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你真的体会过“被爱”的感觉吗?|科学揭秘爱的力量,告别恐惧焦虑! 爱 vs 恐惧:你正被哪种力量控制? 我们每一天都在两种状态中切换:爱与恐惧。 •活在爱中:做事充满喜悦、奉献和快乐,感受的是内在驱动 •活在恐惧中:被KPI、罚款、面子绑架,充满压力和焦虑 如何分辨爱和恐惧? 恐惧的反应:身体分泌肾上腺素,触发“打、逃、僵”反应——愤怒、逃避或不知所措(就像被车灯照住的兔子,瞬间僵住) 爱的反应:身体分泌催产素(不只是妈妈才有!),带来温暖、安全感,还能抵消压力激素皮质醇的伤害 长期恐惧的危害: 高压下累积的皮质醇,会导致心血管疾病、高血压、肝脏问题…甚至抑制大脑发育!婴儿在缺乏爱的环境中也会分泌皮质醇,变得不爱学习、不爱交流。 被爱的真实感受: 当你被爱包围,你会体验到: •快乐与充盈:心里涌起暖流,充满喜悦 •安全感与接纳:感到被保护、被包容,可以完全放松 •专注与平静:内心踏实,能投入当下 •开放与信任:愿意分享,敢于展现真实的自己 总结: 爱不是虚无的情感,而是科学的生理状态! 从今天起,主动选择“爱”而非“恐惧”: •多靠近给你肯定的人 •用温暖的态度对待自己和孩子 •用喜悦驱动行动,而非压力逼迫 让催产素打败皮质醇,让爱成为你最强的生命力! #正能量心理学 #被爱的感觉 #催产素 #拒绝焦虑 #心理健康
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我们和好吧,我做不到不打扰你,也做不到不想你,更做不到放下你,曾经对你的好都是真心的,爱你也是认真的你的离开,让我体会到了那种思念到极致,甚至快要窒息的感觉让我整夜难眠,只要你爱我,重蹈覆辙也好,互相折磨也罢总好过想你想到快要疯掉却看不到你听不到你声音那么难受,如果可以我想和你再去磨合,而不是放弃,我们和好吧,在放弃你这件事情上,我一直出尔反尔,一直以为我能洒脱的放下你,原来一直是自己骗自己,虽然你真的离开我了,但我还是做不到放弃,因为那份不要的固执,因为心里藏着太多沉甸甸的爱,毕竟我也是真心爱上你的,好不容易才有了幸福的回忆,所以请不要再离开我,只要你一个电话随时都在,我到底喜欢你哪这个问题我问了自己很多遍,我也答不上来我只知道,情不知所起一往情深,你在我心安你不在,我心烦,如果你要问我有多爱你,我也说不好,我只知道我宁愿放下所有的尊严去纠缠你,也不愿意放弃你,即便是失去你,我也不愿意再去爱别人,如果你决定不再回头了请有那么容易放下你,我不是图新鲜感的人,我对你的爱只会越来越深,我为什么会那么爱你给我一些时间,等我熬过去了我就重新开始熬不过去,我就一直等,我并不是等你,而是在等我放下我们曾经在一起的点点滴滴,等我不再想你,我的意思是,我们好好谈谈,然后相互拥抱,从彼此的世界里彻底消失,放不下执念是我,伤害自己的事情做得太多了,为了心底那点爱,一次次的惩罚自己,可换来的只有痛,心里太多太多结,自己解不开,也释怀不了,我只想好好睡个觉,不想彻夜无眠,不想折磨自己了,可是,半夜和清晨的想念都让我疼得要命,时刻都在提醒我,我们没有以后了我也不想再红了眼眶,我想释怀了,但我控制不了你出现在我梦里,你成了我的意难平,其实我根本放不下你,但理智压制了冲动,想归想难过归难过,只要你幸福就好,你知道一个人什么时候最没有尊严吗,是我拼命纠缠求你回头的时候,我知道想走的人不能强留,可真心爱过的人,又怎么能说放手就放手,可是这样你更讨厌我,曾经我高傲的出现在你的世界里,现在我一身伤痕的离开,换句奢侈点的话说,你有没有一点的想我吗,我知道,你不会再回来,也不会再见我,就连回头看我一眼都是那么的吝啬,但我还是想等等你,不知道自己在等什么,还在期待什么,就觉得自己挺没出息的,居然连一个不爱我的人都放不下,那种看清了还不舍得放弃的感觉太难受太痛了,所以什么时候#三角洲 上号
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