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荔枝炖酒2月前
学会这个万能公式✅破壁机都累瘫了~ #万能公式 #破壁机食谱 #破壁机早餐食谱大全 #破壁机 #隐藏技能抖出来
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阿晨吃饱了6月前
3条破壁机万能公式，搞定90%食谱！ #破壁机食谱#100个幸福moment #美的安睡变频破壁机#闪电新品
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甜柚子2周前
家里有破壁机就可以做的豆浆，九种好喝又养生的做法！#破壁机食谱 #豆浆 #仙女都在喝什么
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秀逗的梦想家8月前
家里破壁机只会拿来做豆浆的，快来领取秀逗的万能公式 #破壁机 #破壁机食谱 #自制饮品 #五谷杂粮豆浆搭配 #早餐吃什么
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我是小慧1年前
做流食的万能公式，学会这一个就够了！ 营养鼻饲流食制作合理搭配 优质蛋白，碳水，膳食纤维，维生素都是需要合理搭配的，根据每个人身体情况来调整餐量！#流食 #流食菜谱 #流食机 ##破壁机食谱 #鼻饲
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晚安七七2周前
九款好喝的秋冬热饮，一分钟解锁破壁机万能公式 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #米糊 #秋冬热饮喝什么 #豆浆机食谱
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营养师赵兆1年前
亲人离开前可以做什么？破壁机3+N公式 #破壁机食谱 #营养健康 #营养搭配
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南瓜派1周前
秋冬破壁机的万能公式，9款热饮糊糊不重样，大家快去安排起来。#破壁机食谱 #自制饮品 #养生 #五谷杂粮 #营养搭配 @抖音创作小助手
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三宝妈咪的小食堂2周前
破壁机的万能公式秋冬这八款养生糊糊赶紧做起来#破壁机食谱 #饮品 #早餐 #下午茶 #强烈推荐
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liu六一4周前
秋冬破壁机的正确打开方式，六种好喝的糊糊，大家快去安排起来。#破壁机食谱 #养生 #自制饮品 #强烈推荐 #我要上热门🔥抖音小助手 @DOU+上热门 @胡仔一人食 小姐姐，看看我跟你学做的怎么样呀。
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余生幸福，3年前
破壁机使用方法分享！ 支持评论区留言！
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卷卷幸运星1周前
九款秋冬破壁机热饮，有没有一款是你喜欢喝了！一分钟了解九款破壁机热饮万能公式，搭配简单，赶紧试试#养生食谱 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #早餐 #强烈推荐
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菠菜迟早大波浪（养生版）6月前
豆浆的万能克数配比#破壁机食谱 #破壁机 #豆浆机 #早餐喝什么 #万能豆浆配比
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乖乖妈妈1周前
秋冬破壁机的正确打开方式 九种好喝的养生糊糊
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迪迪麻麻6天前
秋冬破壁机的正确打开方式，六种好喝的糊糊，大家快去安排起来。#破壁机食谱 #自制饮品 @胡仔一人食 小姐姐，看看我跟你学的怎么样呀。
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茶苏苏烘焙日记3月前
豆浆也能套公式，学会一个月不重样！ 没想到吧？破壁机也有万能公式，学会这两个公式之后，一个月都能喝不重样： ①豆浆万能公式： 👉纯豆豆浆：豆子和水=1:10，例如60g黄豆+600ml水； 豆子可以是单独的黄豆、绿豆、红豆黑豆； 👉也可以几个豆类自由组合，比如双豆豆浆：30g黄豆+30g绿豆+600ml水； 👉三豆豆浆：20g黑豆+20g绿豆+20g红豆+600ml水； 如果想要口感顺滑，可以加点主食类（大米、糯米、山药、玉米、芋头、燕麦...）和油脂类食物（花生、芝麻、杏仁、核桃...） 👉按豆类：主食类：油脂类5:3:2这个比例去搭配。 如果想要清爽点，可以去掉油脂类， 👉按豆类：主食类1:1的比例去打，水也可以换成茶，最近超火的茉莉冰豆浆就是水换成茉莉花茶... 按照以上思路去灵活搭配，就能开启你的破壁机新世界！ ②贵州冰浆公式 👉150g水果+100g冰块+20g奶粉+20g炼乳+60g糯米饭+50g牛奶 水果可以是西瓜、芒果、榴莲、哈密瓜、草莓...不用去贵州也能喝到好喝的冰浆啦~ #破壁机 #豆浆 #贵州冰浆 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 @抖音小助手
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甜甜圈2周前
有手就会的九款#秋冬米糊破壁机做法 做法简单！学会快给家人安排上#破壁机食谱 #秋冬热饮 #米糊 #营养早餐
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枸杞配拿铁8月前
节后青肠刮油小绿汁 | 快速恢复体重❗️ 肠道干净=皮肤发光✨过年油腻救星快收好👇 💚绿汁万能公式 ✅ 蔬菜70%+水果30% ✅ 破壁机榨汁不过滤 ✅ 晨起空腹喝效果最佳！ 1️⃣窜稀王炸款 食材：西芹100g+1根香蕉+10颗蓝莓+600ml水 ✅排du，通畅，便秘终结者！香蕉增稠顺滑，蓝莓抗氧花青素爆表，喝完化身"肠道滑梯" 2️⃣清香刮油款 食材：生菜3片+西芹80g+黄瓜半根+橙子（带皮！）半颗+水600ml ✅清肠排du，促代谢消水月中一绝，喝出"剥了壳的鸡蛋肌"既视感 3️⃣小白入门款 食材：西芹100g+黄瓜半根+雪梨1个+水400ml ✅西芹味被雪梨完美掩盖！清甜如初恋，过年火锅后来一杯瞬间解腻 4️⃣熬夜护眼款 食材：西芹100g+黄瓜半根+胡萝卜半根+水400ml ✅👀 打工人手机党必喝！β-胡萝卜素+维生素A双buff，护👀。 5️⃣酸甜通畅款食材：西芹100g+雪梨半颗+猕猴桃1个+水400ml ✅💩 噗噗困难户看过来！猕猴桃蛋白酶专zhi各种不顺，酸爽到毛孔都在颤抖 6️⃣抗氧仙女款 食材：西芹100g+苹果半颗+圣女果8颗+水600ml ✅🍅 茄红素+维生素C王炸组合！喝出冷白皮滤镜，素颜敢怼脸拍的秘密 7️⃣清凉排du汁 食材：黄瓜1根+苦瓜半根+芹菜100g+苹果半个 ✅苦瓜和黄瓜的清爽，加上苹果的清甜，中和了苦味，清热解du超有xiao。 8️⃣活力抗氧化汁 食材：芹菜100g+菠菜100g+柠檬2-3片+苹果半个 ✅菠菜和柠檬富含超多k氧化成分，让你越喝越年轻，活力满满！ 9️⃣全能营养汁 食材：苹果半个+西芹100g+菠菜100g+苦瓜半根+柠檬2 - 3片 ✅集合了多种食材的营养，一杯下去，感觉身体都在欢呼，营养全面到不行！ ⚠️__ 1️⃣ 西芹可焯水10秒去涩味，但营养会流失 2️⃣ 体质xu寒的姐妹加1片生姜暖胃 3️⃣ 初次尝试从50ml开始，给chang道适应期 4️⃣ 搭配杂粮馒头/水煮蛋，变成完美轻断食早餐 #果蔬汁 #排毒养颜 #减肥减脂 #暴食后清肠#dou上热门
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阿雯呀3天前
九款秋冬破壁机热饮，有没有你喜欢的❓一分钟带你了解秋冬破壁机热饮万能公式，搭配简单，赶紧试试吧‼️#秋冬破壁机热饮万能公式 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #养生热饮 #早餐 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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小旺爱豆浆（视频同款破壁机在橱窗）3月前
#营养早餐 #五谷养生 #养生食谱
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安安妈咪5月前
安安追高追肉小秘密｜养P胃2年蹿23cm增22斤 我们的早餐米糊公式=小米+核桃+银耳+红枣+山药粉 破壁机500ml清水一键搞定👩🍳 ▪小米温和养胃｜▪核桃补脑不费妈 ▪银耳润燥不黏腻｜▪红枣天然甜味剂 ▪山药粉双补脾肾｜口感丝滑到像喝奶茶！ 💡养p胃黄~金搭配： ① 每周3次不同配方换着喝（主~页有食普合集处） ② 早餐搭配蒸糕/馒头更管饱 ③ p胃弱的孩子避开寒凉水果 🌱真实心得： 从瘦小饭渣到现在主动讨吃的，坚持食养真的能看到光！每天一杯高密度营养米糊，比营养剂更让我安心～ ⚠温馨提示： 食材过敏需替换 （枣核记得去净！）
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赵又米🌾1周前
四款秋冬破壁机热饮，每一款都好喝，20秒了解四款破壁热饮万能公式，搭配简单，快去试试吧#宝宝辅食 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #早餐 #秋冬米糊破壁机做法
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柯爱喝点啥呢、1周前
#秋冬破壁机热饮万能公式 一分钟让你了解九款破壁机热饮公式，食材搭配简单，健康又营养，快来试试👍#破壁机食谱 #强烈推荐 #自制饮品 #快来一起尝个鲜
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破壁机推荐官3月前
都别打了！把破壁机十大品牌扒个底朝天！ 一年一度的618结束，大家都买了什么破壁机呢？觉得破壁机什么牌子比较好用？ 我们盘点了今年618的破壁机京榜前十，发现毫无疑问都是大厂，确实破壁机这玩意特别吃技术含量，小厂套个模具是根本做不好的，大厂就不用说了，为了抢占市场也会不断更新技术，今天我们就来好好说说这今年618的破壁机十大品牌，到底有什么特色技术和产品吸引了消费者花真金白银打投！也顺便做了一些破壁机产品推荐，希望可以帮助大家选购。 如果还有什么破壁机品牌和产品是你感兴趣的，也可以评论区问我哈，一起交流下使用体验~ #破壁机 #破壁机推荐 #破壁机豆浆机 #破壁机测评 #破壁机推荐排行榜
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九阳晗桥专卖店5月前
> 火爆全网的绿豆沙牛乳，九阳破壁机在家轻松复刻！冰爽绿豆沙撞上醇香牛乳，一口沦陷！好喝到停不下来！快学！💚 #健康饮品 #破壁机食谱
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叶初心3天前
秋冬破壁机热饮万能公式 6款秋冬热饮，有没有一种是你喜欢的，一分钟了解6款破壁机养生豆浆#破壁机食谱 #五谷养生 #秋冬热饮 #早餐 #强烈推荐
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刘佳木（爆改版）4天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 原来豆浆还可以这样喝#九阳破壁机 #豆浆
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邪修做饭6天前
秋冬破壁机的正确打开方式，6种好喝的糊糊，快去试试吧！#破壁机食谱 #自制饮品 #秋冬破壁机热饮万能公式 #热饮
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枸杞配拿铁7月前
和闺蜜约甜品的保命水❗️抗糖真的会上瘾🔥 🔥甜品控救星！吃蛋糕奶茶不怕胖，阻隔糖分喝出易瘦体质！ 🌟万能公式：高纤维蔬菜60%+低GI水果40% 加300ml矿泉水/杏仁奶 破壁机榨2杯刚好 🌸25+以后，糖分对女生真的只有坏处没有好处，除了带来短暂的快乐。 🌸坏处是一大堆，皮肤松弛长纹、脸色发黄，长痘；易致脂肪堆积，身材走样；加速身体衰老；干扰内分泌，影响经期。所以，女生，一定要抗糖！抗糖！抗糖！ 1️⃣ 抗糖绿盾 🥦食材：西兰花80g+苹果半个+柠檬2片 💡食补作用：西兰花萝卜硫素阻隔糖分吸收 苹果果胶包裹多余糖分 甜品后喝出负罪感 2️⃣ 莓莓阻糖饮 🫐食材：蓝莓20颗+草莓5颗+奇亚籽5g 💡食补作用：莓果类含天然阿魏酸 抑制淀粉酶活性 吃面包蛋糕前喝相当于隐形抗糖盾 3️⃣ 黄瓜薄荷爽 🥒食材：黄瓜1根+青苹果半个+薄荷叶10片 💡食补作用：黄瓜苷促进糖代谢 薄荷醇减少甜腻感 超适合配奶茶后清口 4️⃣ 紫霞仙子 💜食材：紫甘蓝2片+葡萄15颗+椰子水200ml 💡食补作用：花青素阻断糖化终产物 葡萄多酚延缓皮肤糖化 喝出抗氧高光肌 5️⃣ 黄金阻糖饮 🎃食材：蒸南瓜150g+肉桂粉3g 💡食补作用：南瓜多糖提升胰岛素敏感性 肉桂多酚控血糖 秋冬甜品搭子TOP1 6️⃣ 抗糖小清新 🍐食材：苦瓜50g+雪梨半个+猕猴桃1个 💡食补作用：苦瓜皂苷被称为天然二甲双胍 搭配高VC水果中和苦味 重糖日必喝 7️⃣ 青提阻断水 🍇食材：阳光玫瑰青提15颗+羽衣甘蓝30g 💡食补作用：青提白藜芦醇抑制糖转化 甘蓝硫代葡萄糖苷双倍阻糖 吃冰淇淋绝配 8️⃣ 暖胃抗糖饮 🍠食材：山药100g+红枣3颗+生姜2片 💡食补作用：山药黏液蛋白包裹糖分 红枣环磷酸腺苷调节代谢 姨妈期甜品补救神器 9️⃣ 柚见青柠 🍊食材：西柚半个+青柠4片+气泡水150ml 💡食补作用：西柚柚皮苷激活AMPK燃糖酶 气泡水增加饱腹感 火锅后甜点终结者 📝 1.："餐后喝这个能阻隔70%糖分" 2.：亲测安利"比抗糖丸有用的果蔬汁" 3.："超市10块钱搞定食材" 💡TIPS：餐后半小时内饮用效果最佳 冷藏后加冰块口感更升级！记得搭配每日15分钟有氧运动效果翻倍哦～ #抗糖#控糖 #抗氧化#合理饮食营养均衡 #创作者中心
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柯爱喝点啥呢、5天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 秋冬破壁机的正确打开方式，九种好喝的养生糊糊，搭配简单，快来试试～#健康养生 #破壁机食谱 #自制饮品 #仙女都在喝什么
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柯爱喝点啥呢、4天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 整理4款亲测好喝的破壁机豆浆配方，从补气血到养胃、乌发全兼顾，做法简单，懒人快码住！#破壁机食谱 #五谷杂粮 #懒人必备 #豆浆
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青禾燕养3月前
香蕉绵密包裹雪梨清甜，比冰淇淋还过瘾！锁死这个防翻车配方，天热随时翻出来做#夏日饮品 #破壁机食谱 #自制饮品 #健康饮品 #仙女都在喝什么
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大白养生日记2周前
秋冬破壁机的万能公式 #破壁机 #破壁机食谱 #豆浆 #豆浆食谱
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安安妈咪5月前
✨安安的追高追肉小秘密｜养脾胃2年蹿高23cm·增重22斤！ 今日早餐米糊公式=黄豆+小米+扁桃仁+花生+黄冰糖。   一起洗净放入破壁机400ml清水米糊模式一键搞定 🌟食材搭配：   黄豆→ 优质蛋白   小米→ 温和养胃   扁桃仁→ 助力脑发育   花生→ 气血双补   黄冰糖→清润甘甜   💡养p胃黄金搭配：   ① 每周3次不同配方换着喝（主~页~有~食~普合集，玲~取~方式）   ② 早餐搭配蒸糕/馒头/包子等主食更管饱   ③ p胃弱的孩子避开寒凉水果 及冷饮，刺激性等食物 🌱真实心得：   从瘦小饭渣到现在主动讨饭吃，坚持食养真的能看到光！每天一杯高密度营养米糊，比钙剂更让我安心❤～   ⚠温馨提示：   1岁+宝宝可尝试｜食材过敏需替换   #脾胃调理食谱 #儿童营养早餐 #拍一张少一张的撕拉片 #孩子不长肉怎么调理脾胃 #孩子不爱吃饭怎么办
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韩晓～7号13:00吐司和牛奶专场活动5月前
分享几款营养又好喝的米糊和豆浆，孩子上学 大人上班每天换着喝一个星期都不重样#营养早餐#破壁机食谱#宝妈 #日常vlog #记录真实生活
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浆就喝一杯5天前
红豆山药豆浆#秋冬破壁机热饮万能公式 #破壁机食谱 #豆浆 #秋天正是吃山药的季节 #早餐
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萌食记5天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 #美食教程 #美食分享 #天儿冷吃点啥 #豆浆
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我是sisi4月前
#干净饮食 #破壁机食谱 #果蔬汁 #喝出小蛮腰 #减脂刮油 喝了两年的抗炎饮，这个搭配公式可以直接抄作业
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九阳智能电器5天前
秋冬喝什么？有了九阳豆浆机，天天不重样，营养又健康 #九阳豆浆机#早餐吃什么 #豆浆机食谱#好物推荐#好物分享
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浆就喝一杯3天前
一周破壁机食谱，豆浆不重样#五谷杂粮 #食养 #秋冬破壁机热饮万能公式 #豆浆
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柯爱喝点啥呢、3天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 韩式烤肉店的南瓜羹，好喝的秘密被我发现了，在家轻松复刻尽情炫！#破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #自制饮品
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小旺爱豆浆（视频同款破壁机在橱窗）1月前
#营养早餐 #五谷搭配#破壁机食谱 #早餐吃什么 #五谷养生
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香丫美食4月前
把一碗吃剩的米饭仍进破壁机里搅一搅，就能做出夏日孩子爱吃的冰激凌，丝滑细腻，香而不腻，做法简单，没有科技#自制冰激凌 #冰激凌 #甜品 #米饭新吃法 #美食教程
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沣玖厨房电器专营店4月前
打工人必看！每天多睡20分钟的秘诀：破壁机3分钟急救早餐公式#预约早餐 #职场养生 #懒人神器 #破壁机 #豆浆机cun6.9.4
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木易奶奶3天前
九款秋冬破壁机热饮，总有一款你喜欢喝的，让你一分钟了解九款热饮万能公式，简单食材喝出健康，赶紧收藏起来吧！#破壁机 #喝出好气色#早餐 #养生食谱 #秋冬热饮@DOU+小助手
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酱豆豆的豆浆（视频同款在橱窗）1周前
九款秋冬破壁机热饮 有没有一款是你喜欢喝的？九款秋冬破壁机热饮万能公式，搭配简单，早餐不知道喝什么的赶紧试试吧#养生食谱 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #早餐 #强烈推荐
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珊珊首播3天前
#秋冬破壁机热饮万能公式 #破壁机食谱 #自制饮品 #营 #养生
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浆就喝一杯4天前
莲子百合豆浆#破壁机食谱 #五谷杂粮 #食养 #早餐 #秋冬破壁机热饮万能公式
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晓晓爱美食4天前
南瓜🎃和银耳这样搭配，秋冬季节来一碗营养又滋润#南瓜银耳豆浆#秋冬破壁机热饮万能公式
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小奇厨房美食5天前
有破壁机一定要做的八种养生饮品，越喝气色越漂亮 #破壁机食谱 #养生食谱 #自制饮品 #健康饮品 #豆浆
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小奇厨房美食1周前
有破壁机一定要多喝的六种秋冬季热饮，最后一种好喝到跺脚#破壁机食谱 #养生食谱 #营养早餐 #健脾养胃 #豆浆机食谱
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大喵姐轻食光3天前
秋天多吃白色食物，比面膜都管用～#破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮 #七白饮#喝出好气色
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胡仔一人食1月前
秋冬破壁机的正确打开方式 九种好喝的养生糊糊
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富贵家常菜3天前
秋冬季节要多喝的10种养身热饮 #喝出好气色 #破壁机食谱 #养生食谱 #养颜养生 #饮品制作
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爱煲汤的果果5天前
坚持喝了一星期，感觉自己润爆了！！！#养生饮品#喝出好气色 #破壁机食谱 #美食教程#补气血
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小奇厨房美食6天前
有破壁机一定要做的七种养生饮品，越喝气色越漂亮 #喝出好气色 #养颜养生 #破壁机食谱 #养生食谱 #秋冬热饮
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微笑阿羊1周前
秋冬季是养好脾胃的好时候，吃腻了小米、山药，可以将 南瓜与其它搭配适合大多数人作为日常养生食材，5款破壁机好吃的豆浆赶快做起来！#破壁机食谱 #南瓜豆浆
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一二喝一口1周前
有破壁机就能做的七道美味热饮做法！巨好喝 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #自制神仙饮品 #饮品制作 #破壁机食谱
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芝芝在喝啥1周前
连续喝了一周…感觉眼睛和皮肤都好了！！#饮品#破壁机#饮品做法#饮品合集#养生
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小特妈育儿｜中式食养1月前
【破壁机yang笙公式：4样食材，搞定孩子xiao化差、长篙慢！】 ✅ 结果说话：食养一年，追篙11cm，追重12斤。 ✅底层逻辑：啤胄是后tian之苯。xiao化吸收好，ying养才能转化为生长dong力！ 【wan能搭配公式，请抄作业】 ▪️基础健啤：山yao20克 ▪️养胄底浆：小米30克 ▪️天然调味：去核红枣5颗 ▪️助xiao化：苹果40克 ▪️水量：800毫升 ▪️工具：破壁机 → 选择“米糊”模式 ✨ 进阶小贴士： 1. 红枣去核，梗温和不易上🔥。 2. 山yao忧选怀山yao，yao食同源校果梗好。 3. 可以提前一晚备料，早上25分钟搞定，chao方便！ 这款米糊丝滑香甜，本身就是一道美味早餐。把孩子娇弱的啤胄养好了，吃饭香、吸收好，长篙长🥩就是水到渠成的事。
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叶韵琪琪生活美食记5天前
秋冬热饮 分享几款一周不重样，营养又好喝的#秋冬热饮 家里有破壁机的快点收藏做起来吧。
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程小程1周前
秋冬热饮 分享给大家几款一个星期不重样，营养又好喝的#秋冬热饮 家里有破壁机的 快点收藏做起来吧。#破壁机
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路老师的食养日记5天前
有破壁机一定要做的秋冬热饮 有破壁机一定要做的6种养生豆浆#破壁机食谱 #破壁机美食 #破壁机推荐 #营养早餐 #豆浆搭配
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乔妈食养日记1周前
九款破壁机热门食谱配方，都是神仙搭配！每一款都好喝！#豆浆米糊 #早餐#秋冬热饮 #五谷杂粮 #破壁机食谱
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咕嘟在养生1周前
中医表嫂让我多喝的六款自制热饮… #舌尖上的味道 #破壁机 #热饮 #美食教程 #笔记灵感
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简介:

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