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刚看歌星张咪的直播间,她缓缓道来她的劫后余生,抗癌成功以后的张咪变得更美,更温和了!我想起很多年前我跟张咪的一次见面! 张咪是我妹妹的好朋友!有一次她们约好午餐,我第一次见到张咪只是感觉她好瘦,虽然气质绝对是大明星的气质! 落座以后,菜饭上来!所菲是个没出息的。一见到好吃的立刻两眼放光,开始了不顾一切的狼吞虎咽!等我吃差不多了,我才发现张咪好像一口没吃,我非常不好意思,张咪笑着说,所菲呀,我是真的羡慕你,你能这么自由自在的吃! 我妹妹哈哈笑着说,我姐从小就是个吃货,无肉不欢,无酒不欢! 张咪说她在吃素,一天就吃一顿,还只是点蔬菜水果!而且她从不穿皮草! 听她说这话,我和妹妹都有点小尴尬,因为我妹妹身上穿个貂儿,而我正在拿个叉子往嘴巴里塞牛排! 这次见面很愉快,因为我吃饱了就愉快!哈哈!而张咪全程只喝了几口冰水! 后来听说张咪癌症晚期了,我听到以后跟妹妹一起难过了半天!现在知道她好了,真心为她高兴! 但我心里只想问她,你还减肥吗? 其实我这里想说的是,不要减肥过度!人都是由各种蛋白质组成的,如果你不让身体摄入足够的优质蛋白质,你总是在消耗它,身体早晚会出问题的! 我不是什么营养专家,我只是想通过自己活了50多年的经验跟大家说,真的不要刻意减肥,真的不能不吃好的蛋白质,我爱吃牛肉,羊肉,红烧肉,鱼类等,只有这样,你的皮肤才会有弹力,你的肌肉才不会跟着年龄而流失,你的心情才不会郁闷! 我觉得吃的香,吃的爽,喝的痛快,心情就好,心情好,代谢就好,然后适当锻炼(我的锻炼就是散散步,做做家务,遛遛狗,骑单车)仅此而已! 56岁的我,虽然美颜效果让我显得很年轻,但咱的身材,身体,哈哈大笑的声音绝对是钢钢的,哈哈! 最后祝愿所有好朋友每天开开心心的,为自己活,活给自己看就行了!
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