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警醒人的一段话:“一个人如果长期挨骂,他的智商会下降的。如果一个人动不动对你发脾气,说你这不好那不好,久而久之你会觉得自己脑子是空的,没有任何判断的。 你开始害怕说错话,甚至每天吃什么都要反复纠结,因为你知道无论你怎么做都会被挑剔,被嘲笑,被贬低。 长期的否定和攻击会让你的大脑进入高压应急状态,你的焦虑、恐惧、无助感被放大,而思维能力却在退化,你的大脑变得迟钝,不是因为你笨,而是因为你被摧毁了。 你会越来越自卑,越来越觉得自己什么都做不好,甚至连简单的沟通都变得困难。 如果你身边有这样的人,他们总是贬低你、讽刺你甚至无视你,那么请你一定要警觉,你不是不够好,而是他们在消耗你。 远离他们,这不是懦弱,而是在拯救自己。” 长期被否定的人,不是变笨了,而是被压得喘不过气。 就像一棵树,如果每天都有人用斧头砍它几下,它再怎么努力生长,也会变得伤痕累累,甚至枯萎。 你的大脑也是一样,当它长期处于我是不是又错了,我是不是很蠢的恐惧中,它就会像一台超负荷的电脑,运行得越来越慢,不是因为它坏了,而是因为它太累了。  你开始害怕做决定,害怕表达,甚至害怕呼吸,因为无论你怎么做,似乎都逃不过那双挑剔的眼睛。 但这不是你的问题,而是那个不断否定你的人的问题。 他们或许是因为自己的不安、愤怒或无能,才把负面情绪倾倒在你身上。而你,只是不幸站在了他们的情绪靶心上。 真正健康的关系,应该是让你舒展的,而不是让你蜷缩的。 如果你发现和某个人在一起时,自己总是小心翼翼、如履薄冰,甚至开始厌恶自己,那么请警觉,这不是爱,也不是关心,而是一种精神上的慢性毒药。  #触动心坎的那些话 #书中觅知音 #致自己的一段话 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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