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阿云厨房1年前
扁豆焯水或直接下锅就错，难怪不好吃，教你正确做法，超下饭
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君君和可乐5月前
没有缺点的一道小炒菜，脆嫩脆嫩的特别下饭 #扁豆丝炒肉 #扁豆炒肉#抖音美食推荐官 #家常菜 #下饭菜
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阿云厨房1年前
扁豆焯水或直接下锅是大错，难怪出锅不好吃，教你正确做法
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大强美食厨房4年前
吃扁豆是有技巧，有人焯水，有人直接下锅，难怪不好吃，教你一招
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新华医院李超医生2月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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阿詹吃什么6月前
开饭啦！今天吃扁豆炖猪肉#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #好好吃饭 #扁豆炖五花肉 #日常做饭
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爱做饭的玲子4年前
炒扁豆时，最忌直接下锅炒，教你1招，扁豆鲜嫩入味不发黑，真香
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甜甜美食厨房5年前
炒扁豆有人焯水，有人过油，有人直接炒，都错了，这才是正确做法
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贝贝不吃葱2月前
#素炒扁豆角 不用提前焯水 也可以很入味
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学做饭我最强8月前
素炒扁豆#家常菜 #美食教程 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #内容启发搜索
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叮叮当当哐哐哐7月前
蒜香扁豆角！ 家常做法，没啥技术含量，焯水时间一定要掌握好！ 简简单单的一顿晚饭！
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肥猪猪的美食日记1年前
炒扁豆时，不要焯水和直接下锅炒，做好两步，清脆爽口营养又下饭#美食趣胃计划#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜
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凤景寻鲜~罗师福2年前
家常菜注重的就两个字～锅气#抖音美食推荐官 #有灵魂的美食 #家庭小炒 #用心做菜 #湘菜
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修1年前
扁豆的多种做法，建议朋友们试一下吧。
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留意，家常2月前
炒扁豆，有人焯水有人直接炒，难怪不好吃，大厨教你正确做法#家常菜 #抖音美食创作人
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胡先生儿童菜6月前
胡先生儿童菜-清炒扁豆丝 主页全是适合孩子们的儿童菜 #儿童菜 #家常菜 @胡先生儿童菜
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天视都市5年前
扁豆吃不好易中毒！专业人士给出扁豆料理建议
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雨羽有点酱7月前
秋天摘了一大篮子扁豆。一部分做了腌扁豆，一部分焯水直接晒干了。处理过的扁豆吃起来别有一番风味。#美食推荐官 #乡村味道#我的乡村生活 #新农人计划2025#扁豆
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食安运城2年前
扁豆焯一下水能不能减少毒素？#食品安全与营养健康 #科普一下 #食安运城 #运城市创建国家食品安全示范城市
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悠悠小厨悠享食光2周前
#上热门 酱爆扁豆也太好吃了！你们扁豆是不是要焯水？#在家做美食 #上海家常菜
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一起育儿3年前
为什么扁豆必须煮熟煮透
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河南饭师傅餐饮管理有限公司2年前
凉拌扁豆，扁豆一定要过水，煮熟，然后充分投凉，颜色能长久保持，绿色蔬菜，扮成咸鲜口味，突出食材本身的鲜味#卤肉凉菜培训 #美食教程 #技术配方教学 #凉菜摆盘装饰技巧 #凉拌扁豆
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张博士疼痛诊疗3月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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斌子（教做菜）3年前
#美食教程 #家常菜 #扁豆 扁豆储存技巧：扁豆用水稍焯一下，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷冻，可长期保存
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爱老妈的浩哥2月前
焯水千万不能省！这几种食材自带“毒素” #健康 #知识科普 #焯水 #做饭 #正能量
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妇科医生孙斌6月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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冬雪教做菜👍1周前
扁豆买回家试试像我这样做，鲜香入味，大人孩子都爱吃#肉丝炒扁豆#家常菜#简单易学#妈呀太下饭了
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李厨长3年前
超级好吃的扁豆炒肉，嗯，今天又是干饭超量的一天#美食推荐 #湘菜
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不念过往，向阳而生（喜欢逗你笑）6年前
#湘菜 砂锅扁豆 扁豆记得要焯水哦😄
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镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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刘大厨做湘菜6月前
超级下饭的大碗扁豆块最详细教程来了#这家店回头客超多 #真材实料才能做出好味道 #食材新鲜才是硬道理 #湘菜
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向蓉蓉家小厨房3年前
自晒扁豆干，一次晒10斤不够吃，做法简单，附扁豆干炒肉的做法#扁豆干 #农村美食 #一起学做菜
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刘威的深度健康思考6月前
‼焯水不是矫情！这些菜煮前少一步，营养全变“催命符”！ #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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俊谊做自己1周前
长沙妈妈炒扁豆从不焯水！辣椒还要选本地扯树辣椒，你家是这样做的吗？看我妈是怎么把扁豆炒的又香又糯的，每次我都要吃一大碗！#湖南家常菜#下饭菜#妈妈的味道#时令家常菜 #辣椒炒扁豆
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剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科陈军民医生4月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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小和食谱3月前
五花肉炒扁豆，营养丰富又好吃
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妇产科波哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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贼拉随意～家常菜7月前
#下饭菜 #分享家常菜 第十七道菜，扁豆炒木耳，鲜脆可口，好吃极了 #简单家常菜
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宁乡手工菜罗艳4年前
新鲜扁豆烫一下，冷水过洗一下，晒到6成干，拌盐进坛子，再出坛子又晒一天，拌熟透的剁辣椒，出货，素炒特别好吃。
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韓小仙5年前
#抖音小助手 #妙招 有些蔬菜焯水后才可以吃哦～经常做饭的可以收藏哦😯
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娟子日常4周前
家庭版扁豆炒肉#今日晚餐 #我的厨房日记
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爱辣兰湘子4年前
#家的味道 ，新鲜的扁豆焯水，爆晒至发白，半干切丝揉盐入坛发酵十至十五天，就是我们的坛卜扁豆丝了@抖音小助手
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姜嬷嬷7月前
肉吃多了换换口味吧、别管啥豆！这样炒出来比肉还好吃😋#炒扁豆 #炒四季豆 #抖音美食推荐官
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大鹏生活日常4月前
扁豆盒子#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音厨房#抖音家常菜 #抖音上热门 #抖音美食分享
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曾祥勇3月前
给娃做菜千万别偷懒！这 4 类蔬菜不焯水，医生都替你捏把汗 #儿科#抖出健康知识宝藏#专家说#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册
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食养叙语3周前
#每日分享 #健康生活 #千师见正
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热爱生活的小李3月前
#扁豆炒肉 #日常vlog #抖加小助手
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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饿的睡不着4月前
家常美味逆袭！夏日餐桌平平无奇下饭王！那肯定是#创作灵感 #扁豆炒肉 #扁豆 #家常菜 #美食教程
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羊咩咩不吃草3月前
夏季开空调喝冷饮身体寒气大没胃口，炖个汤去去寒#在家做美食 #健康饮食 #煲汤 #自己动手做美食 #养生汤
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留意，家常1周前
扁豆肉丝这样做最好吃，脆嫩爽口，简单又好学，超下饭#家常菜 #抖音美食创作人
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爱辣兰湘子1年前
这是我们湖南益阳的特产，坛香浓郁的卜扁豆丝，脆爽下饭一点都不咸#卜扁豆丝 #坛香扁豆丝
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和合居私房菜馆5月前
虾酱炒扁豆是一道独具风味的家常美食。选用新鲜脆嫩的扁豆，去蒂撕筋后切成小段，先焯水断生，去除豆腥味，保留脆爽口感。锅中倒油，放入蒜末爆香，加入肥瘦相间的五花肉丁煸炒出油，接着舀入两勺鲜香浓郁的虾酱，小火慢炒出醇厚香气。此时倒入焯好的扁豆，快速翻炒均匀，让每一根扁豆都裹满虾酱，再加入少许清水焖煮片刻，让味道充分融合。这道菜酱香浓郁，虾酱独特的咸鲜与扁豆的清甜相得益彰，口感丰富，是一道让人食欲大增的下饭菜。#和合居私房菜#跟着虎哥有饭吃#虎哥说菜#同城美食
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冰雪艳25月前
#美味可口 #美食
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是小夕吖1周前
新鲜采摘#云南芸豆 #绿色食品 #蔬菜的搬运工 #绿色蔬菜
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写给女儿的信3月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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豆豆晚餐吃什么1月前
今天晚餐吃扁豆丝炒肉！#今天晚饭吃什么 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #美食 #扁豆丝炒肉
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小梅哥每日鲜6天前
炒扁豆不入味还塞牙？那是你没看懂这几个“新鲜信号”，记住“光滑”、“紧绷”、“筋要嫩”，秒变挑菜行家!#创作灵感 #我的乡村生活 #买菜技巧 #生活小妙招 #扁豆
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儿科中医王蔚华2周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小蒋要致富啦2周前
#家常菜 #在家做美食 #厨房小白养成记 #美食制作分享 拒绝❌外卖，一个人吃两个菜，一共花费10块钱
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NANA下厨记3月前
家常下饭菜❗简单易做 今日菜单：扁豆丝炒肉，芹菜香干炒肉。 巨下饭，快去试试吧～ #我的下厨日记 #二人食 #家常菜 #下饭菜
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下班吃啥呀4周前
#上热门 #上班带饭之清炒扁豆丝
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老董家常菜7月前
没想到豆角炒胡萝卜也挺不错#家常菜 #记录我的生活 #美食 #抖音美食创作者
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