧撑，把你认为能完成的@出来#单手俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身 #自律 #100个单手俯卧撑
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武器砖家6月前
作为全球最顶尖的特种部队之一，他们的训练过程，堪称人类体能与意志的终极试炼场
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冲锋号🧊3月前
2025年参军一定要做的针对性训练#役前训练 #针对性训练
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小龙班长4月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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老周爱健身5天前
#俯卧撑训练 #因为热爱所以坚持
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天行健4天前
尝试一分钟俯卧撑
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男哥❤️6天前
一分钟俯卧撑挑战104个#公益活动 #宣传正能量
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单反.5天前
还🌟#1分钟俯卧撑挑战 #保持热爱#狮子座
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水中鱼5天前
#俯卧撑训练 1分钟慢起俯卧撑#让健身成为一种习惯
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知心队长5天前
一分钟100个俯卧撑，第113天，今天练习了一下组数，一组做50个，间隔一分钟，如果能做三组，估计问题不大，能挑战成功，锻炼好身体是为了家人，为了健康不在生病，也是为了更好的去看风景爬更高的山#致敬一切 #俯卧撑#攀岩#速降#生活碎片
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爱健身的年年爸爸5天前
1分钟间歇俯卧撑训练#每日俯卧撑 #居家锻炼 #节奏感 #坚持
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自律即自由5天前
世界公认身体素质合格的四大标准，男生版，一、超过完成30次的标准俯卧撑，二、超过2分钟的车板支撑，三、超过10次以上的引体向上，四、超过80次的深蹲#自律#情感#励志#正能量#治愈
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山止川行户外5天前
#入伍参军知识
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大学生参军指南2年前
新兵体能训练都有哪些科目，合格标准是什么？#新兵训练 #参军知识 #入伍
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热点宝2周前
#热点 #军事科普 #军事科技
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高州阿白5天前
#俯卧撑 你1分钟可以做60个俯卧撑，我10个俯卧撑可以做到1分12秒，我们完全不在一个频道上。哈哈！
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耐力叶子6月前
备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第8天，一组1350个俯卧撑，用时46分钟。#俯卧撑 #耐力 #极限运动 #日常训练 #叶俊君
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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战3分钟世界纪录230个俯卧撑！ #健身 #俯卧撑 #yes
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尚六六1月前
颜值主包挑战300俯卧撑 分十组做完休息时间剪掉了 具体时间看俺板砖前面的计时器#尚六六 #vlog日常 #俯卧撑
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剧影拾荒者10月前
黄子韬做俯卧撑 #黄子韬#真正男子汉#综艺#王威#抖音热门
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男神（军哥小号）6天前
挑战一分钟六十个泰森式俯卧撑！
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湖北日报1月前
美国战争部长赫格塞思组织3068人一起做1分钟俯卧撑，创吉尼斯世界纪录。（剪辑：王京）
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环球网1月前
美国战争部长赫格塞思牵头3068人做一分钟俯卧撑，创吉尼斯世界纪录
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王老师讲就业（公益❤️）1周前
分享一下辅警体测项目#体测
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战壕忆4年前
#老兵 #战壕忆 #当兵 #参军
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磊磊(小号)5天前
#俯卧撑 #在部队让我学会了做俯卧撑
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狼哥谈参军升学5天前
娃要参军，如何有效加强体能训练，狼哥有专属训练方法～ 想让孩子少走弯路、顺利走兵的家长，速戳视频get干货！#参军知识 #参军规划指导
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大叔 邝先生1周前
俯卧撑挑战一分钟 你能完成几个#健身#自律#徒手健身 #因为热爱所以坚持 #俯卧撑挑战 #自律改变自己
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朝气蓬勃（不私聊）5天前
#俯卧撑训练 #强身健体正能量 #生命在于运动一起锻炼吧
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每天二两5月前
如何顺利通过役前训练#军旅#迷彩#青春
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小刘班长（役前训练必备物资）3月前
役前训练主要训练哪些内容 #役前训练 #役前教育训练 #兵爸兵妈 #参军必备
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觅将戎耀8月前
役前体能训练，看你达标了没有#军旅 #体能训练 #自律 #上热门
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Jun路教育魏赢长1月前
#参军入伍#新兵
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陈班长的日记5月前
#当兵 #武警 #当兵就是那么帅
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人体密码2周前
俯卧撑 看似简单，其实是检验身体协作的基线动作。手肘贴近身体，前臂垂直地面，让胸大肌、肱三头肌、核心一起参与发力。当你能稳定完成标准俯卧撑时，说明身体在一次“力的传递”中保持了完整。 你现在能连续做几个标准俯卧撑？#健身 #俯卧撑
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