您是不是在找：

南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第一式。身体好才是最重的，每天卯时可练15-30分钟#道家养生 #八段锦 #南昌象湖 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第五式#中医育儿 #退役军人 #宝妈推荐 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
南昌中老年艺术团张老师8月前
新学期开学啦，欢迎新来的姐姐们加入我们！#南昌东湖区老年大学#胜利路中老年大学#退休生活#南昌60后70后
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
湾里广电万园长妈妈2月前
放暑假宝宝带全家练起了八段锦#八段锦 #八段锦养生操 #学生当老师 #南昌湾里广电幼儿园 #江西广电湾里幼儿园托育班
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第三式#道家养生 #退役军人 #宝妈推荐 #专业#傅道一48秒小儿推拿
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第二式#退役军人 #道家养生 #南昌象湖 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第四式#道家养生 #退役军人 #宝妈推荐 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
文文小可爱3年前
八段锦六分钟正背面示范 #健身气功 #八段锦 #居家锻炼 #武术
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙虎山周淮安6月前
众多版本的八段锦，我们应当如何选择？#八段锦 #修行 #养生 #龙虎山
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #八段锦教学视频完整版 保姆级教学，一篇视频教会你所有！赶紧收藏起来学！#年轻人都在八段锦
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星星教练(东部健身会所正在营业中)4月前
从南昌学习回来，我就说我要把我师父改良版的八段锦和锦舞在东海推广开了。打了不到一个小时，大家都湿透了，很舒服，感觉轻了三斤，有空我就通知大家来参加#星星教练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
海涛教八段锦6月前
练习八段锦动作顺序有没有严格要求？ #八段锦 #古法养生 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
康复博士卫双囍1年前
八段锦不能晚上练？我们又被骗啦！关于八段锦的11个问题，我都在古籍中找到了答案 #运动康复 #八段锦 #体态纠正 #养生
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4848
勒一昂梁.3月前
全网都在跟练的脚部八段锦，动作非常简单，躺在床上就能练。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#八段锦
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
八段锦练错=白练！选对时间效果翻倍 #八段锦 #八段锦练习时间和禁忌 #八段锦时间 #八段锦入门 #甘草慧养八段锦站桩
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4420
美丽八段锦6月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦，早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读，超详细，超具体，超厉害！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
00:00 / 25:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2661
甘草慧养青阳子八段锦站桩4月前
八段锦大多数人都做错了，注意事项一次说清 #八段锦 #八段锦注意事项 #八段锦时间 #八段锦入门 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第二式动作详细教学，初学者必练！八段锦冠军亲授！#年轻人都在八段锦
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1557
海涛教八段锦5月前
平时上班忙，八段锦可不可以只练一个动作？ #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
嘉豫瑜伽八段锦4月前
终于把八段锦背面示范完整录了下来，出了好多汗，衣服都贴在身上了，希望大家能学会正确地练习八段锦#养生#八段锦
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
掌门八段锦日常11月前
没人说练八段锦要注意这些？！一篇讲清楚！ #居家锻炼 #八段锦 #八段锦教学 #每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武掌门肩颈体态3月前
八段锦第五式摇不对？站不稳？来看力量核心 #八段锦 #八段锦教学 #八段锦养生功教学 #居家锻炼 #八段锦养生操
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
太极沈师兄2年前
沈师兄聊八段锦1：大家问八段锦每天练多久合适呢？#八段锦 #健康创作者扶持计划 #健康养生 #知识分享 #五禽戏 #拉筋 #健康打卡
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 中难度最大的一式，80%的人都不会做！冠军老师教你详细动作教学，一次就会！#摇头摆尾去心火 #养生 #健身 #年轻人都在八段锦
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #年轻人都在八段锦 第八式#背后七颠百病消 详细动作分解教学，一学就会！
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
海涛教八段锦6月前
练八段锦应该是轻柔还是用力好？ #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
圆圆八段锦教学6月前
八段锦第五式，摇头摆尾-30秒学会 适合初学者#八段锦 #锻炼 #养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
推拿店主老路的养生记录3月前
人人都在学练的脚步八段锦，非常简单易学，躺在床上就能练。睡前练一练，活力常相伴。#养生 #中医养生 #八段锦 #居家养生
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
郝一波太极八段锦4月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 你真的会练吗？全国八段锦冠军老师每一式详细分解动作教学！细节到位，效果翻倍！#八段锦教学视频完整版 #年轻人都在八段锦
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
小刘爱运动4月前
八段锦 这是我们线下上企业课的课堂纪律，练习主题是国体版八段锦，包含动作精讲，大家可以自行跟练#八段锦#中式运动#国体版八段锦 #养生运动 #居家锻炼
00:00 / 55:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
八段锦0基础口令跟练，每天一遍健康养颜 #八段锦 #八段锦入门 #八段锦跟练完整版 #八段锦口令视频 #甘草慧养八段锦站桩
00:00 / 14:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
掌门八段锦课堂7月前
春季养肝怎么练？八段锦这一招真有用！ #八段锦 #八段锦打卡 #八段锦教学 #养肝护肝 #居家锻炼
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5539
郝一波太极八段锦2月前
八段锦中的4️⃣个桩型，是整套八段锦的骨架💪 #八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
起个啥名好10月前
八段锦 发一个可以下载的八段锦教学视频，方便大家下载，
00:00 / 13:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
何俊龙传统智慧4月前
八段锦和太极拳到底先练哪个 #八段锦 #太极拳 #传统文化
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
甘草慧养青阳子八段锦站桩4月前
八段锦新手必看！避开这3个误区才不会白练！ ​​#八段锦​ ​​#八段锦注意事项​ ​​#八段锦入门​ ​​#八段锦练习时间和禁忌​ ​​#甘草慧养青阳子八段锦站桩​
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
全民八段锦10月前
八段锦（一） #八段锦 双手托天理三焦#居家锻炼
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
掌门八段锦课堂7月前
摇头摆尾还不会？这样练，避免练错！ #八段锦 #全民健身 #养生八段锦 #八段锦养生功教学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6505
蔡树欣教传统养生功3月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版！ 欢迎世大家想学习意念＋呼吸，或者怕自己练错了受伤，又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的，可以在主页橱窗购买课程哟，你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效～ 现在购买，享受1对1练功答疑，和图片视频纠错指导！#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
蔡树欣教传统养生功7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整，镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦，可以有个更好的心情，特意换了不同的场景教学，与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下，湖边，石头上，鸽子棚前等等，让大家可以收藏起来，每一次跟着锻炼时，都可以感同身受，再次回到春光里，这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练，收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3295
武掌门肩颈体态4月前
八段锦摇头摆尾 正面+背面保姆级教学！看完就会练 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #摇头摆尾去心火 #居家锻炼
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3438
郝一波太极八段锦5月前
整套八段锦常见误区⭕️一次说清[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家健身运动
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
掌门八段锦课堂1年前
练习八段锦，看这一条视频就够了！ 开年第一篇来点不一样的！全网都在问的完整版来了！#八段锦 口令版+呼吸教学+完整版+带练！收藏起来每天打卡！#养生 #八段锦呼吸
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高老师养生八段锦8月前
八段锦全套呼吸讲解！ 八段锦呼吸方法与肢体配合，讲解版！#八段锦 #居家锻炼 #全民健身 #全套八段锦 #养生
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1913
美丽八段锦6月前
八段锦口令跟练镜面无呼吸版，初学跟着练，太舒服了！ 无呼吸版口令，每天跟练两边，感觉太舒服了~ 国家体育总局版八段锦，刘晓蕾老师示范#养生操 #养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #八段锦 #增强体质
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1329
胡教官八段锦5月前
八段锦第五式摇头摆尾去心火，真的不难，你觉得呢？（视频末尾有教学）#中老年锻炼 #八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #八段锦第五式
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
高老师养生八段锦11月前
八段锦全程领练口述版-已镜像，随看随练。#八段锦 #八段锦全程领练 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘草慧养青阳子八段锦站桩3月前
建议收藏！道门八段锦，镜像+口令演示完整跟练 #八段锦 #八段锦跟练完整版 #道家八段锦#八段锦养生 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
全民八段锦10月前
八段锦（五） #八段锦 摇头摆尾去心火最，非常详细的教学#居家锻炼 #养生
00:00 / 36:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
美丽八段锦5月前
八段锦呼吸完整版教学：从起式到收式非常详细，赶快练习吧！ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦入门 #八段锦呼吸#气功功法视频
00:00 / 37:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6518
全民八段锦10月前
八段锦（二） #八段锦 左右开弓似射雕详细讲解（直播回放）#全民健身你我同行
00:00 / 16:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
海涛八段锦7月前
八段锦动作练的不到位该怎么办？ #居家锻炼 #八段锦 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
CHINA静静子1年前
古法八段锦，非市面普通版。刚跟老师通了二十多分钟电话，老师很开心，说我进步很大，去年给我打的70分，说可以在公园无敌手🫠今年可以打八十分了。Mark一下: 1. 说我第一式站得很稳，说明脾胃好了。2. 身子轻盈了，说明内脏不错 3. 能感受到气机的流动 老师今天又指导了一些小细节，空了我再单独一节一节整理录出来。 #养生 #道家养生 #八段锦 #古法八段锦
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
美丽八段锦5月前
八段锦口令跟练带呼吸镜面版，强烈推荐动作熟练的朋友练习！ #养生八段锦 #八段锦 #一起来锻炼 #八段锦教学视频完整版 #健康
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3786
小刘爱运动4月前
八段锦 国体版八段锦，12分钟版本#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 带热身和中式运动基本功全流程
00:00 / 59:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
古法运动六子3月前
道门八段锦全套带练
00:00 / 39:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
华寿堃羽老师2月前
希望你练习上中医八段锦#八段锦#中医#健康#中老年 #老年生活
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
洋洋yoga🙏1年前
八段锦12分钟完整跟练版｜详细口令，呼吸引导#八段锦 #瑜伽 #禅修养心 #禅意生活
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
力威传统武术（太极养生）5月前
八段锦全网最详细教学—八段锦呼吸与动作的搭配与运用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦呼吸 #逆腹式呼吸 #站桩 八段锦呼吸与动作的配合是许多朋友非常困惑的问题。对于初学者而言，采用自然呼吸法是最好的；进阶训练后，采用逆腹式呼吸法来提高自身气息与动作的配合。不管是哪种呼吸法，一定要做到循序渐进，不宜急躁或刻意的运用呼吸。
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
美丽八段锦3月前
八段锦中的抱球桩怎样做才能做对，快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #居家锻炼 #养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
高老师养生八段锦5月前
八段锦教学第五式：摇头摆尾去心火.#摇头摆尾去心火 #八段锦 #八段锦教学 #小动作大作用 #养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320

简介:

您在查找“在南昌哪里可以学会八段锦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-02 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: