养生党私藏!山茱萸肉4种家常吃法,简单还养人 养生圈里藏得深的“好东西”终于被挖到了——山茱萸肉(记得去核),早就被列入药食同源清单,老辈人也常说它的好,日常做着吃一点不麻烦,这4种做法快存好👇 💧 山茱萸肉泡饮 - 材料:山茱萸肉6-12克 - 做法:洗干净放进杯子,用沸水冲泡后盖盖焖5-10分钟就能喝。 - 口感:入口有点微酸,咽下去后会回甘,平时当日常饮品特别方便。 🍚 山茱萸肉粥 - 材料:山茱萸肉15克(洗净去核)、粳米60克、少许白糖 - 做法:把两者一起放进砂锅加水煮,粥快熟的时候加白糖搅匀,再煮一小会儿就行。 - 口感:粥香里带着淡淡的甜和微酸,早上喝一碗,胃里暖暖的超舒服。 🍲 山茱萸炖甲鱼 - 材料:山茱萸20克、处理干净的甲鱼250克、洗净去核的红枣20枚、姜片、葱段、适量盐 - 做法:先把山茱萸加水煮20分钟,再放入其他食材慢慢炖1小时就完成了。 - 口感:汤汁鲜掉眉毛,甲鱼肉质软嫩,吃着滋补还不腻口。 🥣 山茱萸蛤蜊汤 - 材料:洗净切薄片的蛤蜊肉250克、山茱萸15克、料酒、姜片、葱段、盐、味精、香油各适量 - 做法:砂锅里放入所有食材加清水,大火烧开后转小火炖20分钟,最后调味就可以了。 - 口感:汤汁鲜醇浓郁,蛤蜊肉滑嫩入味,清淡又有营养。 做法简单还特别适配日常,收藏起来试着做吧! #药食同源好食材 #山茱萸肉家常吃 #山茱萸泡饮方法 #家常养生小食谱 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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养生党私藏!山茱萸肉4种家常吃法,简单还养人 养生圈里藏得深的“好东西”终于被挖到了——山茱萸肉(记得去核),早就被列入药食同源清单,老辈人也常夸它实用,日常做着吃一点不麻烦,这4种做法快存好👇 💧 山茱萸肉泡饮 - 材料:山茱萸肉6-12克 - 做法:洗干净放进杯子,用沸水冲泡后盖盖焖5-10分钟就能喝。 - 口感:入口有点微酸,咽下去后会回甘,平时当日常饮品特别方便。 🍚 山茱萸肉粥 - 材料:山茱萸肉15克(洗净去核)、粳米60克、少许白糖 - 做法:把两者一起放进砂锅加水煮,粥快熟的时候加白糖搅匀,再煮一小会儿就行。 - 口感:粥香里带着淡淡的甜和微酸,早上喝一碗,胃里暖暖的超舒服。 🍲 山茱萸炖甲鱼 - 材料:山茱萸20克、处理干净的甲鱼250克、洗净去核的红枣20枚、姜片、葱段、适量盐 - 做法:先把山茱萸加水煮20分钟,再放入其他食材慢慢炖1小时就完成了。 - 口感:汤汁鲜掉眉毛,甲鱼肉质软嫩,吃着满足还不腻口。 🥣 山茱萸蛤蜊汤 - 材料:洗净切薄片的蛤蜊肉250克、山茱萸15克、料酒、姜片、葱段、盐、味精、香油各适量 - 做法:砂锅里放入所有食材加清水,大火烧开后转小火炖20分钟,最后调味就可以了。 - 口感:汤汁鲜醇浓郁,蛤蜊肉滑嫩入味,清淡又有营养。 做法简单还特别适配日常,收藏起来试着做吧! #药食同源好食材 #山茱萸肉家常吃 #山茱萸泡饮方法 #家常养生小食谱 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 我可以帮你把这段文案搭配之前生成的山茱萸肉商品视频,调整成更适配抖音平台的口播脚本,需要我继续优化吗?
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