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矫形与骨伤刘锋卫博士8月前
孩子X型腿非常严重，高大七个指头#X型腿 #体态调整 #一起来锻炼
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张小多（健身版）5月前
腿不直，别再怪遗传了！扁平足导致的X型腿这样自救❗️ #我的健身知识分享 #x型腿 #女性健身 #臀腿训练 #体态纠正
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小李不吃🐷6月前
X型腿，膝盖内侧鼓包，假胯髋的姐妹儿，这2个纠正动作一定要练 #x型腿 #膝盖内侧凸起 #减脂 #塑形 #健身
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李教授东升1年前
小儿X腿手法按摩支具矫形#X型腿 #x型腿纠正 #x型腿 #膝外翻 #膝外翻矫正
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矫形与骨伤刘锋卫博士3年前
小孩子膝外翻，X型腿#康复锻炼 #腿部按摩 #无处安放的小jio
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矫形与骨伤刘锋卫博士7月前
X型腿高达4指，建议孩子趁早及时矫正#X型腿 #体态纠正 #小儿推拿 #手把手教学
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舞儿芭蕾6年前
4个动作改善X型腿，不管用来找我吧。每组15-20个每天练习。#芭蕾 #少儿芭蕾 #芭蕾舞
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儿童足脊康复谢克功4年前
儿童#x型腿 大多数是功能性的，多与#关节松弛 #髋关节内旋 #膝过伸 有关，一般通过锻炼和姿势管理就会恢复
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青亭瑜伽 恩惠·吴忠3年前
适合家长在家帮孩子矫正腿型的手法#矫正腿型 #家庭早教
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152的久久在美腿4月前
一秒直腿 超简单 就是改变一下发力习惯 #直腿 #小腿外翻 #膝盖内扣 #o型腿 #x型腿
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欧阳春晓Aurora3年前
原来这样跷腿是可以直腿的吗？！【X型腿改善】 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态纠正 #改善体态
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小儿矫形骨科张智主任2年前
孩子走路X型腿严重，关节比较松弛#X型腿 #矫形 #关节松弛
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小儿矫形骨科张智主任2周前
X型腿踝间距12公分，幸亏12岁还来得及 #X型腿 #腿型矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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步步衡旗舰店4年前
X型腿的训练动作，每天坚持给孩子做，配合足弓垫效果更好！ #扁平足 #x型腿
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儿骨刘琦4月前
儿童生理性膝外翻 #膝外翻 #X型腿 #x型腿纠正 #x型腿o型腿 #儿童X型腿
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矫形与骨伤刘锋卫博士6月前
想要女孩子腿型好看，直，重点是靠爸爸#体态纠正 #大长腿 #调理身体 #X型腿 #O型腿
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小儿矫形骨科张智主任2年前
孩子走路步态X型腿，一定要让孩子进行锻炼活动#医学科普 #康复训练 #X型腿
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麦大湿3月前
膝外翻成因及纠正方法 为了控制视频时长，动作快讲解都非常短，请见谅 这可能是全网最细，最清晰的膝外翻科普 求点赞转发多支持我们制作深度内容 #x型腿 #xo型腿 #腿型 #体态矫正 #膝外翻
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小儿矫形骨科张智主任1周前
X型腿需要比O型腿更加被关注，别错过矫正时机 #X型腿 #扁平足 #矫正腿型 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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矫形与骨伤刘锋卫博士1周前
一个小方法助你改变孩子X型腿#X型腿 #x型腿纠正 #矫正腿型
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康辅之家4年前
小孩XO型腿怎么矫正？#XO型腿
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小儿矫形骨科张智主任4月前
想矫正X型腿，要赶在孩子停止发育之前 #X型腿 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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力博咨询工作室3年前
#腿型 儿童膝外翻x型腿的，平足外翻的，家庭矫正，简单实用，收藏起来#扁平足 #x型腿
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小儿矫形骨科张智主任3周前
虽然X型腿达到做手术的标准，但还是要给孩子一个保守治疗机会 #X型腿 #腿型矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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小儿矫形骨科张智主任1年前
孩子走路X型腿姿势，中间间隙8.5公分#科学育儿知识 #X型腿 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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健身刘教兽3年前
#纠正腿型 一招改善一切因#假胯宽 导致的#xo型腿 直腿的同时改善小腿外翻
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腿型纠正刘老师2周前
矫正腿型的第一步，就是清楚的认识自己的腿型，然后针对性的放松紧张的肌肉，加强薄弱的肌肉，改善日常姿态，从而达到腿型纠正的目的！#纠正腿型 #腿型矫正
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步步衡旗舰店4年前
孩子是不是扁平足、碰撞膝X型腿、内八字？这三招教你改善内八字X型腿！！ #扁平足 #内八 #x型腿
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小儿矫形骨科张智主任2月前
作为一名做手术的矫形医生，做点科普让孩子尽量不做手术 #X型腿 #矫正 #医学科普 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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小儿矫形骨科张智主任1周前
14岁之前X型腿有微创手术的机会，我们先保守治疗看看 #X型腿 #腿型矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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小儿矫形骨科张智主任6月前
膝外翻不是很严重，先给孩子做做矫正手法 #内八字 #X型腿 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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DOC 亓3月前
外翻膝X型腿，如何矫正？（下） 肌肉萎缩，膝关节外翻，有哪些锻炼动作可以矫正？#肌肉萎缩 #膝关节外翻 #x型腿 #运动康复 #医学科普 @DOU+小助手
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步步衡旗舰店4年前
X型腿的4个训练动作，每天坚持给孩子做，搭配穿足弓垫效果更好！ #x型腿 #足弓垫 #扁平足
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小儿矫形骨科张智主任3月前
X型腿术后第一次复查，踝间距从12公分到7公分 #X型腿 #膝外翻 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷3月前
这才是假胯髋x型腿，膝盖内侧鼓包，完整纠正思路，省几万块私教 #减肥知识 #科学减肥 #x型腿 #假胯髋 #减肥
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简单减脂9月前
体态评估 背面观如何评估体态#体态调整 #居家锻炼 #运动康复 #干货分享 #改善体态
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欧阳春晓Aurora3年前
原来这样跷腿是可以直腿的吗？！【X型腿改善】 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态纠正 #改善体态
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广州番禺康复-阿全3月前
家里下肢力线不好的小孩可以试一下哦#x型腿 #o型腿 #扁平足 #下肢力量 #居家锻炼
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关你什么柿（已瘦53斤）3月前
X型O型小腿外翻逆袭直腿的教程来啦点赞收藏跟练起来！！#逆袭 #以前vs现在 #直腿 #身材管理 #纠正腿型
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上海健身王教授（体态矫正）✅6月前
腿型矫正的日常 #上海私教 #徐汇私教#腿型矫正#直腿 #x型腿@DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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跃哥5月前
假胯宽、X型腿改善的底层逻辑，全网坠详细 #体态纠正 #假胯宽 #蜜桃臀 #腿型 #跃哥线下课
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倩婷miki3年前
3分钟帮你改善腿型 I 脱下高跟鞋👠一起做起来吧 #改善腿型 #塑形 #ol #办公室白领 #丝袜 #高跟鞋
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小儿矫形骨科张智主任2年前
孩子走路是X型腿，并且间距有点大。#X型腿 #矫形 #门诊日常 #健康
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美腿翠翠老师-意珈合瑜伽1月前
两个动作每天练 帮助改善腿型 #直腿#瘦腿#居家锻炼 #矫正腿型 #瑜伽体式分享
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小凌塑形（居家锻炼）4月前
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯，矫正假胯宽，拉伸大腿内侧，矫正X/O型腿，让腿越来越直，睡前5分钟，练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
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小李不吃🐷5月前
梨形瘦腿直腿千万别一上来就跑跳蹲各种练臀，这才是高效瘦腿思路 #x型腿 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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爱吃又爱练的兮囍（18:20跳绳直播）3月前
梨形身材想瘦腿直腿 足弓力量才是关键！ 足弓力量是练好才可以达到基因可以达到的天花板！欧阳春晓的这句话真的很经典！ #如何科学瘦腿 #梨形身材 #足弓训练 #欧阳春晓足弓训练 #兮喜要做自己的女娲
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新绛黎鹏形体管理2年前
#山西新绛黎鹏形体矫正 #O型腿#x型腿#xo型腿 #腿型矫正 从临汾过来腿型矫正@DOU+小助手
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Arjun印度瑜伽4年前
O型腿该如何调整？
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小李不吃🐷3月前
梨形身材最后才发现，最难瘦的是小腿，小腿这样练，一个月3cm #减脂训练 #健身 #体态矫正 #健身饮食 #快速减脂
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FireYoga6月前
20min初学者瑜伽经典体式｜居家瘦身养出好身体。#瑜伽 #运动 #减肥 #穿搭 #vlog日常
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麦麦霸王龙3月前
膝盖外旋引起的跑跳膝盖疼如何原因#小腿外翻 #x型腿o型腿 #运动康复 #膝盖保护
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爪爪子（健身版）3月前
根本性直腿方案，改善小腿外翻，O型腿太有用了 大多数腿不直（如O/XO型腿、小腿外翻） 本质是髋-膝-踝联动失衡导致的 要想让腿型变直👉🏼 ✅关键在于矫正关节力线+平衡肌群力量 原理➡️ 腿直=关节对位+肌肉平衡，通过强化薄弱肌群+放松紧张部位，让髋-膝-踝回归中立位，腿自然变直✨ ❌避免加重行为： ✘ 长期翘二郎腿 ✘ 跪坐（W坐姿） ✘ 单侧背包导致骨盆倾斜 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #o型腿 #健身
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关节健康许伟华教授4月前
大部分膝盖内翻，机器人矫形更准 #膝关节炎 #mako机器人 #o型腿 #x型腿
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步步衡旗舰店4年前
孩子X型腿大多扁平足导致，而有些孩子体重过大，也会形成X型腿，配合足弓垫和按摩动作更好地帮孩子J正。 #x型腿
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南方医院骨科朱立军4年前
小孩#x型腿 #腿型矫正 我建议及早训练。#腿型 #纠正腿型 #宝宝腿型 #功能训练
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无所不能的方凯瑞2年前
为什么模特的腿都那么瘦呢？原来秘密都在这里！#模特 #时尚
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年糕妈妈5年前
#宝宝 一岁了还是O型腿，得赶紧绑腿？错了！#大长腿 的发育，是有过程的
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美腿翠翠老师-意珈合瑜伽3月前
这样练 腿越练越直越练越好看 #直腿#瘦腿#居家锻炼 #瑜伽体式分享#xo型腿
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美腿翠翠老师-意珈合瑜伽2月前
一根泡沫轴 四个都动作改善腿型 #居家锻炼 #瑜伽体式分享 #直腿#瘦腿#xo腿型
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叶盛医生3月前
O型腿和X型腿 #叶盛医生 #循证育儿 #O形腿 #X形腿 #抖出健康知识宝藏
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小龙虾教轮滑4月前
小龙虾自学轮滑小课堂第1课 轮滑零基础从不会滑到会滑只需要这几步，非常的简单，快收藏学习吧，加油！#小龙虾教轮滑 #自学 #轮滑教学 #零基础 #原创视频
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刘大胖5月前
#大腿粗 #x型腿 #膝内扣 痛则不通 通则不通
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欧阳春晓Aurora3周前
30分钟Barre芭蕾臀腿紧致x腰腹核心｜全程站立无跑跳 无工具｜私教级口令指导 Barre（芭杆运动）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！这期训练是针对下肢力线强化、纠正腿型、紧致提升臀腿线条，同时强化腰腹核心的低冲击肌耐力训练。 60分钟完整版口令跟练，每周一19：50直播间准时开始~崽崽们记得来打卡哦 #欧阳春晓 #臀腿塑形 #腰腹核心 #芭杆 #普拉提
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