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爱跑步的静静2年前
身材重要还是脸重要#健身 #自律 #跑步健身方法
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爱跑步的静静3月前
你的体重达标了吗？#体重管理 #运动 #健康减脂 #运动健身
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爱跑步的静静2周前
中年女性体重125斤左右就不要过度减肥了#减肥#运动#健康科普 #女性健康
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静静在跑步🏃‍♀️5天前
10月跑量总结，继续加油👏#跑步运动 #跑步健身 #爱跑步的小姐姐 #自律打卡 #马拉松训练
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爱跑步的静静5月前
女生管理身材，不只是为了好看，更是对自己生活的掌控力。汗水浇灌的自律，终会换来走路带风的底气和从容。#身材管理#减肥#运动#跑步 #坚持自律
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爱运动的静静👏3天前
昨天年轻、那是年龄，今天年轻、那是心态，天天年轻、那是快乐！跑步马上13个月啦 #跑步治愈一切#越努力的人越幸运#快乐跑者 #马拉松训练
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静静在跑步🏃‍♀️4天前
搭子带我提速，10公里轻松PB#坚持下去 #户外运动 #打卡 #跑步健身 #坚持下去
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静静爱运动1周前
让你越来越自信的，是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒，拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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是静静呀🌸6月前
帕姐暴汗燃脂🔥急性子给我瘦‼️ 2000步踩点暴汗绝了，快跳起来！二十分钟等于跑步一个半小时！急性子快去跳‼️ #居家训练 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #高效燃脂
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静静爱跑步(跑互)4天前
今日打卡八公里，晒晒我的跑道！#跑步运动 #户外运动 #坚持的意义 #跑步健身 #打卡
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☘️丽姐爱运动2周前
静静减脂塑型运动直播回放完整版25610.21 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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爱跑步 静静6天前
“耳机里的音乐，脚下的风，这一刻 只属于我和世界。#跑步#坚持自律
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是静静呀🌸1月前
瘦全身太猛了🔥怕你瘦太快‼️ 10分钟🟰跑步一小时！提升心率，高效燃脂，一遍下来全身暴汗，急性子想瘦的姐妹们，快来试一试！ #高效燃脂 #瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦身
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静静老师产后有氧燃脂运动5天前
#大腿粗 #小腿粗 #腿不直 的姐妹练习这组动作，让你躺着就能拥有迷人大长腿！
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爱跑步的静静2年前
我是静静，喜欢跑步五年了，一直坚持跑步健身，有一起跑步的跑友吗？#跑步健身方法 #自律健身 #最美跑步女孩 #跑姿欣赏
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静静爱运动1周前
让你越来越自信的，是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒，拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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爱跑步的静静姐4天前
运动不仅带来了身体上的变化，更重要的是，让我学会了自律，也找到了内心的平静。#生命在于运动一起锻炼吧 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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是静静呀🌸3月前
五遍=跑步半小时🔥燃脂瘦全身👏 大餐后｜宿舍党闭眼冲，瘦全身像开了挂～ #运动健身 #练出好身材 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂
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静静爱运动6天前
想要气质好，运动不能少！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来#居家锻炼
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静静爱跑步🏃‍♀️爱游泳🏊‍♀️1周前
#上热门 每一滴汗水，都是在雕刻更坚韧的自己。#生命在于运动一起锻炼吧 #传递奔跑的力量让生命充满活力 #备战马拉松#挑战自己突破自己
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静静爱运动3周前
让你越来越自信的，是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒，拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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静静爱健身3月前
听劝！想直腿，想腿长，必练髋！消除假跨宽，妈妈臀#好身材练起来 #改善体态 #体态调整 #居家健身有新招
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静静爱跑步4天前
坚持跑步第三个月，冬天好冷，要不要坚持跑下来？#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #晨跑 #暖系跑 #跑步的理由
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静静爱运动2周前
自律即自由，简单的动作重复做，告别慵懒，拥抱活力，运动是一种生活方式，坚持运动，你会看到不一样的自己。 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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静静要瘦（已瘦40）3月前
#健康减脂 #塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瘦全身燃脂操 只需要一张椅子，每天坚持二十分钟，改善体态，还你挺拔，紧致好身材
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静静爱运动4月前
魔鬼👹瘦腰腹，2分钟跟跳，无跑跳，#好身材练起来 #健身 #好身材练起来 #居家健身 #有氧运动
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是静静呀🌸1周前
30min居家暴走瘦身🔥边看剧边瘦身❗️ 3.2公里暴走挑战，在家就能完成的强力燃脂走运动，零基础适用！快来一起踏步瘦全身！ #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦全身 #健身减肥
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是静静呀🌸4天前
轻松甩赘肉🔥腿粗肚子大❗️巨掉秤‼️ 全程无跑跳，一遍暴汗💦 新手 大基数 产后 宿舍党 放心冲[派对R] 每天1—2遍，轻松瘦！ #高效燃脂 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #居家锻炼
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静静超慢跑（已掉32个）5天前
慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版，凤凰传奇歌曲合集节拍器精准踩点。节奏欢快，令人精神振奋，心情轻松愉快，越跑越带劲，赶紧收藏起跑起来。#居家锻炼 #超慢跑#跑步神曲#居家锻炼
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静静爱运动4月前
下雨天☔️适合瘦肚子，每天10分钟#零基础学舞 #一学就会系列 #一学就会系列 #好身材练起来 #居家运动 高考
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是静静呀🌸3月前
开合跳真的是刷脂天花板🔥小基数掉秤必冲‼️ 每天5遍，燃脂甩油嘎嘎掉秤！ ⚡️全程核心收紧 膝盖微屈 快来告诉我你能跳几个🙋‍♀️ #运动 #开合跳 #好身材练起来 #高效燃脂 #居家锻炼
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是静静呀🌸1周前
有氧燃脂瘦全身🔥不跑不跳❗️巨有用‼️ 晨起30min有氧燃脂操， 全程站立！不跑不跳一遍暴汗💦 晨起跳她一遍就够了👍 空腹跳燃脂🔥效果更好‼️ #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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淨雲要塑形8月前
酸爽炸裂，坚持塑造自己！#暴汗燃脂瘦全身 #减肥塑形 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦全身
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是静静呀🌸6月前
30分钟站立燃脂，不跑不跳不重复，空调房也能暴汗塑形‼️ #居家训练 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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🏃🏻‍♀️静静爱跑步5天前
难得跑个长距离，必须记录一下😂愿11月好运连连✌🏻✌🏻✌🏻#运动#跑步
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爱运动的静静🏃🏻‍♀️☘️4天前
做一个，有生命力的中年少女🌻#爱跑步的小姐姐#记录生活 #传递奔跑的力量
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静静在跑步🏃‍♀️2周前
这才跑一个星期我就追不上了…#坚持的意义 #记录生活 #日常生活 #跑步那些事 #户外运动
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是静静呀🌸5天前
大腿肉肉多练它🔥真的巨瘦腿❗️瘦腿必练‼️ 专为粗腿设计的瘦腿训练，每天2-3遍，精准针对大腿脂肪、小腿肌肉，动作简单易上手，不管是久坐水肿还是肌肉型粗腿都能练。坚持下来，明显发现腿围在变小，线条越来越紧致!在瘦腿的同时还可以练臀部，很炸！想瘦腿的姐妹们快来试试吧！ #瘦腿#好身材练起来 #腿部训练 #腿粗 #细腿翘臀
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静静爱运动4天前
不用跑，不用跳，每天饭后拉一拉，蹬一蹬，#一起来锻炼 #携带方便 #强烈推荐 #耗糖
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爱跑步的静静老师4天前
开始相信玄学了，听说这首歌可以旺自己，中年的我们，可以不完美，但一定要快乐！#运动 #因为热爱所以坚持
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静静爱运动1周前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#啤酒肚#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱跑步5天前
“只要你是开心的 生活怎么过都行 自己的人生 随心既是满分”#跑步打卡 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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静静形体有氧健身运动1周前
快乐暴汗燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#跟我一起做运动#变美变瘦变好看#瘦肚子零基础都可以练的动作。
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静静爱跑步🏃‍♀️身材管理S虞美人4天前
#美业人的日常 周末愉快 #美业人 #努力工作的女人很美
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静静爱运动6天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动5天前
其实耗糖并不难，不用跑，不用跳！#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #腿部锻炼 #耗糖
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团妈爱健身1周前
静静形体有氧健身运动直播回放完整版10月28日 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #逆袭 #健身
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静静爱运动1周前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动1周前
双腿无力走路打软，每天这样锻炼十分钟！#一起来锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼 #腿部训练 #沙袋
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静静爱运动6天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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我是静静，热爱跑步，无伤跑步五年，如果你刷到我了就和我打个招呼吧#晨跑打卡 #跑步健身方法 #自律跑步 #跑姿欣赏
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静静爱运动5天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动2周前
一个动作就搞定日常锻炼#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #抗阻增肌 #自用好物分享
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静静在跑步🏃‍♀️1周前
本来今天准备好好pk一把，结果昨天整凶了…败给伤痛#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步运动
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静静爱运动5天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动1周前
比跑步遛弯还耗糖的方法#一起来锻炼 #耗糖 #强烈推荐 #抗糖 #腿部锻炼
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#居家锻炼 #运动#好身材练起来 每天坚持锻炼#@抖音创作者中心 @DOU+小助手
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每天坚持运动💪想要气质好，运动不能少！#健身操 #好身材练起来 #运动
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每天饭后蹬一蹬拉一拉，#一起来锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼 #耗糖 #控糖
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#一起锻炼 #中老年锻炼 #抗阻增肌 #耗糖
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双腿无力走路打软#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼
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