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天天教做菜2周前
家常菜红烧牛肉详细做法步骤如下
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朱朱二人食🥂1周前
二人食Vlog | 红烧牛肉 筋头巴脑版🥩一次多做点可以放冰箱保存，想吃的时候煮个面，炖个土豆都可以，方便又美味😊#在家做美食 #红烧牛肉 #抖音美食创作者 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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舌尖上的音符5月前
牛肉这么做简直太香了#内容启发搜索 #红烧牛肉 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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松阿松3月前
#触及真心 #少吃瘦的快还是运动瘦的快 #红烧牛肉 #减脂餐 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 欢子演唱会一下子拉回十几年前的记忆 减肥生活化怎么吃才会瘦 ？ 高蛋白饮食摄入，热量降低，首选实惠的鸡蛋，还有靠谱的牛肉系列。 红烧牛肉天太热懒人一锅出，韭菜煎鸡蛋高蛋白好吃又减脂，炒杂菜是确保每天维生素的摄入，超低脂。 减肥减脂生活化才可以长久持续坚持下去噢，加油
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蜗牛要快点瘦(低卡)4月前
#红烧牛肉的不同打开方式 #创作者中心 #创作灵感家常菜生活化减脂，热量低但美味丝毫不减！#生活化减脂#低卡低脂餐
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雯雯说瘦身4月前
减脂的正确打开方式 吃它一个月瘦了15斤，就是这个红烧牛肉#红烧牛肉#美食日常#减肥日常#低脂低卡 #减脂菜谱
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在昭通做餐饮的（李哥）1周前
红烧牛肉的做法，按照这种做法，你也能做出好吃的红烧牛肉#红烧牛肉家常做法 #红烧牛肉做法#红烧牛肉#昭通美食 #甩一盅
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小Z姑娘的厨房日记💕6天前
简单又方便的红烧牛肉，让你们在家轻松实现牛肉粉自由。#美食 #vlog十亿流量扶持计划 @小z姑娘💕
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华哥食材研究所3月前
红烧牛肉怎么做才能软糯鲜香色泽鲜亮、美味下饭有食欲 #红烧牛肉 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜 #抖音小助手
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减肥的葱3月前
超级简单的减脂红烧牛肉的做法，只要有手就能做#邪修做饭有多简单 #红烧牛肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐
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冷宫开小灶🔥5月前
红烧牛肉👏来饭！！！#抖音美食推荐官 #今日美食分享 #好吃到停不下来 #家常菜 #健康美食自己做
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啊 Vi不挨饿3月前
幸福有很多种 有人给你做红烧牛肉面也是#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #红烧牛肉面 #日常做饭
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彬彬爱吃不胖（低卡版）2年前
#创作灵感 今天我们来点低卡版红烧牛肉面，身材管理期作为午餐来吃完全没问题，如果感觉牛腩脂肪太多，也可以牛里脊来炒#减脂餐 #低卡低脂餐 #红烧牛肉面 @DOU+上热门
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CG减脂餐（学习版）3月前
红烧牛小排#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #简单又美味 #健康减脂
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注册营养师小北-营养减脂餐1年前
我知道过几天你们一定能用上，巨简单超软烂又#低热量 的红烧牛肉，几分钟就能做一碗#低脂 牛肉面，我的朋友都特喜欢
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围裙妈妈的食谱4月前
红烧牛肉 大厨做了30年的秘方 偷偷告诉你#抖音美食推荐官 #红烧牛肉 #家常菜#跟着抖音学做菜 #好好吃饭
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连姐爱做饭1周前
家有减脂人和小学生一定要收藏起来这个卤牛肉方法做一次最少吃一周、比如：牛肉顿柿子， 红烧牛肉面、咖喱牛肉、牛肉米粉、十多分钟就能出餐特别省事#红烧牛肉 #低脂低卡 #酱牛肉 #卤牛肉#牛肉减肥法
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贪吃怕胖🫧3周前
牛肉好像就是怎么做都好吃，真香啊哈哈 #简单又营养 #我的厨房日记 #日常做饭 #红烧牛肉
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小橙轻食记5天前
懒人版低脂低卡餐|红烧牛肉粒➕白灼菠菜➕一拳头糙米饭#减脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
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家常菜推荐1周前
#美食教程 #家常菜#红烧牛肉#健康饮食 #刷到我你的号算是练成了
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佳佳轻食餐1年前
#创作灵感 #减脂 红烧牛肉到底是什么神仙美味，低脂高蛋白！#生活化减脂
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二婶儿教做菜（带着二叔）1周前
家庭版红烧牛肉详细教程，太香了，赶紧在家试试吧#红烧牛肉 #二婶儿做美食 #牛肉
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尔尔🐰4周前
减肥开始#晚饭吃什么 #红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #吃吃喝喝 #吃 #夜宵吃什么
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小小怪4天前
炖牛肉时，千万不要直接下锅，今天教你一招，炖出来的牛肉软烂入味不塞牙#牛肉 #家常菜#无肉不欢 #红烧牛肉
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边缘6月前
瘦了31斤没反弹的生活化减脂餐||红烧牛肉，蒜蓉西兰花，米饭，#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂食谱
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5️⃣0️⃣斤复仇计划5月前
超成功的红烧牛腩面，减脂期也能快乐嗦面！！#红烧牛肉面 #红烧牛腩 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
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肥而不腻BOB5月前
有热量缺口，吃红烧牛肉面能瘦多少？ #热量指南 #减肥 #测评 #红烧牛肉面 #吃瘦不饿瘦
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居家食堂日记3月前
红烧牛肉 牛肉软嫩入味 好吃不长肉 减脂期也可以放心吃 大家快去试试吧#红烧牛肉 #在家做美食 #美食教程
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一只小肉粽6月前
卤牛肉恰巴塔低卡又饱腹，自己在家做的红烧牛肉面干净又美味😋#谁懂这一口的好吃程度 #日常美食 #我的厨房日记
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减肥的葱4天前
今天生活化减脂吃的是红烧牛肉面，100克生的牛肉面，加上200克生的牛肋条，加上150克水煮青菜，一个鸡蛋加上10克香菇，饭后水果是150克的红心火龙果，这一顿的热量在767千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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史大厨做牛肉面3月前
入味不卡牙的招牌红烧牛肉教程！这碗红烧牛肉面你觉得值多少？ #美食教程 #红烧牛肉 #餐饮创业
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小梁美食1周前
秋冬暖身神器！软烂入味的红烧牛肉，连汤都不剩#家常菜 #下饭菜 #家常饭菜 #做饭小技巧 #家常菜教程
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十号线男孩1月前
⚠️减脂期不要吃预制菜🥕快去做这个200卡胡萝卜炖牛肉🥩 ⚠️减脂期真的没必要吃预制餐 😋这锅200卡红烧牛肉从备菜到上桌只要15分钟 ✅食材清单、烹饪步骤、热量计算全部公开—— ❤️吃得暖胃，更吃得安心✨ 🗣️瘦巴巴的老爷们儿/娘们儿，一起走啊！需要详细菜谱的快喊一句“呀西贝!” #西贝 #预制菜 #低卡零食 #减脂食谱 #萝卜炖牛肉
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是120克的红烧牛肉，150克的清炒油麦菜，80克生的七色糙米饭，加上饭后水果是100克的红心火龙果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #家常美食 #减肥餐 #家常便饭最养人
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小嫂子~忆食4天前
好好吃饭第4️⃣3️⃣集，牛肉搭配薄荷，这味道绝了。#红烧牛肉 #牛肉 #云南美食
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思远3月前
还在为炒菜油烟大、热量高发愁？试试中国膳食指南都推荐的水油焖菜法，简单到新手也能秒会！ - 平底锅里先铺一层洋葱，把腌制好的牛肉放上去，调料就打在屏幕上了：生抽、黑胡椒粉、盐、糖、淀粉、食用油。 - 再把剩下的洋葱撒上去，再加点姜蒜，不用加油也不用加水，盖盖中小火焖个6分钟。 这样低卡又健康的洋葱牛肉就好了，不用爆炒也没有油烟，这样做出来牛肉也特别嫩，低脂又下饭，真的超赞。#洋葱牛肉 #跟着抖音学做菜 #夏日清淡美食 #中国膳食指南 #美食分享
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吖吖有好吃的1月前
干净饮食｜🎑红烧牛尾·🍳牛肉滑蛋·🥬 #美食 #干净饮食 #低脂低卡 #家常菜
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鑫掌厨有话说4天前
为什么我做的红烧牛肉不好吃#美食 #美食推荐 #美食教程
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减肥的葱1月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，一份100克的茯苓薏米山药龙须面，一份150克生的牛肋条，加上一个水煮蛋，一份150克的炒卷心菜，饭后水果是一个猕猴桃#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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Azure lei累1年前
低油版红烧牛肉 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食vlog #低脂低卡
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50后云姨5月前
家常红烧牛肉，色香味俱全，下饭神器！#红烧肉肉#健康美味#好吃不贵#我的厨房#我的日常分享
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是鱼香茄子低油版，一碗100克的红烧牛肉，一碗200克的白米饭加上饭后水果是100克的葡萄#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂餐
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娜姐的一日三餐🥦🌽🥕🍆6天前
今天自己做了红烧牛肉面，干净又实惠##健康减脂
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川味邹厨6天前
哪个的红烧牛肉，来认领哈#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #牛腩 #抖音美食创作者
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帕将军（健身减脂中）2月前
谁说减脂不能大口啃肉？这牛肋条香到舔盘，热量还友好～ #减脂餐 #健身餐 #牛肋条做法 #低卡低脂餐 #在家做美食 @抖音小助手
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，120克的红烧肉，配上一个奥尔良鸡翅，一个荷包蛋，120克的炒油麦菜，饭后水果是红心火龙果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #牛肉面 #家常美食 #减脂餐
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有可能大号5月前
#美食 #红烧牛肉
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阿龙美食（直播教做菜）4天前
红烧牛肉 电饭锅里炖出来的牛肉不用加一滴水，没有油烟，做出来太香了。#红烧排骨 #牛肉
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减肥的葱2月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，100克生的意大利面加上100克的卤牛肉加上一个卤鸡蛋，饭后水果是100克的阳光玫瑰#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减肥餐 #家常美食
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丽丽的减脂餐1月前
用水油焖菜法做低卡又好吃的圆葱焖牛肉。#健康减肥健康饮食 #水油焖菜家常做法 #吃的健康 #吃瘦不饿瘦
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天津大厨/张伟津5天前
#上热门 #美食制作分享 #在家做美食 #红烧菌菇和牛肉#橱窗下单
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减肥的葱1月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，150克生的红烧牛肋条加上一个卤鸡腿，加上一碗100克生的意大利面，加上一份100克的水煮娃娃菜，饭后水果是一个青苹果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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减肥的葱1月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面150克的红烧牛肉加上200克的炒青菜，加上100克的十分可的燕麦免煮面条，饭后水果是200克的柚子#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜彩椒牛肉饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不用加一滴水，这样做出来的牛肉真的非常嫩，好吃简单热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #低卡低脂餐 #減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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减肥的葱4月前
今天晚上的减脂餐是红烧牛肋条里面有100克的牛肋条，70克的胡萝卜，100克的土豆，加上一碗200克的白米饭，汤是一碗150克的娃娃菜和100克的番茄做的白菜番茄汤#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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减肥的葱4月前
今天晚上的减脂餐是红烧牛肉面，150克的红烧牛肉，150克的生菜，100克的生面条，100克的生番茄#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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减肥的葱1月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肋条面，100克的龙须面加上100克的胡萝卜，150克的牛肋条加上一份200克的炒红薯叶，饭后水果是一个苹果#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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素素美食1周前
#家常菜 #在家做美食 #强烈推荐 #一起学做菜 #荤素搭配
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陈小易925月前
牛肉搭配洋葱，才是减脂期的食谱的顶级搭配 #减脂餐 #洋葱 #低卡低脂餐 #牛肉
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一涵的瞎整日记5月前
懒人必学！一锅焖出低脂大餐，热量减半，味道翻倍 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #掉秤 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜葱烧肥牛饭 557千卡，一道适合中国胃的减脂餐，下班几分钟就能搞定，酱汁浓郁，做一次就会爱上，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨最香啦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
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