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姏孓3月前
#vlog日常 #吓孩子的危害 #猛男必备 @S.yuqi @^露つ🌷 @🐟 @张小昊z 啵叔今天cosplay史蒂夫
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新盛（公司）村主任5月前
你是我的第二个心脏第七根肋骨@张小昊z @啵叔 #邓紫棋 #爱情 #情侣
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景喻/.2月前
么么哒@张小昊z @啵叔 @葡萄冰 @对付瞅吧
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啵叔2周前
没心思能这样原谅我#情侣vlog #情侣日常 #情侣搞笑视频 #不生气挑战 #啵叔和张小昊
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啵叔5月前
好玩 下次还整他#vlog日常 #一定要看到最后 #情侣日常 #我爱老婆
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啵叔3周前
早知道玩别的了#情侣日常 #情侣vlog #啵叔和张小昊 #搞笑视频
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啵叔3月前
买好吃的闷头就是这么干#情侣日常 #取快递的快乐 #有好吃的
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^4天前
@张小昊z @啵叔 #张小昊 #啵叔
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啵叔4月前
你们知道我媳妇为啥打我了吧（好朋友：对付瞅吧老师）#vlog日常 #记录这一刻 #好朋友 #日常生活
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한 유 진7月前
？？？#对付瞅吧 #张小昊#猎奇#震惊@对付瞅吧 @张小昊z
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桃子（下乡义剪）6月前
@岁月在老人脸上刻下皱纹，却在心底留下对陪伴的深深渴望，唯有真诚的相守，才能温暖他们的孤独时光#桃子下乡义剪#传递正能量
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啵叔3周前
不是测试吗…#情侣vlog #情侣日常 #情侣测试 #日常生活 #啵叔和张小昊
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啵叔讲控糖4月前
从重度脂肪肝到完全逆转，60岁后的我做到了！ 我应对的方法是什么？脂肪肝如何形成的？容易被忽视的轻度脂肪肝，潜藏哪些隐患？如何判断脂肪肝在改善？#脂肪肝 #逆袭 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝的饮食
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啵叔讲控糖3月前
慢性炎症的幕后推手，竟然是你每天吃的油！ Omega3和Omega6，到底补哪个才对？吃对比例才重要！#慢性炎症 #omega3 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #食用油
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啵叔讲控糖8月前
为什么现代饮食会带来各种慢性毛病？它的源头来自于代谢综合征。 如何判断自己有没有代谢综合征？它是如何形成的？请大家多关注这方面的知识，因为它对健康真的很重要！#代谢综合征 #健康科普 #健康
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啵叔讲控糖7月前
我如何逆袭原发性高血压（下） 找到血压升高的五个因素后，我是如何一个个解决的？完整的解决方案分享给大家，希望你们都能找回健康的自己！#高血压 #健康科普 #血压
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啵叔讲控糖2年前
放假回老家爆了几天的碳水，胖了五六斤，要怎么办？#减脂 #低碳饮食 #控糖
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爆炸乱帅的一张嘴10月前
主播，你们私下，没少啵吧🤓#xy鱼仔 #xylayenm #曼曼鱼生
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啵叔讲控糖4月前
血压高，药吃了、盐也控了，还是没稳住？你可能漏掉了关键环节！ 血管需要的营养支持，你补充到位了吗？啵叔给大家分享八个补剂帮你管理血压。#高血压 #血压 #健康科普 #补剂 #抖出健康知识宝藏
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啵叔讲控糖5月前
早餐要不要吃？八年不吃早餐的我，身体变化巨大！ 对于早餐这件事，哪些人需要吃？哪些人必须吃？哪些人不用吃？今天一个视频讲清楚！#早餐 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #168轻断食
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啵叔讲控糖6月前
我是如何补充维生素C的？维C的种类很多，我们要如何选择？ #健康科普 #维生素 #维生素C
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啵叔讲控糖1年前
做无氧运动时，可以喝运动饮料吗？ #健身干货 #力量训练 #科普
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啵叔讲控糖8月前
生酮饮食如何配餐？啵叔分享一个简单、易掌握的配餐方法。 #生酮 #生酮饮食食谱 #饮食健康 #科普
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张博啵啵啵8月前
哇噻出生一个月了小两口都没见过，刚到家两人赶紧去看哇噻大侄！ #串门 #日常vlog #萌娃
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啵叔讲控糖4月前
打胰岛素就是“世界末日”？别慌，胰岛素的真相颠覆你的想象！ 如何正确看待？让啵叔讲给你听。#胰岛素 #糖尿病 #高血糖
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啵叔讲控糖1年前
低碳饮食中的优质脂肪有哪些？看完你就知道了！90%的人都吃错了！#优质脂肪 #低碳饮食 #控糖 #减脂
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啵叔讲控糖6月前
今天我们来聊聊被称为“万病之源”的慢性炎症， 它是什么？源头在哪里？为什么现代饮食必然会存在慢性炎症？#健康科普 #炎症 #慢性炎症
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啵叔讲控糖6月前
我为什么会补充高剂量的维生素D？ 科学界对剂量的两种观点；补充高剂量维D的风险是什么？解决方案又是什么？很少人知道的维D重要功能，使得我采取现在的补充方案。#维生素D #维生素 #免疫力 #健康科普
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啵叔讲控糖7月前
今天聊聊我的轻断食，从168轻断食到一日一餐 我是如何过渡的，轻断食带给我的改变以及我如今的状态。#轻断食 #一日一餐 #健康科普 #断食
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啵叔讲控糖2月前
空腹血糖正常就没事？别高兴太早！ 同样是血糖5.3，有人代谢超好，有人可能糖前期！什么才是真正的“健康密码”？忽略它，可能错过10年的预警期！#空腹血糖 #胰岛素 #血糖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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啵叔讲控糖3月前
你以为尿酸高就是吃海鲜太多？真相远比你想的复杂！ 高尿酸，其实是身体发出的代谢警报！这4类人群，背后的机制完全不同。#尿酸 #尿酸高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#一口气讲透健康知识点
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啵叔讲控糖6月前
我如何补充维生素E？ 它有哪些分类？为什么我们需要补充它？我们要如何选择？我慢慢讲给你听。#维生素 #维生素E #健康科普
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啵叔讲控糖9月前
人生有几次减重100斤的经历？ 你们轻而易举的健康状态，离我却如此遥远。#健康 #经历 #逆袭 #控糖
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啵叔讲控糖2年前
一天可以吃多少鸡蛋？#鸡蛋 #蛋白质 #低碳饮食
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啵叔讲控糖9月前
我长时间断食是如何做的？生酮八年给我带来了哪些改变？ 60岁时的我要如何策划自己的长时间断食？生酮真真实实地给我带来了哪些身体的改变？吃到满足究竟有多重要？在这里我会仔仔细细的讲给你听。#生酮 #断食 #健康 #控糖
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啵叔讲控糖7月前
今天我们分享：生酮饮食，大家可能遇到的常见误区以及解决方法。 #生酮 #健康科普 #控糖 #控糖饮食
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啵叔讲控糖6月前
如何面对慢性炎症？通过饮食，做好这四件事！ #健康科普 #炎症 #代谢综合征 #健康
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啵叔讲控糖3月前
你以为血管堵，是中老年人的事？小的时候身体就开始出现 “斑块的前身”脂肪条纹了！它是怎么形成的？如何预防？关键因素是什么？啵叔慢慢讲给你听！#血管斑块 #低密度脂蛋白 #斑块 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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爱吃的小仙女3年前
#上热门 阿叔猪扒包40+门店都来搞搞震啵！那么大个包+大鸡腿27.9💰，冰火菠萝油才9.9💰，还有好多款点视频左下角位置冲它！#抖音美食推荐官 #好吃不贵经济实惠 #广州吃喝玩乐 #味道好极了你们想吃吗 #汉堡
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啵叔6天前
第一天挑战失败#看到最后 #情侣日常 #情侣vlog #挑战自己突破自己 #搞错了再来
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h玥.4周前
？#对付瞅吧 #啵叔 #直播连麦
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啵叔讲控糖8月前
为什么肠道不健康的人越来越多了？如何维护肠道健康？ 肠道环境是由什么决定的？如何在家就能简单、经济地补充数量巨大的有益菌？如何发挥有益菌最佳效果？看完这个视频，你会找到答案。#肠道健康 #益生菌 #健康科普 #乳酸菌
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啵叔1月前
你给我等着张小昊#情侣 #无任何不良引导
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今天看什么2月前
自制综艺#对付瞅吧#竞技
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啵叔讲控糖7月前
现代高糖饮食为什么会带来胰岛素抵抗？ 胰岛素抵抗的来源、它的类型有哪些、解决方案是什么？我完整的讲给你听。#胰岛素抵抗 #健康科普 #健康
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葡萄岸白1月前
@葡萄冰 @对付瞅吧 @啵叔 @张小昊z
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新盛（公司）村主任4月前
爱大概就是有你在我很安心@张小昊z @啵叔（6.16🎂) @叶子很困😪 #爱情 #情侣
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啵叔讲控糖1年前
轻断食从一日三餐变成一日两餐，不吃早餐或许对你更有利！ #轻断食 #健康科普 #减脂
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啵叔讲控糖1年前
我长期一日一餐，并且有规律的做断食， 为什么我的能量依然够用？足够支撑我日常的消耗，原因在这里！#低碳饮食 #断食 #控糖 #生酮
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啵叔2月前
不是说不生气吗。？@张小昊z #无任何不良引导 #情侣 #日常
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啵叔3月前
我不要了。#内容过于真实 #这样的女孩没心机 #反转 #情侣vlog #无不良引导纯属娱乐
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昊子爱拉希⚔️2月前
#张小昊 #啵叔 #直播录屏分享 边剪边笑哈哈哈哈哈哈哈哈
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啵叔讲控糖4月前
逆转脂肪肝靠哪招？生酮和高蛋白饮食，谁才真燃脂？ 为什么我最终选择了生酮饮食并且成功逆转？真相在这里！#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #送ta上精选 #健康科普
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昊子爱拉希⚔️1月前
#张小昊 @张小昊z @啵叔
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啵叔1周前
没脸还玩….#情侣日常 #情侣vlog #日常生活 #看到最后 #甜蜜恋人
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h玥.2月前
对。。。#fyp #对付瞅吧 #葡萄冰 #张小昊 #啵叔
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昊子爱拉希⚔️2月前
哈哈哈哈哈笑死我了#张小昊 #啵叔 #对付瞅吧 #直播录屏
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啵叔讲控糖3年前
被视为“增肥神器”的红烧肉也能让你变瘦！这样做红烧肉，它就不是糖油混合！减脂期也能吃红烧肉哦！#减脂餐 #控糖饮食 #红烧肉 #减脂期
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啵叔讲控糖1年前
外面卖的酸奶喝着不放心？不安全？快试试自己在家做酸奶！ 方便又快捷，酸奶的好处、需要注意的两件事以及酸奶的教程，啵叔一个视频教会你！#酸奶 #健康科普 #减脂美食
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啵叔2周前
每次都玩赖是不是？#情侣日常 #搞笑情侣 #情侣vlog #快乐是一种心态开心就是幸福 #搞笑视频
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啵叔讲控糖1周前
你以为自己吃得健康，结果却在悄悄损害代谢？ 从果汁当水果、到无油低脂、再到“超级食物”狂热等等，这些“伪健康行为”，正在让身体越来越糟。看看你中了几个！#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张博啵啵啵2周前
张博请强哥老丈人吃饭终于排上了，赶上强哥过生日。这一家人在一起必须热闹热闹！#请客吃饭#过生日#日常vlog
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