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用户2278330521305大凤3周前
#健康管理 蛋白质是基础营养素里的“老大哥”。一旦缺乏，给身材和颜值“拖后腿”不说，还会让免疫系统出现漏洞乃至破防，令病毒有机可趁。蛋白质的重要性首屈一指，选对优质蛋白更是重中之重。及时足量补充优质蛋白，如同给免疫系统增派兵力、升级武器，抵抗力大幅提升，自然焕发健康精气神。
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李李教瘦（线上指导）3月前
鸡蛋是蛋白质里的“全能选手”！20种氨基酸一个不少，比例还跟咱身体需求完美匹配，吃进去几乎全吸收，每天来俩个，给身体的修复和营养稳稳托底！#三大营养素 #蛋白质 #饮食健康 #长肌肉 #知识分享
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鹏程拆生命科学4周前
蛋白质与营养学
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呼吸科孙思庆博士6天前
蛋白质的分子结构与功能潜力：从氨基酸到复杂聚合物
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邓菁医护型月嫂1周前
#热门音乐🔥 月嫂在面试时被问到七大营养素，可以这样清晰准确地回答：七大营养素是人体维持正常生理功能所必需的七种物质，分别是： 1、碳水化合物：主要提供能量，像米饭、面条、薯类等都富含碳水。 2、蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于生长修复，瘦肉、鸡蛋、豆类都是优质蛋白来源。 3、脂肪：提供能量和必需脂肪酸，比如坚果、植物油中就有健康的脂肪。 4、维生素：调节身体代谢，像维生素 C （新鲜水果中多）、维生素 D （帮助钙吸收）等。 5、矿物质：参与身体各种生理活动，比如钙（强骨）、铁（补血）、锌（助生长）。 6、膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，蔬菜、全谷物中含量丰富。 7、水：是维持生命的基础，参与新陈代谢、调节体温等，每天都需要足量摄入。 这样的回答既全面又结合了日常食物举例，能体现对营养知识的掌握，也贴合月嫂工作中关注饮食健康的需求。 ＃我要上热门＃营养搭配健康饮食＃月嫂＃新手
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虚无歌者阳光6天前
#热门 #知识分享 #健康#营养#蛋白质的生理作用之酶的催化作用
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天天3周前
HGH（Human Growth Hormone，人类生长荷尔蒙）是由脑垂体前叶分泌的蛋白质激素，核心作用是促进儿童青少年骨骼、肌肉生长及器官发育，对成年人则主要维持身体代谢平衡与组织修复。 核心生理功能 1. 生长发育期（儿童/青少年）：通过刺激骨骼软骨细胞分裂，直接决定身高增长；同时促进蛋白质合成，增加肌肉量。 2. 成年期：调节代谢，减少脂肪堆积（尤其腹部脂肪）、维持肌肉量，还参与骨骼密度维持、伤口愈合及免疫功能调节。 分泌特点与影响因素 - 分泌规律：呈脉冲式分泌，夜间深睡眠时分泌量占全天70%以上，因此睡眠质量直接影响HGH水平。 - 衰减趋势：20岁后每年以1%-2%的速度下降，40岁后分泌量仅为青年时期的一半，这也是衰老中肌肉流失、脂肪增加的原因之一。 - 影响因素：运动（尤其是高强度间歇训练）、饥饿、低血糖会刺激分泌；而高糖饮食、肥胖、长期压力会抑制分泌。
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慢病逆转中心张达博士7月前
充足的蛋白质 足够的蛋白质对人至关重要，它不仅是构成身体组织结构的基础，还参与生理功能调节，是维持生命活动和健康的关键营养物质。#营养 #蛋白质 #饮食健康 #减重
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胃肠外科高旭医生3月前
肿瘤患者营养支持的关键，蛋白质的重要性 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #营养 #肿瘤 #胃肠外科
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CY健身运营小助理 lucky2月前
#蛋白质 #蛋白质的重要性 用简单的话术做科普知识分享
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洪伟3周前
你知道蛋白质有哪些生理功能吗？#每日分享 #科普健康知识 #涨知识
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西安数字味道1周前
#科普维生素A营养评估指标 #涨知识 #动画 #每天跟我涨知识 #医学科普
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慧姐的美好生活2周前
今日学习蛋白质及其生理功能 了解了蛋白质的重要性，蛋白质是一切生命物质的基础，没有蛋白质就没有生命 #家庭健康管理员#蛋白质的重要性 #让健康掌握在自己手中
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健康管理郭俊峰1年前
【蛋白质的生理功能】--蛋白质是一切生命的物质基础 #蛋白质 #营养知识科普
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铭百2月前
生命的基石：揭开蛋白质的神秘面纱#每天跟我涨知识 #每日分享 #健康dou起来 #健康守护计划 #营养师教你学配餐
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山二医附院 营养金医生1年前
温故而知新 蛋白质的生理功能：成长，抗病，康复。。都靠它！#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #补充蛋白质提高免疫力 #医学科普 #营养学
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营养指导员鑫鑫1年前
蛋白质的生理功能有哪些#知识科普 #营养
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彭仲民2周前
央视网营养专栏：长寿时代的营养智慧—蛋白质
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王瑂（家庭健康管理员）1月前
蛋白质的生理功能之五、协助乙酰胆碱、五羟色胺维持神经系统的正常功能🌹
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你通透了吗（姚老师）1周前
蛋白质结构与功能，3D形式展示 #高一生物 #高中生物 #蛋白质 #蛋白质的结构与功能 #3d动画
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Re铮（说运动）6月前
运动营养【3】- 蛋白质 #干货分享 #知识科普 #蛋白质 #运动营养 #健康新星创作营 巴萨指南解读
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PPT资料库1周前
（序号A3593）老年人营养需求与膳食搭配PPT课件共44页获取方式看主页
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张秉汉(健康管理师，公共营养师)1周前
1.6蛋白质及其生理功能（上）#对家庭健康管理员手册#健康管理读书会
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慧姐的美好生活2周前
蛋白质及其生理功能下 #蛋白质的重要性#家庭健康管理员#让健康掌握在自己手中
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张秉汉(健康管理师，公共营养师)1周前
1.7蛋白质及其生理功能（下）#家庭健康管理员手册#健康管理读书会
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断秋水8月前
饲料营养篇-蛋白质 介绍多种常见饲料原料的蛋白质含量#畜牧养殖 #养殖 #饲料
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青儿全营养2月前
【蛋白质】——身体的顶流建筑师 #知识科普 #健康科普 #蛋白质 #科普一下 #科普健康知识
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聊聊健康3周前
锁定生命能量：说说人体需要的营养 #营养#健康 #吃饭 @DOU+小助手 @聊聊健康
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伶俐4周前
蛋白质是一切生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。
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营养与健康1月前
营养与健康（二） 蛋白质对人体的作用
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王瑂（家庭健康管理员）1月前
蛋白质的生理功能之一 构造人的身体
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顾博士说营养6月前
不必担心蛋白质摄入过多，大多数人的蛋白摄入情况是这样的 #蛋白质 #营养 #健康 #健康科普 #饮食
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一束阳光3周前
了解人体的七大营养素，是构成人体组织和生理活动的重要物质，#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #每天进步一点 #努力学习
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王瑂（家庭健康管理员）1月前
蛋白质的生理功能之二， 修补人体组织
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营养健康1周前
大健康 蛋白质如何选择 优质蛋白质 和人生整个生理周期至关重要。
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昆山娟姐健康说6月前
蛋白质的生理功能#营养与健康 @
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漫游手记5月前
#生命密码蛋白质的多维健康赋能指南
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顾博士说营养6月前
蛋白质没有吃够，身体会发生什么样的变化？ #蛋白质 #营养 #饮食 #健康 #中老年
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呼吸科孙思庆博士6天前
蛋白质如何成为人体生长发育与免疫防御的基石
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@营养快限ABC2月前
维生素E的生理功能#营养 #营养与健康 #营养又健康 #营养知识
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梦幻西游龙拳小俊俊3周前
《水产动物营养与饲料学》总结 （第2版），麦康森主编，中国农业出版社。
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小张物流懂健康管理2周前
蛋白质的生理功能
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宏图生活日常创客2周前
#老百姓关注的问题 蛋白质对身体有什么好处？养生,纽崔莱
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风话李晨（风湿免疫）1月前
什么是优质蛋白优质蛋白为何是健康刚需#优质蛋白 #风湿免疫 #红斑狼疮 #蛋白质 #健康科普
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小分子肽源头工厂1周前
#肽 #小分子肽 #蛋白质 #小分子肽的功效
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乾焱圣道1周前
中医养肾系列第③季，不要过量摄入蛋白质，开启中医养肾系列第三季，从饮食方面详解，怎么养肾，关注乾焱圣道，中医养肾不迷路！#健康知识科普 #养肾 #蛋白质 #中医传统文化
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顾博士说营养6月前
蛋白质补充不够，身体会发生什么变化呢？ #蛋白质 #中老年 #营养 #健康 #科普
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超凡新安利秀姐6天前
蛋白质的功能
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毛毛（常州健康管理营养师）6天前
1分钟搞懂：蛋白质对人体的重要性，缺少蛋白质对身体的危害#蛋白质 #热门
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珊珊阳光说1周前
蛋白质你吃个够了吗#健康#健康管理#蛋白质
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护理PPT代做☜3周前
肠内营养PPT#护士懂护士 #护士#护士日常 #肠内营养#护理#肠内营养
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何所夏凉1周前
人体七大营养物质#营养搭配 #京东MALL厦门店盛大开业 #白客组局焕新开场
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墨白-InkBai2周前
【初中生物】人体生理与健康（1.1）#初中生物#人体的生殖与发育#人的生殖
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护理PPT代制作4月前
营养健康教育#ppt模板 #ppt课件 #护士懂护士 #护理专业 #护士懂护士
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太爱肽生物科技 OEM/ODM2周前
肽知识小科普 第二集 肽与蛋白质的关系！#肽 #小分子肽 #胶原蛋白肽 #科普
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护研PPT工坊3周前
护理个案用好高级健康评估和循证，比赛真的没对手 #护理PPT #护理个案 #护士懂护士 #青年创作者扶持计划 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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常青藤PPT定制3周前
个案PPT-案例分享 喜欢的宝子点点赞～#个案 #个案ppt #护理个案 #护理个案ppt #护理个案比赛
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哈哈讲故事6天前
#知识科普 #健康饮食科普 #涨知识 #每天跟我涨知识#
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专业做蛋白质粉-彤真3周前
什么是优质蛋白质可以进来听听#家庭情感 #情感爱情 #爱情是什么
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小张物流懂健康管理1周前
蛋白质充足的小孩学习不累哦
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小鹤5月前
#科普健康知识 #健康养生
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田甜～自然阳光6月前
#健康饮食#健康科普#营养#分享健康#涨知识@DOU+小助手
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一束阳光1周前
#中医健康知识科普 #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日分享 #中医健康
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