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野孩子福瑞特1年前
新手最友好科学的 手肘支撑教学 #街舞教学 #街舞 #街舞基础教学
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花开富贵🍎（街舞老师）2月前
#dou上热门 3分钟学会这个帅气的街舞freeze三角撑，#王一博说在世界的任何角落跳舞都没差 #街舞三角撑教学 #breaking
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花开富贵🍎（街舞老师）2月前
#dou上热门 1分钟学会这个帅气的飞机撑，这个定格大概是Freeze里面最简单的一个了😂#王一博跳舞 #街舞飞机撑
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猛男阿求2年前
Breaking基本功之飞机撑上肘定#街舞教学 #bboy必须会系列 #街舞定格 暑期预约火热进行中，联系我有福利喔
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爱跳舞的玩玩舟3月前
wave硬核跟练，一口气提升质感！ #街舞教学 #popping #wave #wave教学 #wave基本功
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周才愉（运动康复）3月前
一招改善跳breaking做托马斯手腕难受！手腕支撑不适 练完手腕舒服了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #TFCC #手腕疼 #breaking
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爱跳舞的玩玩舟2月前
popping基本功-细说wave翻肘怎么练 #wave教学 #手臂wave #wave基本功 #popping教学 #街舞教学
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）1月前
手臂wave一学就会啦！#hiphop街舞 #基本功 #背面教学 #舞蹈分解 #手把手教学
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伟立教练聊招生7年前
街舞肘撑（肘定）教学
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猛男阿求4月前
帅气的三角撑动作，有腿就能学会喔#高难度动作 #技巧教学 #暑期集训 #街舞教学 9:00-16:00右下角，点我头像咨询哦，六人小班制精品教学
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希洛库玛2周前
Lee亲自示范“滑肘风车”的做法，你学会了吗？ #基本功 #bboy #breaking #街舞 #练舞日常
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卡卡教Popping（长沙收徒）4周前
Waving教学来啦 也是从0️⃣开始 #街舞教学 #popping教学 #popping入门教学 #长沙Popping卡卡 #零基础教学
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小R4月前
为什么跳hiphop手臂总是乱甩，偷感很重？ 很多同学刚开始跳hiphop，喜欢小臂发力把整条手臂抬起来，这样就限制了手臂的框架，视觉上就不够舒展，试着用大臂的肱三头肌发力把手肘抬起来，让小臂呈现舒展放松的状态，这样跳hiphop的时候整体看上去会更舒展更好看 #hiphop基础 #hiphop入门 #hiphop框架 #hiphop框架训练 #街舞基础
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帅帅JoeG3月前
手臂的wave开发 每天跟着帅帅老师练习基本功 想学什么下面留言呢 千万不要放在收藏夹吃灰！动起来！ 这期的内容可要多练多练哦 #hiphop基础元素 #hiphop教学 #日常练舞系列 #练习基本功#wave教学
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南京专业街舞空翻技巧教学｜杨老师3年前
后起肘撑教学 #南京街舞教学杨老师
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这就是HIPHOP基础4月前
Hiphop跟练 | 手臂基础框架协调练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习手臂的基础框架协调，会带一个手腕的切‼️ ⚠注意要点： 1.在做第一步的时候，切记不要把你的大拇指虎口打开，打开会让你的路线完全变形以及导致耸肩驼背哦 2.要尽量听到音乐里的n拍，用n拍去做切分 3.带入脚步时，一定要注意吸腿的时候是n拍，n拍很重要！因为我们要在n拍的时候带入手臂的协调 💡n拍切分成熟后，有助于大家的一个协调力开发；当n拍无法带入的时候，可以尝试慢一些，把n拍再放大，一下一下完成，千万不要着急哦，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#协调训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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杭州舞契-霹雳舞教学2年前
跟着舞契从零学breaking。 基础Freeze 肘撑。#零基础学舞蹈 #breaking基础教学 #少儿街舞教学 #breaking #bboy
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教街舞的大飞4月前
少儿街舞基本功三十六计（3）之【敲】#少儿街舞#少儿街舞基本功#武汉少儿街舞#基本功组合#大飞原创基本功组合
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教街舞的天松老师3月前
很多动作既是一个新动作，也是一个基本功，比如头撑，对于没学过，没学会的孩子来说，它是一个新的要学的动作，对于学过学会了的同学来说，它是其他动作的基本功，比如头转的基本功，又比如很多定格动作的基本功。集训的过程中，也会根据孩子们各自不同的能力，去深度开发他们每一个动作，在不断扎实基本功的基础上，用启发式教育引导他们思考、创造新动作#breaking #少儿街舞 #少儿街舞breaking #bboy #霹雳王街舞
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孟靖林（11月线上班预报名中）8月前
过年胖五斤，东北菜确实有东西 #popping教学 #wave教学 #isolation #机械舞 #街舞教学
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BluepOp小蓝2周前
多加两个步骤，让你的手臂波浪升级进阶！🌊 #街舞教学 #popping教学 #waving教学 #舞蹈 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杰杰熊街舞1周前
警告⚠️：本教室有“副作用”！ 可能包括：让孩子更自信😎 交到更多朋友🧑‍🤝‍🧑培养好气质、好的学习习惯🤟🏻 #少儿街舞 #少儿街舞教学 #popping #popping教学 #杰杰熊街舞
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ABC街舞（新城南都店）5年前
常州街舞【ABC街舞】后起肘撑教学，大家肘撑练会了嘛😂封面太帅了💪#召唤高能c位变身 #舞蹈教学
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韵曼艺术培训中心1月前
简单粗暴的街舞头定教学 ，练会绝对不晕车!超帅超爆炸~#桐乡 #韵曼艺术培训中心 #街舞教学 #街舞少年 #零基础学舞蹈
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孩子王张张5月前
#breaking#肘定 #阁楼街舞 教一下肘定
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一峰老师街舞课堂3周前
手臂wave练习 秘籍：肩肘腕指腕肘肩 juun丝滑挑战#hiphop基础 #手臂wave #juun
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教SoLo的solo飞7月前
最近好忙呀#街舞 #hiphop #freestyle #battle #dance
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这就是HIPHOP基础1月前
Hiphop跟练 | 小臂大臂框架协调组合练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子，今天我们来学习小臂大臂框架协调组合‼ ⚠注意要点： 1.小臂成水平线的时候，千万不要端肩哦，一定要保持肩膀是一个水平状态 2.找到发力的同时要记住我们的肩背是一个肌肉绷紧的状态，身体打直，不要驼背放松，不然框架就会散，手腕也会弯曲 3.在练习之前一定要熟悉动作的顺序，然后再去加速 4.协调的时候要把注意力放在手肘上哦🤗 💡熟练以后，可以尝试加律动啦，用蹲起up down的状态一下下地进入，把每一下动作都循环协调到整个律动里，千万不要图快哦，还有就是要记住手臂和律动是各做各的哦，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#协调力训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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天同摆了摆了2年前
比较抽象 #街舞基础 #hiphop基础 #奇奇怪怪小套招 #天同
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BluepOp小蓝7月前
继续分享小课内容，关于如何手臂波浪的细节质感🌊，今天是第3⃣️趴，大家点赞收藏练起来！后续继续分享wave教学干货#popping教学 #wave教学 #舞蹈 #街舞 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）1月前
为零基础入门小白准备了一组核心基本功训练！！！一练一个不吱声，再练一下就要进步！#舞蹈零基础教学 #街舞教学 #hiphop街舞 #hiphop基础 #核心训练
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小R3月前
很多同学刚开始做wave，找不到正确的感觉，其实关键点在于关节和关节之间的相对位置变化，找到向上抬的感觉而不是越做越往下，熟练以后再去加速，就能做出流水一样的wave了，大家学会了吗 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #wave教学 #wave练习 #街舞基础
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G-Steps伶子7月前
骚瑞瑞～课堂教学又断更一周，练起🔔 #分解教学 #街舞 #舞蹈课堂随拍 #伶子课堂 #这就是hiphop基础
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一个教跳舞的老绿灯2周前
又到学黑怕时间！#每日分享 #一学就会系列 #零基础教学 #hiphop #舞蹈
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BOOGIE HOP KIDS3月前
为什么有的小朋友在刚学Gucci时容易跳得不好看，来听听大木老师讲解的正确要点吧～ #少儿街舞 #干货分享 #boogiehopkids
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一个教跳舞的老绿灯2周前
黑怕元素➕1#hiphop #一学就会系列 #零基础教学 #简单易学 #舞蹈
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我是牙牙牙牙牙牙牙牙牙牙牙1月前
来一起练习这个日系hiphop的律动变化吧！ 跳hiphop，律动和框架很重要，觉得自己的框 架打不开？没关系！这个律动的变形也许能帮到你！来一起练习这个一学就会的hiphop Bounce 基本功吧！#街舞教学 #街舞基本功 #基本功 #基本功教学 #街舞
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BOOGIE HOP KIDS2月前
基础律动练习干货教学来啦，一起练起来吧～#少儿街舞 #干货分享 #boogiehopkids
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阳阳younger3月前
#阳阳街舞教学 #hiphop #街舞 #freestyle 新的套路教学来啦
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会跳舞的鸡腿1月前
今日份基础课堂 #街舞基本功 #街舞教学 #每日练舞 #hiphop
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吴Eno1月前
Hiphop界的“邪修”手臂框架法！正统十年，不如邪修三天？ 🤫 嘘！这是hiphop手臂训练的‘邪修’旁门！ ❌正统派：苦练肌肉控制，十年方成大道 ✅邪修派：破解‘力量传导’，手臂框架自动运行！ ⭕️死练不如好窍门！❌拒绝“无效练习”！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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🍊邓橙罗子6月前
舞蹈里的“亿”点点细节（113）手臂相关 #街舞教学视频 #抖音潮流舞蹈地图 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #一分钟干货教学
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一个教跳舞的老绿灯1周前
Loyal分解📝 #每日分享 #零基础教学 #一学就会系列 #练舞 #日常跳舞
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这就是HIPHOP基础2月前
Hiphop跟练 | 手臂协调组合练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子，今天我们来学习一套手臂协调组合‼ ⚠注意要点： 1.一定不要着急，手臂协调组合千万不能图快，要一下一下来 2.大臂打直的时候不要去端肩，而要沉肩 3. 节拍只有第一下和第二下是整拍，接下来的节拍都是n拍状态 4.立手肘的时候，要每一下去做切分，所以每一个点状涉及到了一个律动的一个节点，千万不要乱哦 💡熟练以后，可以把它完全结合在一起，加速，配合律动，大家加油练习哟~ #hiphop#hiphop基础#协调力训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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🍊邓橙罗子4月前
舞蹈里的“亿”点点细节（143）wave相关 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流舞蹈地图 #街舞教学视频
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利维斯4周前
#街舞教学 #学起来 #今天你学会了吗 #舞蹈分解
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旋风冲锋龙卷风1周前
手臂框架一首歌跟练 #街舞一首歌跟练 #零基础hiphop
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🍊邓橙罗子4月前
舞蹈里的“亿”点点细节（138）手臂相关 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流运动笔记 #街舞教学视频
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）2月前
这个真的简单 #街舞基本功 #每一帧都热爱 #街舞教学 #breaking
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RKIDS彩虹少年团成长记录2年前
想要学好街舞，力量、框架、节奏尊滴很重要嗷～#3500学的街舞 #舞蹈课堂随拍 #彩虹少年团 #rainbowkidz #少儿街舞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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龙舞·霸王龙Megatron1周前
街舞教程第5期：手臂波浪 #hiphop #舞蹈 #街舞 #街舞教学 #Popping
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肖青天的店铺2年前
托马斯线上集训课程 等你来突破 #街舞教学 #托马斯
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NEWBOX新盒子小记📝5月前
三彩数拍分解它来啦#三彩 #舞蹈教学 #red女团 #diamonds #newbox街舞工作室
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一个教跳舞的老绿灯5月前
好看！学！练！#教学 #日常练舞 #jazz #翻跳 #dance
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三亚吸引力街舞1周前
#dou上热门 [疑问]很多家长说孩子肢体不协调？ 别急，今天教“”手臂波浪”：从指尖到肩膀缓慢流动。 每天练几次提升身体控制力～适合全家一起玩#街舞技巧#亲子互动。
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畅听5天前
一宝这段封神了#这就是街舞 #帅炸了 @DOU+小助手 #名场面
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小羊小羊🐏6月前
#爵士舞 #舞蹈基本功 #基本功 #爵士舞舞蹈教程视频 #爵士舞基本功 跳舞时手臂总是没力？练这个手臂组合就对了！
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周才愉（运动康复）2月前
可以很直接的改善四个肩膀体态问题 你有哪些体态问题？@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #体态纠正 #大家一起来锻炼 #健康
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周才愉（运动康复）4月前
一招解决溜肩和斜方肌厚 肱骨前移 做完肩膀立马正@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #溜肩 #斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态纠正
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周才愉（运动康复）3天前
一招改善跳国风爵士 肩膀僵硬打不开 肩颈难受 练完舒服了@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #爵士舞 #国风爵士 #跳舞 #盖盖编舞
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周才愉（运动康复）5月前
别哪痛练哪了，用一个动作告别肩胛骨缝疼 有用你就分享给更多需要的人 @研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #街舞康复研愈肌骨 #居家锻炼 #运动康复
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果果妈快乐养娃3天前
孩子被同学霸凌，家长如何给孩子撑腰，尤其是a娃的家长们#育儿经验分享 #父母必看系列 #家长必读#ADHD#宝妈
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王老师聊家庭教育3天前
奠定女儿一生底气的七次撑腰#育娃技巧#养儿有招#家长必看系列#家庭教育新思维
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