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画渣花小烙4年前
我们的肌肉为什么会突然抽筋？ #冷知识#抽筋 #在抖音学习
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疼痛科苗羽1月前
腿抽筋不是缺钙！是身体在发“求救信号”，尤其老年人要注意#腿抽筋 #腰突 #疼痛科 #健康科普
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星星骨科医生7月前
偶尔腿抽筋无需过度紧张，但频繁发作可能是身体发出的求救信号。#上热门 #抽筋 #硬核健康科普行动 #魏孔星副主任医师 #医学科普
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桂雅星医生6月前
睡着了脚底心抽筋，这是怎么回事？ #抽筋 #肌痉挛 #医疗小常识 #硬核健康科普行动 #脑肠轴
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导6月前
柳州青少年篮球运动员，臀部疼痛易抽筋，处理后好转：70% #柳州篮球 #体育生#柳州康复#柳州体育高考#柳州体育中考
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心内科王艳丽医生2月前
有一种“抽筋”很危险，当心是血管问题！ #抽筋 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王.Doctor.强6月前
你常做的这5件事，正在让脸抽筋！赶紧自查！#一边脸跳动怎么回事 #科普 #面瘫 #面肌痉挛
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神经内科段立晖7月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
家里老人腿经常抽筋？姐姐姐夫们可不要大意啊#徐文斌医生 #健康 #养生
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中医骨伤科何主治医师4周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抽筋 #小腿抽筋怎么快速缓解 #缺钙 睡觉时突然抽筋，就是缺钙？担心这两种病
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急诊科小郭医生7月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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神经外科吴医生3月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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仲景之悟5月前
抽筋怎么治#中医是中华民族的瑰宝
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中医张灵敏主任1周前
半夜抽筋被疼醒，是缺钙了吗？腿抽筋该怎么缓解？ #腿抽筋 #缺钙 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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铃铛4月前
#上热门 #抽筋 #缺钙 #养生健康 #养生知识
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骨科罗军医生4周前
小腿突然抽筋是怎么回事？ #抽筋 #肌肉痉挛 #健康科普 #骨科 #罗医生科普
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骨科高绪仁主任医师1月前
腿抽筋原因之一：腰椎间盘突出症 #腿抽筋#腿抽筋什么原因 #腿抽筋了#腿抽筋了一晚上怎么回事 #腿抽筋儿
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醒醒的淡幕5月前
抽筋是肝在告诉你“我不行了！”，抽筋时如何应急呢？#中医养生 #自我提升 #抽筋怎么办
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任3月前
胃炎和胃痉挛怎么区分#胃肠健康 #疝气微创王亮医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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鸿运达（婷婷）6月前
小腿抽筋—【六年之约第115天】 为什么小腿会抽筋 一、生理因素 缺钙 钙是肌肉收缩和舒张过程中重要的调节物质。当血液中钙浓度过低时，肌肉兴奋性增加，容易引发痉挛。尤其是青少年生长发育迅速，对钙的需求量较大；老年人钙质流失加快，都较容易出现因缺钙导致的小腿抽筋现象。 过度疲劳 长时间的运动、过度用力或腿部过度用力，使小腿肌肉在休息时仍处于紧张状态。例如，长时间跑步、登山或者进行大量的腿部力量训练后，小腿肌肉积累了过多的乳酸等代谢废物，刺激肌肉产生痉挛。 二、环境因素 寒冷刺激 小腿肌肉受到寒冷刺激时，会引起肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。比如在寒冷的天气里，腿部保暖不足，或者游泳时水温过低都可能导致小腿抽筋。 （不排除疾病及药物因素） 思考背景 最近几天早上人还没睡醒小腿就抽筋了😭 关于思考 导致身体不适的坏习惯尽量改掉 开心的事 1.下班路上遇到一只18厘米左右的小狗是别人家的，它主人还在呢，我路过它就一直绕着我，我走前面了一些它还小腿嘟嘟的跟过来可爱极了。不过也奇怪，好像很多时候我出去猫猫狗狗不管是家养的还是野生的，好像我被绕概率大一些。 2.还有一件搞笑的事我转钱给同事让点奶茶小小心意请他们毕竟也麻烦人家了。然后没看清以为他收了其实他是退回我还发了谢谢的表情包😂好在后面收了 不顺利和反思的事 1.跟之前一样的毛病，工作上明明之前会的，不知道是抓错重点了，还是忘记了，也可能都有些吧，渲染的光影没弄好还要麻烦别人指导。其实如果可以我自己是不愿意麻烦别人的因为人情不好还。所以后面就请喝奶茶了。 不过这一次也要记一下的。 运营同事说要亮点像他发我那个一样，还有就是投影以及角度问题。我改了几遍感觉越改越奇怪，我自己都隐约有点急躁，想问他要不要直接用PS处理的，问题点在于我没有把握住重点，就想着怎么跟他发我的图片上一样了去调了材质颜色，灯也重新打约打越离谱。没有抓到核心就是金属高光和投影。投影我确实还掌握的不熟练，要多练吧。还有就是摄像机的几位问题，就想着怎么拉到跟图片一个角度没有考虑摄像机的水平垂直度这些都是要反思的 成长的事 1.过英语单词10个复习10个 2.伤寒论听完了还是很多记不住不理解但有一点不要吃太饱无病7分饱有病五分饱 3.听C4D课程一节 表扬的事 没有因工作不顺太过影响心情 （4月12日记） #小腿为什么抽筋 #小腿抽筋怎么快速缓解 #干货分享 #科普 #健康
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儿科何玲主任1周前
孩子总是抽筋？这三个可能性要先排查！ #孩子抽筋#抽筋#医学科普#儿科医生#知识前沿派对
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骨关节科左云周主任1月前
身体出现这 “3个信号”说明真的缺钙了！#医学科普 #科普一下 #医疗小常识 #武汉中西医结合骨科医院
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血管外科黄景勇3周前
小腿抽筋是怎么一回事？怎么去改善小腿抽筋问题？#知识科普 #抽筋 #小腿抽筋 #血管外科 #医学科普
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贾湖边上的罗1周前
#上热门 #抖音推广 腿抽筋咋办
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重启心动力运动康复5月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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医路先锋6月前
睡觉时抽筋怎么缓解？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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介入血管外科郭友医生4月前
腿抽筋只是缺钙？当心是血管在报警 #医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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中医康复刘医生1月前
突然抽搐，其实是身体在提醒你！脚不自觉抽搐怎么回事？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#脚 #睡眠质量 #健康冷知识知多少
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骨科何磊医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #镁#骨质疏松#腿抽筋#缺镁
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拇外翻张宇医生6月前
腿脚经常抽筋，背后的原因有哪些？ #拇外翻 #大脚骨 #医学科普 #科普 #热点
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骨科李学朋主任3月前
半夜腿抽筋是什么原因#医学科普 #科普一下 #腿抽筋 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生5月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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月酿转转（减肥版）2月前
学会自救，脖子抽筋了咋办#脖子抽筋 #脖子抽筋了
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消化内科杨玲玲3月前
夏季中暑: 警惕热痉挛腹痛#中暑#脱水#腹痛#小腿抽筋#科普短剧
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境由心生3月前
70后小老头聊跑步十多年来的心路历程与感悟-8。如果你上热下寒时不时燥热偶尔感觉心脏抽搐，偶尔有一二秒的刺痛就是强度过量心脉受损，如果你跑步容易抽筋绝大多数不是电解质失衡，而是肝脏发出的预警跑步过量，如果你皮肤干燥失去光泽是肺发出的预警过量了，如果你肌肉容易拉伤是脾发出的预警信号，如果你牙疼，关节缝隙疼痛，软骨损伤，筋膜粘黏的摩擦炎症经常跑崩，那是肾脏负担太重发出的预警信号，很遗憾自己早些年不明白这些，分享给有缘刷到的跑者，让大多数为健康而跑是跑者能真正的跑出健康。#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #双向奔赴
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小兮升级版（孕中期）2周前
这一周的身体变化比之前更具体，从偶尔的疲惫到突然的抽筋，每一点小不适都在提醒我“宝宝在长大”。虽然辛苦，但每次想到肚子里有个小生命在跟着我一起感受世界，心里的柔软和爱意就会多一分，原来“妈妈”的牵挂，都是从这些细碎的变化里慢慢满溢的。#孕期记录 #孕妈妈日常
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肖梅医师(做自己的医生)3月前
天气炎热，警惕身体缺钾 #硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏 #缺钾症状 #缺钾症
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李鹏飞医生1周前
肝血不足腿抽筋，记住一个千金方 #肝血不足 #抽筋 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郭丽华医生1月前
睡觉腿抽筋可能不是缺钙，试试简单2味药来调理。 #腿抽筋 #缺钙 #中医养生 #医学科普
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血管外科 宋润波6月前
静脉曲张早期警报！这些症状你中招几个？ #静脉曲张 #得了静脉曲张怎么办 #怎么缓解静脉曲张 #硬核健康科普行动 #血管外科宋润波
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王克克6月前
#腿抽筋 @抖音健康 @抖音小助手 腿抽筋到底怎么回事？这里说全了
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陈扬声6月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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感染内科周医生3月前
你缺维生素吗？ 维生素吃的不够可不行！#医学科普 #科普
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骨科医生李晓民1周前
小腿总抽筋？不是缺钙那么简单！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #抽筋
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峰骨医生3月前
半夜小腿总爱抽筋是怎么回事 #腿抽筋#科普#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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辽宁中医血管外科李大勇主任3周前
不明原因的腿疼、抽筋感，开检查没必要，活血止痛中药调理调理 #腿疼 #腿抽筋 #血管外科李大勇医生 #中药调理 #活血止痛
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中医郑晨讲肝病4月前
肝硬化抽筋 怎么用木瓜 #肝硬化#肝炎#中医
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骨科（手足）医生李俊4月前
#腿抽筋 #益阳骨科
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中医骨感染李立强主任1月前
身体出现3个信号 说明身体缺钙了#缺钙 #医者仁心
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神经内科王玉霞主任3月前
神经像抽筋一样痛，一阵阵的 #神经痛 #抽痛 #阵痛 #脑血管病 #门诊日常
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曹奶奶爱唠嗑1年前
91岁婆婆，阿尔兹海默症。 婆婆偶尔就会腿脚抽筋。据婆婆讲，这是十四岁时在解放区参加工作后，条件艰苦、睡凉炕落下的毛病。 #记录真实生活 #陪伴是最长情的告白 #阿尔兹海默症
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肿瘤医生董文广4月前
肝脏不好的5个信号，快自检！ #肝 #肝健康
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梁成振骨科医生7月前
腿抽筋不一定是缺钙，别只顾着补钙，看看是不是下面几种情况：#腿抽筋 #衰老 #医学科普 #甲状腺
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国妇婴产科王丽萍医生6月前
孕期抽筋原来是缺钙? 一定要保证每天的钙补充以及适当的户外活动噢#孕产知识#国妇婴王丽萍医生#抖出健康知识宝藏#孕期补钙 #孕期抽筋
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北欧东嫂-聊营养1月前
抽筋不一定是缺钙，一招帮你规避困扰 #抽筋 #眼皮跳 #健康 #健康科普 #科普
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妇产科熊雯教授4月前
孕期抽筋，我们应该如何缓解。 #孕期抽筋 #孕期 #孕期注意事项 #妇产科熊雯 #医学科普
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糖尿病肥胖逆转陈伟6月前
腰酸乏力腿抽筋，糖友为什么缺钙 该怎么补？ #糖尿病 #腿抽筋 #补钙
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神内小张医生2月前
原来这些都是吃的不好~ #抽筋 #缺镁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大医精成⛑1周前
关节酸疼、抽筋怎么回事？医生：问题在这里 #医学科普 #关节疼痛 #抽筋 #中医健康
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潮州体育大飞4月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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大橙子Diary6月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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胡锋医生4月前
手脚发麻 浑身疼痛，其实不用过度治疗，丝瓜瓤子煮鸡蛋 #中医 #科普 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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时洋医生6天前
睡觉时小腿抽筋，做好这个方法能缓解 #小腿抽筋 #睡觉腿抽筋 #睡觉腿难受怎么缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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崔醫僧4月前
晚上睡觉腿抽筋是什么问题呢？ #睡觉腿抽筋 #睡觉腿抽筋到底怎么回事 #下肢静脉曲张 #下肢静脉功能不全
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