在勒多曼因边上顶着雪搭无杆帐篷的痛谁懂啊… 第二天我扎营在4544海拔的勒多曼因冰湖边上,是夜降雪,一夜未眠,时刻在抖落帐篷上的积雪。如果呼吸平稳,血氧会降到70%。只有快速呼吸才能让血氧维持在85%以上。三个睡姿反复,始终未曾睡着。我想可能是身体的保护机制,不让我睡着。没有星空,没有日照金山,大雾弥漫,消磨了我继续前进翻越垭口的信心。等到11点雾散拍了拍冰湖,原定贡嘎穿越6天,做了思想斗争,逐决定下撤。算是走了个勒多曼因。下到上日乌且营地时已是下午3点,本不愿骑马的我担心走到天黑还没出山,决定骑马下山。骑马很畅快,3个多小时下山16公里。如果是坐马牵着走,可能要5个多小时。突降大雨,下半身全部淋湿。在忍受着寒冷的同时,不后悔自己下撤的决定。即使云量大,天气差,拍的时候可惜、失落。当我剪完后发现,别有一番感动。 与高发第一次交手是23年10月的事情,我在7月开始徒步,从轻装徒步,到下定决心开始重装徒步只花了3个月。在10月便迫不及待的想去川西走走看了。长穿毕,起点海拔3000,高海拔入门级徒步路线,短短的3天36公里,我连一开始的4公里景区栈道都没走完,就高反下撤了。现在回想起来,这还算是轻微高反。最可怕的是从四姑娘山镇到成都的大巴上。3000海拔到450海拔盘山公路,坐在大巴的后排,空气密闭,衣服没有穿暖,我逐渐感到手脚冰凉,发麻,呼吸急促,手指僵硬再到面部僵硬。只得喊出“救命”,同车的一位小姐姐给了我一瓶完整的氧气罐,在一个小伙子的帮助下艰难疯狂吸氧,仍旧没有改善,又有人给了一瓶半完整的氧气。慢慢的面部恢复了,手指还是僵硬,我赶忙跑到前排。跟司机说救命。司机不语,只是专注开车,后来才知道他这是要赶紧带我去卖氧气罐的地方。我下去一口气买了四瓶氧气罐疯狂吸氧,直到开到成都发麻才缓了过来。 徒步于我来说是一件目标性极强的运动,一走可能就是好几天。现在我认为——中途可以回头。一年后的9月,在乌孙也体验了2700海拔跨越3700海拔的感觉。现在,是时候去挑战4000海拔了。这样我才能将西藏列如下一步计划。这次是我初次挑战4500海拔的重装徒步,增加了不少经验,对高反也有了新的认知,最重要是战胜了一年前害怕高反的自己。待我下次再战,为时不晚! #山野自然 #保持热爱奔赴山海 #户外 #徒步 #勒多曼因
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#徒步 #勒多曼因#vlog #旅行 每周一山这里是小安爱睡觉~#雪山🏔 📅行程规划 1. 最佳时间:避开7 - 8月雨季,5 - 6月漫山野花、9 - 10月秋景绚烂,都是不错选择。 2. 行程天数:一般3天2夜,新手可选择轻装跟团,有马帮驮行李,更轻松安全。小安是两天一晚自主进山~ 👟装备准备 1. 衣物:遵循三层穿衣法,速干衣打底排汗,抓绒衣保暖,防风防水冲锋衣抵御风雪。高海拔早晚温差大,厚羽绒服也得带上。 2. 鞋:中高帮防水登山鞋,提前磨合,防止磨脚;搭配厚羊毛袜,保暖又防磨。 3. 其他:登山杖(双杖更稳)、护膝保护膝盖;雪套防积雪灌进鞋子;冰爪上冰川必备;头灯以防走夜路;保暖帽、围巾、手套缺一不可;防晒霜(SPF50+)、墨镜防紫外线和雪盲。 ⚠️高反应对 1. 提前预防:出发前一周停止剧烈运动,让身体适应 2. 途中缓解:爬坡别太急,调整呼吸节奏,感觉不适立刻停下休息,补充葡萄糖,还可吸氧缓解。若高反严重,如头痛欲裂、呼吸困难,果断下撤 🗺️路线要点 1. 导航定位:康定老榆林村,从这里开启徒步之旅。 2. 中转车:老榆林村到格西草原路况差,会坐当地中转车进入 3. 关键节点:格西草原是徒步起点;两岔河营地有小卖部(自备现金)和牧民屋子;上日乌且营地是重要休息站,从这里前往冰湖。全程没信号,提前下载离线地图,跟着轨迹走,别擅自偏离路线。 🍱补给安排 1. 食物:自带高热量路餐,如牛肉干、坚果、巧克力、能量棒,满足徒步时能量消耗。营地有泡面、奶茶等售卖,但数量有限。 2. 水:至少带2L水,高原干燥易口渴,保温杯带热水,路上冰川水需烧开才能饮用。 🐎马匹租赁 全程可骑马,但价格波动大,平日600元左右,节假日可能涨价,提前预定。和马帮沟通好行李驮运和骑行细节。 🏠住宿选择 老榆林村民宿、上日乌且营地、两岔河营地 、冰湖营地 💡小tips: 1. 徒步全程无信号,提前告知家人行程。 2. 保护环境,垃圾随身带走。 3. 出发前进行适当体能训练,增强耐力。 勒多曼因冰湖很美,但安全永远第一,做好准备再出发,期待大家都能收获难忘的徒步回忆和自由~
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一分钟看完勒多曼因不报团重装徒步行程 勒多曼因真的不是有腿就行 ,高反、气候多变、断网,路程较长,都很危险。去的当天有两个游客半夜高反心率骤降花6000连夜骑马下撤就医,想去的考虑自身情况或骑马前去,不要不好意思骑马,也是给村民增加收入! 勒多曼因海拔3600-4600m,全程约42km 老榆林村-(车程约6KM)-格西草原-(徒步约6KM)两岔河营地-(徒步约5KM)-下日乌且草原-(徒步约4KM)-上日乌且营地-(徒步约3KM)勒多曼因冰湖 👉🏻注意事项 1️⃣进山后基本全程无信号,提前告知家人朋友。 2️⃣ 没有厕所,建议带些现金和零钱,营地小卖部泡面饮料热水都是10块起 3️⃣从格西草原,开始全程没信号,要提前和家人朋友说好,避免担心 4️⃣全程可以骑马,日常是600,节假日需求大的时候会涨价,马帮可以驼背包等装备,大概150一趟,可以提前预约,往返都可以驮运! 5️⃣天气多变,绒线帽和墨镜,面罩,手套必备。 6️⃣徒步过程中有可能下雨(下雪),需要准备一件雨衣,怕冷的可以带几张暖宝宝,热水袋(晚上在睡袋里很有用) 7️⃣老榆林到格西草原可以自己开车进去,但是路很烂很陡,不建议自己开,而且停格西草原也没人看管,建议找村民拼车,单车价格200.不管几个人,可以自己在网上拼组队,也可以让司机帮你拼, 8️⃣勒多曼因在自己徒步川西几座山对比下来确定是最漂亮,但是花时间也是最多的,大家一定要量力而行,抱团骑马也是不错的选择 #勒多曼因 #户外 #徒步 #户外探险 #旅游攻略
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