00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
高抬指不踩坑!2步搞定手指灵活度! 钢琴高抬指练习:两阶段进阶指南 高抬指是夯实钢琴手指独立性与力量的核心基础,关键在于“以掌关节为轴”和“弹后即松”,需分阶段科学练习。 第一阶段:一起抬一起落(打基础) 核心目标是激活掌关节、建立“发力-放松”的肌肉记忆,此阶段严禁加速,必须慢练。 1. 从断奏过渡到连奏,所有手指以掌关节为轴同时抬起,再同时落下。 2. 落键时仅将力量集中于当前发音的手指,想象手指像“牙齿咬住琴键”般精准下键。 3. 弹完后立刻放松所有手指,可通过“扇动手指像蝴蝶扇翅膀”的动作,确认完全放松后再弹下一个音。 第二阶段:依次落键(为“跑速”铺垫) 核心目标是训练手指交替连贯性,避免第一阶段“齐抬齐落”的局限,为后续快速演奏打基础,初期仍需慢练。 1. 弹第一个音时,保持大臂、小臂、手腕放松自然落下,同时其他手指一起抬起。 2. 后续音按顺序依次落键,弹完的手指需离开琴键,未弹的手指提前做好准备。 3. 抬指高度需“适度”,无需像第一阶段那样抬高,避免因抬指过高导致压手腕问题。 练习核心禁忌 • 发力源仅限掌关节,严禁手腕参与,避免出现颠手腕、压手腕的代偿动作。 • 拒绝用“砸、敲”琴键的方式追求音量,易导致手腕紧张且音色生硬。 • 弹后手指需完全放松,禁止往里抠,否则会造成手指过度紧张,影响后续快速演奏。 #钢琴工作室 #钢琴教学 #成人钢琴教学#干货分享#古典音乐
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0