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草莓🍓1周前
研究生开学#研究生#开学#校园 #内容太过真实 #日常分享
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圆圆来lo3周前
孩子写作业拖拉，晚上超过10点后才睡觉，真的忍不住会河东狮吼 试试这个方法，真的有用[偷笑] #育儿方法 #孩子教育 #孩子写作业拖拉 #睡眠 #母子日常
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韩佳奇+72周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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@人间凑数1周前
为什么要在22点到23点睡觉，终于给出了一些研究结果。#睡觉啦 #热点#健康 #早睡早起 #不熬夜#打开人
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一起飞1月前
晚间5个小时这样安排，我和孩子各自达成目标 #家庭教育 #时间规划 #晚间时间安排 #小学生 #时间管理
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内个秃噜皮1月前
开学了作息超规律~六点起床十点半睡觉，大家呢 #教师日常 #内容过于真实 #小个子初秋显瘦穿搭
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可可妈在小镇努力生活1周前
老公以前从下午研究到凌晨，现在一刻也不研究了！
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清华芭芭麻麻（看简介）3周前
不牺牲睡眠和运动时间，怎么让孩子成绩名列前茅？研究发现只要调换三个学习顺序#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列 #学习方法
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杭州网2周前
最佳入睡的时间点找到了！研究证实：晚上10到11点入睡最“护心”！（新华社）#睡觉#健康
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黑龙江新闻广播1周前
早睡早起身体好？最佳入睡时间点找到了，研究证实：这个点睡最护心 #立昊 #早睡早起 #最佳入睡时间 #睡眠 #早睡早起身体好
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观海新闻2周前
最佳入睡的时间点找到了！研究证实：晚上10到11点入睡最“护心”！（来源：新华社 编辑丨每文）#睡觉 #健康
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易妈3周前
开学第一天就暴雷💔所以我们A娃一定要把睡眠重视起来！#ADHD #注意力不集中 #多动症 #写作业拖拉磨蹭 #家庭干预
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三年级向日葵老师🌻1周前
一年级孩子每晚作息时间真实写照 #家长必读 #高效学习 #学霸秘籍 #杭州幼儿园
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枫糖吐司2月前
午休时间到！！#午休教程#开学#沁阳一中
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想了许久4天前
睡眠问题 #学生睡眠不足 我真求你了，哪个正常人可以一回宿舍就马上睡着，我们宿舍最快睡着的也是9:50快10点，自己动脑子想想根本不够正常睡觉时间，早起没什么意义去跑操 ，你中午跑操得了吧，我求你了，我的眼睛😭😭😭
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小核桃麻麻4天前
#关灯睡觉 跑到学校给我研究三十六计去了，真是学到了
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黄文扬说阅读4天前
你知道，孩子长期晚睡对学习影响有多严重吗？ #家庭教育 #育儿 #认知 #晚睡
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嘻嘻麻麻1周前
不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子成绩名列前茅？ 斯坦福研究发现，只要调换3个学习顺序，#家庭教育 #家长必看 #教育 #孩子教育 #父母必看
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河南都市频道2周前
最佳入睡时间点找到了！研究证实：这个时间点睡“最护心”尤其是对女性影响更显著。#睡觉 #女性 #健康 #科普
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alimkitab6天前
#读书 #健康科普 #睡眠 #热点小助手
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飞飞老师聊亲子1月前
⏰ 开学作息乱套？每天提前睡10分钟轻松调整！ #生物钟 #睡眠习惯 #开学适应 #育儿技巧 #时间管理
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清华小英麻麻1周前
哈佛研究发现一个拿捏儿子最好的办法“喂牛效应”#家庭关系 #孩子教育#家长必读#幼小衔接#幼升小
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Simu&Charlie1月前
开学3个星期，北京上了12天课了，团子的作息基本规律了……有条不紊也充满挑战……#北京小学生 #一年级 #加油少年未来可期
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清华小英麻麻2周前
哈佛发现一个能让孩子快速戒断手机成瘾的神奇方法“兔子效应”#亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #孩子教育 #父母必看系列
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书言4天前
《我们为什么要睡觉》这部颠覆认知的睡眠科学经典，为我们敲响了时代的警钟。作者马修·沃克博士是加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授，世界顶尖的睡眠专家。他曾在哈佛医学院从事睡眠研究，其研究成果发表在《自然》《科学》等顶级期刊。这本书不是普通的科普读物，而是一位前沿科学家用最严谨的证据，向我们揭示睡眠这个被严重低估的生命基石。#阅读 #读书笔记 #全民dou阅读 #好书推荐
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都市新播报6天前
研究发现 穿袜子睡觉 可缩短入睡时间7.5分钟 #袜子 #睡觉
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小羽育儿说6天前
孩子手机上瘾管不住？哈佛研究：“老鼠尾巴效应”戒瘾更快！#育儿经验 #育儿经验分享#孩子手机成瘾问题
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婷婷育立🧚🏻‍♀️2月前
开学前，你的孩子需要“倒时差”吗？ 倒时差不是一夜之间完成的，提前调整一点点，孩子开学那天就能轻松起床，不哭不闹。 #智慧妈妈 #开学季 #幼儿园 #幼教 #作息
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大小姐夫合集（纯享版）5天前
上学时代的那些事（第三季）201-210 #大小姐夫 #大小姐夫合集睡觉版 #柳条胡同
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无尽集1周前
完结脑洞/外星人，本文20分钟。#文荒推荐 #宝藏小说 #外星人 #完结文
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浙江之声1周前
#研究证实22点至23点睡“最护心” 太早太迟睡觉都会增加患病风险。女性的心血管健康可能更敏感地受到睡眠时间的影响，午夜后才睡的女性，心血管风险明显增加。#睡眠 #熬夜危害
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妈妈的小天才1周前
据科学研究表明，早上起床和晚上睡觉之前是记忆最佳时间，我们如何去利用好这个时间去很好的学习！建议使用早晚听功能，学习事半功倍#步步高 #英语启蒙 #磨耳朵 #知识分享
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水果动漫1周前
男子为救母亲，拿起了父亲留下的时间研究神器？ #动漫推荐#人物#开学基础开学的vlog就不基础 #回到过去 #时间 为了挽救母亲，不让她做出冲动而且出格的事情，男主一遍一遍的使用时间重置器回到过去，最后能成功么？@DOU+小助手
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九哥宁静致远4周前
兔子效应是切断孩子手机隐最有效的方法#孩子教育 #家庭教育 #天涯神贴 #孩子#学生
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南昌县融媒4天前
睡眠不好的有救了！研究发现穿袜子睡觉入睡快7.5分钟 醒来次数少7.5倍 睡眠延长32分钟#每日健康 #失眠
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小咪yy（养成记）2周前
欢迎收看06年建筑生体育课随地大小睡 早八困成狗#开学基础开学的vlog就不基础 #建筑生的日常 #早八人早八魂 @抖音小助手
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北大苏苏妈【看简介】2周前
切断孩子手机上映最快的方法是兔子效应#家长必读 #孩子教育 #育儿经验分享 #科学育儿
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书妍1月前
斯坦福大学告诉你掌握“黄金90分钟睡眠法”好好睡觉，你就赢了。#好书推荐 #斯坦福高效睡眠法 #养生 #让阅读成为一种习惯
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爱济南新闻客户端6天前
睡不好的人有救了！研究发现穿袜子睡觉入睡快7.5分钟 #睡眠 #科普 #扩散周知 #热点 #热门推荐
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于先生聊育儿3周前
快速斩断孩子手机上瘾最快的偏方：老鼠尾巴效应 #亲子育儿 #宝宝 #养娃不易 #育儿 #家庭
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我是珞熙小淘气5天前
当我尝试，给娃穿上袜子睡觉时，入睡的时间变快了睡着后也踏实多了，真的是要开始研究并崇拜老祖宗的智慧了#宝妈分享#带娃#宝宝睡觉#育儿经验分享
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睡觉熊4月前
聊聊读研的一些事 #唠嗑 #研究生
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AHTV第一时间2周前
身高1.92米的男生睡学校1.9米的床太短，天天睡不好觉，“我就抱着试试看的态度反映了情况，#没想到 学校立刻派了四位师傅来研究解决，从反映到解决就用了两天时间，让我特别#感动 ！”#总有温暖在身边 #有温度的学校 （ 视频来源：@￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴别春寒 ）
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学之轨迹4周前
切断孩子手机上瘾最快的方法是兔子效应#孩子玩手机的危害 #孩子教育 #家长必看#学习规划#学习经验
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我只是胖，不是膨胀1周前
胆小勿入，请勿模仿😂#搞笑 #万万没想到 #看一次笑一次 #猝不及防
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艾铃【11.7双十一正式之战！】爆炸福利4月前
暑假2个月变美逆袭！保姆级系统教程来了！学生党必看！ #暑假 #学生党 #变美 #干货分享 #逆袭
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东营日报社2周前
身高1.92米的男生睡学校1.9米的床太短，“我就抱着试试看的态度反映了情况”没想到 学校从反映到解决就用了两天时间
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当代健康报2月前
新研究确定最佳入睡时间，今晚就来试试吧~ #最佳入睡时间 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #医学科普 #健康科普
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一碗酥1月前
研究生vlog｜欧滴娘，这几天差点没给我累成🐶，三天睡了不到十个小时#vlog日常 #日常vlog #研究生 #校园生活 #开学
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塞万牛斯4天前
人们本应一觉睡到天亮吗？ 人们本应一觉睡到天亮吗？科学研究显示，或许应该睡两觉更科学。本视频为科普内容，如有不适，请及时线下就医。#睡觉 #科普知识 #健康养生 @李论科学 向李老师学习。
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燕子老师的日记3周前
孩子晚上几点睡觉比较好？建议10点左右睡着哦！#上热门话题🔥🔥🔥 #幼儿园#家长必读 #育儿 #孩子早点睡觉
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狂虎小说3周前
#妈妈研究出不要睡觉芯片#每日推文 #短篇小说 #总裁 #短篇小说 #E2861
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Kkkeiraaa.1月前
手把手教你怎么把72小时用成24小时的时间管理法 #开学基础开学的vlog就不基础 “超典型”INTP挑战世界首富马斯克都在用的时间管理法学习一天，能否让她重启人生、高效学习呢？ 答案就在视频里，大家快来看看吧！#学习 #挑战 #INTP #时间管理
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神宁阅读3周前
#妈妈研究出不要睡觉芯片#一口气看完爽文 #看完 #逆袭 #番茄 #E2861
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杨小柳1周前
你有没有想过为什么人生1/3的时间都要浪费在睡觉上？如果我告诉你，睡眠不是浪费，而是你大脑每晚进行的一场精密的排毒手术，你会不会重新审视今晚的熬夜计划？#健康 #我们为什么要睡觉#睡眠#快速睡眠的有效方法 #高效睡眠的方法@DOU+小助手
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翁凯彦的教育观2周前
你知道吗？睡前十五分钟，藏着孩子的成长密码 #教育 #家长必看 #父母课堂 #观点分享 #家庭教育
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天天睡觉扣肉包4天前
睡眠研究日常记录251028 #宝可梦睡眠 #pokemonsleep #pokemon #宝可梦 #解压小游戏
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阿温爸爱念经6天前
广东家长要注意孩子睡眠质量
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中国蓝新闻1周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
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分宜发布3周前
研究显示每天只需多睡1小时，抓住睡眠黄金时间就能“躺瘦”！#睡觉 #变瘦 #减肥逆袭 #早睡 #你怎么看
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封面新闻2周前
刷到这条视频的别熬夜啦！最佳入睡时间点找到了，研究证实：晚上10~11点入睡，心血管疾病的患病风险最低
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复旦沈老师聊小学4天前
在小学阶段做好这件事，初中高中成绩就不会差！ 来听听复旦教授的分析#家庭教育 #宝妈 #亲子关系
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