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王老师跳舞火力全开
三角洲怎么摇跳舞
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超简单的全身舞搭配相见时难别亦难
跳跳豆Teacher
1月前
零基础爵士手部细节 手部小细节 一个不注意 手臂乱甩 胳膊乱七八糟 拿去改吧👌#爵士基础 #0基础学跳舞 #舞蹈入门教学 #爵士舞
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跳舞的白米饭🍚(教学版)
6月前
手臂wave怎么做 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #基本功 #wave教学
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GSTEPS舞社
2年前
快进来看是不是你?跳舞手散?胳膊乱甩?一个对比看明白跳舞的手臂控制有多重要!#舞蹈对比 #零基础学舞蹈 #Gsteps #thehydra #爵士 #LESSERAFIM
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刘羽晨
5年前
#舞蹈 #舞蹈基本功 #满满的都是干货 跳舞手臂松散怎么解决?这个训练会帮助到你,但要每天练习哦
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贝贝舞蹈工作室
3年前
#干货分享 跳舞时候控制不住手、乱飞、动作做不清楚的小伙伴、每天练这几个动作两首歌#手臂训练 #控制 #框架 @抖音小助手
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旋子转不转 | 舞蹈干货
3周前
【提高舞商】练了半年体能,跳舞还是软?怎么办 我们时常会进入一个误区,当发现自己跳舞的问题时第一反应是去解决它,但其实通常谜底都在谜题里。另外改天可以跟大家聊聊,你想知道的各种发力,到底是如何做到的,有什么想法欢迎大家一起讨论~ #舞蹈 #青年创作者成长计划 #编舞 #成人街舞 #爵士舞
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涵涵舞蹈教学
6天前
手臂的动作好看度,大部分都来自于力量,大家没事的话一条练10来个,两周胳膊就有控制力了!加油
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君君
7月前
hiphop新手必看,手臂控到位,跳舞不乱飞! 跳舞人的手臂怎么能无力,9分钟手臂爆发控制,提升爆发力量速度控制! 跟练视频来源@艾黎00Ellie 一起来打卡跟练吧! #练舞日常 #在家自学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #手臂训练 #零基础舞蹈
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曾老师成人舞蹈
3年前
一天就可以解决的耸肩问题,你是否困扰了很久?#创作灵感
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是慧慧子呀💗
3月前
【第31集】跳舞的时候手脚打架,无处安放吗?试试这组手脚协调练习吧!#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础教学 #协调性训练 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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舞蹈对镜教学(韩婳团队)
3月前
10分钟大三节小三节讲解教学加跟练。#大三节 #小三节 #中国舞基本功
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单色中国舞昊天老师
1月前
大扑棱蛾子?跳舞背肩? #古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈#邪修
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河北西柏坡酿酒总厂
3年前
好学的手臂波浪#舞蹈 #跳舞使我快乐 #手臂波浪分解
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td_didi
4年前
跳舞的时候怎么让手臂显得又长又美~
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单色中国舞鹿子老师
3月前
跳舞时胳膊僵硬、动作变形?来学这三招,让你也能拥有同款好看的舞姿#古典舞 #基本功练习 #手臂训练 #单色舞蹈系统班 #成人零基础舞蹈教学
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佳琪老师呀~
4月前
一招解决跳舞手臂僵硬!零基础基本功学起来 #一学就会系列 #零基础学舞 #古典舞 #零基础教学 #成人古典舞
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1923dance
5月前
跳舞时表情乱飞?表情管理太差?舞蹈表情管理攻略,快来听听老师讲解~让你摆脱面瘫标签!#舞蹈日常 #成人零基础舞蹈培训 #光谷东 #舞蹈让我快乐 #零基础教学
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一舞学苑
5年前
跳拉丁舞,手臂到底应该怎么摆?#拉丁舞 #国标舞
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小虎🐯_诶
2月前
先补一个 #抖音潮流舞蹈大赛 #style舞蹈挑战 #hearts2hearts #舞蹈细节教学 #内容启发搜索
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形体含含老师
3周前
跳舞一招胳膊长一截|舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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单色中国舞雪雪老师
5月前
为什么你跳了这么久中国舞还是跳不好? #古典舞 #舞蹈老师 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图
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月圆是画,月缺是诗
6月前
轻松愉快的小舞蹈#一学就会系列 #内容启发搜索 #抖音潮流舞蹈地图 #跳跳舞
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曼曼
1周前
海英摇 抱着胳膊练行走会失去平衡,容易全身晃动#舞蹈 #跳舞#每日分享
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单色拉丁舞宇涵老师
4年前
之前有小伙伴问拉丁舞手臂是怎么样动的,教学来啦!记得要多跟韩老师一起练习哦!#拉丁舞 #手臂训练 #零基础学舞蹈
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用生命跳舞的叶子
2月前
#舞蹈干货 最“简单”的正wave,你又又又练错了‼️ #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货分享
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骡味火龙果
3月前
亲爱的 别再强忍疼痛 我想你袒露忧伤#张元英
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小鹿~(扬歌小助理)
3月前
张丹老师@六边形战士 #舞蹈课堂随拍 ,《雪落•夏至》的一些动作要点解读#原创编舞 #成人舞蹈培训 #舞蹈教学 #扬州市歌舞剧院
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舞蹈世界
1年前
舞者都会忽视的一个技巧点,韩燕老师告诉你答案 #技巧 #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈基本功 #跳舞 @边华
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辣妈ai炫舞
6年前
平时跳舞胳膊都伸不直,想动作做到位先从最基本的佳木斯开始练起,对自己要求严格一点,你会发现别人能做到的我也可以
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小兰的日记
5月前
坚持✊#自学舞蹈零基础 #基本功#打卡挑战
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开舞馆的美玲
5月前
练习完,轻松拿捏古典舞 #舞蹈 #体姿体态改善训练 #自信最美
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曾老师的舞蹈课
1月前
跳舞怂肩,放松肩膀是错的,应该把“肩”和“膀”分离为两个意识,就解决了。#耸肩 #舞蹈基本功
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单色中国舞雪雪老师
3月前
跳舞优雅的窍门到底是什么? #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞感 #向全世界展示中国舞 #干货分享
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单色中国舞鹿子老师
3月前
一跳舞就眉眼乱飞,控制不住表情的朋友,进来学#古典舞 #表情管理 #舞蹈干货 #舞蹈课堂 #成人零基础舞蹈教学
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好不贵雪糕
2周前
跳98K哪是跳舞,明明是“快乐健身局”!胳膊甩甩腿跳跳,汗没白流,快乐倒先溢出来,比撸铁有意思多了! 跟着98K节奏动起来,锻炼哪有枯燥感?动作错了也不怕,笑着跳完一身轻,健身+开心我全要!
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跳跳豆Teacher
3月前
爵士常见问题组合 猜猜我在演谁。看看你跳舞的时候是不是这样!刷到我赶紧去练习吧#零基础学舞 #舞蹈入门教学 #爵士舞基础 #爵士舞基础教学
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谢谢的运动日记
4月前
彬彬有氧运动太全面了,这个动作瘦拜拜肉效果也很好,我的拜拜肉摆动的太厉害了,练起来 #彬彬有氧塑形运动 #拜拜肉 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉最快的方法 #居家锻炼
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硕士羽晨讲舞蹈
7月前
一个规律,跳舞的手变好看 #舞蹈基本功 #羽辰舞蹈 #零基础舞蹈 #成人舞蹈
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妮妮(健身舞💃)
4月前
初学者必练的爵士入门基本功,快来打卡练习吧。#爵士基本功 #初学者练习 #零基础学舞 #基本功组合 #妮妮健身舞
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潮州珊瑚舞队
3月前
跳舞才是女人的保鲜剂…#跳舞使我快乐#舞出美丽舞出健康#坚持舞蹈#广场舞跳起来
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形体含含老师
2周前
跳舞像跳操?分享一个小妙招!|舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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嘻遊Z
4月前
负重POP练习#popping
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阿波g
3周前
#上热门🔥 跳华尔兹总晃、伤腰?90%的人没搞懂脊柱! 练了半年华尔兹还站不稳?总靠胳膊甩、胯顶动作硬撑,跳完腰还酸?其实问题根源,全在「脊柱」没用到点子上! 今天把私藏的《华尔兹脊柱指南》做成了视频:10秒快速自查脊柱发力错在哪,3分钟讲透“上半段传信号、下半段稳重心”的核心逻辑,连新手最懵的分段练习都拆得明明白白,跟着练一次就能明显感觉身体稳了! 最后还特意写了首《华尔兹的脊柱独白》,把“脊柱像垂直的光”这种干货揉进诗意里,记技巧都变轻松了~跳舞不费腰、动作更丝滑的关键就在这,看完直接练,下次跳舞准有人夸你“有范儿”! #华尔兹教程 #华尔兹脊柱发力 #跳舞不伤腰 #国标舞干货
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lntv健康一身轻
6年前
健康话题#健步走广场舞,甩甩胳膊更健康吗?那可不一定!
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】
3周前
跳舞不协调?郝老师给你讲妙招 #郝老师爵士舞教学 #郝老师舞蹈美学 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #原创
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兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽
2周前
刷视频别光坐着!30 秒学会金刚绕臂 胳膊自然甩动绕圈,幅度不用大,追剧、刷手机时随手做,碎片时间不浪费,快来试试吧!#健身 #养生 #居家锻炼 #晨练 #中老年运动
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艾易录
7月前
巴旦木太有活了#艾瑞吧弟 #屏幕录制 #巴旦木公主
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舞林高手
1月前
57岁的年纪,本该安享晚年,奈何我偏要折腾,人生已过半,我不想给自己留遗憾,以前都在为家庭和孩子而奔波,从来没有爱过自己也从来没有为自己花过一次钱,这一次我想要享受一次,我想要放纵一次,我想要做一次真正自己喜欢的事情,别人都说我不行,年龄太大了,骨头都硬了,可我偏偏不信,我要用行动证明给他们看年龄不是问题,任何时候任何阶段想要一件事情,只要行动就会成功!一起来看看57岁大姐短暂一个月的逆袭改变吧!精彩在后续关注老师期待后面的改变哦!#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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燕舞团海燕
2年前
忍着胳膊疼拍完了,四介疫苗第二针比第一针疼多了,医生建议我休息两天怎么办?#燕舞团舞蹈 #爱跳舞爱生活 #最潮广场舞 #网红舞蹈 #最嗨广场舞 @抖音小助手
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宁呆呆
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开学不到一个月得了手足口#手足口病 #幼儿园 #人类幼崽 #带娃日常 #记录真实生活
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刺猬掌柜
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#有点上头 #好物分享 #腋下管理 #酒吧蹦迪 #记录生活
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从小小
11月前
好看爱看嘿嘿嘿#从小小 #和平精英 #抖音小助手
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孕产知识藏书阁
3月前
妈妈我偷偷的告诉你我超爱姿势秘密#怀孕 #涨知识 #孕期 #胎宝宝 #孕期知识
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康宝🌊²⁸¹
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@🌊小白牙 @昊北💎星城少年 #直播录屏分享 #演出现场视频 #劲歌热舞
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吃点好的🧻
3月前
今天不搞抽象 今天又又又又吃上好的了 @孙澈 #孙澈 #澈所二创活动 #把你名字纹手臂 #当孙澈跳舞 #正常舞蹈动作无任何不良暗示
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华翎舞蹈总部一橙老师
6月前
31岁宝妈零基础学舞逆袭舞蹈老师,你一定#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 要用行动去证明,给那些不看好你学舞蹈的人看👀 ,前后改变真的太惊艳了 …#舞蹈逆袭人生 #一步一步教会你跳舞
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岳岳爱画画
5月前
原来画卡布奇诺小姐木棍人有公式,新手也能秒变大神#tungtungtungsahur #跟岳岳学画画 #木棍人 #卡布奇诺小姐 #简笔画
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拳击解说家
1月前
黑人选手跳舞嘲讽中国选手,贵州小伙夺命剪刀脚,扭断老外手臂! #拳击 #搏击 #散打 #拳击比赛 #格斗
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何午饭做自己
3周前
何午饭直播录屏片段 邀约纯元 #何午饭 #直播录屏分享 #纯元
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小又又爱跳舞
3月前
音乐一响,娃自动切换“马达模式”——胳膊甩成小风车,屁股扭成小陀螺,这鸟儿摇跳出了专属幼崽的快乐密码~#萌娃跳舞#爱跳舞的小姑娘又来了 #女宝穿搭 #萌娃穿搭 #根本停不下来
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豆包饿了
1月前
爱豆严选❗️保姆级腋下管理 get嫩滑胳肢窝 #脱毛 #腋下异味 #腋下管理 #女生必看 #普通人变美思路
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