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最近被这句话重重接住了:“休想折磨我!” / “树在落叶时最像树,人在停顿处最像人。”是啊,我们总在谴责自己的“停滞期”一松懈下来就惶恐不安其实不必为“没有成长”而焦虑大地也需要休耕的季节。 你国的泡面、未读的消息、拖延的待办清单都是活着的最诚实的褶皱 X 感谢这本《不内耗》,将最近反刍在内耗中的我解救了出来,紧绷的情绪一下子得到了妥帖安放。 彷徨、犹豫、自卑、懦弱、迷茫.…这些情绪从来都不是只有我一个人在承受,这个世界上有千千万万的人正在经历。或许我没那么好,但也绝 对没有那么糟糕! V“真正的成长,从来不是躲在安全区里等待奇迹,而是勇敢走出去,一点点修 炼自己的担当与勇气。逃避,带来的永远是内耗,只有承担,才能让人获得真正的自由。” 没错,与其把人生看作黑白的极 端,不如将其视为丰富多彩的调色板!去接纳自己的不完 美、去承认自己的害怕无助、去勇敢探索内心的需求,找到让自己人生自洽的方式! *分享书中一个反内耗行动清单: ①遇事别先想“别人怎么看” ',先问自己: “这件事对我、对身边人、对社会有什么影响?“ ②停止“有没有意义”的自我怀疑,把注意力转向“这件水事能不能帮到别人” ③把“我应该怎样”换成“我想怎样”,别被角色标签困住。 ④每天做一件有联结感的小事,哪怕只是和人聊两句真心话,都能体现“活着的意义”。 #读书 #拒绝内耗#人生哲学#我要上热门#上热搜,
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