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欣悦🍎3年前
贞贞老师细讲摇摆运动：摇臂侧摆#中国佳木斯行进有氧健身操
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宏远🌈彩虹🌈1年前
@水清🇨🇳王海涛 讲解摇臂侧摆动作👍👍👍👍🌹🌹🌹#全民健身 #体育精神 #有氧健身操 #佳木斯行进有氧健身操
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萍姐92884月前
下载转发，仅供学习🙏🙏🙏马娜教练讲摇臂侧摆
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优物1年前
#视频同款在评论区橱窗均可购买 #佳木斯健身操夏季南韩丝石榴红短袖显瘦运动休闲套装FZS01#变美变瘦变好看 #面料丝滑凉爽 #速干运动套装
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@七七3月前
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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执着的明镜M1年前
#大师讲解 挽臂侧摆 摇臂侧摆 #新时代 胡艳杰 总教练 #佳操 #基本动作 #全民健身
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欣悦🍎3年前
贞贞老师详细讲解：第五节体侧运动#平屈转换侧臂#中国佳木斯行进有氧健身操
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Mr.W1月前
2024年新改编佳操 第十一节 摇摆运动 #健身 #健康 #养生 #佳木斯行进有氧健身操
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@七七3月前
佳木斯健身操第六套：第十一节摇摆运动#健身 #运动#广场舞
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风云✨✨✨1年前
前平侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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风云✨✨✨1年前
摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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宏远-吴航2年前
第六套佳木斯操 第十一节摇摆运动 1、摇臂侧摆 2、前平翻手 3、上举侧摆 4、垂臂侧摆 5、平屈侧摆 6、前平侧摆 7、前屈侧摆 刚发现拳头没握紧 也没收腹[捂脸][捂脸] 佳人们别学我哈 还是要多注意下细节哟#上热门🔥
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小鱼爱锻炼1年前
熟悉的背影，优美的动作。郭峰老师现场演示“摇臂侧摆”动作。#健身操#佳木斯健身操#有氧健身操 #运动#摇臂侧摆
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风云✨✨✨2年前
曲臂侧摆@佳操教练贞贞 #有氧健身操 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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佳操教练贞贞8月前
佳操摇摆运动整节动作演示！点赞转发点点关注不迷路#因为热爱所以坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身你我同行
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风铃julie1年前
#佳木斯行进有氧健身操 ##苏苏老师讲解摇摆运动(摇臂侧摆)技巧
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执着的明镜M1年前
#大师讲解 摇臂侧摆 挽臂侧摆 马娜 #佳操 #佳木斯快乐舞步健身操 #基本动作 #全民健身
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风云✨✨✨1年前
摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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Mr.W2月前
2024年新改编佳操（完整版） #健身 #健康 #户外 #记录真实生活 #佳木斯行进有氧健身操
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风铃julie5月前
#佳木斯行进有氧健身操 最难摇臂侧摆练习中
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风云✨✨✨2年前
摇臂侧摆练习@佳操教练贞贞 #有氧健身操 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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小熊佳木斯操曲创作室3年前
第11节摇摆运动 摇臂侧摆的动作分解 #运动 #好身材练起来 #一起来锻炼 #健康 #跟着节奏嗨起来
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小熊佳木斯操曲创作室2年前
摇摆运动讲解 上举侧摆#健康 #运动 #适合中老年人的健身操推荐 #佳木斯行进有氧健身操
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风云✨✨3年前
贞贞老师讲佳操系列191-摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞 #燃脂的一百种方式 #正能量有氧健身操
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@七七3月前
佳木斯健身第六套：第二节上肢运动#广场舞dou起来 #运动 #健身 #佳木斯
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风云✨✨✨1年前
平屈侧摆转换体侧摆臂@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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风云✨✨✨1年前
垂臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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小熊佳木斯操曲创作室2年前
摇摆运动讲解 垂臂侧摆#运动 #健康 #佳木斯行进有氧健身操
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风云✨✨3年前
贞贞老师讲佳操系列162--摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞 #台上一分钟台下十年功 #全民健身传递正能量
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风云✨✨3年前
摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞 #正能量有氧健身操 #燃脂的一百种方式
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风云✨✨4年前
贞贞老师讲佳操系列014-摇臂侧摆#中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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风云✨✨3年前
贞贞老师讲佳操系列088__摇臂侧摆@佳操教练贞贞 @佳操教练贞贞(教学) #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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风云✨✨✨3年前
中国佳操创始人于继承老师亲身示范，指导队员做摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞 #正能量有氧健身操
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@七七3月前
佳木斯健身第六套：第一节热身运动，点赞收藏起来，从基础练习。#健身 #运动 #佳木斯 #广场舞dou起来
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风铃julie2年前
#佳木斯行进有氧健身操 #摇摆运动前平侧摆要领
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宏远-吴航2年前
佳木斯有氧舞步健身操——第五节 体侧运动 直播的时候录的屏 大家将就着看看哈 相互学习 共同进步🌹🌹 1.前平侧摆 2.平屈侧摆 3.体侧摆臂 4.后直摆动 5.展胸侧摆 6.上举侧摆 7.夹脊侧摆 #让运动赞美生命 #上热门
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清风园佳操队3月前
腰腹运动练习 展示：李美颖教练@@🍒爱上柠檬🍒 #佳木斯行进有氧健身操#展髋 #清风园打卡
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止戈操练7月前
#佳木斯快乐舞步健身操 #适合初学者 #一起来锻炼 #全民健身 #跟着节奏嗨起来
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风云✨✨✨11月前
摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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风云✨✨3年前
贞贞老师讲佳操系列132---摇摆运动摇臂侧摆画圆@佳操教练贞贞 #我要上热门
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菲菲🌸💕4月前
第1集“经典红歌版”，佳木斯健身操“1-12节”全套完整版。零基础，简单易学！点赞收藏，转发给朋友们一起练出好身体！#佳木斯健身操#健身操#全民健身#适合初学者 #适合中老年人的健身操推荐
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伟平6月前
佳木斯有氧运动 第五节体侧运动#全民运动
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扎扎粽8月前
佳木斯快乐运动健身操#第七节#跟我一起做运动
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扎扎粽8月前
佳木斯快乐运动健身操#第六节 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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风云✨✨3年前
贞贞老师讲佳操系列042-腰腹之曲臂侧摆抓手#中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞@佳操教练贞贞
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小鱼爱锻炼1月前
“迎国庆，经典红歌版”，佳操1-12节全套完整版，点赞收藏，转发给朋友们一起练出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#锻炼#有氧健身操#全民健身 #锻炼
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清风园佳操队10月前
摇摆运动练习 晚7:30打卡清风园 #佳木斯快乐舞步健身操 感谢摄影师 @王丽秀 倾情美拍
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听海健身2年前
分解教学：佳木斯快乐舞步健身操第六套第十节 快乐舞步
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小鱼爱锻炼3月前
“迎八一，经典红歌版”，佳操1-12节全套完整版，点赞收藏，转发给朋友们一起练出健 康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合初学者# 适合中老年人的健身操推荐#全民健身 #健身操
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风云✨✨2年前
摇臂侧摆@佳操教练贞贞 #强身健体正能量 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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贞贞老师讲佳操系列153--摇摆运动摇臂侧摆@佳操教练贞贞 @佳操教练贞贞(教学) #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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清风园佳操队3月前
第七节腰腹运动 赵云霞教练展示@清风园佳操队赵姐 #佳木斯行进有氧健身操 #腰腹运动 #清风园打卡
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山-峰1年前
#有氧健身操 #优美形体 #活力四射 #有氧减脂塑形 #靓丽的风景线
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张爱芳7月前
佳木斯健身操第五套 1-5 节马娜教练演示视频
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精品1年前
#视频同款在评论区橱窗均可购买 #新款佳木斯健身操夏季透气运动紫芋色罗马微喇套装显瘦时尚LDT24#减龄显肤白 #面料细腻亲肤 #打造完美身材 @台铃电动车 #骑台铃去火星
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风随心动影视传媒2年前
#舞台无处不在 佳木斯行进有氧健身操，王海涛演示版（第11节）#坚持锻炼给自己一个好身体
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用户51881027931301年前
【转载】佳操1-10节合集
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风铃julie5月前
#佳木斯行进有氧健身操 #第六套第五节:体侧运动打卡深圳洪湖公园荷花🪷展
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执着的明镜M2年前
佳木斯快乐舞步健身操 第七套 第九节 髋部运动 1屈肘振臂 2托举摆髋 3屈肘摆动 4平屈侧展 5夹脊摆髋 6平击摆髋 7摇臂摆髋
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贞贞老师讲佳操系列032-侧臂摆动#中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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红月亮1月前
灰山港剑鑫队#佳木斯健身操
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深游记4天前
#中国佳木斯行进有氧健身操 #中国新佳操1-12完整版#第八节下肢运动完整版全屏高清音质带文字分解动作要领 适合初学者跟练#红星五悦佳操队
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