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邓三碗（碗哥说砂锅)-川渝调料源头厂家1年前
砂锅菜原来是这样做的蒜蓉茄子煲，可预制，但不是预制菜 #家常菜#砂锅菜 #砂锅菜培训 #砂锅菜调料供应链#米线调料供应链 邓三碗求关注！欢迎大家点赞关注分享转发！免费学习砂锅菜知识
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小花的美食分享7月前
蒜香茄子｜好吃到惊艳，拌米饭吃真的太绝了‼️#美食教程 #抖音美食推荐官 #蒜蓉茄子家常做法 #茄子的100种做法 #美食分享
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丽丽吃饭了4月前
家常茄子这样做巨好吃！不油腻！拌饭拌面绝了！ #家常菜#茄子的吃法 #省饭课代表 #好好吃饭大赛#蒜香茄子
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花花的时光日记2周前
茄子吸油？教你一招！这道蒜香茄子煲清爽入味，汤汁泡饭能吃3碗#美食教程 #下饭菜 #家常菜 #好吃#好快省食谱
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发福的陳妍希（直播22:00）1周前
蒜香茄子｜软糯入味 超级下饭 #谁懂这一口的好吃程度 #蒜香茄子的做法 #每日美食分享 #家常菜 #抖音美食推荐官
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君子兰3月前
夏天不知道吃什么？来上一锅茄子煲，拌米饭能吃三碗！喜欢的赶紧学起来试试吧！#简单又美味 #家常菜 #抖音美食推荐官 #茄子煲 #潮汕美食
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糖醋小排本排4月前
“2块钱💰10分钟！这碗油焖蒜香茄子…绝了！”#蒜香茄子 #下饭菜 #在家做美食 #打工人吃啥 #好好吃饭
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草帽哥—来凤鱼3月前
今天草帽哥弄的“砂锅茄子煲”，鱼香味型，酸甜带点辣味，正好这个天气热了，就用这个菜来开胃，你觉得下饭吗？ #高温 #开胃 #下饭 #茄子的神仙吃法 #砂锅美食
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黄3月前
#美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #日常分享 #下饭神器 茄子肉沫煲
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王师傅厨房2周前
茄子最好吃的 10 种神仙做法最后一种好吃到舔手指#家庭美食家常菜 #下饭菜 #简单美味家常菜做法 #晚餐吃什么 #家常便饭简单又幸福
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蔡智荣—东为美食城2月前
餐饮老板的做饭日常 砂锅茄子煲 #日常生活 #东为美食城 #汕尾美食 #汕尾老店分享
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美食美珠1周前
只有潮汕人才懂这锅肉沫茄子粉丝煲有多好吃#简简单单一顿家常便饭 #在家做美食 #茄子的神仙吃法 #抖音美食创作人
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吖咪快来吃饭🍚4月前
#肉沫茄子煲 #茄子的神仙吃法 #粉丝煲 #砂锅菜 #下饭菜
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煲仔饭飞哥(四维码)3月前
五分钟挑战一道美味的家常菜➡️蒜香茄丝烧番茄 #家常菜#王啫顺德煲仔饭 #茄丝烧番茄#五分钟一道家常菜#美食
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陌上纤虹砂锅美食教程6月前
简单的食材也能做出超下饭的美食，晚上就吃这个了 #豆角茄子 #砂锅菜
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潮汕家常味道7月前
潮汕家常菜，【蒜香茄子煲】，蒜蓉与茄子在砂锅中交融，砂锅一开，香满屋，茄子吸满酱汁，一上桌秒光！健康美味，家人们很喜欢！#潮汕家常菜#潮汕美食#茄子煲#普通的饭菜都是家的味道
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草莓圣戴3月前
茄子煲｜砂锅上桌，热气腾腾，香气四溢，茄子软糯咸香，每一口都是下饭的灵魂伴侣 #茄子煲做法 #下饭菜 #美食制作分享
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梅妮姐的生活1周前
天冷了肉末茄子砂锅煲好吃#砂锅美食
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一只淇淇🐱1月前
🔥 茄子肉末煲｜费米饭预警！ 这锅软糯入味，香到邻居敲门！ 🔥 姐妹们！这个茄子煲真的绝了！ 成本不到10块钱🔥茄子吸饱汤汁软糯糯的 肉末香喷喷，一勺浇在米饭上…直接光盘行动‼️ 做法简单到哭，厨房小白也能秒变大厨👩🍳 🍆食材清单（超简单版）： · 茄子1根（选胖乎乎的） · 肉末200g（半肥瘦梅花肉） · 蒜末香葱（灵魂！） · 懒人酱汁秘方👇 2勺生抽+1勺蚝油+半碗水 👩🍳做法步骤（零失败版）： 1️⃣【懒人可跳过该步骤】 【茄子杀水】茄子切滚刀块，加1勺盐腌10分钟，挤干水分！这样就不吸油啦～ 2️⃣【炒香肉末】锅里放油爆香蒜末，倒入肉末炒散 3️⃣【砂锅炖煮】煸出油后铺上茄子，淋入酱汁，加小半碗水 4️⃣【焖煮收汁】盖上盖子小火焖8分钟，开盖撒葱花！滋啦滋啦上桌～ 💡 贴心小tips： ✅茄子一定要腌后挤水！这是不油腻的关键（懒人就🧄） ✅用砂锅做保温性更好，汤汁咕嘟咕嘟更入味 ✅重口味可以加勺蒜蓉辣酱，香到跺脚！ 一锅端上桌秒变茄子肉沫盖码饭直接香晕了！！#懒人美食 #一锅出 #拒绝预制菜 #美食教程
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亮姐的美食日记2周前
#蒜香茄子#家常菜 关注我每天分享日常做菜
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吃饭了吗4月前
#蒜香茄子 #家常美食
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潮汕家常菜美食3月前
潮汕人的家常菜，【蒜香茄子煲】茄子软糯，蒜香浓郁，好好吃，汤汁拌饭能吃三碗#潮汕美食#蒜香茄子#茄子的各种做法#家常菜#妈呀太香了
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小馋爱美食💕1周前
以后想吃蒜蓉茄子不要去烧烤摊了，在家也能做。做出来完全不输烧烤摊的味道。#蒜蓉茄子 #美食教程 #家常菜
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七七阿7月前
老爸做的肉沫茄子煲，香，又干了两碗饭#潮汕家常菜 #砂锅美食 #茄子煲做法 #抖音美食推荐官 #厨房
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吕小厨爱美食2月前
蒜茄子想吃不会做的 认真看完操作简单 蒜香入味又好吃 #抖音美食创作者 #茄子的神仙吃法
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留意，家常3月前
厨师长教你蒜香茄子家常做法，步骤详细，鲜香入味下酒又下饭 #家常菜 #抖音美食创作人
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赢大厨爱美食5月前
天气热了，蒜香茄子这样老好吃啦 #美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食制作达人
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于姐家7年前
砂锅蒜蓉茄子的做法
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冉冉妈很温柔4月前
茄子这样做，真太好吃了，给肉都不换#砂锅菜#红烧茄子#家常菜#茄子怎么吃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #我的厨房日记
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珊的修身养性日常3周前
家常菜系列-蒜蓉茄子煲、蛋黄豆腐汤、芥末虾球等 #唯有美食可以治愈一切 #好好吃饭好好生活 #爱在一日三餐里 #日常做饭
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小欣爱做饭1周前
肉末茄子粉丝煲 降温天就馋这口热乎的！茄子炖得软乎乎，粉丝吸饱了肉香味，连下三碗饭都没问题！#抖音美食创作者 #茄子最好吃的做法 #砂锅美食
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冷冷爱美食1月前
#种草激励计划 #美食制作分享 #减脂食谱 #厚皮橙#茄子的神仙吃法
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甜的美食4月前
砂锅烧茄子，我们家祖传且独具风味的美食。#强烈推荐 #分享美食分享快乐 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #记录生活
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番茄啃出花儿3月前
用水油焖菜法来做蒜香茄子 少油低卡还健康 味道超赞 太费米饭 蒜香茄子原来用水油焖菜法也能这么好吃 还低卡 拌米饭绝了 还有什么神仙吃法是我不知道的？#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #下饭菜 #蒜香茄子
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围裙妈妈的食谱4月前
今天分享一个茄子的神仙吃饭 保证让你连干三碗饭 #美食教程 #茄子的神仙吃法 #好吃到停不下来 #肉末茄子煲 #抖音美食推荐官
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木子在减肥（已减15斤）3月前
蒜香茄子，低卡又美味～#减脂餐 #低脂低卡 #三伏天减肥 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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融合菜王哥1周前
想学习 砂锅跳舞茄子 丝💖 办会员 永久学习所有菜品 三千多道菜品学习 #美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作人
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大城市 小梦想3周前
超级详细的砂锅茄子，俺家孩子能天天吃，太它奶奶的下饭啦
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【七安】1周前
#美食创作灵感热门话题#dou热门 #odd拍摄手法 #蒜泥茄子的家常做法 #强烈推荐 蒜泥茄子—— 一碗米饭，一盘它， 就是最踏实的家常滋味。
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黄同学(小厨房)1周前
幸福有很多种，有人做粉丝茄子煲是一种，裹满汤汁的粉丝太好吃了#健康饮食 #家常美食 #茄子 #粉丝 #抖音美食创作人
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冷冷爱美食1月前
#种草激励计划 #美食 #美食教程 #减脂食谱 #厚皮橙
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呱呱叫民俗餐厅一郭厨师长2周前
又爱上茄子的郭厨，今给咱做个砂锅鱼香茄子！#郭厨教你来做菜#呱呱叫民俗风味主题餐厅 #这家店回头客超多 @光头何-水盆羊肉馆@侯卓杰 @光头何呱呱叫·花园餐厅 @西安市长安区何光头跳跳鸡餐馆@西安市长安区光头何水盆羊肉馆 @阿婷吃什么？
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阿豪的拯救日记3月前
🍆超简单的蒜香茄子丨妥妥的米饭杀手 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #蒜蓉茄子家常做法 #好好吃饭大赛
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勇记杞县砂锅1周前
茄子软糯，汤汁拌饭，是平凡日子里的顶级浪漫。比肉还香的砂锅茄子，吃一次就上瘾。 #砂锅茄子 #下饭神器 #勇记杞县砂锅 #同城热榜 #招学员包教包会 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官 @同城探店 @抖音记录美好生活
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静松3周前
茄子一定要试试这样做真的巨巨巨好吃#美食 #妈呀太香了#蒜香茄子#美食教程#下饭菜
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恩杰麻麻的小厨房1周前
记录生活，学习做美食日常，今天做的是蒜香茄子#治愈系美食vlog #家常菜 #安静做饭 #美食教程 #蒜香茄子
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阿青好爱吃1周前
这个做法是我试过N次的完美配方！ 一滴油都不用多放，茄子软糯入味，蒜香浓郁 减脂期的姐妹一定要锁死🔒 这样做出来的茄子软糯糯的，吸满了酱汁 蒜香和茄香完美融合，一口接一口根本停不下来 而且超级低卡，吃一大盘也没负担👏 #减脂餐 #拌茄子 #低卡低脂餐 #超级下饭菜 #厨房小白也能做
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南瓜爸妈爱做饭3月前
🔥茄子粉丝煲！拌米饭香到舔盘！新手也能搞定～ 📝食材： 茄子、粉丝、肉沫、蒜蓉、小米椒 盐、味精、蚝油、酱油、豆瓣酱、生粉 👩🍳做法： 1.茄子切条，加盐泡水软后挤干（不吸油更入味） 2.热油炒茄子至金黄焦香，沥掉多余油 3.调酱汁：盐+味精+蚝油+酱油+豆瓣酱+生粉+清水搅匀 4.爆香蒜蓉小米椒，下肉沫炒变色，加茄子翻匀 5.淋酱汁大火翻炒，让每根茄子裹满汁 6.砂锅烧热放泡软的粉丝，倒入茄子，加半碗水焖3分钟 💡小 tip： 茄子挤干水再炒！砂锅焖粉丝更绝～ 撒葱花颜值up！ 拌米饭真的香哭！赶紧试试～ #家常菜 #下饭菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #茄子的神仙吃法 #茄子最好吃的做法
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启畅1周前
砂锅茄子酿|一口爆汁超下饭!软糯入味， #砂锅茄子酿 #下饭菜 #家常菜 #砂锅美食
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食光贩子3月前
茄子煲的家常做法，是加粉丝和肉沫，配上米饭，直接开炫#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #我不是做饭天才吗 #我就爱这么过夏天 #好好吃饭大赛 #下饭菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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笑口常开❤2周前
从小吃到大的蒜香茄子超级简单又好吃
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恬宝麻麻的厨房1周前
【咸鱼茄子煲】我最爱的茄子做法 捞饭一流 咸鱼茄子煲：咸鱼切块泡出咸味捞出➕油 咸鱼 姜片 蒜片盛出➕油 茄子（切条泡水几分钟）盐 咸鱼 生抽 蚝油 蒜梗 青红辣椒 酒酿辣椒 水 味精倒入砂锅煮开 葱花。#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #在家做美食 #家常美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作小助手
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三妮在娘家蹭饭记3月前
茄子是夏天河南人的噩梦，跟着这个视频来做茄子，让你觉得茄子不再是噩梦，简单易学还好吃，大人小孩都喜欢#蒜香茄子 #伙伴计划 #记录真实生活
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我们1周前
只要有我在，就绝不会让他点外卖😁😁#家常菜 #下饭菜 #蒜香茄子 #美食制作分享 #好吃到停不下来
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走，去次好次的1周前
砂锅粉丝茄子煲 做好每一顿饭，每顿都吃香香 美好生活从每一餐的小欢喜开始 #肉沫粉丝茄子煲#砂锅自制美食##美食制作分享 #好好吃饭#吃香香
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美里寻味记3月前
茄子和海鲜搭配一起吃😍，以前都不敢想，但是吃了一次真的巨巨巨好吃😋，快试试吧！#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #夏天拒绝不了的广东美食 #海鲜茄子煲 #在家做美食 #上热门 ＃家常菜＃懒饭
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周周炫美食1周前
东北老式蒜茄子，咸淡适中，蒜香浓郁，配粥下饭嘎嘎香嘎嘎好吃#蒜茄子#东北美食 #嘎嘎好吃 #美食推荐
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🌈枣强真探🔍4月前
昨天拍的探店，今天就带朋友来打卡啦！ 味道好性价比高的砂锅店#赵记砂锅 #蒜香茄子 加米饭，真的绝绝子#枣强 #美食
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李大厨家的（剁椒）1月前
蒜香茄子 一学就会系列~~#热点 #美食教程 #美食天天有想吃跟我走 #一起学做菜 #爱做菜
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六哥美食2周前
茄子这样做，蒜香浓郁，清淡爽口不油腻，下酒又下饭#蒜香茄子#家常菜#下饭菜
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一锅素呀2周前
素食｜茄子素肉煲#砂锅茄子煲 #素食 #在家做美食 #一人食吃什么 #今晚吃什么
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涵涵吖1周前
以后想吃蒜蓉茄子你就像我这样做，蒜香浓郁，好吃又下饭！#美食分享 #家常美食 #蒜蓉茄子 #上热门🔥 #dou小助手
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