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澜心社训练导师-沐洋1周前
盆底挑战赛 #盆底肌训练 #盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 你以为球挂腰上的吗？NO！
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知心安妮❤️魅力提升1周前
盆底悬吊，当柔韧遇到力量 #人人享有盆底健康权 #安妮带你练盆底力量
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祁敏—乳房整形专家4月前
身材超好的小姐姐，ru房悬吊实录#悬吊 #提升 #祁敏 #乳房健康 #缩胸
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万志豪3年前
#单手悬吊挑战 猜猜谁能坚持到最后一个？
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成都整形张航（迷你腹壁·胸·颌面）5天前
40岁宝妈乳房悬吊 找回光芒万丈的模样 #成都整形张航 #悬垂乳矫正 #悬吊 #产后胸下垂 #产后恢复
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不务正业的仙人掌🌵5天前
筋膜提升（肌膜悬吊）一个星期，太阳穴位置的皮是软塌的，多长时间能长好呢，现在看着自己有点像外星人👽，敬请期待我慢慢恢复⛽️🧐🧐#筋膜悬吊提升 #筋膜提升术 #筋膜悬吊提升 #筋膜提升
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李建东3月前
传统动刀VS微创新方法，哪个更适合你？ #维维提升 #胸下垂 #棒棒糖 #乳房悬吊 #乳房提升
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@没事胡咧咧2周前
张柏芝天赋有多好？空中悬吊惊艳全场! #张柏芝 @张柏芝
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野喵女子健身（芸芸）11月前
悬吊挑战，看你的握力如何？#撸铁女孩 #女子塑形 #私教 #新都健身#悬吊挑战
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王哪跑6月前
面部提升三件套步骤之内外轮廓筋膜悬吊#面部提升 #面部提升三件套 #筋膜提升 #全脸提升 #法令纹
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叶叶儿粑粑2周前
张家界国际新杂技戏剧周🇺🇸美国《回声定位》空中悬吊技巧秀 #上热门 #张家界新杂技戏剧周 #杂技 #杂技表演 #空中飞人 @抖音小助手
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徒手斗士6月前
当然不可能是绝对没难度，除非你是人造人或者其他什么生物#抓握力 #单臂毛巾悬吊
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萌妹李逵🏸4天前
爱一个人是不是应该有默契#不要说话#单手悬吊挑战
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特个徒手健身1年前
单手悬吊挑战1分钟竟然成功了，世界记录不到两分钟吗？我不相信。我没练过单手悬吊竟然吊了90秒。#徒手健身 #单手悬吊挑战 #单引 #引体向上
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街健大飞3年前
单杠悬吊两分钟奖励100块你能吊多久 #悬吊挑战 #街头挑战 #运动挑战 #街头健身 #单杠悬吊挑战
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墓里墓外3周前
1951真实画面：仅靠头发悬垂 “荡秋千”，杂技绝技看呆观众 #近代史 #头发荡秋千 #杂技 #影像 #绝活
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糖醋徐糖果6月前
街头吊单杠，暗藏玄机，原以为10分钟不在话下，小小75秒记录，分分钟打破，没想此单杠，非彼单杠，这是一个会转动的单杠，靠手指悬吊，全程靠一口仙气撑着，糖果儿挑战75秒成功！全程高能。拿到100元买冰淇淋去啦！ 🔥【每个咬牙坚持的瞬间 都是成长的高光时刻】🔥 你家宝贝的吊单杠极限是几秒？ 快来评论区留下挑战记录吧！👇🏻 #运动小健将 #挑战自己 #真正的技术 #挑战吊单杠 #悬吊 ，
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小米老师🍚3月前
悬吊动作能刺激宝宝手臂、肩背及核心肌肉群，增强力量💪🏻 吊环摇晃、前后摆动还可促进前庭系统发育，好处众多👍🏻 不过宝宝骨骼尚未发育成熟，注意避免过度牵拉致伤⚠️务必控制在宝宝可承受范围内#少儿体能训练 #夏天该有的样子 #儿童运动 #长高
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运动宝宝小山药4天前
2岁4月，悬吊24秒 2岁4月，悬吊24秒#人类幼崽 #萌娃 #宝宝运动 #萌娃 #悬吊
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温柔的虐老师6月前
SET悬吊的优势、更适合所有人 #set悬吊运动疗法 #运动康复 #日常训练 @奥博运动康复训练中心
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街健大飞3年前
60秒单手悬吊，竟然99.9%的人都完成了？②#街头挑战 #街健大飞 #健身挑战 #悬吊挑战 #街头采访
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杠哥4天前
第一天练，#单杠悬吊 大家说我能不能坚持两分钟#锻炼 #自律 #运动
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der3天前
#日常训练 #简单易学 #悬吊 #运动女孩 #运动 真正的成功不是学会了多少东西，而是在千万遍的重复中获得了真正的成长
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吴文锋博骨通筋6月前
腰椎间盘突出，我在门诊上教大家的倒立悬吊，要坚持做起来，对缓解腰突有好处。#腰椎间盘突出 #倒立悬吊 #腰椎间盘突出压迫神经 #中医 #吴文锋博骨通筋
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米小豆4天前
中年版春丽 #hanolulu #万圣节 #单臂悬吊 #上墙吧攀岩人
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随己1年前
高位引体最终目标。灵寒真神#双力臂怎么解锁 #炫一个花式单杠 #单杠悬吊能缓解腰突疼吗 #小孩能玩单杠吗 #50岁能做俯卧撑吗
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叶叶儿粑粑2周前
《幻界·四季》湖南省杂技艺术剧院青年团，空中悬吊旋转惊艳四座 #上热门 #湖南省杂技艺术剧院 #空中杂技 #杂技 #视觉震撼 @抖音小助手
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木韵悦动4天前
“架”势已起，等你来挑战。 #肋木架#木韵悦动 #悬吊 #室内单杠 架势已起，先挑战一下单杆悬吊30秒吧
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陶宏炜医生2月前
宝妈下垂矫正➕韧带修复‼️#陶宏炜 #宝妈 #胸下垂 #产后胸下垂 #棒棒糖悬吊术
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工程咨询丁博士5天前
丁博士健身 悬吊2分钟 #健身 #自律 #Vlog #耐力训练
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昊5月前
#悬吊#运动康复#核心力量
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木棉（佘彦慧）3天前
#悬吊.小蓝绳 马甲线雕刻 记录美好瞬间～
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老周说安全1年前
这个高空作业悬吊技术，是哪个老师教你的？#美保安全员
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千琢忍者体能学院（课程体系）3周前
今天给大家分享悬垂和左右侧摆 #忍者勇士 #忍者勇士课程 #悬垂 #上肢忍者 #千琢商学院
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姗姗来了🌻1月前
#引体悬挂#撸铁女孩 #日常训练 #原视频
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陶宏炜医生8月前
做悬吊提升，会不会留疤？#产后修复 #医学科普 #胸下垂怎么办 #产后胸下垂 #产后胸
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沈阳东歌郝院长11月前
分享下我自己做筋膜悬吊的第二天什么样子 #面部美学
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吴文锋博骨通筋4月前
倒立悬吊使用教程： 1.不要进食太饱去进行倒立悬吊。 2.血压不正常的患者，请不要做倒立悬吊，要在医生的指导下进行。 3.开始倒立时如感到头晕需起身休息1-2分钟 4.倒立悬吊应注意全程达到30分钟，请量力而行 5.首次倒立时，最好有人在旁辅助。 6.倒立悬吊不一定非要倒立到90度，可根据个人情况循序渐进，慢慢加大倒立的角度。 注意：⚠头晕眼花时必须起来休息一会再继续。 #腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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Pilates斯文（辛禾）4天前
秋冬悬吊倒立 · 身体的重启键 秋冬的身体， 总容易陷在僵硬与倦怠里。 而在凯迪拉克的悬吊倒立中， 重力被温柔颠覆， 血液重新流向头顶， 思绪也随之变得清亮。 这一刻，不是“颠倒”， 而是让身体重新回到平衡。 — 你的能量，被重新点亮。✨ ⸻ 📍动作益处 • 释放脊柱压力，缓解久坐腰背紧张 • 激活核心深层肌群 • 改善血液循环，提升代谢活力 • 调整肩颈姿态，缓解疲劳与紧绷#爱上普拉提 #普拉提 #普拉提器械 #普拉提打卡 #倒立
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🚦资兴街健🔥🇨🇳4天前
这个也不难嘛，没有面搞碗面来🤭🤭🤭# 吊吊治驼背手无力#悬吊挑战 #创作灵感 #健身新玩法 #吊着吃东西感觉很棒
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里山墨石定制4月前
悬吊于空中的石头 石头也能悬吊起来？这不是魔术，而是艺术与物理的极限碰撞。艺术大师 Ken Unsworth 仅用三组细线，就把总重超 1.5 吨的石头悬吊在空中，排成完美圆环。这些本应沉在地上的石块，如今靠绳索搭成的 “隐形支架” 打破了 “重物必落地” 的常识，在空中玩起了平衡游戏。当 10-20 公斤的石头反重力悬停时，每一道悬空的弧线都是对地心引力的 “艺术拆解”，让我们看到艺术家如何用巧思 “撬动” 物理规则，重新定义我们对 “重力” 的认知。#石材 #石材加工 #景观石 #石材人 #景观设计
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李峰永6月前
吊带悬吊术和紧缩术两个方案，分别有哪些利弊？ #八大处李峰永 #私密整形 #产后漏尿 #产后修复 #女性健康
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卢丙仑教授7月前
面诊：不做剥离的筋膜悬吊都是线雕！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #筋膜悬吊 #线雕
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何文武3年前
#悬吊运动康复 悬吊技术，操作过程中如何渐进性的增加动作难度
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御峰的颅骶&运动康复3月前
悬吊挑战1:30 悬吊挑战1:30成功，很荣幸成为全场唯二挑战成功的选手#悬吊挑战 #挑战
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陶宏炜医生4周前
未婚未育姑娘胸下垂严重，给她做#棒棒糖悬吊术 ，现在挺拔提升！#陶宏炜 #胸下垂 #案例分享
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妇科邢峰医生3月前
下腹坠胀走路摩擦?子宫悬吊术：让子宫重回天花板！ #咳嗽漏尿 #子宫脱垂 #医学科普 #子宫悬吊术 #抖出健康知识宝藏
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盐城蜘蛛人阳阳6月前
全过程展示18楼悬吊作业外墙防水施工 #广佳安全带 #施工现场实拍 #光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人
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达人部落6天前
硬核战斗民族躲猫猫大师赛之幽灵船 玩家悬吊船头花样百出，谁能赢得百万奖金并晋级总决赛#躲猫猫
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sw橙5月前
司空震开大这一块#单杠悬垂100秒 #街头挑战#电击小子
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OneFit-周升4月前
#悬吊系统-TRX-全身训练 便捷 #在家就能练 #功能性训练 #onefit
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小黎带中老年练肌肉4月前
吊单杠非常好，但一定要循序渐进#健身#增肌#中老年
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八大处整形 解芳1年前
做完微创#筋膜悬吊，3年后会不会加速衰老？#变美 #医学科普
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陶宏炜医生7月前
悬吊提升到底有多疼？#医学科普 #产后修复 #悬吊术 #胸下垂 #产后修复
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妇产科应医生1年前
子宫悬吊手术 #子宫脱垂
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芝麻糖少儿体能刚子教练3天前
#青少年体适能 #儿童体能 #跑酷 这次比赛，杀出多匹黑马，平时不显山不露水的，一到比赛咔咔猛
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攀岩冠军瞿海滨2年前
爬桥悬吊大比拼 #瞿海滨
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76年的冬冬姐4月前
直臂悬垂：脊柱减压、握力增强、长寿标志 （居家安全练习，循序渐进，避免损伤） 1️⃣ 脊柱减压 每一次悬吊，重力都会轻柔地拉伸脊椎，缓解背部压力，改善椎间盘问题，释放紧绷感。 2️⃣ 肩部康复 & 姿势矫正 久坐导致圆肩、头前倾？直臂悬垂能自然打开胸腔，帮助肩胛回正，恢复挺拔体态。 3️⃣ 强化握力 & 神经功能 握力≠单纯手劲，而是神经系统的直接体现。更强的握力 = 更强的神经控制力，提升运动表现和反应速度。 4️⃣ 恢复肩部灵活度 现代生活让肩膀僵硬？悬垂训练能重新激活肩关节活动度，预防肩部损伤。 5️⃣ 强化肩袖 & 深层稳定肌 没有器械能替代悬垂的自然负荷——它能强化肩袖肌群和深层稳定肌，降低运动损伤风险。 6️⃣ 握力 = 生命力 研究证实：握力弱 = 全因死亡率更高。这不仅是力量指标，更是神经健康的信号。 如果你连悬吊都坚持不住……身体可能比你以为的衰老更快。 ⚠️安全提示：量力而行，避免过度训练，建议在专业指导下进行。 #握力#姿势矫正#脊柱减压#稳定核心#悬吊
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爱运动的Stella（细细）4天前
今天是负重猫咪的单手悬吊#居家锻炼 #居家健身 #功能训练 #抓握力 #单手悬吊
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林武同学2周前
第一人称视角体验国内首台4d过山车 常州恐龙园最恐怖头衔，悬吊式，超高速，座椅360度翻转，倒开车，公转加自转，真的是，明明可以是刑具的，却放在游乐园#过山车第一视角 #玩的就是心跳 #常州恐龙园
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盆底专家王鲁文教授11月前
尿失禁悬吊手术 #漏尿盆底肌松弛 #尿失禁手术 #脱垂膨出 #盆底肌松弛漏尿 #女性健康
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RedcordActiveCN紅繩運動4天前
挪威红绳悬吊国际初级课程 你是执行动作，还是思考动作，这是普通者与高手之间的区别。 挪威Redcord Active Intro.国际初级认证课程大连站首日课程集锦。 #Redcord紅繩運動 #激核健康 #挪威RedcordActive大中华区 #挪威RedcordSET悬吊运动疗法 #Neurac神经肌肉激活专利技术
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陶宏炜医生7月前
悬吊术后疼不疼？宝妈真实反馈#产后修复 #产后宝妈 #胸下垂 #如有不适请及时线下就医 #悬吊术
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