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爱跑步的静静
2年前
身材重要还是脸重要#健身 #自律 #跑步健身方法
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爱跑步的静静
3月前
你的体重达标了吗?#体重管理 #运动 #健康减脂 #运动健身
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爱跑步的静静
2周前
中年女性体重125斤左右就不要过度减肥了#减肥#运动#健康科普 #女性健康
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静静在跑步🏃♀️
5天前
10月跑量总结,继续加油👏#跑步运动 #跑步健身 #爱跑步的小姐姐 #自律打卡 #马拉松训练
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爱跑步的静静
5月前
女生管理身材,不只是为了好看,更是对自己生活的掌控力。汗水浇灌的自律,终会换来走路带风的底气和从容。#身材管理#减肥#运动#跑步 #坚持自律
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爱运动的静静👏
3天前
昨天年轻、那是年龄,今天年轻、那是心态,天天年轻、那是快乐!跑步马上13个月啦 #跑步治愈一切#越努力的人越幸运#快乐跑者 #马拉松训练
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静静在跑步🏃♀️
4天前
搭子带我提速,10公里轻松PB#坚持下去 #户外运动 #打卡 #跑步健身 #坚持下去
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静静爱运动
1周前
让你越来越自信的,是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒,拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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是静静呀🌸
6月前
帕姐暴汗燃脂🔥急性子给我瘦‼️ 2000步踩点暴汗绝了,快跳起来!二十分钟等于跑步一个半小时!急性子快去跳‼️ #居家训练 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #高效燃脂
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静静爱跑步(跑互)
4天前
今日打卡八公里,晒晒我的跑道!#跑步运动 #户外运动 #坚持的意义 #跑步健身 #打卡
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☘️丽姐爱运动
2周前
静静减脂塑型运动直播回放完整版25610.21 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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爱跑步 静静
6天前
“耳机里的音乐,脚下的风,这一刻 只属于我和世界。#跑步#坚持自律
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是静静呀🌸
1月前
瘦全身太猛了🔥怕你瘦太快‼️ 10分钟🟰跑步一小时!提升心率,高效燃脂,一遍下来全身暴汗,急性子想瘦的姐妹们,快来试一试! #高效燃脂 #瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦身
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静静老师产后有氧燃脂运动
5天前
#大腿粗 #小腿粗 #腿不直 的姐妹练习这组动作,让你躺着就能拥有迷人大长腿!
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爱跑步的静静
2年前
我是静静,喜欢跑步五年了,一直坚持跑步健身,有一起跑步的跑友吗?#跑步健身方法 #自律健身 #最美跑步女孩 #跑姿欣赏
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静静爱运动
1周前
让你越来越自信的,是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒,拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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爱跑步的静静姐
4天前
运动不仅带来了身体上的变化,更重要的是,让我学会了自律,也找到了内心的平静。#生命在于运动一起锻炼吧 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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是静静呀🌸
3月前
五遍=跑步半小时🔥燃脂瘦全身👏 大餐后|宿舍党闭眼冲,瘦全身像开了挂~ #运动健身 #练出好身材 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂
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静静爱运动
6天前
想要气质好,运动不能少!#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来#居家锻炼
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静静爱跑步🏃♀️爱游泳🏊♀️
1周前
#上热门 每一滴汗水,都是在雕刻更坚韧的自己。#生命在于运动一起锻炼吧 #传递奔跑的力量让生命充满活力 #备战马拉松#挑战自己突破自己
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静静爱运动
3周前
让你越来越自信的,是悄无声息的自律与坚持✊告别慵懒,拥抱活力 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #我的健身挑战
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静静爱健身
3月前
听劝!想直腿,想腿长,必练髋!消除假跨宽,妈妈臀#好身材练起来 #改善体态 #体态调整 #居家健身有新招
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2004
静静爱跑步
4天前
坚持跑步第三个月,冬天好冷,要不要坚持跑下来?#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #晨跑 #暖系跑 #跑步的理由
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静静爱运动
2周前
自律即自由,简单的动作重复做,告别慵懒,拥抱活力,运动是一种生活方式,坚持运动,你会看到不一样的自己。 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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静静要瘦(已瘦40)
3月前
#健康减脂 #塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瘦全身燃脂操 只需要一张椅子,每天坚持二十分钟,改善体态,还你挺拔,紧致好身材
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静静爱运动
4月前
魔鬼👹瘦腰腹,2分钟跟跳,无跑跳,#好身材练起来 #健身 #好身材练起来 #居家健身 #有氧运动
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是静静呀🌸
1周前
30min居家暴走瘦身🔥边看剧边瘦身❗️ 3.2公里暴走挑战,在家就能完成的强力燃脂走运动,零基础适用!快来一起踏步瘦全身! #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦全身 #健身减肥
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是静静呀🌸
4天前
轻松甩赘肉🔥腿粗肚子大❗️巨掉秤‼️ 全程无跑跳,一遍暴汗💦 新手 大基数 产后 宿舍党 放心冲[派对R] 每天1—2遍,轻松瘦! #高效燃脂 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #居家锻炼
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静静超慢跑(已掉32个)
5天前
慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版,凤凰传奇歌曲合集节拍器精准踩点。节奏欢快,令人精神振奋,心情轻松愉快,越跑越带劲,赶紧收藏起跑起来。#居家锻炼 #超慢跑#跑步神曲#居家锻炼
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静静爱运动
4月前
下雨天☔️适合瘦肚子,每天10分钟#零基础学舞 #一学就会系列 #一学就会系列 #好身材练起来 #居家运动 高考
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是静静呀🌸
3月前
开合跳真的是刷脂天花板🔥小基数掉秤必冲‼️ 每天5遍,燃脂甩油嘎嘎掉秤! ⚡️全程核心收紧 膝盖微屈 快来告诉我你能跳几个🙋♀️ #运动 #开合跳 #好身材练起来 #高效燃脂 #居家锻炼
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是静静呀🌸
1周前
有氧燃脂瘦全身🔥不跑不跳❗️巨有用‼️ 晨起30min有氧燃脂操, 全程站立!不跑不跳一遍暴汗💦 晨起跳她一遍就够了👍 空腹跳燃脂🔥效果更好‼️ #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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淨雲要塑形
8月前
酸爽炸裂,坚持塑造自己!#暴汗燃脂瘦全身 #减肥塑形 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦全身
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是静静呀🌸
6月前
30分钟站立燃脂,不跑不跳不重复,空调房也能暴汗塑形‼️ #居家训练 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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🏃🏻♀️静静爱跑步
5天前
难得跑个长距离,必须记录一下😂愿11月好运连连✌🏻✌🏻✌🏻#运动#跑步
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爱运动的静静🏃🏻♀️☘️
4天前
做一个,有生命力的中年少女🌻#爱跑步的小姐姐#记录生活 #传递奔跑的力量
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静静在跑步🏃♀️
2周前
这才跑一个星期我就追不上了…#坚持的意义 #记录生活 #日常生活 #跑步那些事 #户外运动
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是静静呀🌸
5天前
大腿肉肉多练它🔥真的巨瘦腿❗️瘦腿必练‼️ 专为粗腿设计的瘦腿训练,每天2-3遍,精准针对大腿脂肪、小腿肌肉,动作简单易上手,不管是久坐水肿还是肌肉型粗腿都能练。坚持下来,明显发现腿围在变小,线条越来越紧致!在瘦腿的同时还可以练臀部,很炸!想瘦腿的姐妹们快来试试吧! #瘦腿#好身材练起来 #腿部训练 #腿粗 #细腿翘臀
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静静爱运动
4天前
不用跑,不用跳,每天饭后拉一拉,蹬一蹬,#一起来锻炼 #携带方便 #强烈推荐 #耗糖
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爱跑步的静静老师
4天前
开始相信玄学了,听说这首歌可以旺自己,中年的我们,可以不完美,但一定要快乐!#运动 #因为热爱所以坚持
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静静爱运动
1周前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#啤酒肚#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱跑步
5天前
“只要你是开心的 生活怎么过都行 自己的人生 随心既是满分”#跑步打卡 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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静静形体有氧健身运动
1周前
快乐暴汗燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#跟我一起做运动#变美变瘦变好看#瘦肚子零基础都可以练的动作。
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静静爱跑步🏃♀️身材管理S虞美人
4天前
#美业人的日常 周末愉快 #美业人 #努力工作的女人很美
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静静爱运动
6天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动
5天前
其实耗糖并不难,不用跑,不用跳!#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #腿部锻炼 #耗糖
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团妈爱健身
1周前
静静形体有氧健身运动直播回放完整版10月28日 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #逆袭 #健身
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静静爱运动
1周前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动
1周前
双腿无力走路打软,每天这样锻炼十分钟!#一起来锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼 #腿部训练 #沙袋
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静静爱运动
6天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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爱跑步的静静
2年前
我是静静,热爱跑步,无伤跑步五年,如果你刷到我了就和我打个招呼吧#晨跑打卡 #跑步健身方法 #自律跑步 #跑姿欣赏
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静静爱运动
5天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动
2周前
一个动作就搞定日常锻炼#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #抗阻增肌 #自用好物分享
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静静在跑步🏃♀️
1周前
本来今天准备好好pk一把,结果昨天整凶了…败给伤痛#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步运动
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静静爱运动
5天前
你知道如何快速实现体重逆袭吗?这个视频告诉你答案 #热点#科普#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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静静爱运动
1周前
比跑步遛弯还耗糖的方法#一起来锻炼 #耗糖 #强烈推荐 #抗糖 #腿部锻炼
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静静爱运动
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#居家锻炼 #运动#好身材练起来 每天坚持锻炼#@抖音创作者中心 @DOU+小助手
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静静爱运动
1周前
每天坚持运动💪想要气质好,运动不能少!#健身操 #好身材练起来 #运动
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静静爱运动
2周前
每天饭后蹬一蹬拉一拉,#一起来锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼 #耗糖 #控糖
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静静爱运动
3周前
#一起锻炼 #中老年锻炼 #抗阻增肌 #耗糖
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2周前
双腿无力走路打软#一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #强烈推荐 #居家锻炼
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最新发布时间:2025-11-03 06:28
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