松针儿3天前
原来连吃饭也有“武林秘籍”!!说起 来可能很多人会觉得 异,俺都活 了几十年了,难道还不知道怎么吃 饭?? 嘿嘿,且听我娓娓道来. 首先,吃饭应该吃什么?我说吃米 饭馒头粥面条,有些低碳饮食者就 开始了,说不对,吃碳水不健康 我学过那个西方营养学说的什么主 食要少吃,得吃不同水果各类坚果 以及种种肉蛋奶补充蛋白质维生素 还有钙镁锌一大堆. 有没有发现,只要按西方营养学 你无论怎么去吃,都会觉得缺营 养!!你怎么样都会不健康!! 庄子有言:道在屎溺 我们的“屎”字怎么写,拉出来是米的 尸体~~再看看精华的“精”,粮食的 “粮”,五谷为养,那是华夏几千年的 老祖宗智慧,是祖祖辈辈先人们生 命的实悟~ 想想我们最虚弱的时候,躺着病床 上的时候,医生都让吃什么?没 错,喝粥水!!那就是谷物的力 量,能让我们恢复元气的东西!! 再来说说第二个,该怎么吃? 要想身体壮! 饭菜嚼成浆! 吃饭其实应该叫喝饭, 一口饭菜嚼 36以上,嚼成水状或糊糊状,能吃 到米或面的甘甜,再下咽。 人们常说“味道味道”,因为“首”就在 其中,吃出味了才是道。中医上说 甜入脾,而多糖不甜,单糖才甜我们唾液中的消化醇,足人体先大 之精与后天之气相结合的产物,通 过咀嚼让水与唾液充分融合去帮助 人体消化吸收。唾液能直接把多糖 淀粉化成单糖,当人饿的时候吃口 米饭或馒头,哎呦!吃出甜味了 好!能化谷! 什么叫五谷为养?就是把外界给你 的“谷”转化成你的“精”、你的“气”。 当你六腑能化谷,喝进去的水也能 转化成自己的体液,肾精和所吃的 五谷之精都变成了津和液,你就会 非常健康! !这是维持一个人健康 和长寿必不可少的条件! 运动、晒太阳、吃水 喝饭、健康睡眠等等,想改善身心 其实呢,不止吃饭,包括怎么喝水 等等,我们都要重新学会生活、走 路、运动、呼吸、说话、吃水喝 饭、睡觉,尽管这一听会觉得记 异!不是吧?这都活几十年了,连 这些都不会? 但我学传统文化越深入,发现确实 是这样,我们都需要重新把自己好 好养一遍,重新活一回,当下人们 的身心健康问题之所以愈演愈烈, 都是已经背离天地之道太久了,我 们是时候回归身心健康了。 祝福所有吉祥如意喜乐安康 #强烈推荐 #看过来 #关注我 #万万没想到 #上热搜
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O泡🫧3天前
唉。不知道该怎么表达。我也出生在普通的农村家庭但碰到了好的年代 父母爷奶从小没有给我灌输特别严重的节约节省思想 所以长大后我觉得有些东西吃不完用不掉的时候是可以适当浪费的但今天在楼下买了份烤鱼 和老板说好我拿着烤盘回家和家人吃 当时还和我姐说 一条这么大的鱼还有配菜才38块钱真的太便宜太划算了 因为我姐和姐夫都吃过饭了我也买了其他吃的 所以最后还剩了半边没吃完 我就想着给老板把盘送下去。刚出楼梯口就碰到这个奶奶一直看着我 问我是不是要拿去卖我说不是 是我们吃不完把工具还给老板 然后她说了些什么我听不懂 就听她说她没有袋子不然给她 她要 我下意识想拒绝因为这个我们吃过了 但这个奶奶自己跑出去找袋子去了(可能有人会问 为什么不去摊子上找老板拿打包盒给她。我第一时间没想到这个事情 然后也怕那个奶奶会觉得不好意思 外面是夜市很多人)想给她买点其他的 但又怕走开了东西有小动物过来 只能守着等她回来 这个事情真的感触好深 真的是上帝赋予我怜悯之心,却没还给我解救众生的能力 我读了这圣贤书,却管不了这窗外事心生怜悯是我,袖手旁观也是我我共情,我无能为力 所以我拍下来了 希望下次碰到可以请她吃一顿 虽然我自己也条件一般但年轻人挣钱比老人家容易😊#我要上热门🔥
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