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Vivi✨1月前
生活不易 能不能叫声老公听听#daddy#一只小肖肖编舞 #爵士基本功#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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一只小肖肖2月前
（头脖子肩胸腰跨isolation+rolling） 大家要的基础组合来啦，本次是单部位的四点位isolation组合，包含了爵士里面常用的部位💅🏻，如果这个系列反响不错的话，可以考虑一直更新下去啦👯#基本功组合 #isolation基础练习 #一只小肖肖编舞 #零基础学舞蹈 #一学就会
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一只小肖肖2月前
（全身正、反、侧wave isolation+连线） 其实全身wave在分离时还可以拆分得更加细节一点，这次就直接全部做成四个大分离点啦，赶紧练起来吧💅🏻💅🏻#全身wave #基本功组合 #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #isolation
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一只小肖肖1月前
（手+胯部卡点大框架组合） 这一套组合拳打下来，不会顶胯也得会了💅🏻💅🏻#胯部基本功 #卡点大框架 #一只小肖肖编舞 #SMILEDDD#SMILEDDD工装裤
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一只小肖肖2月前
（脖子肩胸跨竖向isolation+连线） 我看看是谁只收藏不练👀👀👀#wave教学 #基本功组合 #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #isolation
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一只小肖肖1月前
（基础大框架组合） 刷到学生有福了，你们的老师即将开展军训课堂🫰🏻；这大框架你练也得练，不练也得练💅🏻#大框架组合 #一只小肖肖编舞 #基本功组合 #一学就会系列 #爆发训练
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一只小肖肖1月前
（胯部rolling+脚步协调） 学生说这个组合学的她们差点脑子身体一起打结哈哈👯👯#胯部基本功 #进阶 #一只小肖肖编舞 #脚步协调
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水瓶1周前
今天拍视频就没有对过就没有对过〒_〒#daddy小肖肖编舞 #一学就会系列 #姿势要帅动作要拽
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一只小肖肖6月前
（rolling&wave+底盘运用） 上课大家说跳这个组合跳到大腿都开始烧起来了🌝🌝，教个基本功而已🧐，差点把学生给练死🫢🫢（PS：生理期的我真的尽力了🫠浑身没劲😤😤！#基本功组合 #进阶 #爵士 #一只小肖肖编舞 #底盘练习
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一只小肖肖6月前
（手脚大框架协调分解）拖了大家好久的分来了来了💃🏻💃🏻💃🏻##一只小肖肖编舞 #基本功组合 #爵士进阶 #大框架练习 #协调性
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一只小肖肖7月前
（手+脚+律动协调0.7速分解）自从开始带学生基本功组合后，我自己都要被练进步了👯👯（原速跳的在主页第一个合集里哦🐛）#爵士进阶基本功组合 #一只小肖肖编舞#CBXLAB随地大小跳 #大框架练习 #协调性练习
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会跳舞的帆帆4月前
#零基础爵士舞 #基础爵士 #成人零基础舞蹈培训 #一只小肖肖编舞
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一只小肖肖1月前
（胸部多方位rolling+底盘运用） 连续录了5遍这个组合后老师本人已经咬牙切齿了🙇‍♀️🙇‍♀️#一只小肖肖编舞 #胸部基本功 #rolling #底盘训练 #进阶
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一只小肖肖7月前
（手脚大框架协调练习）一个又练身体又练脑子的基本功，咱直接拿捏住好嘛🤏#爵士进阶基本功 #一只小肖肖编舞 #基本功组合 #大框架练习 #协调性训练
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大侠侠🤑🤑（学舞找我呀）4月前
#一只小肖肖编舞#翻跳#基础爵士 发个很久很久的库存，还是冬天@抖音小助手 @抖音创作小助手
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一只小肖肖2月前
（胸腰胯+脚步综合基本功分解） 建议先把每个基本功动作按“手+身体+脚”拆分成一组组去练习，练到比较熟悉之后，再按顺序进行衔接练习，会更加事倍功半一些👯👯#基本功组合 #爵士 #一只小肖肖编舞 #进阶 #分解
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JS舞蹈南阳校区3周前
没有一朵花 一开始就是一朵花🌹 #pancake 舞蹈#一只小肖肖编舞 #爵士基础#少儿爵士舞课堂随拍 #南阳舞房
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肖肖（进步版）1周前
把一群一开始只能跟0.9速还放炮的学生，带到现在直接原速且完整跳下来，我想这就是我和学生们的双向奔赴吧🫶🏻🫶🏻🫶🏻#一只小肖肖编舞 #justkeepwatching #大爵 #原创编舞 #双向奔赴才有意义
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百变小慧4月前
手脚协调慢慢拿捏🤏#少儿爵士 #一只小肖肖编舞 #基本功组合 #协调性训练 #舞蹈课堂随拍
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一只小肖肖5月前
（problem入门编舞） 为了我的intro班又编了一次problem，没办法A妹的歌真的太好听了👯👯👯#DLAO大佬街舞潮牌#零基础编舞 #一只小肖肖编舞 #jazz入门 #problem
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百变小慧3月前
#少儿爵士 #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #小孩姐 这整齐度看起来很舒适！！😍
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武汉胡杨舞蹈(文华)7月前
简单好看的跪地爵士#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #胡杨舞蹈盘龙城店
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一只小肖肖6月前
（大框架律动组合）学生上课学这个组合的时候说差点想报警了哈哈，又累又难跳🤪。40秒的大框架律动你就跳吧，主打一命呜呼👯👯#大框架组合 #进阶基本功 #律动练习 #一只小肖肖编舞 #爵士
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致你舞蹈工作室3周前
#少儿爵士基础 #基础爵士 #pancake#一只小肖肖编舞#大框架爵士
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YOU即刻舞社官方号1周前
课堂氛围超赞～ #一只小肖肖编舞 #课堂视频 #YOU即刻舞社
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深圳DX舞蹈基本功【报名看我简介⬇️】2月前
【身体连接➕律动、协调】把脑子学到的，去练成肌肉记忆！！#主页咨询#全日制进修
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一只小肖肖1月前
（胯部正反八字胯+底盘） 有很多同学最后一个反八字不是很熟练的可以多练习一下👯#基础基本功 #八字绕胯 #一只小肖肖编舞 #底盘练习 #一学就会
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一只小肖肖2月前
（手+脚步协调组合详细分解） 大家催的这个基本功组合分解来啦💅🏻#爵士进阶 #基本功 #手脚协调 #一只小肖肖编舞 #分解
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一只小肖肖6月前
（膝盖脚步律动练习分解）这个组合练下来保证膝盖律动会进步🤩🤩#一只小肖肖编舞 #基本功组合 #进阶 #律动 #jazzfunk
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一只小肖肖5月前
（跨+脚步律动组合） 一起来练跨了👯#爵士进阶 #基本功 #cbxlab为街舞而生 #一只小肖肖编舞 #跨部练习
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一只小肖肖6月前
（手+rolling&wave+脚步）短短28秒我以为我跳了一分多钟😬😬😬😬，这组合练得爽飞🫡🫡#爵士基本功 #进阶 #一只小肖肖编舞 #大框架练习 #律动练习
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一只小肖肖5月前
（身体+脚步衔接练习） 想练习脚步重心转换和身体衔接的可以试试这个组合💃🏻#cbxlab为街舞而生 #基本功组合 #一只小肖肖编舞 #身体衔接 #jazzfunk
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154的奶茶4月前
今天的基本功 慎练‼️会嘎‼️ #一只小肖肖编舞 #翻跳 #基本功练习 #基本功组合 #爵士基本功进阶
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小壹不是小姨7月前
我来晚了🙋 #基础爵士 #一只小肖肖编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #少儿爵士
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一只小肖肖7月前
（手+律动+脚步练习）这个组合练下来，手脚都灵活了不少👯😬#一只小肖肖编舞 #爵士基本功组合 #进阶 #协调练习 #一学就会系列
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一只小肖肖2月前
（胸腰胯+脚步综合运用） 我经常跟上基本功课学生们说，练框架并不是单纯的练大就行了，而是要让你动作大的同时还能兼具美感；所以我们需要去琢磨每一个动作运用在你的身上的时候，怎样做才能既正确又漂亮；比如跳爵士动作应无时不刻注意自己的形体（头胸腰胯），再去配合四肢动作等；基本功这个东西其实真的练起来你是没时间无聊的，处处都需要你去关注和扣细节，不同的时期给自己不同的要求，没有什么事情能一蹴而就的，当然，也没有什么是你真正用心练还练不好的——共勉🫡🫡🫡#进阶基本功 #爵士基本功 #一只小肖肖编舞 #胸腰胯练习#大框架练习
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烟台COIN舞室基本功2周前
练好甩头，头发丝都在跳舞～#一只小肖肖编舞 #烟台爵士舞#烟台COIN舞室#基本功#零基础学舞蹈
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一只小肖肖1月前
（胸跨+手脚基本功组合） momo进行曲也太适合用来练基本功啦，越跳越嗨💅🏻💅🏻#一只小肖肖编舞 #momo进行曲 #胸跨基本功 #一学就会系列 #rolling
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烟台COIN舞室基本功1月前
核心的训练少不了，搭配胳膊定点，功力提升棒棒哒#烟台爵士舞#烟台COIN舞室#基本功#零基础学舞蹈#一只小肖肖编舞
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一只小肖肖1月前
（甩头+手臂框架配合训练） 甩完这个组合，结束的时候好像有点看见我太奶了🫠🫠🫠#一只肖肖编舞 #甩头 #基本功组合 #头部基本功 #一学就会系列
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一只小肖肖1月前
（胯部rolling&wave+脚步组合） 适合零基础宝宝的跨部基本功组合来了，整个过程核心收紧，胯和大腿去给力，不要用腰代偿发力，容易腰痛和受伤👯#胯部基本功 #一只小肖肖编舞 #基础 #入门 #DLAO大佬街舞潮牌
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茹美腻3月前
没有文案 只有流汗💦#少儿爵士 #舞蹈课堂随拍 #小肖肖编舞
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爱跳舞的肖肖🥰🥰3周前
#舞蹈分解教学视频 #爵士基本功 #小蛮腰马甲线 #基本功练习 #爵士舞基本功组合
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一只小肖肖1月前
（常见基础动作衔接训练） 动作衔接和重心转换练起来！！#基本功组合 #衔接训练 #一只小肖肖编舞 #rolling #jazzfunk
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Meiko-梅可1周前
来练基本功打铁啦！ #fxckuptheworldremix #基础jazz#一只小肖肖编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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烟台COIN舞室基本功1月前
宝子们日常千万不要忽略基本功的练习，一步一个脚印！基本功不能少！#烟台爵士舞#烟台COIN舞室#基本功#零基础学舞蹈#一只小肖肖编舞
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YUMIya5月前
小时候这个年纪，我还在捏泥巴#零基础学舞蹈 #少儿爵士 #一只小肖肖编舞 #漕桥爵士舞
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IDEAL舞蹈工作室官方号8月前
跳完这支舞可以瘦十斤!🤓#一只小肖肖编舞#基础爵士#深圳舞蹈室#抖音潮流舞蹈地图 #燃脂的一百种方式 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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一只小肖肖1月前
（胯部左右卡点+弹性组合） 爵士里面经常用到的几个跨部动作赶紧练起来👯#一只小肖肖编舞 #胯部基本功 #卡点练习#基本功组合 #cbxlab街舞女孩
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一只小肖肖1月前
（肩胸跨弹性律动组合） 平常动作做起来比较生硬的同学可以试试练习下身体的弹性处理，把自己的想象成一个弹簧去进行基本功的开发🫰🏻#一只小肖肖编舞 #律动 #肩胸跨基本功 #挑战身体协调 #一学就会系列
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一只小肖肖2月前
（手+脚步律动练习） 今晚的手脚有被狠狠练到🫠🫠#爵士基本功 #进阶 #一只小肖肖编舞 #手脚协调 #律动
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深圳DX舞蹈基本功【报名看我简介⬇️】6月前
肖肖老师的核心和协调，下巴我还是先托着吧，当时我就震惊了！#全日制进修#成人零基础#教练班#jazz基础#jazz基本功组合
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Tu妮1月前
好久没打铁，爽爽哒#肖肖编舞 #基本功 #爵士基础 #翻跳 #练舞日常
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无棣泫淇舞蹈1周前
好久好久没宠幸小姐姐们了😂安排 #爵士舞#爵士舞基本功组合 #夜店#DADDY #抖音推广
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Family——基础班2月前
📍东莞虎门 #family舞蹈工作室 课程风格：基础提高jazz 课程时间：周三20:15-21:30 常驻导师：伊伊老师 #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #onthefloor舞蹈
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肖肖啊🔥1周前
惩罚做多了，舞蹈越来越专业了 @小小 #舞蹈
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一只小肖肖3周前
（fat juicy&wet镜面完整版） 我宣布爵帕也是爵👉🏻👈🏻 #fatjuicywet #一只小肖肖编舞 #jazzfunk #基础 #秋冬穿搭
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一只小肖肖1月前
（Diva正面完整版） 叫姐姐💅🏻💅🏻#diva #jazzfunk #一只小肖肖编舞 #爵士穿搭 #运动女孩
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华娱众星-黄晓（黄岛店）1年前
好齐呀 好几个都是零基础 姐妹们快来找我跳舞呀#基础爵士 #一只肖肖编舞 #solo
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一只小肖肖4月前
（gimme on up镜面完整版） 开玩笑，就这么一个小小的卡点舞蹈，直接轻松拿下好吗？🙋🏻‍♀️#gimmeonup #入门爵士 #一只小肖肖编舞 #卡点爵士 #一学就会系列
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TT流行舞(秋季班招生中）1周前
小身板藏着大能量！爵士课堂抓拍，每一个wave都超有范儿，自信发光的样子太爱了～#jazz #舞蹈老师的课堂 #舞蹈训练 #一只小肖肖编舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一只小肖肖1月前
（肩胸跨+脚步律动） 短短23秒，肌肉感觉要着火了🙇‍♀️🙇‍♀️，这练下来不得瘦她个两三斤？！#进阶基本功 #一只小肖肖编舞 #jazzfunk #肩胸胯组合练习 #一学就会系列
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一只小肖肖1月前
（fxckuptheworldremix镜面完整版） 这个基础remix你值得拥有👹#fxckuptheworld#remix #基础爵士 #一只小肖肖编舞 #秋冬穿搭
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一只小肖肖3周前
（ain't my fault镜面完整版） 就这个大框架爽💅🏻 #aintmyfault #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #舞蹈穿搭 #一学就会
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Take about肖肖(济州上城店)4月前
今日穿搭分享来了#济宁#穿搭分享 #今日穿搭#气质穿搭#夏季穿搭
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