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聊城农垦海燕8月前
cctv10《健康之路》，名医介绍了男女老少适用的山药膳食方#吃铁棍山药对身体的好处 #怀山药的作用与功效 #健脾养胃 #食疗小妙招 #食疗养生
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悦健康悦幸福9月前
1月9日．周四、CCTV(10) 健康之路：冬季慢病巧调养（中）～科普养生知识@筱朋友 #养生 #营养 #食养 #咳嗽 #艾灸
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央视频1年前
要想皮肤光滑有弹性？补肺脾的山药不能少（央视频号：央视健康之路）
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央视频3月前
免疫力低下的人，可以试试“黄芪山药粥”，助你强壮体质，抵御外邪～（央视频号：央视健康之路）
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如果本草会说话2周前
山药：脾胃虚弱吃山药真的有用吗？铁棍山药、怀山药有何区别？ 山药是一种既能当食物又能入药的补益食材，主要作用是增强脾胃和肺部功能。它能改善食欲不振、消化不良等问题，同时提高身体抵抗力、缓解疲劳感。适合身体虚弱、容易疲劳、食欲不佳以及长期腹泻的人群作为日常调理使用。其中药用山药分为怀山药和淮山药，铁棍山药是怀山药的特定品种。#怀山药 #铁棍山药 #健脾养胃 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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安国融媒4周前
CCTV10《健康之路》金秋养生寻好物 CCTV10《健康之路》金秋养生寻好物#小白嘴山药 #安国 #养生
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央视频1年前
让你的气色变好！吃山药既能补气还能补血~（央视频号：央视健康之路）
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悦健康悦幸福9月前
1月15日、CCTV(10) 健康之路：学会搭配补脾胃～科普养生知识@悦养生悦幸福 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #营养 #食养
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CCTV生活圈2周前
【#秋冬这样吃葱脾胃好了身体暖了# 】 秋冬怕冷、脾胃弱？专家推荐试试这道“葱白羊肉山药煲”！这道药膳不仅能抵御秋冬的寒气，还能补养气血、健脾养胃。久病体虚者、老年人、反复感冒者、脾胃功能不佳者适合长期食用这道药膳。具体怎么做呢？赶紧点开视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医儿科李玮教授4月前
消化不良、脾胃差，山药换着花样吃！ #李玮#抖出健康知识宝藏#消化不良#积食#山药
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悦健康悦幸福9月前
1月15日、CCTV(10) 健康之路：学会搭配补脾胃～科普养生知识@悦养生悦幸福 #脾胃 #养生 #脾胃虚弱 #营养 #食养
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易晔医生4月前
山药是个宝，3个搭配得记好 #中医养生 #山药 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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刘主任治未病3月前
脾胃越差人越虚，一味药蒸着吃 #山药 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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张医生讲健康4月前
脾胃不好的小朋友，常喝一碗健脾水 #脾胃不好 #儿科 #孩子 #健康科普
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奇葩百货店3月前
有山药就能做的八种山药辅食#宝宝辅食 #山药 #养脾胃 #儿童成长
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奇葩百货店3月前
有山药就能做的八种养胃辅食#美食 #儿童美食 #山药 #宝宝辅食 #养脾胃
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团团辅食记4月前
孩子养脾胃要多吃这些#美食 #美食制作 #辅食 #山药
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CCTV生活圈3周前
【#小米别只煮粥喝了秋天这样吃更补肾健脾# 】 一到秋季总感觉脾胃不适、上火口渴？试试这道“小米山药红豆糕”！小米能清脾胃热，山药能健脾、补肾气，再搭配红豆和糯米粉，不仅软糯好吃，还补中益气。专家表示，脾胃虚弱、经常上火口渴、腰膝酸软的人群，以及更年期女性、老年人，适合这道糕点。#补肾健脾
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奇葩百货店1月前
有山药就能做的八种养胃辅食#抖音美食教程 #山药 #宝宝辅食
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胃小宝2周前
原来脾胃虚弱的人都在吃它！怀山药藏着养胃密码！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #脾胃虚弱 #食疗养生 @DOU+小助手
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白药师—漯河市中医院5月前
食药同源——淮山药 #食药同源 #脾胃 #山药 #中医科普 #健康
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河南土特产食养生活坊3周前
#周口同城#食养是良医 #铁棍山药#健脾养胃#垆土铁棍山药粉
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孙萌萌医生3月前
孩子脾胃虚弱？中医教你3句养脾诀！ #医学科普 #中医 #孩子脾虚 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授5月前
山药4种吃法，补脾养胃，药食兼备 #脾虚 #健脾 #中医 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈4周前
秋冬进补常吃它，脾胃好了湿气跑了 #秋冬进补常吃它脾胃好了湿气跑了#秋冬想进补又怕伤脾胃、积湿气？专家推荐试试这道“姜香茯苓煨牛尾”！牛尾搭配姜、茯苓、芡实、莲子和铁棍山药一起炖煮，既能让滋补效果更好，又能祛湿、健脾、养胃。经常吃这道菜，脾胃变好了，湿气也跑了～#金秋养生好时节#
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奇葩百货店3月前
多给养脾胃的宝宝吃这些山药辅食#美食分享 #家常美食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #山药
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中医消化赵医生2月前
脾胃虚弱适合吃什么？中医教你来养胃#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#脾虚#中医
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庞海江医生5月前
脾胃是身体的能量源泉，保护脾胃，就是保护我们的身体健康。#中医 #养生 #中医科普
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中医谭医生6月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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CCTV生活圈4天前
【秋冬季节常喝它心不燥了脾不虚了】 一到秋冬季节，很多男性朋友容易出现上火、脾胃虚弱等情况，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这款“七白饮”！麦冬、百合、银耳、甜杏仁、怀山药、芡实、莲子搭配在一起食用，有滋阴润燥、清肺热、健脾利湿的功效。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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岐黄之路(空爸)3月前
孩子脾胃 闭眼说 听完就会做 #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #中医养生
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叶冠霆-养生境界1周前
山药多种好处 脾胃差就吃它#健康#养生#脾胃#叶冠霆养脾胃法#脾胃调理
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中医谭医生4月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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奇葩百货店3月前
有山药就能做的八种养胃辅食，脾胃健康个子蹭蹭涨#辅食分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #山药
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记心1周前
#霜降溜山药 霜降时节，中央电视台第10频道《健康之路》节目推荐的菜品溜山药。
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雨林疗愈记5月前
脾胃虚弱？这碗粥两周见效，快收藏！ #健康饮食 #养生粥 #健康小妙招#穆超超医生
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徐小宁•整体健康方案5月前
脾胃不好想养胃，喝粥不如吃这3类主食，这样做营养又护胃 #小米 #山药 #五谷 #燕麦 #红薯
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康复科徐立伟医生3月前
孩子挑食不长肉，这碗健脾水，喝出好脾胃 #挑食 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #硬核健康科普行动 #脾胃
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其实我也不会养生3天前
脾胃虚的人，秋天把它当“主食”！🍠 既养肺又健脾的“神仙食材”，你知道是啥吗？ 答案是——铁棍山药！ 《本草纲目》说它“益肾气，健脾胃，润皮毛”。 脾胃是后天之本，把它养好了，气血才能足。蒸着吃、煮粥吃、打成糊，怎么吃都养人。 #健脾胃 #山药吃法 #药食同源
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中医儿科章淑萍3月前
小孩脾胃差，这碗粥 一定要知道 #健康科普 #脾胃虚弱 #
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爷爷的养生大实话1周前
脾胃最爱这些！吃对了养出好气色 脾胃虚弱别担心，这些食物来帮你！吞咽口水其实是“玉液还丹”，养脾胃又补能量。三餐主食要吃够，烤馒头片、金银饭都是好选择。山药南瓜温和养脾，果蔬选平性，蒸熟更安心。偶尔解馋没关系，心情好脾胃才舒服～#饮食与健康 #养生知识 #中医养生 #养生 #脾胃
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大程橙@徽正养生4天前
秋冬给家人熬山药粥！健脾又暖身，喝完整天胃里都舒服~ #秋冬养生 #补脾胃 #山药 #健康科普 #中药材
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每日新闻报6天前
#眼袋变大可能是脾胃虚 可以适当多食小米、山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米等。此外，眼袋还与遗传、衰老因素等有关，保持充足睡眠、均衡营养、睡前避免大量喝水等来改善了。
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健康之路2周前
养好脾胃是身体健康的基础 内容仅供参考与知识分享#如有不适请及时线下就医
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圣爱2周前
山药非常好健脾养胃#增重#肠胃 #脾胃
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盈合心育-邹老师1周前
你不知道的冷知食……#山药 #科学饮食 #健康饮食 #家长必读 #吃出来的健康
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晓燕4天前
#热点宝与辉同行直播间铁棍山药粉粉糯糯，别再乱买补脾胃的东西，试试这个粉糯的铁棍山药，蒸5分钟就能吃，入口绵密不噎人，早餐配粥、炖汤都超合适，懒人养生党直接冲！#种草激励计划#与辉同行#铁棍山药#种草好物
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和安De食养记啊4天前
常喝苹果山药水，养好脾胃一点都不难#喝出好气色 #食疗小妙招 #养脾胃 #苹果山药水
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中医徐宏仙1周前
想要身体好，山药这样吃补脾又化湿 #容易累 #山药的营养价值与功效 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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随心所愿3天前
#养生#养生知识 山药有多厉害你知道吗?老人常说滋补不在贵，一把糙米养全身。意思是真正对身体有益的食物，往往就是那些最常见的，就像土里长的山药，扒开时那拉丝的黏黏液，正是李时珍说的地中精液，这黏糊糊的精华，像是给脾胃加了一层保护膜，老人喝山药粥对胃好，孩子吃山药粥比喝牛奶还要滋补，土地里埋藏的快金，藏着的是实实在在的营养。
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果汁爸爸的厨房4天前
这个季节多给孩子吃点这个山药芙蓉汤，健脾养胃长得快，早上热乎乎来一碗，大人小孩都爱吃#山药芙蓉粥 #铁棍山药 #儿童美食 #健脾养胃 #早餐
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奇奇辅食日记3周前
有山药就能做的八种养胃辅食#辅食分享 #宝宝辅食 #山药
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laowu761401周前
冬季食欲不振？粥疗脾胃虚弱良方」 #即梦AI2. 脾胃虚弱（消化差）：山药芡实小米粥 - 食材：小米100克、山药200克、芡实30克、红枣3粒 - 做法：小米淘洗干净提前浸泡30分钟，山药去皮切滚刀块，芡实、红枣洗净；所有食材入锅加足量清水，大火煮沸后转小火慢熬40分钟，至粥体浓稠、山药软烂即可。 - 亮点：山药、芡实健脾养胃，小米易消化，红枣补气血不加重脾胃负担，适合冬季食欲差、腹胀的人群。#强烈推荐 #每日分享 #抖音推广 #健康饮食
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烧烧爱养生4天前
山药核桃露🥣健脑养胃双补｜润养不燥 脾胃弱还动脑，这杯山药核桃露，一定要试试，喝出好状态。 入秋后气候干燥，脾胃易受影响，这款露饮温润好吸收，护脾养胃减负担，能为大脑补充营养，缓解疲劳感，内外同养不费力，全家老少都适配，参考一下。 #养生 #早餐 #健脾养胃 #喝出好气色 #强烈推荐
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发呆的鼻涕虫3天前
铁棍山药新鲜精品软糯香甜营养高4.5斤装原产地垆土山药50-70#铁棍山药 #新鲜蔬菜 #营养美食 #垆土山药 #健康食材
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凌凌中式养生5天前
我们女人想要气血好，先养好脾胃，南瓜淮山药小米粥做法简单，口感顺滑，早上来一杯真的特别舒服。#养生 #健脾养胃 #健康 #小米粥
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四川中医童明欧6天前
孩子脾胃不好，试试这碗汤 #医疗科普 #脾胃虚弱 #儿科医生 #成都中医 #童明欧
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盒子爸爸3月前
夏天是养脾胃最好的时候！试试这个！山药红枣搭配茯苓薏米8种好东西#零食推荐 #健康零食 #零食分享 #八珍糕
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四季养生1周前
秋冬吃山药能养胃不生病？河南铁棍山药粉糯、江苏淮山药脆，按需选，一次小半根，吃法简单还滋补～ #健康 #饮食养生 #养生知识 #养生就是养健康之道 #知识科普
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蓝欣严选3天前
#山药 #药食两用 中国人的智慧
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张老师讲肠胃2周前
脾胃虚弱，消化差？常吃山药！#关注我关注健康 #云南养生#同城推荐
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郑老师讲肠胃1周前
脾胃虚弱？消化差，常吃山药！#养生健康 #同城推荐#云南养生#药食同源
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中药贴敷4天前
山药小米煮成粥，健脾养胃不用愁，芡实大枣配生姜，温补脾胃是良方！天气渐凉，希望大家合理饮食，心放宽少忧忙，情志舒畅体自康！#邢台隆尧刘增辉#隆尧刘增辉#刘增辉！发布日常！
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听故事学习中药材2周前
这就是 “山药”—— 你身体的 “脾胃营养餐 + 肺气小棉袄 【孩子挑食、大人胃弱、换季感冒全改善】##故事 #中药 #涨知识 #健康 #脾胃养护 #日常养生 #传统文化 #科普 #家庭健康
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何宏斌·运动养生2周前
秋吃白病不来，一碗山药小米粥；健脾益胃，健康养生！#食药同源 #养生 #何师傅太极养生 #健康科普 #太极养生
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