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陈老师的托管班1月前
孩子中午不睡觉 就试试这俩招#家长教育 #家长 #托管 #儿童教育
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.WURUil.2月前
#内容过于真实 #上热搜 #抖音推广 #学生 #上课困 上课解决困的小妙招，聪明的人已经懂了
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管理员4年前
中午抽出5分钟的时间做这个，就能让你一下午就保持精力充沛，有机会试试吧~#冥想
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骨科赵亮医生4月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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博学托管中心5天前
宝贝下午上课走神、犯困？问题就出在午饭没吃好、午觉没睡饱！#同城 #武陵小学 #日常vlog
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大高老师3月前
今天中午不午休啦，加播加播，只为了更好的解决大家的问题，想跟着学习的，或者不明白的，下午2:00-3:00。加播一场
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陶勇医生3月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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陈浩楠老师4月前
中考那3天中午怎么安排，才能让孩子超常发挥#中考 #2025中考必胜 #中考加油 #家长必读 #金榜题名
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柚子叶1月前
周末时间规划 周末学习一天又不会太累的时间规划 大家可以参考一下 制定自己的学习计划 下期还想看什么❓ #学习#学习方法#时间规划#高效学习#开学我又有招了
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盾先生的职场思考【日日精进版】1周前
职场人午休 30 分钟 = 下午效率翻倍？3 个能量充电法 职场春乏秋困，秋季午休小妙招，让你下午活力满满#知识科普 #自我成长#职场干货 #职场人生
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盛晓阳2周前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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是刘鎏老师呀1月前
习惯每天午休之后，突然有一天没睡，下午整个人的脑子都是在游离状态🥱#记录生活 #内容太过真实 #教师 #校园生活 #师生
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王妮妮4天前
今天中午没午休，下午的团体课就这样的状态😂#上课日常 #干预训练
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睡眠师 Delaney4月前
如何午睡效率最高？ #午休 #EGUOO #学习 #上班 #健康 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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王震讲养生1月前
午休时间不要太久，教你如何更有精神。 #养生调理 #康复治疗 #春季养生 #四季养生 #身体调理
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洋洋的自用好物3月前
孩子在补习班午睡没睡好，下午上课没精神的，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服#好物推荐🔥 #午睡枕 #祺加质品午睡枕 #午睡神器趴趴枕 #祺加质品
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封老师说提分3周前
高效学习作息时间规划 #昆山教育#昆山升学#昆山提分#时间规划
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兔子灰灰的晚安故事2周前
儿童睡前故事 第50集 做自己的主人 7～12岁人格培养与行为意识管理：《午休十分钟，迎接神清气爽的下午》合理的午休能帮你赶走疲惫，提升下午的学习效率#儿童睡前故事 #亲子教育 #哄睡 孩子的成长需要家长的正确引导和耐心陪伴#一起育儿
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武汉黄赛1周前
#美好生活守护者 #高效工作的秘诀就是午休#午休后下午精神状态饱满#武汉同城#有条件的记得午休一下吧
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开封市六四六实验高级中学1月前
不午休，无奋斗！💪学务部全体老师呵护学生精气神！ #记录校园生活 #加油少年未来可期 #高中生活 #教师日常
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健康共鸣场3周前
#午睡 #给大脑中场充电#心脏 #精神抖擞 #提高工作效率
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站桩方法5月前
坐桩十分钟，续航一下午 这个方法特别适合办公族中午休息的，简单易行#站桩 #办公族 #坐桩 #站桩养生 #意拳
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南国伊绣家居生活旗舰店4月前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉舒服#午睡枕 #午睡枕头学生 #午睡 #小学生午睡枕 #午睡趴趴枕
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贾乃亮严选2月前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#开学必备 #午睡枕 #午睡枕头学生趴枕推荐
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六枝卓越托辅中心@吴老师5天前
您知道吗？中午的“小憩”，是孩子们下午高效学习的“秘密武器”！ 在我们托管班，午休不仅仅是为了休息，更是为了： ✨ **精力充电站**：充足的午睡能有效缓解大脑疲劳，让孩子们在下午的课堂上精神饱满，告别“午后困倦”。 ✨ **成长加速器**：睡眠中，生长激素分泌达到高峰，这正是孩子们长身体、增强免疫力的黄金时间。 ✨ **情绪稳定器**：一个香甜的午觉，能帮助孩子稳定情绪，更好地融入下午的集体活动和学习中。 看，我们的小宝贝们睡得多香💤。老师们会悉心巡视，为他们盖好被子，调整睡姿，确保每一位孩子都能拥有一个安静、舒适、安全的午休环境。 短暂的休憩，是为了更好地启航。愿每个宝贝都能在梦中积蓄力量，下午继续闪闪发光！✨ #原创#午休 #托辅#陪伴孩子的美好时光 #同城优先推荐
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欢乐姑姐2周前
中午在学校睡觉的小朋友，一定要准备一个午睡枕，中午休息好，下午才会有精神。这款午睡枕收起来只有一本书的大小，不管是放课桌里还是放进书包都很方便。睡再久都不会损伤颈椎和腰椎，不会压手臂了。凹槽的设计也不会压迫眼睛，四档角度可以调节，小手怎么都好放。#午睡枕 #趴趴枕 #午休枕 #学习用品 #超值好物省心选
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康康老师1月前
时间用在哪里，收获就在哪里。 下午开学典礼，中午不午休。看看我们周五学习的精气神#校园 #加油少年未来可期 #启航 #开学
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小满优选2月前
祺加午睡枕 孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生 设计的午睡枕不压手不压脸，睡觉姿势很舒服#午睡 枕#祺加质品午睡枕 #学生午睡枕
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嘉一妈妈6天前
孩子上学中午不睡觉，下午没精神，但中午睡觉又很费劲的，赶紧给孩子备上这款叶黄素的蒸汽眼罩，又能缓解眼睛疲劳又能很快的入睡！亲测有效#好物推荐🔥 #家庭必备 #强烈推荐 #生活必备 #米卡博叶黄素蒸汽眼罩
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神经钟叔3周前
节后返工总疲惫？抓住午休养心黄金25分钟，给身体快充！ 午休养好心，下午效率直接翻倍！ #神经钟叔#节后返工#午休养心#健康养生#养心秘诀
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45说6天前
午休还在趴睡流口水？这几张人体工学椅让你在办公室体面“瘫痪” 中午不睡，下午崩溃！ 可是手麻？脖子痛？午休等于受刑？ 你的椅子该升级了！ 看看这几张能让你“躺赢”的午休神器！ 大仰角，大头枕 完美满足你的午休需求！ 当然人体工学椅具体的坐感如何 还需要来亲自试试 我们在北京、上海、广州、深圳、杭州的45minup等你！ #人体工学椅 #人体工学椅体验 #午休 #人体工学椅试坐 #清闲动态人机工学椅
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吾鲸午睡枕2月前
孩子午休睡不好，真的会影响下午的学习状态！快备上这个午睡枕！ #教室午睡神器 #可折叠午睡枕 #开学季 #午睡枕 #宝妈必备
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潮汕彤妈2月前
马上要开学了，中小学生如果有在校午休，准备个午睡枕，中午休息不好下午就很没精神。这个可折叠放书包或者桌洞里都不占地，儿子直呼:比趴在桌子上舒服太多了#午睡枕#我的开学新人设
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小梅优选1周前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个 #午睡枕，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备# 学生午睡枕 #智能家居
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牛仔字3天前
【开学季】午睡枕教室午睡神器趴枕小学生午休趴枕便携儿童睡觉抱枕#开学季 #小学生用品 #午睡神器 #便携趴枕 #儿童抱枕
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洁子好物1月前
孩子午睡没睡好，下午上课没精神，这款专为学生设计的午睡枕，不压手不压脸，睡觉姿势很舒服！！#趴趴枕#午休枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #居家好物#午睡枕
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星辰视力养护4月前
中午孩子不想午休怎么办，利用5分钟时间快速缓解下👀疲劳，下午更有精神｜每日一练｜#午休 #视疲劳缓解 #眼部放松 #孩子近视家长应该怎么做 #近视按摩手法
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禾帆超市3周前
中午趴在桌子上睡真的不舒服，好用的午睡枕可以贴合脸部，支撑手臂，让人不知不觉就睡着了。睡醒之后神清气爽，下午工作更有精神。它采用人体工程学原理，让身体更舒适，而且面料柔软亲肤，久睡也不会觉得难受。有了它，再也不用担心午休质量了，赶快入手吧！#趴枕 #午睡枕 #好物推荐 #自用好物分享 #午睡趴枕
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心内科吉亚军3月前
你真的会午休吗? "中午不睡，下午崩溃"但你真的会午休吗，我来告诉大家怎么午休对心血管更好#医学科普 #科普 #心血管
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奶Fufu好物铺5天前
【开学季】午睡枕教室午睡神器趴枕小学生午休趴枕便携儿童睡觉抱枕#开学季 #小学生午睡 #便携趴枕 #教室午睡 #儿童抱枕
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✨✨3天前
发个库存，孩子暑假时候随手练了一曲。这个学期没有继续学琴了，原因是中午练琴耽误了午休，下午上课说没有精神。事情总是没办法两全，总要取舍！虽然很不舍，但是现在5年级了，学业压力越来越大，只好顺从孩子意愿。老师说很可惜，但是孩子不是一次跟我说这个话，经过一年考虑还是决定了先暂停！后面随缘吧…#记录成长过程 #学琴之路
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王垚讲升学5月前
高考时候午休这样做，下午多拿30分 #升学规划 #高考加油 #高考午休 #家长必读
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好同学2月前
#学生党必备 孩子用它在学校午睡，不压手不压脸，很柔软亲肤、睡的好下午上课精神饱满！可折叠小巧方便携带～#午休枕 #午睡枕 #开学必备
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薛景文5天前
#健康科普知识 #经验分享
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蜗蜗凿光1周前
舒适的午休才是恢复活力的关键 #学生党午睡枕 #午休 #午睡神器 #午睡枕 #好物推荐
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阳光升学黄老师1周前
自学单招的同学，怎样做好学习规划？#广西职教高考#单招对口升学 #广西高考志愿填报指导
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一只幸运秋4天前
#创作灵感 没时间运动？午休时间凑一凑，在有限的时间里坚持运动，时间挤出来，状态练出来！#自律坚持 #努力就会有收获
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得力学习用品旗舰店5月前
孩子中午没睡好，严重影响下午学习。 入手这款得力可拆卸午睡枕，三挡可调节，书本大小方便携带。 助力孩子好睡眠。 #得力 #午睡 #犯困 #午睡枕 #携带方便
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罗休休2年前
学生时代中午不午休下午还能不打瞌睡的绝对是狠人！#拉面范
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小晴妈妈2月前
开学要在学校午休的小朋友，别忘记准备午睡枕，中午休息好了，下午上课才有精神！#午睡枕 #开学必备 #学生党必备 #开学 #开学准备
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太阳花朵2月前
#好物推荐🔥 学校都在发的午睡神器，让孩子中午得到充分休息，下午上课精神爽。#开学必备
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理小星2周前
早晨：早起上早读，之后开始上午的课程。 • 中午：下课去食堂吃午餐，随后回宿舍休息或自由安排。 • 下午：继续上课，课后可去图书馆学习或参加社团活动。 • 晚上：吃晚餐后，大一学生需上晚自习，结束后可锻炼、学习或放松，最后按时回宿舍。#广州理工学院‼️[话题]# #广州理工学院新生[话题]# #广州理工学院惠州校区[话题]# #大学生活[话题]#vlog日常
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WeDeep APP5年前
何做到中午不睡，下午依旧精力充沛地工作呢？@抖音小助手 #减压#向往的生活 #倍轻松
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软糖小怪兽1周前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个 #午睡枕 中午睡的好，下午才能更加专注的学习！ #开学必备 #学生午睡枕
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辽宁大向1月前
#初中 #中学 #新学期 #中小学 #补课
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不会踢球的张一级3天前
给各位家长的课后服务建议#课后服务 #教育
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潞橙百货5天前
孩子上学后，中午在桌子上趴着睡，给他买了这个午睡枕，睡得可香了。#看过来 #午休枕头学生趴枕推荐 #午休枕头可折叠 #上班族午休枕头@驾校招生
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HELLOBABY 你好宝贝幼儿园1月前
不午睡不是小淘气😏 午睡时间重新利用～#心情愉悦百病消 #幼儿园午睡时间 #中午不睡下午崩溃 #hellobaby幼儿学院
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吾鲸午睡枕2月前
午睡没睡好，中午起来是真的很没精神！！ #午睡枕#开学必备#宝妈推荐#护颈枕
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穷剧组的健康科普11月前
中午不睡，下午崩溃。打工人如何正确午休？ #午休 #打工人 #一分钟小课堂
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华果夫妇2月前
快来给孩子安排一个午睡枕吧，中午休息不要再用手趴着睡了，太难受啦，中午休息好，下午上课很好有精力#午睡枕 #学生必备
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灌云滴哥(93年的鸡)3月前
#我要上热门 发一个午休的视频，小胖从来不欢睡中午觉，从小到大基本上没睡什么午觉。这边中午十一点半吃完饭就休息了，要到下午三点才上课，所以我段他睡觉他睡两小时才帮觉睡着，刚睡着就到上课时候了，我喊他的视频我觉得有点意思，发和大家分享下
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