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这条 vlog 很有意思 下班后突如其来的想法 在美团上找了一家杭州具有权威的心理咨询室 主要是想过去看看咨询师是如何给我 洗脑学习一下 但是被我发现这样类似的几十块体验套餐大多都是销售(来替咨询师收集你的一些个人情况) 并非真正的心理咨询师过来给你测评 还好我没有直接购买该心理测评套餐 该顾问通过跟我的沟通以及我对她所提的问题她说我非常健康 不过顾问也是实在的 并非一个劲的追求业绩来给咨询者盲目扩需、扩恐、施加压力、没问题都给你说成有问题 最后走的时候也没找我去验券 估计是看我太正常了吧哈哈哈 心理咨询收费也不低套餐基本上都是 400-1000 往上不等 通过这次的体验我也总结出一些关于心理健康的问题: 1.遇到问题是需要看个人如何以正确的方式看待问题,问题既然发生也是真实存在的,那我们就用积极的眼光去看待问题。 2.面对情绪你可以用很多积极的方式去化解,消极只会让你陷入情绪的死胡同,给你带来更加情绪化消极的一面,千万别被负面情绪拖着走。所以我们每个人都应该是情绪的主人,而不是情绪做了你的主人。 3.每个人最好的风水就是自己的心态,遇到自己觉得不好的事情发生,其实那遇到的都不是事,遇到的就是自己的心态。 4.压力不是“外界”的,而是“内界”。即使有“外界”压力,那我们不能让“外界”压力真的走到自己体内来附到你身上,所以有外界压力是需要看自己的内心如何去转化这个压力。你觉得它是个压力那它一定就是了,你觉得它不是自然就不是。 5.社会上避免不了矛盾的存在,因为任何事物都包含着“对立统一”的两面性。遇到矛盾也是看个人如何化解,如何去找到更好的、更完美的解决办法,而不是为已经发生存在的矛盾去内耗自己,这样只会更加地束手无策! 总结一点:所谓的所有心理上的病,一定都是自己造成的。那么最好的心理医生,就一定是你最好的自己! 在此,也祝愿大家都能有积极看待问题的眼光、能做自己情绪的主人、能拥有一个好的心态、能把“外界”压力转化成自己的内在驱动力、遇到矛盾能有解决办法的能力。希望大家顺风顺水!#日常vlog #心理健康
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