您是不是在找：

刘院长低碳饮食指导3年前
#蔬菜汁 别再喝蔬菜汁了#健康科普 #知识分享
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1474
卷妈爱大小卷4月前
西兰花🥦果蔬汁 #自制饮品 #健康减脂 #低卡低脂餐 #健康 #果蔬汁
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
肿瘤营养科王昆2年前
不建议大家吃生西兰花🥦做蔬菜汁也一定要焯水、西红柿🍅和黄瓜🥒搭配的蔬菜汁可能会引起胃部反酸胃不好的朋友要注意⚠️#瓜果蔬菜 #果蔬汁 #评论区 #均衡营养
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
安小芹养生1年前
贾玲减脂当家蔬菜-超级食物西兰花，解锁榨汁新搭配，健康又美味，你会爱上它。 1. 首先准备一个西兰花，切掉根部，掰成一朵朵，放入水中焯一下备用。 2. 然后在破壁机里依次放入苹果，西兰花，橙汁，还有椰子水，开始榨汁了，看着混合的蔬果汁，颜色慢慢变成淡黄色，来尝尝什么味道。 3. 来喝汁了，很好喝，甜而不腻，有蔬果的清香。关注我，你也来试试吧！#西兰花 #减脂 #贾玲 #贾玲减肥一百斤 #抗炎
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
分享健康的姐姐5月前
你会吗？#生活小妙招 #健康科普 #干货分享 #生活好帮手 #厨房好物
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
全冰美式不加水2周前
西兰花焯水最完美的方法 #西兰花 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食搭配 #在家做美食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
吉田教室4年前
西兰花香蕉汁，预防基因突变，防癌抗癌#美食教程
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1297
轩轩辅食日志7月前
[第5集] 宝宝的第一口西兰花泥，绵软的成功关键步骤是这个 你做对了吗？#辅食 #辅食添加 #辅食教程 #小月龄辅食 #西兰花泥米糊
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2114
阿珍正传2月前
破壁机制作蔬菜汁🥦#果蔬汁 #破壁机食谱 #养生 #蔬菜汁 #强烈推荐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鹦鹉读书6月前
这是我夏季常吃的懒人菜： 西兰花、胡萝卜切片，焯水至熟，洋葱切丝，然后加入调味料，喜欢什么口味就加什么。我是橄榄油+生抽+耗油，简单的很。你如果不嫌麻烦，榨点辣椒蒜茉花椒油，再少加点糖、味精等提鲜，效果会更好。🥰🥰🥰 今天心情好，晒晒家常菜。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
玉娟家居用品店5年前
西兰花无水焯，调个汁原汁原味，营养不流失
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
肿瘤营养科王昆6月前
注意！不同蔬菜打汁放入水量不同 #医学科普 #均衡营养 #蔬菜汁 #果蔬汁
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
美食妙方2月前
西兰花西柚蔬果汁的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方 #西兰花西柚蔬果汁 #自制健康美食 #新疆特色美食 #炒菜 #家庭美食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
壹心美食2月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化内科医生任威瑞3月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1510
Nana的抗炎食记（孕晚期）1月前
超级食物014｜又解锁了西兰花一种神仙吃法！ #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #西兰花 #破壁机食谱
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
老刘测评5月前
#焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水#生活小妙招 #焯水 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
麦芽吃饱饱6月前
6月龄+辅食｜西兰花泥继续登场✨挑朵洗净泡20分钟，焯水去根茎蒸熟，打成泥！拌米糊超香，我家宝宝直接光盘～一起快试试！ #宝宝辅食 #西兰花泥#干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #西兰花泥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
诗诗麻麻1周前
西兰花这样做宝宝抢着吃#宝宝营养辅食 #辅食分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🥔破忒头的食乐烩🎶3月前
#好好吃饭大赛 唱着【绿色的旋律】做一顿双人绿色减脂餐！！#清新风也是刮到美食届了 #一口清凉过夏天 #减脂餐 #青年创作者成长计划 【羽衣甘蓝果蔬汁】 ①奇亚籽1勺左右（8g）+常温水80ml，倒水后迅速搅拌均匀再静置15分钟 ②所有食材放入破壁机果汁模式搅打 绿茶200ml 青提8颗（125g） 去皮去籽柠檬半个（15g） 去核切块苹果一个（200g） 焯过水的羽衣甘蓝3片（35g） （水开下羽衣甘蓝焯水30s即可） ③想要口感好用细一点的筛网过筛，想保留纤维就不过筛 ④倒入杯中加适量奇亚籽搅匀即可，根据口味还可以加点糖浆 【蒜蓉西兰花】 做法参考：小刘的减肥日记 ①西兰花一大坨分成小块，处理后200g ②水中放一小勺盐西兰花浸泡5分钟后洗净 ③水中放少量油，一小勺盐，水开下西兰花焯烫2分钟捞出备用 ④油热下蒜沫4瓣（16g）炒香，再下入西兰花中火翻炒均匀，下入提前准备的料汁炒匀 蚝油半勺多（10g） 生抽半勺（5g） 味精1小勺（1g） 盐1小勺（1.5g） 淀粉小半勺（2-3g） 水3勺（30g） ⑤把汤汁收一收就可以出锅了 【牛油果土豆泥沙拉】 做法参考：Mona的轻食日记 ①冷水下鸡蛋和切块的土豆煮，手大小土豆一个（去皮后300g），水开后转小火10分钟后捞出鸡蛋，土豆煮到能用筷子轻松戳透 ②羽衣甘蓝、牛油果、巴旦木切丁，留适量牛油果块后续装饰用 焯过水的羽衣甘蓝2片（25g） 牛油果1个（130g） 巴旦木5颗（4g） ③一个鸡蛋、土豆、羽衣甘蓝、牛油果加料抓匀 （我的鸡蛋忘记放了hhh） 盐1小勺（1.5g） 黑胡椒适量（0.5g） 沙拉酱1勺多点（20g） ④土豆泥整好形状，放牛油果块，撒巴旦木碎、黑胡椒碎装饰
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2230
溪溪吃饱饱2周前
#创作者中心 #创作灵感 西兰花营养丰富，但想要清洗干净很不容易，你做对了吗？#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
养生之道7月前
一定要焯水的蔬菜 一定要焯水的蔬菜＃健康 #养生 #西兰花 #内容启发搜索#食品安全@DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
天峰养生厨房1周前
西兰花这样做好吃#美食#美食教程#养生美食@DOU+小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
食疗便利店-V叔3月前
家人们！夏天你们都喝啥啊？#茶 #养生就是养健康 #健康美食自己做 #食疗小妙招 #美食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
果果辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第24天，六月龄宝宝第一口西兰花泥正确做法来咯！ 宝宝肠胃不好，容易便秘怎么办，西兰花泥富含多种生长需要的物质，是宝宝的“超级蔬菜”，促进骨骼发育，丰富维C预防便秘#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #小月龄辅食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
旺旺小仙3周前
#生活知识#知识分享#科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8386
小沐沐～6天前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天，第一次吃西兰花🥦泥， 一定要清洗干净再给宝宝吃哦！#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小孩姐叫多米1周前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第26天，西兰花🥦有助于增强免疫力，富含膳食纤维， 能促进肠道蠕动，帮助维持消化系统健康！#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #婴儿辅食
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
年妈辅食记🎈3月前
胡萝卜浓汤面🍜 1️⃣准备食材：胡萝卜、西兰花、碎碎面、亚麻籽油 2️⃣先把胡萝卜、西兰花焯水 3️⃣胡萝卜中加入150ml水，打成汁。西兰花剁碎备用 4️⃣锅中倒入亚麻籽油，油热倒入胡萝卜汁 5️⃣水开后加入碎碎面煮五分钟 6️⃣倒入西兰花碎，煮两分钟✅#宝宝辅食 #胡萝卜浓汤面 #亚麻籽热炒油 #种草激励计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
汐汐妈食养育儿4年前
#宝宝辅食 #抖音小助手 #热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
璟宝（辅食记）3月前
7月龄➕6天｜西兰花1️⃣ 西兰花是宝宝生长发育中的优质蔬菜，但处理不当容易有虫卵和农残，营养也容易被流失，快来看看你做对了吗#宝宝辅食跟我学 #辅食打卡 #干饭宝宝上线 #每日辅食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
粉条美食记6天前
鲍汁西兰花 大家注意看，以后西兰花买回来你就像我这样做，真的太好吃了#美食 #鲍汁西兰花 #抖音美食推荐官 #西兰花新吃法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
娇姐讲滋补7月前
这几种蔬菜建议焯一焯水再吃！ #滋补养生 #美食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
六宝辅食日记1周前
七个月宝宝出芽期，追钙太重要了，试试这样吃，西兰花胡萝卜鲜虾米糊，口感顺滑，宝宝超爱。#小月龄辅食 #辅食分享 #宝宝辅食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
Kelsangchodron6天前
第11集｜#宝宝营养辅食 解锁西兰花泥#小月龄辅食 #辅食教程
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小饭团吖5月前
8月龄+｜西兰花瘦肉玉米面🍜 香甜可口～营养均衡！好吃到停不下来😋 做法🍳 1️⃣玉米切粒搅打成玉米汁备用 2️⃣里脊肉用生姜去腥然后剁碎 3️⃣锅中倒入玉米汁，放入碎碎面煮10分钟 4️⃣西兰花焯水切碎放入面中 #宝宝辅食 #宝宝 #宝妈 #育儿 #宝宝吃饭
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
珞珞麻麻（辅食记）4月前
六月龄可以安排的西兰花泥米糊 新手爸妈赶紧安排起来#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
林恩熙爱吃辅食4月前
6-7月龄宝宝今日辅食：西兰花🥦米糊，西兰花富含丰富的维c，这样隔岔五做给宝宝吃。 #西兰花的辅食做法#辅食教程 #小月龄辅食 #秋田满满米粉#胚芽米
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
宋老师讲饮食1月前
这6种常见蔬菜，在吃之前记得焯水！！ #中老年人 #涨知识 #蔬菜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1534
瑶瑶妈妈辅食3周前
6月龄宝宝添加辅食顺序，保姆级教程来了，新手爸妈不用焦虑，可以直接抄作业。#小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #辅食添加 #辅食添加顺序 #宝宝辅食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁宁Baby辅食记5月前
六月龄宝宝吃辅食第26天，第一口西兰花泥，西兰花含有丰富的矿物质和膳食纤维，能够帮助宝宝增强体质，提高宝宝的免疫力，还能增进肠胃蠕动，但是一定要清洗干净再给宝宝吃哦～#宝宝辅食 #六月龄辅食 #西兰花泥米糊#秋田满满米粉
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
因谓爱健康科普中心2周前
秋日吃对菜，营养又养人 #健康养生 #秋天 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧#初冬时节照顾好自己
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宸宝辅食记5月前
六月龄十八天宝宝吃辅食第17天西兰花🥦泥，宸宝很爱吃，一定要清洗干净再给宝宝吃#宝宝食谱#西兰花泥辅食 #西兰花辅食做法#辅食教程
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
是水水呀1周前
又掉秤又减脂又好吃又饱腹，简直是刷脂神器，赶紧学做起来，代替晚餐#减脂餐 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
长不大的云宝宝💗4月前
#小月龄宝宝辅食 六月龄宝宝吃辅食的第22天，六月龄宝宝第一口的西兰花做法来喽！ 宝宝肠胃不好，容易便秘怎么办？西兰花泥富含多种生长需要的物质，是宝宝的“超级蔬菜”，促进骨骼发育，丰富维C预防便秘#宝宝辅食 #六月龄宝宝 #小月龄辅食
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
冉宝妈妈冲鸭6月前
六月龄宝宝吃辅食第20天，宝宝第一口西兰花怎么吃？西兰花富含多种维生素和膳食纤维，能帮助宝宝成长，妈妈们注意做得过程一定要清洗干净哦#辅食 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #辅食教程 #六月龄辅食
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
小橙子麻麻2周前
今天吃西兰花米糊#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #人类幼崽 #宝妈
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
欧美爵士官方旗舰店1周前
蔬果汁分享#自制饮品 #蔬果汁#榨汁机#家用电器#榨汁
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是石榴吖（辅食记）3月前
六月龄宝宝今日辅食 西兰花泥 西兰花富含多种宝宝生长发育需要的物质，促进宝宝骨骼发育，膳食纤维预防便秘#宝宝辅食 #辅食日记 #小月龄辅食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
鑫宇妈辅食记6天前
#宝宝辅食#小月龄宝宝辅食
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
豆豆辅食记1周前
#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
泽泽辅食5月前
宝宝的第一口西兰花泥米粉，按照我这样的方法，干净又有营养，宝宝很爱吃，对照一下，你也是这么做的吗？#宝宝辅食 #6月龄宝宝辅食 #西兰花泥米糊
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
港仔爸很菜1周前
你想吃自己种的菜？评论区告诉我 给教程#种植小技巧 #在家种菜 #种菜 #家庭种菜#水培植物
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
如意小食尚3年前
广东人会吃，可不是吹牛，这焯水的西兰花竟然如此美味#白灼西兰花 #白灼汁
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
肉团子6天前
#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 今日辅食米粉➕西兰花
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一只乐崽🥨（辅食版）3月前
6M+ |今日辅食-西兰花泥🥦 西兰花富含丰富维生素，还有膳食纤维和矿物质，适合刚添辅食的小宝宝 ■西兰花泥教程: ①切几朵西兰花清洗干净 ②泡水，放入一勺淀粉和一点盐浸泡十分钟左右③浸泡完清洗干净 ④开水焯水三分钟左右(这一步是为了去除草酸) ⑤煮好捞出过冷水，然后把西兰花茎切掉，只保留花朵的部分 ⑥切好放入碗里，上锅蒸十五分钟左右(这一步不需要盖盖子) ⑦蒸好之后夹到辅食机里，加点温水就可以打泥了 ⑧打好之后，加一勺放到冲好的米粉里(可以滴几滴辅食油) ⑨搅拌均匀就可以给宝宝吃啦~ ◾️注意事项: 添加新事物排敏时，第一天只放1勺，第二天放2~3勺， 未出现过敏现象的话，第三天可以根据宝宝的喜爱程度来添加食量。 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #辅食 #小月龄辅食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
溪溪美食记7月前
#凉拌菜 #凉拌汁 #凉拌西蓝花
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
内丘供销大食堂1年前
西兰花焯水时间不宜过长，料汁可以宽超点，但是不能太稠。#创作灵感
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
顺宝成长记5月前
6月龄宝宝吃辅食的第二十六天，西兰花第二天，尝过胡萝卜的甜味，是不是就不爱吃西兰花啦😂#辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
厨房日记4周前
这是最近网上很火的西兰花新吃法，很多人没吃过也没见过，清脆爽口不油腻，就连挑食的小朋友都喜欢
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
🧸楚楚蚊子咬丶4月前
#西兰花 #西兰花鸡蛋 #减脂餐 #今日宜养生 #懒人餐 朋友们 毕竟西兰花是“低卡刺客”，吃它等于白捡热量啊～
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
营养师维维5年前
第八集（4～6月龄）西蓝花汁营养全面，可促进宝宝生长，维持牙齿及骨骼正常发育，增强免疫力#健康#宝宝辅食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞106

简介:

您在查找“西兰花榨汁需要焯水吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-03 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: