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油焖蒜2月前
中式做法的意大利面就是有锅气！#我的美食分享 #每天都要好好吃饭 #美食 #太好吃了 #晚饭吃什么
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闲王宇宙肉铺（成都私厨）1年前
和牛肋条中式炖煮非常简单，简单煎制以后就可以吃了#好好吃饭好好生活 #牛肋条做法 #真材实料才能做出好味道 #雪花牛肉
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老饭骨3年前
【酱烧牛肉】国宴做法对得起200块的牛肋条，先炸后压一嚼就烂，食之无渣满口回香#跟着抖音学做菜 #老饭骨
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凯叔文化3年前
#创作灵感 眼肉牛排中式神仙吃法，据说再发一次就会🔥#牛排 #抖音美食创作者 #眼肉牛排 @DOU+小助手
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阿古的轻食日记3周前
中式自律餐｜午餐｜彩椒牛肉饭，一道适合中国味的自律餐，下班十分钟就能搞定，一锅出三大营养素都齐全了，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜菠萝拌牛肉 611千卡，一道适合中国胃的减脂餐，清新解腻，夏天吃这个真的太棒了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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何时下厨1年前
青花椒牛肉粒 | 我愿称它为牛排中式做法的天花板 青花椒牛肉粒： 1.牛排切粒、撒上盐、黑胡椒碎，再用食用油抹匀； 热锅热油大火下牛肉，煎至上色取出备用。 2.不洗锅小火煸香蒜粒、洋葱、二荆条； 3.牛肉回锅、放入小米辣、鲜花椒； 用生抽、少许砂糖调味，大火翻炒均匀，完成！ #抖音美食推荐官 #美食vlog #一人食记 #青花椒牛肉粒 #牛排做法
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜滑蛋牛肉饭 599千卡，一道适合中国胃的减脂餐，营养简单又方便，只需要10分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜鸡蛋牛肉饭 590千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩的牛肉搭配上包菜的清甜，低脂下饭还特满足，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜ 西芹牛肉拌饭 637千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单还很下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#夏天拒绝不了的美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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厨邦味道3年前
中式食材遇上西式做法！一道杭卤牛肋骨，直接媲美M其林！#抖音美食创作者 #牛肋骨 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #抖音美食
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜葱烧肥牛饭 557千卡，一道适合中国胃的减脂餐，下班几分钟就能搞定，酱汁浓郁，做一次就会爱上，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨最香啦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜小炒牛肉拌饭 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，发现了一个牛肉最嫩最下饭的做法，解馋的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#在家吃清爽干净的饭菜 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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小关老师4年前
牛排的中式吃法今天教如何做金蒜黑椒牛肉粒！让大蒜香而糯牛排还是7成熟！看我视频学起来#美食教程 #牛排
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食味鲜6月前
中式牛排煎法，比生煎的好吃💯#牛排 #黑椒蒜香牛肉粒 #牛排的家常做法
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海晏楼勇哥&庆哥6月前
西式牛肉中式做法#家常菜 #美食分享 #一起学做菜 #真材实料好味道 #厨师
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我曾不错1年前
嫲嫲不会煎西式牛扒，但是把牛扒做成中式牛肉粒也非常好吃，为老baby的创新点赞👍🏻@广东家嫂与嫲嫲 #美食vlog #地方特色美食 #婆媳 #记录真实生活 #妈呀太香了
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崽崽美食分享2月前
#牛排 #牛仔骨 #家常菜 #美食 #在家做美食 自己发明中式牛排
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是维尼呀🌸3月前
中式减脂菜才是永远的神！这娃娃菜牛肉蒸蛋也太鲜美了，关键还超级简单方便，备好食材上锅蒸15分钟就好，炎炎夏日远离高温厨房，一样可以吃到美味～这一餐有膳食纤维，优质蛋白，再搭配一碗糙米饭作为优质碳水，绝绝子！牛肉很嫩，菜很鲜，绝绝绝！快去做！#在家做美食 #减脂餐#中式减脂餐 #抖音美食创作者 #上热门 @DOU+小助手
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田田轻食日记1月前
中式减脂餐，娃娃菜牛肉蒸蛋，低卡高蛋白晚餐吃一大盘，也不怕！#减脂餐 #生活化减脂 #每日分享减脂餐
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旺旺仙蓓的厨房4月前
好好吃饭大赛✨ 懒人肉菜一锅出之20分钟搞定中式低卡打工饭❗️ 🌈今日份健康菜谱： 番茄浓汤牛肉杂蔬｜香蕉牛奶｜杂粮饭 最近爱上了这口 菜品丰富又方便 之前做了蒸锅版本 今天试试燃气灶版本的哈哈 一样好吃好吃 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡低脂餐 #一锅出的美食 #上班带饭 @DOU+小助手 @抖音作者食光 @DOU+上热门
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拾忆园音乐餐吧@王姐1周前
中式牛排，鲜掉眉毛！#抖音美食推荐官 #真材实料好味道 #美食教程 #中式牛排 #同城好店推荐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁炒牛肉 646千卡，一道适合中国胃的减脂餐，q弹的虾仁搭配上嫩滑的牛肉真的超下饭，拌上米饭味道真的绝了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜菠萝牛肉粒 627千卡，一道适合中国胃的减脂餐，牛肉这样做真的太好吃了，酸甜可口，开胃又解腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨最香啦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜炒牛肉 575千卡，一道适合中国胃的减脂餐，黄瓜搭配上牛肉真的清爽又下饭，一口下去香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉豆腐鲜虾煲 627千卡，一道适合中国胃的减脂餐，让你解馋的同时还没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！！#国家卫健委喊你科学减肥 #减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜娃娃菜牛肉焖饭 583千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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老爸的食光6月前
麻酱火烧夹牛肉｜这才应该是“中式汉堡”吗，真能把人香迷糊 • 食材：麻酱火烧夹牛肉 水600克0:38， 酵母10克0:44， 面粉1000克0:55, 面团不用过度揉，混合至无干粉即可，面团发酵至2倍大，手和面板多抹油再操作，面团摊平长方形，抹一层花生酱、撒少许盐，拉扯着卷成卷，分成12至15个面剂子，像叠被子一样整形，一面沾取芝麻，檊平，静止5分钟后送入烤箱。 • 烘焙温度（80L烤箱）：预热烤箱到上火260度、下火260度，烤箱中层烤18分钟。如果烤箱最高温度到不了260度，就用最高温度延长点时间。 • 食谱中的温度都是摄氏度C，华氏度F =摄氏度C × 1.8 + 32F。 • 食谱中的计量单位都是克（Grams），如果是液体材料1克约等于1毫升。 • 食材后的数字为食材在视频中出现的时间点，习惯文字阅读的朋友，或有听力障碍的朋友可以根据时间点对照食谱。 • 记录退休老爸的手艺，分享给喜欢美食的朋友，大家喜欢可以点赞关注老爸的食光。 ##美食手艺人超有料 #烘焙 #面食 #美食教程 #家常美食
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜韭黄炒牛肉 584千卡，一道适合中国胃的减脂餐，韭黄搭配上牛肉嫩滑入味，拌上米饭真的太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #把美食写成诗 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记3周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁牛肉拌饭 557千卡，一道适合中国味的减脂餐，牛肉和番茄真的太搭了，搭配上米饭真的好吃又解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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屋脊鱼3月前
中式炒菜馅料之双椒牛肉贝果 #新鲜出炉 #在家做美食 #烘焙 #抖音美食创作者 #日常分享
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北京首钢饮食有限责任公司4月前
中式牛柳#美食分享 #牛柳 #牛柳的做法
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研厨探味－朱樂文4年前
北京某牛排名店做法，值得你们收藏的中式安格斯牛排做法#牛排 #好食材好味道 #美食教程
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食味鲜5月前
中式卤法做的牛背肋排，真是太香了，不膻不柴，超级下饭#卤牛肉 #卤味#在家做美食 #卤肉教程
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜番茄牛肉焖饭 1371千卡，一道适合中国胃的减脂餐，只需要一个电饭煲就能搞定一整天的饮食，做法简单，三大营养素还很齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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不讲李的菜7月前
牛肉特别好吃的做法香菜拌牛肉，牛肉滑嫩，香菜清新！美味又健康 #凉拌牛肉 #牛肉 #一口吃掉春天 #低脂低卡 #中式减脂餐
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小饭骨很会吃6月前
家常菜中式牛柳的家庭做法，简单易做，助你一日三餐，国宴大师给您详细讲解每一个步骤#老饭骨 #家常菜 #美食 #好物推荐 #生活的烟火气息
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好大哥美食1周前
#美食制作分享 #鲜嫩味美 #快来一起尝个鲜 #动手试试
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉罗宋汤 516千卡，一道适合中国味的减脂餐，懒人一锅出，酸甜开胃，好喝解馋还没有多少热量，喜欢的朋友快去试试吧！！！#一周不重样的减脂午餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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暮色厨房日记3月前
黄瓜炒牛肉饭中式减脂餐，黄瓜配牛肉清爽又下饭 #美食教程#好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #低脂低卡餐 #晚餐吃什么 @DOU+小助手
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜彩椒牛肉饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不用加一滴水，这样做出来的牛肉真的非常嫩，好吃简单热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #低卡低脂餐 #減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜凉拌牛肉 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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陆大厨明天会更好3月前
菜品交流分享牛排还能这样吃？🔥中式‘过桥’+川味烧椒，
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暴躁大圆子3月前
今晚简单吃个面，用中式做法做一个意大利拌面， 就往我老家西南地区靠靠，宜宾的生椒牛肉酱和意大利面的碰撞，完美 #美食 #美食烹饪 #美食制作过程 #日常vlog #两人一餐
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜葱爆牛肉饭 601千卡，一道适合中国胃的减脂餐，葱香四溢，牛肉嫩滑，超下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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猫仔的酱4年前
用牛排做出超级好吃的中式盖饭！中国味最好吃！#牛排 #牛肉饭 #牛排中的劳斯莱斯
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老厨匠宠粉号1月前
老厨匠大厨教你做菜之#鲜椒牛腩 #美食制作分享 #原创视频 #美食教程 #攀钢老厨匠
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉咖喱饭 636千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一道牛肉的最新吃法，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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姜妍二胖@萌厨日记9月前
牛肉三明治 中式牛肉三明治～开胃酸萝卜配果醋腌洋葱#姜妍厨娘天花板 #牛肉三明治做法 #抖音美食推荐官 #美食分享
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老饭骨6年前
国庆特辑，二伯的中式牛排巨嫩巨好吃 #我是美食创作者 @咚鞋戏读
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小林8月前
**爆炒牛舌**是一道口感鲜嫩、味道浓郁的中式菜肴。牛舌经过适当的处理和烹饪，能够呈现出独特的风味。以下是爆炒牛舌的详细做法：#舌尖上的抖音 #美食 #抖音美食推荐官
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阿源rr4周前
mini vlog ｜懒人早餐，健康营养中式早餐，买的与辉同行的牛腱子，复刻改良了小高姐的酱牛肉，酱牛肉提前熬好放冰箱，第二天拿肉牛出来切片直接吃，当零食也可以。没用完的酱汁可以冷冻，下一次用来煮面，嘻嘻😜 #早餐吃什么 #酱牛肉 #与辉同行 #董宇辉 #健康美食自己做
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老李美食83307350512661年前
#美食分享 黄焖牛肉
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橘子の投食记2年前
外焦里嫩！口感爆炸的宝藏牛肉被我挖到了～（但在市场买的牛肉不建议这样处理哦）#乐有牛 #中式牛肉
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仙仙不内卷3月前
四川媳妇下班给老公做饭日常vlog~今天吃： 气锅鸡+双椒碎牛肉+蒜蓉粉丝虾+椒麻脆卤+煲仔饭#日常做饭 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #煲仔饭 #东菱中式料理锅
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惜小拾2年前
法式啤酒炖牛肉，的，中式做法o(*￣︶￣*)o #牛肉 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #一人食记 #家常菜
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煮夫食记3年前
中式做法的和牛牛腱很好吃啊#切凡咯 #宅家做美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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翻糖蔡1周前
土豆炖牛肉，暖锅#家常菜 #创作者扶持计划 #在家做美食 #今天吃什么
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【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜萝卜牛肉汤 651千卡，一道适合中国味的减脂餐，秋冬季来上一碗牛肉汤，原汁原味，汤鲜味美巨好喝，喜欢的朋友快去试试吧！！#秋冬喝萝卜丝牛肉汤太暖了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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厨牙子3月前
中式恰巴塔和芝士牛肉饼的完美结合。早餐不知道吃什么，就来试试吧。#霍霍面粉 #早餐吃什么 #恰巴塔#芝士牛肉饼 #快手早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜杏鲍菇焖牛肉 489千卡，一道适合中国味的减脂餐，好吃简单营养丰富，低卡高蛋白好吃又下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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中式味觉4月前
干煸牛肉｜外焦里嫩，麻辣鲜香，干香不柴 #干煸牛肉 #川菜教程 #创作灵感 #美食教程
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可乐妈妈小厨房4月前
中式凉拌菜！凉拌黄瓜牛肉，🔥嫩滑清爽巨好吃！新手小白也能一看就会，低卡低脂又下酒！#吃香喝辣打工人 #抖音美食推荐官 #家庭美食 #新吃法 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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