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夏鹏8月前
如何拥有稳定的情绪内核？ #新知贺岁眼界大开 #职场经验互换派对 #抖音精选 #情绪稳定 #内耗
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葡萄柚茶茶2月前
如何客观并且不内耗的管理他人的恶意#强者思维 #心理学 #人际关系 #识人术 #人性
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罗英奇5月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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刘晨曦7月前
先去感知情绪而不是处理事情 #如何给自己补充精神能量 #消除精神内耗 #增强内心力量的方法 #自我疗愈指南 #心理学
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易阳在此3周前
同事每天唉声叹气 如何能不受影响？ #负能量#人际关系#内耗#同事关系#职场干货
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某位记录员3月前
少内耗的一点建议：是少关注别人，更专注自己。 #内容过于真实 #就想说点大实话 #内耗行为 #反焦虑 #自我成长
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小月亮爱阅读4周前
陷入内耗怎么办？ 当我们发现自己开始过度解读他人言行，过度追求完美，而害怕失败的时候，或者过度敏感的时候，我们该怎么办？#情绪 #内耗 #内耗焦虑 #课题分离 #心理学
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阿娇碎碎念1月前
#情绪稳定 #恋爱脑 #焦虑型依恋 #拒绝内耗 #分享
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大师兄 永为1月前
一句话让你不被外界干扰#修行 #福报
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小shyzz3月前
对待歧视的正确姿态：不内耗，不和他们纠缠，做更有意义的事 #社会百态 #理性讨论 #独立思考 #平等 #内容过于真实
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石头和大芳10月前
上个学而已，千万不要内耗 同学议论你，笑笑就好。老师批评你，听听就好。千万不要因为别人，而内耗自己#孩子成长 #拒绝内耗 #拒绝内耗快乐第一
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冉冉姐（不想上班）1月前
消除职场内耗，记好这8大招 #职场女性 #女性智慧 #女性成长 #职场 #内容过于真实
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拾光书屋4周前
总因别人一句话就 emo、敏感又内耗？《修复玻璃心》超懂你！它拆解玻璃心的根源，给了很多简单好操作的方法，教你强大内心、不被外界评价左右，慢慢摆脱脆弱，活出从容又笃定的样子 #讨好型人格如何自救 #心理学 #情绪管理 #好书推荐 #个人成长书单
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玥明🐉3周前
保持高能量的秘诀-日常生活中的几点:远离消耗你的人和事，时薪思维，不受影响也不影响他人。#高能量 #断舍离#通透 #你的价值 #不受影响
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与歌四季今晚6点唠唠嗑儿11月前
人缘不好，不受欢迎，与周围格格不入，并不是你的错，别再内耗了 #关注我每天坚持分享知识
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楚楚的碎碎念1月前
被孤立怎么办？记住！不要老是在自己身上找问题，不要老是内耗！有主见有追求的人就是不会被太多人喜欢的，我们不要过度讨好任何人。@胡楚靓 @电视机碎碎念 #女性觉醒与成长 #女性智慧 #强烈推荐 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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SDIC心理学1年前
零消耗的最高心法：不受他人言，不入他人局。#生活感悟 #治愈系 #不要为了不值得的人消耗自己 #拒绝精神内耗
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美迪是个宝藏HR3周前
工作中总是感到很内耗怎么办？ #职场 #就业 #找工作
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黑旋风大姨 57574月前
尊重来自于不回复 谈判常用的技巧，让你变成软软的硬茬。#内耗 #女性成长 #情感 #心理学
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宣萱心伴-冥想花园3月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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知心栗子3月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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贝加博士1月前
身边人经常劝我，“别受他人影响”，可是我做不到啊，我们真的可以完全生活在自己的世界、不受他人影响？#女性成长 #情感心理 #心理 #拒绝内耗 #育儿
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超基米粒！6月前
《我知道对方就是在故意打击我打压我》《但是我还是没办法不受影响》#高能量 #小妙招 #磁场 #拒绝内耗 #girlstalk
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贝加博士1月前
我们不能摆脱他人的影响，但我们可以选择“如何被影响”，建立内在有锚点，“不被他人左右、主导和吞噬”这才是“不受影响”的真实含义。#女性成长 #心理学 #内心强大 #拒绝内耗 #贝加博士成长计划
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班克20194周前
一招制胜坏情绪！心理学大师ABCDE情绪管理法,让你告别内耗 一招制胜坏情绪！心理学大师的ABCDE情绪管理法，让你告别内耗！#情绪管理 #心理学 #焦虑内耗 #认知提升 #学习 #ABC
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小姨夭夭4周前
有人在你背后说坏话怎么办？送你2句话，默念3遍，立马见效。 我们总习惯于为别人的言行内耗，但记住：别人的嘴是别人的，你的心是你的。不值得的人和事，不配浪费你的能量。 所以，别让“狗吠”，挡住你成为“狮子”的路。 你还有什么平复心情的好方法？ #情绪管理 #情绪稳定 #内心强大 #高情商 #自我成长
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@韵之声青少年成长中心 王老师4月前
远离精神内耗，两个小妙招～#正能量 #心理学
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徐徐上升1周前
对不喜欢自己流露讨厌言行的人，发现即拉黑；摒弃自我内耗与无谓较劲，以自己为绝对主角，把心力聚焦于自我成长与舒适生活#搞钱 #细节操作 #赚钱 #强者思维#财富
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我是咚咚鸭4月前
女生必存！被舍友孤立别内耗，这3招让你支棱起来💥 #宿舍日常 #学生党 #校园生活 #霸凌行为零容忍 #女生必看
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曾大金2周前
现代人压力太大，怎样停止精神内耗？#曾大金 #原创视频 #情绪 #情绪稳定
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🌈我是大花呀7月前
你不需要多么好相处，你只需要被讨厌的勇气。#不内耗 #人性 #女性力量 #女性成长 #智慧人生
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清雮2周前
试试对那些无关痛痒的批评、不必要的纠结“钝”一点。你会发现，天不会塌下来，你反而能活得更自在、更有力量。#钝感力 #心理成长 #拒绝内耗 #活得松弛一点
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婷婷在说什么1周前
面对恶意，内耗最佳的方法就是“不入局”#情绪管理 #日常唠嗑 #心理学思维
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祺祺的觉察之旅7月前
停止做生活的24小时客服，拿回对问题缺席的权利。#精神内耗
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丸子头🍡馨姐1周前
你无法做到人人满意，取悦自己最重要#内容太过真实 #日常分享 #杜绝内耗
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苏二郎11月前
万年前的圣人心法教你如何过情关，同时，包括了人际交往的秘籍，下面是老祖宗破除精神内耗和焦虑的五个法宝，在与异性交往和与人相处中，享受情绪稳定的幸福，不再用别人的言行去折磨自己#焦虑 #王阳明 #情关 #人际交往 #内耗
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皮皮妈1周前
人必须要厉害，不只是挣钱厉害，性格也要厉害，不玻璃心，不受外界评价干扰，不纠结，不内耗。情绪稳定，不沉溺过去，不断的提升自己！#口播 #自媒体 #感悟人生 #励志 #女性智慧 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @创作者流量扶持
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洞见旗哥2周前
心不着力 心不受力，能量自生。记心绪不受外界评价与干扰。无论他人褒贬，都能保持内心平稳，专注生活与事业，从自我成长中获得力量。过度在意他人看法、纠结是非得失，只会持续消耗心理能量，导致内耗疲。真正通透的人，容得下外界言论不乱节奏，不困于人言，始终清：真正自我不因他人描述而改变，学会日常向内求，守住本心，放下执念，精力还给自己，方能能量充沛从容前。 #原创视频 #情感 #自我成长 #有用的人生经验分享 #抖音小助手
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闪star🌟8月前
高阶infp是什么样的？ #创作灵感 #infp #infp小蝴蝶 摆脱内耗和拖延，心情不受别人影响！爱自己！做自己！#情感 #拒绝内耗
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涂工的觉醒笔记（新号重开）1周前
如何摆脱精神内耗？#精神内耗 #涂工的笔记
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射手老实人1周前
不内耗方法#热点 #暧昧期 #情感共鸣 #恋爱脑 #话题上热门破10000粉丝
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江湖行者5月前
如何感受美好拒绝内耗？做一个高敏感但不玻璃心的人。#哲思感悟 #即兴表达
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弋杰2周前
工作和生活中，努力实现“不以物喜，不以己悲”#拒绝内耗 #打工人如何调整心态 #职场 #唠嗑 #创作灵感
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野生小白2月前
你不是内核不稳、情绪化，你只是高敏感人群#高敏感人群 #人文星闪耀计划#提升自己#哲学#顶级思维
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修美 万象1周前
累的根源是什么？是因为用错了心❗️ 感觉身体被掏空？忙累焦虑是常态？ 可能不是生活的问题，是你用错了心 分享5个超好用的心法，帮你从根源停止内耗 把疲惫焦虑通通赶走～快试试看！ #成长 #心理 #内耗 #焦虑 #人生感悟
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煜林说成长3周前
成年人的恋爱观：3个标准让你停止内耗谈恋爱，千万别墨迹！合适就处，不合适就拉倒！别拉扯，别暧昧！#成熟的爱情观 #真正的爱情是什么样的 #不做恋爱脑 #认知提升 #女性成长
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浅夏彼岸花开1周前
道家修心的核心：不盼、不猜、不较、不执。心不随人转，才是真的逍遥。#停止内耗#人生感悟 #禅意人生
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修齐学社读经典2周前
#正能量 #经验分享 #热点 如何面对职场内耗声音？900多年前苏轼在《定风波》里告诉了我们答案！
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@牛马苦哈哈1周前
#热门 重生之牛马姐姐有话说:反内耗建议#内耗 #职场那些事 #抖音推广
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傅飞翔·国学商道1周前
如何远离内耗，交志同道合的朋友。#国学智慧 #传统文化 #情绪 #情绪管理
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回龙山卤菜4月前
不入你的局。不回应，不喂养，不纠缠。那你说什么做什么都影响不了我。放下对认可的期待，他人的言行便无法左右自己。成年人的清醒。就是不跟任何负能量建立回应#日常vlog #女性智慧#正能量 #不内耗 #创业日记
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大世界的搬砖工1周前
实践一年，这三个方法让“心流”随叫随到 #学习使我快乐 #提升自己 #励志 #心流 #精神内耗
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芳声漫语1月前
爱操心的人一定要明白这个道理：成年人最高级的自保是“谁都别瞎管”#成年人的自保智慧 #少管闲事多快乐 #拒绝内耗 #人生感悟 #内容过于真实
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小陈在成长2周前
别再内耗了！3 个顶级思维，帮你摆脱焦虑内耗 #消除内耗 #拒绝焦虑 #顶级思维 #自我成长
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佳佳岁岁念2周前
#创作灵感 #口播 #女性 #人性#正能量 明明是对方的问题，你却吃饭、睡觉都被他的言行搅得心烦意乱，耗光精神力气？ 别以为“讨厌”是惩罚对方，其实是把情绪遥控器递给他。这份“能量纠缠”对他毫无影响，只让你陷入内耗，磨掉好好生活的力气。 不被消耗的核心，是不让人成为情绪“拖油瓶”。
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钟文强大内核3月前
灾难化不受控制 内核强大需内求 内心弱心神不宁内求调节能情绪稳定 #心理学 #内耗 #灾难化 #内核强大 #内求
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椰子卷2周前
#治愈 拒绝自我内耗
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悠妈育儿记3周前
反语言霸凌《第五期》。教孩子做个不内耗高情商的人。 语言可以是利刃，也可以是铠甲。愿每个孩子都能学会，用幽默武装自己，不伤人的同时，也能保护自己不受伤害。#育儿 #育儿经验分享 #霸凌 #家长必看
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一念（她能量）1月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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淮川1月前
避免胡思乱想和内耗的好方法#避免内耗#内耗#胡思乱想
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慢读悟人生1月前
第11集｜心累？立即停止想别人的事 ⚡️ 紧急通知内耗者！这是你的特效药！#停止内耗 #课题分离 #心理技巧 #高效人生 #被讨厌的勇气 感觉身体被掏空？因为你总在思考别人的课题！阿德勒的“课题分离”是斩断内耗的利剑。一个视频教你找回精力，亲测有效！收藏转发给那个总内耗的朋友！
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星即理2周前
#内容过于真实 #日常生活 #成长之路 #心理学 反杀精神内耗
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