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李茵晖LYH3年前
杀球不害怕，怕的是你不敢去接@DOU+上热门 @DOU+小助手 #羽毛球 #胜利在握 #李茵晖
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阎小玲羽毛球1年前
羽毛球杀完球 球拍总打自己？是因为姿势不对#羽毛球 #羽毛球教学 #众羽体育馆
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腿腿羽毛球1年前
杀球总打到自己？2招解决#羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师3月前
#川崎极光50s 杀球打到腿咋办？两招教你解决#羽毛球 #羽毛球拍#羽毛球教学 #杀球
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搜羽羽毛球培训中心11月前
别让对手的杀球吓破胆 #搜羽体育 #羽毛球培训 #羽毛球教练 #羽毛球教练培训 #羽毛球外教
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东北刚子6月前
蝎子摆尾 你学废了吗#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #子羽体育
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东北刚子5月前
学会了 再也不怕被偷后场啦#川崎阿尔法 #超轻进攻拍 #羽毛球
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杀球全靠吼🏸3月前
挥拍还是很僵硬😭😭咋办！！！#羽毛球 #打羽毛球女生#川崎海绵宝宝羽毛球鞋#自律 #热门
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辰南的羽毛球视界5月前
掌握这三个要点，轻松接住对方杀球 #羽毛球教学 #羽毛球接杀球 #羽毛球技术动作
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笑辰哥带你飞6月前
杀球总是挥空拍咋办？肘高定乾坤，收身杀球稳！ #羽毛球 #羽球人 #小技巧 #小妙招大作用 #内容过于真实
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球接杀防守与鱼跃教学 总是害怕对手杀球？单打接杀时感觉场地太大？鱼跃接杀是怎么做的？一个视频让你的防守无懈可击！#羽毛球 #羽毛球教学 #舜击 #萝卜刀force #小羊同学
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程一轮3周前
源式集训第五天 杀球训练 #源式羽球 #杀球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #打羽毛球女生
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💪🏻小阳哥🏸5月前
《你打我噻》——打球身体僵硬，如何瞬间放松 #羽毛球 #羽毛球教学#小阳哥#羽球人的黄埔军校
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成都闪电🏸6月前
双脚跳杀，滞空感很关键❗️ #羽毛球教学 #双脚跳杀 #跳杀慢动作 #跳杀教学
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陈陈先森1周前
杀球三大雷区，教你如何避雷，钉地板#羽毛球#羽毛球教练#
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杭州柏木排球单招训练营11月前
扣球准度差，防守害怕球应该怎么练？#体育生 #排球 #体育生日常#扣球 #排球防守
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爱跳杀的大仁哥7月前
劲老是使不出？杀球总是软绵绵？是我力量太小了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球训练
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不爱教羽毛球的刘教练4月前
🔥《轻松打到底线！羽毛球正手高远球终极指南》｜新手必看 “高远球是羽毛球核心技术，练好它，吊球、杀球事半功倍！ 👇 点击收藏跟练，评论区留言你的困惑，下期解决！”#打羽毛球🏸 #羽毛球训练 #羽毛球日常训练 #快乐羽毛球 #羽毛球教学
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马来小小宏🏸️3月前
双打赛前准备，最后那个是什么招式？#羽毛球 #羽毛球教学 #是时候展现真正的技术了 #薰风 #薰风千刃
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海哥说羽球7月前
打羽毛球最害怕的就是受伤，记得给自己安排一双抗扭好的羽毛球鞋#川崎缤果羽毛球鞋 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球鞋 #受伤
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东方老师羽毛球3月前
打羽毛球一定要练这五个动作#羽毛球装备#威臣惊鸿8羽毛球拍#威臣惊鸿8
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full-swing1周前
高点陷阱——你中招了吗？ “跳得更高，击得更狠？” 韩教练笑了：“不——等。” 今天我们彻底解决“高点 vs 低点”的争论。 我们都试过把杀球打到天花板——结果紧张发力反而下降。 追踪职业球员四年后，我们找到真公式：低打点 + 快速躯干旋转。 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球培训 #羽毛球训练
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Eric Chuar2月前
杀球不够尖很浮？这个问题90%球友都遇到过 怎么与穿线师解决 你的杀球总是浮起来，落点不够尖锐？羽毛球拍的线多久换一次比较好？羽毛球拍多久换一次线？你多久换一次线？羽毛球拍线什么时候该换你知道吗？如何判断你的羽毛球线该换不该换？很多球友第一反应是换拍子或怪球线，但真相可能让你意外！ 为什么杀球会浮起来？问题出在哪里？ 当你的球拍中杆已经偏硬，再配上高磅数和硬线，整个拍面就像铁板一样。球接触时无法被"咬住"，只会直接弹起，导致杀球浮平，无法下沉。这就是为什么你感觉球"去不了"的根本原因。 相反，适当的线床柔软度能让球稍微陷入，形成"包裹"效果。当线床有了合适的包裹性，球头被压下时会顺着弧度走，能量传递更均匀，杀球自然更尖锐！这个包裹感是关键所在。 如何识别你的配置问题？ 检查你的配置组合：如果拍子本身偏硬，磅数过高（超过26磅），使用硬质球线，这三个因素叠加就是"杀球浮起来"的罪魁祸首。很多球友用4U、3U重量的拍子，还要拉高磅硬线，结果适得其反。 羽毛球线怎么选才对？细线虽然能提供好的弹性和反弹性，但拉得太硬反而更像铁板。没有多年基础的球友使用过硬磅数，通常发挥不出真实水平，挺可惜的。 科学调整方法详解： 第一步：观察你的球拍特性。如果拍头稍重，证明已有一定惯性，挥下来时还感觉球浮起，100%就是磅数太硬。 第二步：降低磅数2-3磅，让线床获得适当柔软度。记住，适合的磅数才是最好的磅数，不要盲目追求高磅。 第三步：选择相对柔软的球线，提升包裹感。羽毛球拍穿线技巧在于匹配，而不是单纯追求硬度。 第四步：根据个人力量和技术水平微调。每个球员适合的磅数都不同，穿线师穿出的硬度也有差异。 专业穿线师建议： 很多穿线师知道你适合什么线，但你没告诉他遇到的具体问题。千万别一遇到问题就盲目升磅或换不同线材，这会导致打球状态越来越差。 正确做法是：把你的线床调整成有包裹性的状态，包着你要打的球，给它所需的尖度方向。羽毛球拍磅数推荐要因人而异。 地理环境因素： 在吉隆坡Setapak这样的湿热环境下，球线老化更快，建议每2-3个月检查一次线床弹性。TARUMT附近的球友们，马来西亚的高温高湿气候更需要注意球线保养和及时更换！ 实战验证效果： #马来西亚羽球 #tarumt羽毛球 #线床包裹性 #磅数调整 #专业穿线师
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💪🏻小阳哥🏸1月前
回归教学之——杀球篇《杀球下网的三大雷区》 #薰风#薰风魔王 #💪🏻小阳哥🏸 #羽毛球教学 #羽球人的黄埔军校
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动耍羽毛球1周前
精通羽毛球杀球防守-8/12#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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动耍羽毛球1周前
精通羽毛球杀球防守-9/12#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球启动步基础教学 启动总蹬不出去重心？步伐移动总来不及？启动时机总卡不准？一个视频解决你关于启动步的所有基础难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #川崎攻剑 #川崎攻剑z500
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顺德小林单杰仔4月前
新手变强第一步，先选一把好牌子 #羽毛球拍推荐#川崎极光7#新手羽毛球拍
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阿梦🏸（采访过雨菲版）3周前
想要运动之路长久，防护是必不可少的#羽毛球 #打羽毛球女生 #练己髌骨带 #羽毛球
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猫本大羊7月前
羽毛球反手高远详细教学 上期讲了羽毛球反手发力，发现大家很感兴趣，这期给大家带来超详细的反手高远球教学。 希望对大家反手有所帮助！ #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球反手高远球 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi4月前
羽毛球运动理论课第二集#羽毛球教学#羽毛球
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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猫本大羊6月前
李宗伟步伐分析第三期： 如何三步内掌控全场！ 李宗伟步伐分析第三期！ 上期讲了羽毛球高手的步伐一般都是在1-3步啊， 这期咱们解析李宗伟是如何做到全场步伐只用3步以内就搞定的， 通过转变从跑到跳的观念，来帮助咱们更好地理解羽毛球的步伐， 让咱们的步伐更快，更远！ #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球步伐训练 #李宗伟 #李宗伟步伐
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羽毛球陈教练1年前
最后有彩蛋🥚#羽毛球培训 #羽毛球#羽毛球搞笑 #羽毛球段子
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曹曹10月前
搭档哥“慢慢来 带着你慢慢变厉害” #羽毛球 #泰昂小羽宝 #泰昂蒸球器 #熏球器 #的幸羽球团
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阿呀阿呀C。3月前
#羽毛球截杀训练 截杀对于女孩子来说真的是勇气训练，截杀需要克服对杀球的恐惧，还要求女生能准确识别球的来路 那天截杀训练回家，发现脸上破皮了，应该是被球打到脸上蹭破了皮，但是不要紧，至少我突破自己了，加油哦，羽毛球女孩🏸 #打羽毛球🏸
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杭州星向羽(羽哥)1周前
你认为羽毛球单打什么能力最重要，原来······ #羽毛球 #羽毛球单打 #单打 #体育培训 #球馆运营
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新星说羽毛球11月9号晚7点15年度大课3月前
如果不改这些动作习惯，伤病不久就来了！ #羽毛球伤病#羽毛球 #新星说羽毛球
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常熟奥一羽毛球3月前
第1集｜杀球教学中要注意的问题，你学会了吗？#羽毛球训练 #羽毛球教学 #奥一羽毛球
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驰昇羽毛球4月前
从握拍开始碾压对手！停止毁掉你的手腕，合理的握拍让你的杀球速度暴涨30%#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段
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青岛金原羽毛球俱乐部官方号2月前
打羽毛球点位总是不准确？杀球不到位？#羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球精彩片段 #金原羽毛球俱乐部#羽毛球特长生训练
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🏀杜指导4月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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日本MIC拳击（11月中国巡回）2月前
日式拳击如何克服害怕❓ 拳击实战总是会害怕？总是会控制不住上头？ 日本职业拳击馆的华人教练，教你怎么学会控制内心的压力❗️在实战擂台中，打出该有的技术和反应❗️ 而不是很大的害怕反应，或者是收不住力，上头情绪失控。 模拟实战和技术对练非常重要，比起重实战也难得多❗️ #拳击 #日本mic拳击#日式拳击#格斗#实战
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张驰1003月前
新手就是爱杀球（可是怎么接啊？#羽毛球 #杀球 #新手
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Ramsports匹克球1周前
挡截击Tips｜柔手接杀球,轻松反制强攻 #匹克球 #匹克球教学 #pickleball #小众运动 #深圳
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左手小南瓜🏸1年前
我的进攻有没有打到你的软肋上#羽毛球 #杀球 #洛丽塔
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威臣VenSon官方旗舰店6天前
冬天羽球不耐打？这款羽毛球可以试一下 #羽毛球 #威臣A7PRO羽毛球 #羽毛球推荐 #威臣 #威臣羽毛球
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庄震5月前
马来西亚的球友等我个20天吧#性价比超高 #中国 #球拍 #羽球
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陈宝蓝(单排9000)3周前
今天的你，胜于昨日，略欠明朝 #和平精英创乐激战 #创就完事乐 #和平精英创乐园教学#游戏日常
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刘威搏击3月前
擂台技战术技巧分享#格斗 #擂台 #干货 #干货分享 #威格斗
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猛龙过江🏸4月前
害怕杀吊，防守畏手畏脚#羽毛球#鱼跃#杀球 #新手
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YONEX尤尼克斯舒和专卖店2月前
新手也能轻松上手的休闲羽毛球拍！ 尤尼克斯新手进攻拍 ，天斧10无惧杀球 新手也能暴力扣杀！！！
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小九哥（小九同学有限公司）1周前
战胜恐惧 直面恐惧，打到纸老虎#个人提升#管理#成长#恐惧#直面
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叙拉星球3周前
羽球进阶爱好者不知道选什么拍？这款30T全碳素二次成型专业球拍别错过！预缠缓震膜设计，自带缓震buff，手感超绝！
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冷惹4周前
给大家讲讲势陆郁生的小细节。 #三国杀 #三国杀移动版
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海蒂羽球🏸5天前
力量小喜欢杀球闭眼冲这把川崎极光7pro#强烈推荐 #打羽毛球🏸 #羽毛球装备 #川崎极光7pro
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兔子羽毛球教练3月前
杀球如何找准击球点 挥空拍，切拍，打框，它可以治一治 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球技巧
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星徙不是星徒🌟5天前
“不要害怕球会落地，因为你的热爱不会”#羽毛球#羽毛球单打 #杀球#鱼跃
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快乐小帆3月前
🏡佘村&见新朋友Vlog｜ 我愿称之为南京版去有风的地方 终于和小胖约上咯 出了好多片！#vlog日常 #夏天 #friends #南京佘村攻略
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小小常🏸1月前
杀球越狠收吊越稳#羽毛球#羽毛球教学#JNM捷美#龙胆亮银枪
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🏸觅夏森3周前
羽毛球实战教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #郑思维黄雅琼 #南京萝卜 #林丹
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