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白云起时☁️.（准高一版）6月前
发现凌晨学习效率超高！#学习 #初三 #25届中考生 #逆袭 #中考
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郭337月前
#记录生活 凌晨5点起床自学，因为超赚钱，自学的第2个月，爆发式成长了#记录真实生活 #致正在努力的你 #赚钱 @DOU+上热门
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麦当薯条🍟⁰³⁰3周前
不要熬夜到凌晨高三最后234天自救！#高中生 #高三 #高中学习方法 #学霸秘籍 #高中逆袭
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十四是学姐8月前
studyvlog📚学习到凌晨1点⏰备考自律自由 #study #创作者中心 #创作灵感 #备考 #学习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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葡萄1周前
不要熬夜到凌晨，高三最后226天自救 #高考#高考提分#高考冲刺#高中资料分享
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麦当薯条🍟⁰³⁰1周前
不要熬夜到凌晨高三最后224天自救！#高三 #高中学习方法 #学霸秘籍 #高考 #知识点总结
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学在想象力9月前
写作业到凌晨一点是在感动自己还是真的有效？ #高效学习 #学习 #学习方法 #初中 #高中
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嘻欢❤️2周前
不要熬夜到凌晨 高三最后231天自救@#知识分享 #知识科普
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饼冰冰的姐姐3月前
26考研｜玩手机到凌晨也能一天学10h+的一天时间规划🤓👆 #考研 #26考研 #考研规划 #考研上岸
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刘团聊儿童教育1周前
娃学到凌晨还考不高？别怪他不努力！ 错的题反复错，是没“解剖”错误；刷题到深夜没效果，是知识没成网。 其实孩子缺的不是拼劲，是“学习导航”。 “赢誉小花朵”不用死记硬背，用音乐找记忆规律，用实践让知识活起来。 授人以渔，才是帮娃告别内耗的关键！ #儿童教育 #亲子 #教育正能量 #学习力 #自驱力
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一头被数学拱了的猪🐷7月前
熬夜到凌晨三点依然去上早八的数学课 清华人有这个毅力干什么都会成功的#沉浸式学习 #学习打卡 #日常vlog #校园生活 #清华大学
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乐学学长-只讲干货1月前
晚自习的真正用法，用好就能逆袭一两百分。#晚自习怎么学 #自习 #高中学习方法 #提分 #高三
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卖女孩的小火柴1周前
高三化学差生的学习，到底能有有多拼命？凌晨睡，五点起，疯狂刷题，我知道我没有选择的余地……#备考#经验分享#高中化学
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十四是学姐7月前
【studyvlog📚学习到凌晨1:11⏰备考🎯自律自由 #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #自律 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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喵学姐-3周前
高三自救#学习 #学姐教你 #学习方法
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傅老师·学业灯塔3周前
高中每天都熬夜学习很危险！无效熬夜有多可怕！身体会发危险信号 #家长必看 #熬夜学习 #熬夜学习的孩子 #高考
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育见峰景2月前
作业写到凌晨的危害 #小初高 #家庭教育 #作业
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骆老师浅谈3月前
熬夜的习惯一定要改，熬夜是很难考上公务员，我最近发现个问题一过了凌晨私信爆满，晚上八点半直播想为大家解决问题的时候却没几个人连麦，我们现在这些年轻人总感觉只有过了凌晨，时间才是属于自己的，一到凌晨就想放纵或者焦虑，不管你熬夜做啥子，耍手机也好，考公务员看书学习也好，百害而无一利，抱着手机刷抖音报复式放纵，或者是焦虑了就报复式学习，带来的既没有快乐又没有得到学习上的提升，反而是作息紊乱，白天没精神拽瞌睡，晚上内耗焦虑睡不着，恶性循环，作息一旦不规律，乱套，公务员备考也跟着乱，考公上岸也跟着走远了，因为熬夜白天效率极低，别人学一个小时相当于你熬夜后白天学三小时，晚上脑子里感觉没进知识，又开始焦虑没学东西，晚上妄想报复式学习，越学越苦恼，根本静不下心，然后慌了，想寻求高效学习方法，然后打开抖音刷手机，一搜公务员备考，马上跳出来“骆老师浅谈，这个算法一把你记下来，每天循环往复，白天没精力学不进东西，晚上你一慌就刷抖音，一刷抖音就是骆老师浅谈，越看越焦虑，然后半夜三更私信我困惑了怎么办，该如何规划后面的公考和人生包括要资料，骆老师晚上八点半开播后，一晚上都没有几个人跟我一对一连麦，但是一过了凌晨后台私信爆满，所以这是关键问题所在啊，同学们，骆老师以前也是喜欢熬夜，那时候养出来的烂习惯，现在也是在拼命的改，作息规律不熬夜对于考公而已至关重要，真正的努力是在白天你刷了的那些题，复盘了的题，去记忆进了脑子的知识，这才是你的压舱石，而不是骆老师那点点资料，仅仅锦上添花#考公#公务员备考#国考#熬夜#骆老师浅谈
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柒贝3周前
不要熬夜到凌晨，高三最后234天自救！#高考 #高三 #知识分享 #高中学习方法 #高考提分
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火山 （主页领取）2周前
不要熬夜到凌晨高中最后231天自救#知识分享 #每天跟我涨知识 #学习 #涨知识 #原创视频
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哈工大傅学长3月前
睡不着？！那就起来学习！学习到凌晨四点Vlog #哈工大傅学长 #哈工大 #哈尔滨工业大学 #熬夜学习 #数学
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不想摆烂的小布3周前
逆袭，从承认自己是个学渣开始！#高考 #高中 #学习 #逆袭
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桃子学姐🍑（进裙零-连赞拉黑）4周前
不要熬夜到凌晨，高三最后242天自救#学习方法 #高考 #高效学习 #成功上岸 #知识分享
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十四是学姐3月前
studyvlog📚凌晨1点学习⏰备考🎯自律自由 #一万个学习小技巧 #创作灵感 #备考 #学习#日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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赛～雅雅2周前
不用熬夜到凌晨 高三最后227天自救!!!#高三逆袭冲刺#高三生如何快速提分#不要熬夜到凌晨#如何快速提分逆袭上岸
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疏锦行（考研保研升学）2周前
强化学习是不是修仙？#强化学习 #科研
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🍓2周前
不要熬夜到凌晨，高三最后227天极限自救#高考 #高考热点 #高考生 #备考攻略
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黄文扬说阅读5天前
你知道，孩子长期晚睡对学习影响有多严重吗？ #家庭教育 #育儿 #认知 #晚睡
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东大的崔学长（试卷分析 题型分析）3月前
每天学习到凌晨 vs 上课总犯困：假努力的陷阱，你家孩子中招了吗？ #学习方法 #高考 #中考 #家长必读 #学习
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大脸陈的自学课堂5月前
后悔没早点知道！这些学习习惯，让成绩像开了挂一样 #教育 #自学 #大脸陈全科自学
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西贝学长1周前
抓住晚自习，自学效率翻三倍#自学 #高考 #家长必读#高中
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李景明讲自主学习1月前
孩子熬到半夜没进步？3 个坑踩中，再努力也白搭​ 各位家长们！别再骂自己的孩子了！ 其实孩子效率低，不是不够努力，而是方法用错了！ 今天来给大家分享几个孩子无效学习的几个坑： 第一个坑：时间瞎安排； 第二个坑：死记硬背不动脑； 第三个坑：知识很碎片化； 要想规避这个坑，有两个方法可以借鉴： 方法1：画思维导图，建立知识点的关联性； 方法2：讲给别人听； #自主学习 #自主学习能力 #学习力 #学习方法
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洪千寻6天前
学到崩溃也要学 基础不好更要学 学到凌晨也没有关系 相信极致重复的力量 祝我们此行都能实现梦想 #学习打卡 #学习
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逍遥DC4周前
初中生做作业到凌晨！ 大家有没有同样的困扰#经验分享 #初中生 #家庭作业 #亲子沟通 #家庭教育
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鑫姐育儿营养说5天前
在睡觉面前学习一文不值 #育儿#育儿经验分享#儿童#孩子成长#家长必读
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乐学谢校长高考能量站4月前
高三生学到凌晨三点真的有用吗？#宁夏高考#高考冲刺#提高学习效率#高三家长必读
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是静静博士5月前
这些方法我一直都不分享的，人毕竟都有私心 给我一点时间，这个视频可能比较长，但耐心听完可能会彻底改变你对学习的认知。如果你总是不能集中注意力学习，总是花了很多时间，但很快就完全忘记了。那这个视频就是你的救星。首先你要知道学习的最最基本原理。学习要想出效果无非就是2点， 正确的学习方法和有效学习时间。 这个视频我会告诉你如何真正的进入学习的心流状态？ 首先，学习时间方面，有四点，哪怕你做到一点就会大有不同。 1、学习时间并不是越长越好 为什么很多人花了大量的精力去看了很多却感觉什么都没有学到，根本原因就是你的知识是碎片化的，是一个个零散的点，没有形成知识网络。 2、你无法管理你的学习时间 很多人对时间管理这个概念都有一个错误的理解，其实我们的时间是无法管理和掌控的。每个人每天都只有24小时，我们的注意力放在什么什么地方，我们的结果就在什么地方。我们只能管我们自己，管理自己的专注力和注意力，时间压根不会因为你去管理了他就慢一点或快一点，只有大量的、混乱的东西才需要管理，可是时间不是大量的，也不是混乱的。混乱的是你自己，只要你不混乱，时间永远够用 3.学会看书，把书看薄 一本书的内容少说200页多的500页，但是你要会看书，关键内容都在目录里了，会读书的人你会发现，200页的书，精简下来核心概念可能就一页，那一页你都记不住吗 4.拖延症是时间的克星 如果说你自控力差，我的方法就是，什么都别想，立马开始吧，这绝对是解决拖延症最好的方法了。效率最高的是你坐下来就学，学完后知识都了然于胸，这时候你才是最满足的，最爽的，比完美的环境条件隆重的“学习仪式”爽100倍。 其次，是学习方法。 法国生理学家贝尔纳说过一句话：良好的方法，能够让我们更好的运用天赋的才能，而拙劣的方法，则可能阻碍才能的发挥。 这里在补充2个非常关键的点 1、学习非应试。 要把学习和应试分开，学习是为了透彻的理解知识，这个过程是可以让你大脑越来越聪明的，而应试是为了高分，是有很多的应试技巧的。 2、分享个我压箱底的学习方法，从来没讲法过，这个方法帮我顺利读完博士，也是我很多写作的灵感来源。这个方法叫做“睡眠学习法”是一个53岁的日本教授写的，他利用这个方法取得了91个资格证书，打破了年纪越大，记忆越差的误解，他透漏，成功考取近百个证书的绝招就在睡前1分钟，睡眠时我们的大脑是不休息的#学霸秘籍 #学习方法 #经验分享 #家庭教育
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SecLica2周前
study vlog /❤️‍🔥凌晨四点多起床 感觉赚到了 #vlog日常 #在职备考 #学习视频 #vlog日常
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十四是学姐4月前
studyvlog📚学习到凌晨23:45⏰备考🎯自律自由 #每天学习英语一点点 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #学习打卡vlog
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嘻欢❤️1周前
高中生600+需要的强度#学习动力 #数学学习 #语文
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楠哥老师讲数学1周前
从早读到深夜：学生长期高压的 “时间牢笼” 来好好听听吧 #数学 #高压学习 #陪跑妈妈 #高中 #向往的生活游戏
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豆豆一个美术老师（云美术）2周前
熬夜写作业不可取#内容过于真实 #家庭教育 #看到最后 #每日分享 #绘画
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汤圆3月前
【公务员备考】拖延晚期的我如何高效上岸？全靠了这张反人性的时间规划表救我“狗命”!#考公#备考#行测申论#学习心得#经验分享
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万能学姐4月前
晚上这样学，竟然狂提分。同桌被我彻底惊艳了！... 你有没有遇到过这种情况？明明在学校还挺自律的，但是一回家就“原形毕露”，沉迷手机无法自拔。作业都能拖延到凌晨才开始写。 但是好在你刷到了今天这支视频，学姐分享三个晚间自律锦囊，搭配宝藏学习神器：豆包爱学APP，一个拿下2025高考数学满分的APP，让学习自律更加轻松~ #豆包爱学高考满分 #AI都能高考满分了#豆包爱学 #豆包爱学APP
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自学指导龙刚老师1周前
12点半还在写作业的初三生真在“努力”吗 别让熬夜刷题成“假努力”！资深老师揭秘：初三真正提分的关键是精准突破+自主规划，无效作业该停就停！附高效学习力培养指南→ #初三逆袭 #自主学习力 #家长必看 #无效作业
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袁威脱口秀1月前
都说华科‘学疯了’，直到我亲眼看到凌晨4点的便利店... #华中科技大学 #学在华科 #大学生活 #名校氛围
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长沙含浦教育圈文老师1月前
无效努力可能正在拉胯孩子的分数#中考 #长沙 #学习规划 #云栖谷 #十里天池
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外贸20载 | 香愈12秋6天前
最近每天凌晨3点多4点多自然醒来，到6点多才能重新睡着，一直以为是时差没倒过来，还奇怪以前时差3-5天就行，这次十几天了还倒不回来！学习中医经穴位时，听到经络运行时是凌晨3-5点，如果呼吸道有问题，这个点就会醒来，这就对了！我咳嗽了十来天了，赶紧用精油刮背部，刮手太阴肺经，2天就安睡了，好神奇！ #日常分享 #中医芳香疗法 #芳香生活 #打开美好生活
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滕南顺势英语&三陶自习室2周前
孩子写作业熬到凌晨？6个初中学习技巧，从熬夜党变高效学霸 #初中#学习方法#顺势智能英语#三陶自习室#滕州
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小小易影视4月前
7岁女孩每天学习到凌晨3点，医生诊断后全家傻眼了
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爱跑步的校长5天前
坚持凌晨4点半起床16年、跑步上瘾、成功戒烟…不是因为我有超强意志力，而是我摸透了“上瘾”的底层逻辑：真正的上瘾，源于熟练！如果你总是在坚持的路上放弃，这条视频就是你的解药。#自律 #个人成长 #上瘾 #跑步 #做自己的追光者
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大坤有发现3月前
低智女孩每天被父母逼迫学习到凌晨，孩子的健康和成绩哪个更重要 #纪录片 #纪录片解说
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乌鲁木齐张张老师升学陪跑日记1周前
🔥乌鲁木齐家长必看！2招终结孩子作业熬夜战 ❌"3小时作业写完才能睡！" → ✅"25分钟数学+5分钟休息=高效专注" ❌"书桌上摆满玩具" → ✅"纯净书桌=手机+pad+课外书全部清场" 如果您的孩子也有上述问题，欢迎评论区留言或者后台私信我 #乌鲁木齐教育 #初中学习技巧 #家庭教育
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顾同学3月前
#江添学习方法 #某某 #盛望
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走着瞧1月前
凌晨三点刷题？这方法暴涨50分！#高三逆袭 #学霸秘籍 #高考提分 #学习干货 #熬夜党必看
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备考雅思的李卷卷3周前
凌晨4:30纯动力背单词3小时 study with me 不是卷，是真的睡不着了。 #英语学习方法 #创作者中心 #创作灵感 #背单词 #雅思听力
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Xx.1周前
邪修写作业大法第一天🔉不知道是本来作业少还是有效果，今天136分钟完成所有书面作业 #初中学生每天憨憨写作业到凌晨#被逼疯的家长 #学习
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怎么不好呢5天前
刷手机到凌晨，越刷越清醒，tell me WHY 明明困到打哈欠，手指却停不下来刷手机？越刷越清醒真不怪意志力！屏幕蓝光骗大脑是白天，短视频多巴胺轰炸，大脑启动后难熄火。想让大脑乖乖下班，其实也简单：睡前1小时，把手机放远点。你昨晚又熬到几点？#越刷抖音越睡不着了 #睡不着根本睡不着 #放下手机睡觉 #睡眠 #冷知识
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龚勇敢点多3周前
期末啃书到凌晨，合上书啥也记不住？3 分钟速记法亲测有效 #大学生期末复习现状 #不熬夜 #学生党学习必备 #学习
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小七逆袭9855天前
从昼夜颠倒到逆袭考上985的经历#孩子躺平 #家长必看
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