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意如静心3天前
之前很长一段时间，状态非常不好，很焦虑，很迷茫，很沮丧，很无奈。 然而，就像一只打不死的小强，不断不断积极地调整自己，读心灵鸡汤听人性小知识看心理学书，然后走出家门，见阳光见天地见花草树木最后去见了陌生人。 不忌讳把自己弱的一面摆在明面上，因为我知道自己已经拥有强大的内在。 坦然接受自己所遇到的每一种状态，就是生活中最好的答案；张开双臂拥抱生命里的每一段时光，便是与自己最好的和解。 #我的世界你可以来也可以走#坚定温暖
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马有才5天前
焦虑就是一时没想明白，多想想幸福的事，会好的#内容太过真实
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屿鹿的深漂vlog5天前
不摆摊后我感觉到焦虑躯体化有在慢慢的好转，我相信会回到以前那个爱笑爱生活的自己，大家也会了我们一起加油，多出去走走接触大自然真的有用#心理疾病 #焦虑躯体化 #真实事件 #情感共鸣 #日常vlog
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陳佰萬4月前
我用这个办法，改善了我的焦虑 越是害怕，越去面对 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #创作者扶持计划 #焦虑
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宋大宝3月前
不解决问题其实也是解决问题的一种方式 学会和问题共存，能带来治愈焦虑的能量 #治愈焦虑#日常唠嗑#心理健康
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N梓骞🫧（骞骞）5月前
这段时间有快乐有泪水有焦虑过也有旅行，遇到很多志同道合的朋友，也有幸让老师记住了我的名字。带着这三个月见过很多人，也告别过很多人。甚至我离开的时候，也和来时一样也是一个人，但我已经是不一样的我，我会更加努力，更加自信，去报答我在HD的收获！谢谢我认识的大家，想念你们，也希望还有机会见到你们！#dance #hellodance #family #抖音潮流舞蹈地图 #珂铭编舞
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若臣4月前
强迫最后一个阶段黎明前的黑暗 一方面是让我们全面的接受，不仅接受强迫还要接纳真实的自己。 另一个方面就是这个阶段，就是培养我们的耐受力。#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理 #成长
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曼曼觉醒4月前
认知不够的时候，总会被一些问题困住，直到现在仍有让我焦虑的事情。被焦虑裹挟的时候要学会抽离，看到焦虑来了，就暂时离开，做当下该做的，正确的事情，焦虑情绪就没那么多机会完全占有我。抽离，做正确的事，形成正向循环，这是一个比较长的过程，一点一点实践，我不认为自己可以不焦虑，可我想学会与“它”好好相处。#失眠#焦虑#生活感悟@DOU+小助手
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我和回避的小幸运3月前
在经历过一段内耗、焦虑的关系后，如何彻底走出来？ #情感 #心理学 #回避型依恋人格 #恋爱 #亲密关系
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赵振海博士4月前
【赵振海】抑郁焦虑明显好转，坚持就是胜利！ #抑郁 #焦虑 #精神心理科赵振海 #医学科普 #诊室日常
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向阳说5月前
5.21特辑之出现心理健康问题我该怎么办？找到“你自己”！#个人成长 #心理咨询 #dou来学心理 #私信回复 #焦虑
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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月博是博主的博6月前
30岁女博士勇闯中山公园相亲角vlog 其实去之前，我也悄悄担心过，会不会被各种条件“审视”得焦虑。但真正置身其中时，反而平静下来了。 学历也好，年龄也好，这些别人眼里的“条件”，不应该定义我能不能遇到爱情。 30岁的我，有自己喜欢的工作，能把日子过得舒服自在，就算暂时没遇到合适的人，也没什么好焦虑的。 爱情不是赶时间的考试，而是两个人慢慢靠近的过程。我相信自己值得被喜欢，也愿意慢慢等。 最好的缘分，从来不是“条件合适”，而是“你来了，我刚好在等” 好好生活，慢慢相遇 #vlog #30岁女性 #恋爱观 #相亲角
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固始瑞居娇娇4月前
在此之前 ，固始三中我也去咨询过 ，总的来说 ，不在片区的孩子， 也就是乡下的孩子要到城里来上学 ，学习成绩必须要好 ，带上平时考试的试卷(语 数 英），带上户口本 带上照片 ，直接去自己想去的学校 报名处报名就可以了 。#小升初择校
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陈晨脑科医生6月前
头晕只要不出现这五种情况，都不是什么问题 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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烁烁妈妈🌈三胎宝妈3月前
#腺样体肥大#扁桃体腺样体切除手术 记录二宝的第一次全麻手术。本来不想发出来了的，但想到在此之前，作为患儿家长，也是通过抖音搜寻关于这方面的信息，在保守治疗与手术切除之间徘徊、纠结、焦虑，接近崩溃。现在，腺样体肥大的孩子特别多，网络上医生也是众说纷纭，有保守派有手术派。急切想搜寻患儿家长的真实意见。所以，通过这次自己孩子的亲身经历包括就医过程中接触到的患儿家长，有了一些自己的看法，希望能帮助到正在经历这个的家长。第一，用医生的话来说，腺样体扁桃体肥大不是威胁生命的疾病，可切可不切，但是最大的问题是会影响到孩子的睡眠质量，长期张口呼吸，打鼾，睡觉不老实，严重的睡觉时憋醒呼吸暂停，晚上睡不好，进而就会影响生长发育，注意力不集中，上课跑神儿。另外就是长期张口呼吸，会形成腺样体面容，尤其是女孩子，这点要特别注意。所以医生说，早切早受益。第二，腺样体扁桃体切除后会不会对免疫力有影响？这点也是我之前之所以纠结切与不切的重要原因。咨询了好几位医生以及患儿家长他们的就医经历，这个影响微乎其微。第三，我们二宝是睡觉张口呼吸偶尔打鼾，睡觉不老实爱踢被子，脚蹬来蹬去，白天容易头晕头疼，注意力不集中，之前不知道这些表现，原来都和腺样体肥大有关。这次一检查，腺样体堵了3/4，扁桃体二度，医生直接建议双切。另外已经开始表现出腺样体面容了，但还好不是很严重，后期通过闭口训练和牙齿矫正还能修复。所以说早发现早治疗很重要。第四，这是一个很小的微创手术，痛感很小，术后遵医嘱，多喝水多排尿，恢复很快，这一点就牵扯到手术年龄的问题，太小的宝宝，尤其是三四岁以下的，没办法像大孩子那样听话，术后会一直哭闹，越哭闹越不配合多喝水，越难恢复。所以不是必不得已，还是尽量等到小孩稍微大一些再做，我们是七岁，能听话配合，就恢复的不错。第五，暑假期间，带孩子看腺样体的特别多，我们是刚放假就去的，门诊爆满，手术每天五六十台，每天都有新入院的。平时会少一些，所以尽量避开暑假。以上，是我通过这次经历得出来的一些感悟，希望能帮助到正在经历这个过程的家长。不要焦虑，理性对待！希望孩子们都能健健康康，茁壮成长！#记录这一刻 #勇敢的宝宝 #记录生活
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乐观派巧姐5月前
#抑郁症患者 心情低落，感受不到快乐，这个症状是可以完全恢复的，但是需要时间，而且不能着急，一定要给自己多一点时间#焦虑症患者 #抑郁症自救 #躯体症状 #认知思维
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小董在努力4月前
情感这一关真的是人人都难过啊 我之前也遇到过一些不合适的人，让我一度怀疑是不是自己不够优秀，让我变得自卑，变得焦虑，之后始终不敢踏出那一步……后面当我走出来敞开心扉面对时，我才慢慢发现并不是自己不够好，而是单纯的缘分未到罢了，两个人的缘分需要慢慢修……所以我开始相信“你若盛开蝴蝶自来”我们只需要做好自己，把自己变得越来越好，在对的时间，让更好的自己，去遇见更好的人……#记录生活 #vlog日常 #情感
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暮暮暖阳5月前
少买|不被焦虑洗脑，回归务实消费 人嘛，每个年龄都有“恐惧”。年轻的时候怕变老，老了之后怕生病，我该做的，是珍惜今天，过好当下，而不是为了这些焦虑感花钱！#在拍一种很新的vlog #少买没用的东西 #焦虑感 #消费降级 #极简生活
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苏苏苏小苏5月前
有效改善产后焦虑和茫然～ 真是感觉从这趟旅行回来之后我的精神头恢复了不少， 心态也好了不少。当然也是荷尔蒙和元气也在恢复～ #独立带娃 #产后焦虑 #治愈焦虑 #一个人旅行 #旅行的意义
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梁雯3月前
我在高一的时候选择休学在家躺平了，在此之前，我从来想过我会不去上学，我的爸妈也没想到……#躺平孩子#家长必读#休学
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刘江红医生3月前
抑郁或焦虑大约多久能治愈 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抑郁 #焦虑
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小玖4月前
拉黑36天，终于复合了！ 我之前也纠缠过一段时间，他也明确说我们绝无可能，还说一个人比我们在一起的时候还快乐，那段时间我们两个人的情绪都很不稳定，都站在各自的立场去说对方的不是，只要一交流，三句以内，我们必会争吵不休，后面那段时间我就不去找他了，中间断连过，想让我们彼此都冷静下来，后面也是在冷静之后，我们才再次沟通。 冷静下来之后，我反思了自己才明白，我之前的种种行为却把他越推越远了。于是我调整自己的情绪，慢慢拉近跟他的距离，整个过程并不是一帆风顺，也有被冷淡的时候，也有刚看到希望又没有回应的时候，但我相信坚持才会有结果，放手也许就真错过了，好在还是找回了热恋期的状态跟感觉，也是让彼此感觉到有解决问题的能力，希望姐妹们也要有信心，早日和爱的人重归于好#和好如初 #复合 #挽回前任 #和好
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白菜说漫5天前
热乎的第四集来了，快来尝尝！！！ #青年创作者成长计划 #充能计划 #动漫编年史 #校园番补完计划 #绝妙舞步
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锈渝3月前
人的情绪像天气一样多变 或许在某刻我也会开始厌倦你 变得麻木甚至忘记你 但在此之前的阶段 注定要独自走过一段长满青苔阴雨连绵的路 我不知道要走多久 或许我也会偷偷感叹 要是雨一直下就好了 这样就能一直留在这段回忆里 你看 我还是这么幼稚 我想你 #光遇 #正鸟 #懓 #光遇追光计划 #光遇缤纷飞行日
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小徐姐姐《2》1月前
在我之前的时候，我坐不了公交车，地铁，大巴车，火车，高铁，飞机，超市，人多密集的空间都不行，各种心慌胸闷发疯感，但是焦虑好了之后，就所有的一切都回归于正常状态，所以在焦虑期间，多给自己一些时间和空间疗愈自己，一切都会好起来的#焦虑躯体化#失眠#抑郁#焦虑自愈分享
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乱世3天前
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想发现跟你在一起的那段时间 我好像也并不开心 总是很内耗 很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里 想到你我就痛 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们俩实在难补 分开对你对我又何尝不是一种解脱 你的那些好 我永远会记得 起码在那些日子你是唯一一个让我开心的人 至于你是不是骗我的 我也不想在意了 起码在某些个瞬间我是开心的 我想这就够了#忧郁
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A.恋情🦋2周前
之前很长一段时间 我总是执着于你 但仔细想想 发现跟你在一起的那段时间 我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里 想到你我就痛 我想要的很简单但也很难 我深知你给不了我 也许分开对你对我又何尝不是一种解脱 你的那些好 我永远会记得 起码在那些日子你是唯一一个让我开心的人 至于你是不是骗我的 我也不想在意了 起码在某些个瞬间我是开心的 我想这就够了 #文案#情感#A.恋情
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主持人朱赤丹1周前
开始翻篇了 之前深夜情绪低落的视频没在抖音放，突然感觉这两天过往开始翻篇了，纪念一下这段日子。愿和我一样正在经历emo焦虑的宝子们，都能够快快让这样的日子过去 #日常分享 #每日分享 #emo #焦虑 #告别过去一切重新开始
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雪球☁️3天前
每次带雪球复查的前一晚上我都会很焦虑 但相比之前那个时候的我 还是现在心情好很多 让自己精致起来 远离那些影响自己情绪不好的人和事 爱自己的“好妈妈” #萌娃 #日常vlog #复查 #雪球
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𝙧𝙚𝙗𝙪𝙠𝙚4天前
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 和你在一起的那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冷冰冰的话我不知道听了多少遍 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你我就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们俩实在难补 分开对你我又何尝不是一种解脱 你的那些好我都永远记得 起码在那些日子你是唯一让我开心的 那么一点点光亮也够了 至于你是不是骗我的 我不在意了起码在某个瞬间我是开心的 这就足够了#和平精英
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小小邓（湘妹子在湖北）3天前
今天去考科目二，去之前的心情是紧张又焦虑，怕挂辜负大家的期望，又有一点期待与兴奋，想用完美的结果来证明自己，还有一丝丝的麻木，最后进考场的一刹那决定听天由命#vlog日常 #内容太过真实 #驾考那些事 #远嫁#二婚
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谢灰灰3天前
你自己是不是也有选择困难选择焦虑的问题？ 我曾经也是后面试了这个办法以后不再选择困难#每日分享 #伙伴计划 #
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ᦗ 芝士小熊ᵕ🐻5天前
#英语 #热爱英语 比赛落选了 虽然在比赛之前也想过大概率是这种情况、也提前焦虑过一轮了 但是我还是控制不住的失落，是的，那种失落就像是我体内关不掉的音乐声 ，即使我的大脑理性地告诉我：这没什么大不了，这压根不会对你未来的发展产生多么大的影响，只不过是一次失误😔。在练习的过程也很快乐😁 大脑🧠再说什么？ 我想，它告诉我：我想或者我认为我应该在任何事情中取得胜利、我想或者我认为我会收获大部分人的支持和喜爱，这当然没有错，但当现实情况与我想象中不符或者没能达到我所期望时，落差和割裂产生了，我感到的自尊受到伤害，我在这里是如此的卑微，我在情绪上陷入悲伤。 而这种悲伤又在诉说着什么呢？ 我想也许是一种担忧，担心老师觉得自己不优秀 还关键时刻掉链子😰 ，但恢复平静后我首先想到，没有选上并不是不努力，其他的竞选者也有他们的闪光之处，其次，人与人最基本最日常的相处仅需有相互的尊重便能完成，喜欢更像是锦上添花、是一种不期之喜，所以无需期待过高，注重当下、注重自己、注重过程，剩下的就交给天意吧😁。 也许这种忧伤还表达着一种抗拒又或是退缩，在落选后同学 老师说有机会再战，这都需要很大的勇气和气魄，我都为你感到骄傲、为你开心。 虽然不知道下一次比赛是什么时候，现在我想说说目前我的决定：我决定再战！！所以再次起航吧，在一条更加清晰的航线上！
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朱迪Hub4天前
如何缓解视频露脸焦虑
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夏夏要开心🍞3天前
你签下的所有“提前焦虑”，都是一张无法兑现的虚假期票#拒绝提前焦虑 #拒绝焦虑 #女性成长 #强者思维 #情感共鸣
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水色念（日常版）6天前
最近一直很焦虑，完全不知道该怎么办 总是在想坏结果，我的驾照二月份就过三年考试期了 但是我现在没有钱回去考，上次还以为太紧张了挂在科三的灯光 连路都没有上，总觉得自己窝囊又懦弱 总是很急躁，总是把事情往坏处想，总是不想和人交流 我觉得我自己就是智障，我觉得我有时候脑子和正常人想的也不一样 我觉得我智力有问题 总是脑子空空 #无业 #焦虑 #内耗 #游戏
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朱迪Hub5天前
如何缓解发视频露脸的焦虑
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吉星 醒悟6天前
修心两年，抑郁焦虑还是说来就来，修心观念不如志坚 #吉星 #国学文化 #修心修行 #觉醒开悟 #自我成长
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建哥1周前
重回我第一次直播的地方，骆驼如老朋友一般相迎。 两个月前，我在此因失业而迷茫，是父亲的“天无绝人之路”和家人的首秀陪伴，将我拉出焦虑。 走过妻子走过的路，方知“台上一分钟，台下十年功”。今后所有收入交由妻子小纪保管。 #记录真实生活 #vlog日常 #骆驼
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可爱的朵朵呀5天前
#上热门 #创作人计划 #女性智慧 #内容太过真实 #焦虑症
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黄格选3天前
当年录音棚里的自己是又菜又勇#黄格选 #春水流 #采访名场面 #采访现场 #花絮
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小黄的CD日记2周前
克罗恩心态调整 我觉得刚开始难过焦虑抑郁都是正常的，等过一段时间身体好转后自己想开些就好了，日子还是要过的，尽量让自己过的快乐些#日常唠嗑 #克罗恩#小黄的CD日记
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志在常乐4天前
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 发现跟你在一起那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们实在难补 分开对你我 又何尝不是一种解脱 你的那些好我会永远记得 起码在那些日子里 你是唯一让我开心的 至于你是不是骗我的我也不在意了 起码在某个瞬间我是开心的 我想这就够了#日常分享 #晴天 #穿搭 #魔丸 #灵珠
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如果拉屎是天赋4天前
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 和你在一起的那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冷冰冰的话我不知道听了多少遍 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你我就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们俩实在难补 分开对你我又何尝不是一种解脱 你的那些好我都永远记得 起码在那些日子你是唯一让我开心的 那么一点点光亮也够了 至于你是不是骗我的 我不在意了起码在某个瞬间我是开心的 这就足够了
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初大晶5天前
写这篇随笔的过程中，泣不成声；读之前给自己好长时间心理建设，但还是哭了。有很多帮助我的人没有提及，但你们对我的帮助都记在心里了！视频只是想鼓励一下自己，无指桑骂槐，无借题发挥，无旧事重提！生活总有办法让我们遍体鳞伤，但那些伤口，总会成为我们最坚强的地方！
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悲泣此世4天前
人的情绪像天气一样多变 或许在某刻我也会开始厌倦你 变得麻木甚至忘记你 但在此之前的阶段 注定要独自走过一段长满青苔阴雨连绵的路 我不知道要走多久 或许我也会偷偷感叹 要是雨一直下就好了 这样就能一直留在这段回忆里 你看 我还是这么幼稚 我想你 #第五人恪
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成婷3天前
又快到了11月份软考，想起一年前的自己，真想不容易，在此也建议今年备考的朋友，到这个节点啦，不要太焦虑，心态放好，考试真的是考心态，到考场会想起来的，曾经那么努力准备，可千万别放弃，一定要去考场，老师说的去考场你就相当于成功一半啦。#考前十大管理当屏保，考试把老师当屏保 #系统集成项目管理工程师
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玉儿-Yoga1周前
我爆改自己的一年，从之前的焦虑纠结犹豫，身体亚健康，哪哪都不舒服，到现在变得自信乐观，好像身体被打开了一样！ 感谢自己这一年的坚持和努力，让我知道人生真的可以逆风翻盘！#零基础线上瑜伽#居家锻炼#瑜伽蜕变 #好体态好身材
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人生中场思考2周前
曾经的焦虑症一度有躯体化症状，远离一切让你不开心的人和事。就是对自己最大的保护。#涨知识 #每日分享 #记录真实生活 #焦虑症 #情绪
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@-xing .1周前
如果你也时长感觉很压抑很焦虑没有释放的缺口，不如动起来不如放下给他点时间 再回来去面对，学会释放内心学会接纳情绪#日常分享 #内容过于真实 #原创
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卓界重启人生2周前
为什么你总焦虑和烦躁？为什么一会好了一会又不行了？是我们相处的这个人有问题？还是自己本身有问题？为什么在一段关系，相处中总是盘不出来？#情感#人性#认知#正能量
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在泉州做新风排气 通风工程小王3天前
你焦虑过吗？是怎么解决的？#焦虑抑郁 #最小正反馈 #正反馈 #口播
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林子6天前
心脉受损，一下经历过爱情分手，离职，年龄焦虑，一下很乐观积极的人，突然感觉好累，好无助，好像一个人静静躺着，不知道大家有没有这种感受##心脉受损 #失恋 #失业 #婚姻 #抖音推广
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出了名的爱老公4天前
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想发现跟你在一起的那段时间 我也挺开心的 但总是很内耗 很焦虑 总是爱生气你的那些好 我永远会记得 起码在那些日子你总是能让我开心的人 至于你是不是骗我的 我也不想在意了 起码在某些个瞬间我是开心的 我想这就够了
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她正在发芽🌱4周前
🌟 告别比较心理 我从焦虑到自洽，终于找到和自己和解的方法 💖 #比较心理#自我成长#停止内耗#女性成长#爱自己
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鸡米慢慢来1月前
躯体化多久才能好？ 这个问题，我曾经也问过自己无数遍……为什么我努力了这么久，还是原地打转？#躯体化 #焦虑症自救 #康复之路 #经验分享 #认知改变
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麦艳3天前
“人总有那么一段时间，焦虑到没有办法和自己和解。”@马美艳💕💕💕
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光头就三秒(每晚八点)3天前
#每日分享 #上热搜 焦虑了一个月，今天我下定了决心剃了光头，打算从头开始，让我们一起坚持下去
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Ghost-上菁3天前
黄霄雲 综艺歌曲推荐合集 我雲的新综艺马上就要来了，那么在此之前盘点一下🍞之前在各大音综唱过的那些歌吧#歌曲推荐 #音综 #QQ音乐 #千年之恋
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小猫猫觉醒2周前
焦虑抑郁最后的样子#情绪管理 #自我觉醒 #心理学 #࿆࿆࿆人生没有白走的路每一步都算数 #勇敢做自己
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