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小禾苗游泳成长记录🥇[温教练]🏊7月前
3月20日 中考游泳100米蛙泳完整示范#游泳健身 #体育中考 #爱游泳 #恒温泳池 #蛙泳
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游泳李教练6月前
绍兴中考游泳50米泳池100米考试完整示范#中考游泳 #中考游泳注意事项 #中考游泳标准
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双溪湖实验中学游泳馆官方号7月前
嘉兴2025年游泳中考，今天同学们考场模拟测试，全员满分💯通过✅#中考体育 #25届中考生 #家长必读
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甬城教育圈2年前
来啦！宁波市中考游泳选考全程注意事项，耐心看完，希望对每位考生有所帮助！#宁波 #中考 #游泳 #家长必读 #中考体育
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85后家长沣哥2月前
2026届体育中考游泳项目于2025年8月18日开始考试（考点：慈溪中学）#体育中考 #浙江中考 #升学规划 #三位一体 #学业规划
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游泳李教练4月前
绍兴中考游泳50米泳池100米完整示范，包括考试出发、到边转身、触边结束，考试过程注意的事项和犯规问题#中考游泳#中考游泳注意事项#中考游泳完整示范。
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泳心体育（乐清新体游泳馆）7月前
乐清新体游泳馆中考游泳示范，欢迎大家转发给需要的中考生。#中考游泳 #中考游泳注意事项
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温州游泳私教隆姐3月前
温州中考体育游泳#学游泳 #温州学游泳#游泳 #体育中考#游泳培训
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教游泳只是一部分🇨🇳10月前
#杭州游泳 九年级中考生体育考试在25年的4-6月份，年底还有最后一段时间，成绩还未达标的孩子要努力冲刺了，最后几个月，该拿的分要抓住了#杭州体育中考
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宣甜7月前
#中考游泳 杭州市中考游泳考试，轻松满分秘籍来啦🏊 家人们，又到升学季，杭州中考游泳考试，可是体育拿分关键！今天就给大家分享超实用攻略，助力满分💯 🌟泳姿选自由泳：在杭州中考游泳考试里，自由泳速度快、效率高。相比蛙泳，它的动作连贯，划水频率高，能让你在规定距离内游得更快。而且自由泳的动作规范相对容易掌握，只要勤加练习，提升速度很轻松。 💡入水有技巧：千万不要小看入水环节！很多同学因为入水姿势不对，不仅浪费时间，还会影响后续节奏。建议采用脚蹬池壁出发，身体保持流线型，入水角度要小，这样能减少水的阻力，快速进入游泳状态，为考试争取宝贵时间。 📅训练频率要合理：如果你的游泳水平已经接近满分，每周保持1 - 2次训练，重点是保持状态和熟悉考试流程。要是还差点火候，那就每周至少3 - 4次训练，每次训练时间控制在1 - 2小时，着重提升耐力和速度。 🏊训练强度安排：一次训练的总距离在1200 - 1800米左右比较合适。可以将其分成多个小段，比如每组200米，中间适当休息。这样既能保证训练效果，又不会让身体过于疲劳。 你家娃游泳的最好成绩是什么呢？欢迎评论区留言讨论~#中考体育训练[话题]# #体育中考[话题]# #游泳[话题]# #满分[话题]#
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温州游泳私教隆姐3月前
温州中考体育游泳标准#温州学游泳#学游泳 #游泳中考培训 #游泳 #游泳教学
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爱健体育杭州湾游泳健身中心1年前
嘉兴游泳体育中考，记住这4个要点，轻松拿满分💯！！！#游泳健身 #体育中考 #游泳 #游泳中考 #体育
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温州游泳私教隆姐4月前
温州中考游泳项目为100米游泳，泳姿不限。其满分标准为男生2分40秒，女生3分钟。 考试时，考生必须穿戴游泳衣、泳裤和泳帽，在指定泳道从水中出发。游完50米转身时，身体任何部位必须触壁，且游泳过程中，手扶池壁或水道线停留、脚触地、未游完100米的，均不计分。#温州学游泳#学游泳 #温州学游泳哪里好 #游泳培训 #游泳
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博睿体育公园1年前
慈溪中学游泳即将开始！此视频记录考试过程，希望对考生有所帮助。今年增加20秒，男生160秒女生180秒游完100米满分
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小新说事6月前
今天上午，2025年嘉兴市本级初中学业水平考试，游泳项目测试在少体校游泳馆举行，看来大家都喜欢游泳，考生人数比去年多一千多人，这次达到4500人，今年我们嘉兴市本级体育中考正式开始
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龙港酷睿体育有限责任公司7月前
📣📣游泳中考考试在即 ❗龙港中考游泳示范“蛙泳”，细节都在这了🏊🏻 供大家参考[机智][机智] ㊗️中考生们游泳满分💯中考大捷👏🏻👏🏻
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姜桐麟4月前
一镜到底，用最慢的泳姿，游出中考满分的成绩。还算马马虎虎吧！ #游泳
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星洲游泳健身4月前
游泳中考不难拿满分，但需熟练掌握 常游泳增强抵抗力，强腰颈椎，强身健体自救！ #杭州游泳中考#五常游泳馆 #留下游泳馆
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台州市体育中心8月前
考场即课堂 台州体育中心中考游泳知识大揭秘#恒温泳池 #游泳打卡 #中考体育 #如何备战体育中考
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华凯体育7月前
2025年中考体育技能测试游泳项目犯规讲解#游泳培训 #中考体育 #体育单招
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小玺教游泳7月前
教练讲解中考蛙泳转身 #游泳教学 #中考游泳#蛙泳转身
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温州中高考金老师1年前
中国队太牛了，看看浙江温州中考游泳满分标准#浙江中考游泳 #温州游泳
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启良教育3月前
2025年8月18日开始，浙江中考体育的游泳项目（慈溪）开始进行测试#浙江中考 #体育中考 #启良教育
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朱哥霞姐1年前
迎接2025届中考第一项必考体育项目，听说只有浙江的考生才会考游泳#中考体育 #游泳 #浙江中考 #南北差异
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伍老师教游泳8月前
宁波中考游泳规则 关于2025年宁波中考的游泳规则，以下是具体的考试要求和评分标准： 考试项目： 游泳是作为选测项目之一，分值为10分。考生可以在剩余的四个选测项目中选择一个进行考核。 考试规则： 每位考生有两次游泳考试机会。若考生对第一次成绩不满意，可以在测试结束后48小时内申请第二次考试。 考生需要在规定时间内完成100米游泳，男生满分时间为140秒，女生为160秒。 考试中，考生必须单手持泳，身体任何部分不得触及池底或池壁。 评分标准： 满分标准为男生140秒，女生160秒内完成100米游泳。 如果考生在考试中犯规，如抢跳或未从池边出发，将面临成绩作废的风险。 补考规定： 如果考生首次考试中因犯规或意外未完成游泳，可以申请一次补考，但需符合考场规定。 这些信息提供了关于宁波中考游泳规则的详细说明，帮助考生和家长了解相关要求和流程。#宁波游泳#中考体育 #2025中考 #宁波游泳中考#宁波中考游泳评分标准
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嘉兴小蓝鲸游泳俱乐部7月前
嘉兴2025年游泳中考，考场模拟测试 #2025中考 #25届中考生 #嘉兴
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嘉善小鱼儿游泳培训总教练8月前
小赵同学…中考标准满分蛙…如此丝滑拿满分非常轻松…女生3分08秒完成100米 #嘉善小鱼儿游泳培训基地 #嘉善游泳培训邹总教练 #嘉善实验小学南校区#游泳培训 #中考游泳
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宁波高中升3月前
26届体育中考考试地点安排来啦！！！ 26届体育中考考试地点安排来啦，各地区考生可以重点关注一下，提前熟悉场馆，祝大家取得好成绩！#26中考 #浙江中考 #游泳 #初三 #初升高
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浙江中考宋老师【打破信息差】3月前
#杭州中考 #浙江中考都要考游泳 #分班考 #实验班 #清北班
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绍兴晟思信息咨询7月前
家人们谁懂啊！浙江各市中考游泳满分标准，嘉兴4分10秒就够 #绍兴绍兴 #初三 #体考 #游泳 #家长必读
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慈溪升学规划岳老师3月前
【2026中考游泳测试重磅更新】 宁波家长同学速码！游泳选测8月开考，满分标准直降20秒，体育中考逆袭机会来了！#慈溪 #慈溪初三 #中考 #慈溪中学
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祥妈爱生活1年前
浙江学生中考都得游泳考试，只要是个学生都会游泳，这可能就是浙江游泳冠军多的原因吧。#浙江游泳队 #游泳培训#游泳冠军
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余姚钱老师（科学）4月前
宁波2026届中考体育游泳测试评分表公布，满分要求比去年降低20秒#中考游泳 #宁波中考 #中考体育 #2026届中考生 #初三
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东阳乐哈综合体育馆——小武2月前
游泳中考班50米测试#游泳 #游泳中考 #中考体育 #东阳 #东阳市
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余炜（浙江中考志愿）7月前
浙江各地市游泳满分标准 #2025中考 #升学规划 #浙江中考 #家长必读 #中考体育
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小布教练（中考体育)5月前
兴化中考体育50米游泳满分要求讲解！#艾动体育 #俅索健身
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甬城教育圈7月前
浙江中考各地游泳满分标准，杭州宁波不愧是大哥和二弟！ #浙江中考 #游泳选项 #游泳考试 #中考体育 #浙江dou知道
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余姚钱老师（科学）3月前
余姚市2026届中考体育游泳测试将于8月中下旬在全年健身中心进行#余姚 #2026届中考生 #中考体育游泳 #中考体育 #同城教育
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上戴游泳馆-CC教练6月前
#瑞安游泳中考#体育中考#塘下#学游泳
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绍兴奥体7月前
绍兴奥体2025游泳中考免费测试即将开启🎉 #爱游泳 #体育中考 #2025中考 #浙江中考 #游泳中考
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AA7月前
永康游泳，永康中考游泳项目。1分10秒。满分已达标。欢迎包达标。#游泳
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翁老师讲升学6月前
浙江体育中考游泳满分标准，这个城市最宽松#浙江体育中考 #体育中考加油 #浙江中考
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海曙最宁波4月前
宁波中考游泳满分线降20秒，考生最多可参加两次测试 #中考 #游泳
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杭州小王教游泳11月前
游泳中考需要提前多久准备 #游泳中考 #中考游泳 #杭州游泳 #游泳教练 #游泳培训
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余姚游泳🏊🏻郑教练3月前
余姚游泳中考满分标准变成了男生2分40秒，女生3分钟喽。#学游泳 #游泳 #余姚
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爱上云朵的小鱼儿6月前
体育中考vlog，不仅满分还拿了第1名 #亲子#初中生日常#体育中考#中考#游泳考试
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体坛报7月前
#体育中考 游泳比满分标准快将近1分钟是什么体验？获得“凡尔赛发言”体验卡一张！#浙江dou知道
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余姚钱老师（科学）2月前
余姚市2026届中考游泳测试时间出来啦#余姚 #余姚中考 #中考游泳 #初升高 #余姚同城教育
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浙江智学通程远老师中考升学6月前
浙江的游泳满分标准是按照浙ABC拍的吗？ #浙江dou知道 #家长必读 #中考 #中考体育 #游泳
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白鹿黄心💛西瓜2月前
以游泳模拟考揭开初三的序幕，初三加油，我的大宝子！#游泳🏊 #初三 #游泳中考 #加油 #宁波奥体中心
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小蓝鲸游泳俱乐部11月前
嘉兴中考体育满分攻略！双溪湖实验中学游泳馆免费好礼 快带着你的小伙伴好同学们，一起来双溪湖实验中学游泳馆的国标场地测测模拟中考游泳成绩吧！#中考 #嘉兴中考 #嘉兴体育中考 #中考游泳 #中考游泳培训
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乐水体育4月前
#中考游泳#摇橹练习#一招制敌
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泉州博树学升学指导7月前
200米游泳 体育考试示范#2025中考 #体育中考有哪些项目 #福建中考#泉州体育中考#初三加油
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橙子🍊～7月前
一名初三学员中考游泳成绩由初始7分19秒到现在5分12秒，付出了太多努力，中考加油！#游泳 #中考体育 #中考游泳 #福州学游泳 #游泳教学
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涌金游泳馆7月前
杭州中考这月底开始了～点击看规则#杭州游泳 #杭州体育中考
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小晴子3月前
中考游泳测速 满分100米/ 2分40秒过了 轻松拿捏#宁海游泳#游泳中考 #游泳培训班 #游泳女教练
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温州游泳私教隆姐4月前
温州学游泳#学游泳 #游泳 #体育游泳中考 #游泳培训 #蛙泳
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小晴子3月前
初二中考游泳女生100米/180秒满分💯 模拟考试，2分50满分通过✅#宁海游泳中考 #0基础学游泳 #学游泳 #游泳锻炼 #宁海学游泳
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慈溪数学钱老师4月前
慈溪市2026届中考游泳分值及测试评分标准#同城教育#慈溪同城#慈溪中考
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温州亮仔7月前
中考游泳考前训练1000米！#学游泳 #体育精神 #游泳健身 #恒温泳池 #少儿游泳
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泳心体育（乐清新体游泳馆）7月前
乐清中考游泳场地首日：少年逐浪梦起时
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新昌游泳馆小魚教练7月前
中考体育游泳模拟测试现场记录，游得好的和差的差别太明显，游得好的都是早早学会然后定期在坚持游泳的，不要等到跑步跑不动再想着转游泳，游泳不是到最后上几节课就能满分的#学游泳 #中考体育 #游泳培训
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