医生警告:糖友们,别再只当“天气预报员”了!这份“年度气象报告”才能救命!#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 得了糖尿病,我劝你千万别只知道天天测血糖!为什么?因为你每天测手指,只是在看今天的“天气”是晴是雨。而真正能决定你未来会不会遭遇“台风”、“洪水”、“地震”的,是这份每年必做的“年度气象报告”! 点赞收藏,这四个检查能帮你远离并发症,省下大笔冤枉钱。 第一,查【糖化血红蛋白】。它不是看“今天”的天气,而是你身体里一部能记录近3个月血糖平均水平的“黑匣子”。它能告诉你,你这一个季度的“气候”到底怎么样,是国际公认的金标准。 第二,查【眼底】。这是在预报“台风”!糖尿病会悄悄攻击你视网膜的微小血管,眼底检查就像一部“气象卫星”,能把最早期的风暴眼拍得清清楚楚,是保护你视力的唯一方法! 第三,查【尿微量白蛋白】。这是在监测“洪水”预警!它是你的肾脏发出的最早的“求救信号”。在你的肾功能还没出大问题前,它就能捕捉到最微小的损伤,能把尿毒症的风险降到最低。 第四,查【心血管】。这是在预测“地震”!糖尿病是心梗、脑梗的幕后黑手。定期做个心电图,必要时做个心脏或颈动脉超声,就像派“地质勘探队”去检查板块,能提前发现致命风险! 并发症的出现,从来都不是悄无声息的。这份年度报告,你记住了吗?
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平时出行前都会仔细看天气预报,偏偏去三亚时没看(这是伏笔)。到达三亚已是夜晚,天气温度感觉可以。坐着有轨电车,一边打量着沿途的城市风景一边思虑着第二天的行程。在前台办理入住时,工作人员很热情,说高层风景好,特意给安排了高层,我也欣然同意(这亦是伏笔),还送了一个U型枕。等待之时转身看到大厅屏幕上播送着台风预警,人有点傻掉了。然后安慰自己,又不是没经历过台风,半夜屋顶吹飞都经历过,也不一定就登陆得那么精准,没事的。到了房间早已饥肠辘辘,洗漱完毕便吃上了惦记许久的海肠捞饭和文昌鸡,确实美味。翌日,忙完之后便开始走街串巷,所到之处都做好了防台准备。时不时下着小雨,四处都是停止开放、营业。海边拉起了警戒线,工作人员巡逻着警示着远离海岸。注意到时间,找了家还开门的便利店买了点吃的喝的便走回了酒店开始等待。“剑鱼”不偏不倚,风越来越猛烈,雨渐渐成了瓢泼之势,摇摆的椰树随时可能倒下似的。海浪更加汹涌,远处的建筑慢慢隐没,无数杂物在空中飘荡,不少鸟儿被狂风缠住。夜里短时间断电两次,高层好啊,此时大楼的摇晃程度让人无心睡眠。随着大楼完全停止摇晃,也一觉睡到了天亮,收拾完毕就背上行囊直奔车站。沿途的街道一片狼藉,损坏严重,倒下了很多直径不小的树,目之所及的管道、栏杆、车辆、广告牌诸如此类的设施亦是损失不小,消防、军人、电力、环卫等等各类人员奋力清理修缮着。这也是我第一次亲历台风之后的救灾现场,不得不感叹政府的应急速度和力度,感谢那些无惧风险、不辞劳苦的人。海南人民真不容易。在列车恢复营运后,在无数次刷新抢票后,在数个小时的晚点后,终于坐上了前往海口的城际列车,环岛线路是完整坐一圈了。没时间详细感受这座蓬勃发展的城市,希望下次有机会之时是好天气吧。PS:昨日平添了不少快乐与舒心,夜里又突然刷到一直喜爱的博主的好消息,从“偏爱”伊始一年多,由衷地开心和感慨。祝愿这世间美好久久。BGM就用这首《偏爱》吧。#三亚 #台风 #偏爱 #自律遇见更好的自己 #长长久久的祝福
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