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鲶鱼精4月前
深圳七大望东，即七娘山 大雁顶 望郎归 东涌穿越线路，连续翻越深圳第二高峰七娘山（869m）、第三高峰大雁顶（801m）和网红巨石景观望郎归，最终到达东涌沙滩，全程22公里，累计爬升1800，难度较大，适合看风景和越野跑拉练#户外徒步爬山 #七大望东
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漫摇JK1年前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌攻略 七大望东：七娘山穿越大雁顶望郎归东涌路线攻略#用一场旅行与夏天告别 #大自然就是我的舒适区 #感受大自然的气息和美景 #七大望东 #旅行推荐官
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漫摇JK1年前
七大望东路线攻略 七娘山穿越大雁顶望郎归东涌路线攻略（土路上七娘山）#七娘山 #大雁顶 #望郎归 #七大望东 #旅行推荐官
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行走的子浩7月前
七大望东 七大望东徒步攻略来啦，小白慎重！！！ 🌟线路介绍： 📍目的地：从七娘山大榕树出发，途经七娘山、大雁顶、望郎归，最后到东涌沙岗村。 🧗路况：全程21.1公里，涵盖丛林、草坡、竹林、溯溪、乱石路，部分路段得手脚并用。 ⛰️最高海拔870米，累计爬升1400多米，难度系数较高，妥妥的虐线，小白慎重选择！ 🚗交通指南： 🚌公共交通：坐E11路到南澳新大总站，再步行到大榕树开始登山；返程从东涌沙岗村坐M231路到南澳街道办，转E11路返回。E11路运营时间6:00 - 21:30，M231路运营时间6:30 - 20:45，半小时一班。 🚗自驾：可导航深圳大鹏半岛国家地质公园（停车费最多25元/天 ）或欧书园村（据说免费停车），最后从东涌沙岗村打车或公交回去取车。 👚穿搭：建议穿速干透气的运动装、防滑徒步鞋，再戴顶遮阳帽。 🥤补给：全程无补给点，至少带2L水，能多带就多带，再备些高能量食物，像巧克力、牛肉干。充电宝和头灯也一定要带！ 📢游玩提醒： 1. 提前下载好“两步路”导航软件和使用轨迹。 2.山野路滑，务必小心慢行。 #深圳徒步 #七大望东徒步 #户外徒步攻略 #每周一山 #徒步打卡地
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Susu-1年前
七大望东反穿 从东涌~望郎归~大雁顶~七娘山：保姆级的详细攻略来了…有夜爬、有白天…一路风景非常美丽无限…跟随视频好好观赏吧🙋‍♀ #望郎归 #七娘山 #大雁顶 #东涌 #路线攻略
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天涯爱飘雪10月前
每周一座山！12月28日挑战七大望东途径：七娘山~大雁顶~望郎归~东涌。全程21公里！ 计划8~10小时完成。有兴趣搭子，一起去见山，见海，见自己…#户外徒步登山
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灿若星河6月前
大雾天气挑战七大望东vlog。#七娘山#大雁顶#望郎归#东涌#户外徒步
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安文龙（探索荒野）10月前
深圳户外精英段位徒步路线，你敢来挑战吗？ 七大望东线，全长21公里，累计爬升1500左右，途径七娘山大雁顶忘郎归抵达东冲#七大望东 #自由是灵魂的氧气 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #发现中国之旅
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幻影の天空11月前
深圳七大望东路线没点功夫真拿捏不下来#七大望东 #七娘山 #望郎归 #东涌#户外徒步登山
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广州1778户外7月前
深圳七大望东徒步路线被誉为最美沿海线，串联起七娘山，大雁顶， 望郎归，最后到达东涌的一条徒步线路，强度较大，新手小白谨慎前往。 #七大望东#望郎归#大雁顶#1778户外
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啊域9月前
你的眼睛就应该装满山川和海洋，七大望郎徒步(七娘山→大雁顶→望郎归→东涌）#保持热爱奔赴山海 #登上山顶看美景 #七大望东 #望郎归 #上热门
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漫摇JK11月前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌：七大望东我被众大佬拉爆啦 #七大望东 #这是一种很新的爬山方式 #保持热爱奔赴山海 #户外 #这大概就是爬山的魅力吧
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🌈王浩南vlog1年前
深圳｜户外探险｜4分10秒七娘山脉尖峰丫芒草寻石徒步线路攻略 #作品同步头条赢激励 #深圳周末去哪里#尖峰丫 #户外徒步登山 #王浩南vlog
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自然哥1年前
徒步七大望东，保姆级指导！ #七大望东 #七大望东穿越 #七大望东徒步 #七娘山 #大雁顶 #望郎归
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出现0011年前
七娘山到东涌穿越#每周一山
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JASON@思宇3月前
感冒➕4.5小时睡眠➕20斤负重，爬个七娘山就已经累的不行了，真的是热！！！几乎全程暴晒，热到爆炸💥，山脊线差点要挂了，最终七娘山→三角山→东涌下撤！ 下次再战，以后7月份-11月份不爬深圳任何一个海岸线。😓#户外徒步 #户外登山 #爬山🧗 #深圳东西冲穿越 #七大望东
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不可说%¥&5月前
#户外#徒步#七大望东穿越 #七娘山 #大雁顶 #望朗归 穿越七大望东 🚩 起点：七娘山大榕树 🏁 终点：东涌沙岗村 📍 距离：21公里多（有一段忘记点开两步路图片的数据有点误差） 累计爬升：1291 途径景点：七娘山⛰️、大雁顶⛰️、望郎归⛰️ 谁家好人家大周末六点爬起来去爬山[旺柴] 有点虐，七娘山一路爬升加上天气又热会有点累，也好在是晴天，⛰🌊山海风景非常好看[哇]（享受了一场视觉盛宴）不过有点感冒一路擤鼻涕[捂脸] 一次打卡深圳两座十峰（七娘山、大雁顶），路上还遇到一条小青蛇🐍 ，比大拇指还粗点（吓我一跳[捂脸]）还好没踩到它，最后五公里走的太无聊了，感觉都犯困了，膝盖又疼，这天气得晒黑好几个度了[苦涩]；总之也算是安全爬完了吧很奈斯～[呲牙]
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旅游-稻草人6月前
深圳东涌沙滩穿鼻岩攻略 这一条穿鼻攻略请收好，很多人只知道东西冲，却不知东涌还有湿地公园跟穿鼻岩，免费不说还漂亮人少，东涌沙滩是30一天不限次数进入，东涌可以徒步穿越到大雁顶杨梅坑，跟七娘山，很适合家庭度假公司团建#周末去哪玩#东涌沙滩#东西冲#穿鼻岩#旅游攻略
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七大望东西穿越：七娘山→大雁顶→望郎归→东西涌穿越路线攻略#云游四海 #七娘山 #大雁顶 #望郎归 #东涌沙滩 #天文台 #西涌沙滩 #七大望东西 #七大望东 #旅游推荐官 #七娘山 #大雁顶 #望郎归#天文台 #旅游推荐官 #头号攻略玩家 #户外
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三多1周前
#七大望东穿越 #七娘山 #大雁顶#望郎归 敬畏生命，敬畏大自然！七娘山的芦苇荡美哭了！
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漫摇JK1年前
七大望东西穿越：七娘山→川螺石→大雁顶→望郎归→东涌→西涌天文台→西涌穿越路线攻略#云游四海 #七娘山 #大雁顶 #七大穿越 #七大望东 #七大望东西 #望郎归 #旅游推荐官 #头号攻略玩家 #户外 #七娘山 #七大穿越 #大雁顶 #东西涌穿越 #头号攻略玩家 #旅游推荐官#七大望东 #七大望东西
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深圳徒步圈（周末和工作日都有活动）9月前
3D动画带你打卡七大望东❗ 打卡深圳十峰七娘山、大雁顶、最美观海台“望郎归“！ #深圳徒步圈 #望郎归 #七娘山 #大雁顶 #七大望东
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漫摇JK9月前
七娘山穿越大雁顶望郎归东西涌：七大望东西，沙坑起点路线攻略 七大望东西沙坑起点路线攻略 #七大望东 #七大望东西 #户外 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海
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漫摇JK4月前
鲲鹏径二十段路线攻略 鲲鹏径二十段是鲲鹏径的最后一段，起点东涌社区经过三角山到大雁顶，全程约四公里，伴山半海，一路上海景草甸美不胜收 #鲲鹏径二十段 #大雁顶 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #旅行大玩家
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逐梦山海2年前
第26期、深圳第十峰三角山，一个景色不输七娘山和大雁顶的地方 #七大穿越攻略 #七娘山 #大雁顶 #三角山 #东涌沙滩 #西涌沙滩 #小众景点 #旅游攻略 #同城推荐 #海岸线穿越
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旅游-稻草人5月前
深圳东涌沙滩三房一厅民宿 深圳这么多沙滩🏖最推荐东涌沙滩，人少景美，附近还可以去东西冲徒步，大排头打卡，深圳版的圣象天门也在这里，七娘山跟大雁顶，天文台也在附近，这里真的是旅游胜地#东涌沙滩 #奔赴山海保持热爱 #三房一厅民宿 #东涌民宿 #周末去哪玩
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尧里有乾坤3月前
2025.7.19台风前的宁静，挑战七大望东，临晨2点出发汗水伴着晨露，追逐第一缕阳光，付出的每一滴汗水都会换来海风的轻抚。从国家地质博物馆》七娘山》大雁顶》望郎归》东涌，历时12小时整，被完虐了，但腿没打抖。也真的不要羡慕爬山佬，他们虽然得到了快乐，但是他们失去了烦恼！#登上山顶看美景一起享受大自然的美 #户外徒步爬山
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途闻SHOW4年前
东冲沙滩，深圳很多人都想去的海边，这份游玩攻略请收好！
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户外攻略老魏10月前
深圳东涌沙滩穿鼻岩 今天打卡深圳东涌沙滩， 这里有个穿鼻岩，是一个极具特色的自然景观，穿鼻岩属于海蚀拱桥地貌，是基岩海岸上海岬两侧长期受海蚀作用，形成海蚀洞，后从两侧贯通而成。 这里还是东西涌穿越路线的起始点，以往大多数人都脚步匆匆地开启穿越之旅，而这次的我放慢脚步，细细品味这片美景，同时拍摄一个视频，将这份美好分享给各位。#深圳东涌沙滩 #穿鼻岩 #深圳周末去哪儿 #深圳海边景点推荐 #圣象门
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漫摇JK1年前
望郎归下东涌沙滩路线攻略 望郎归下马料河经东马古道回东涌路线攻略 #望郎归 #望郎归徒步攻略 #户外徒步登山 #旅行推荐官 #用一场旅行与夏天告别
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烟雨画江湖2年前
为啥说深圳大鹏半岛是龙岗区的飞地呢？ #旅游攻略 #金沙湾海滩 #西涌沙滩 #东涌沙滩 #桔钓沙 #七娘山 #排牙山森林公园 #横头岭 #南澳岛 #岛屿
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18872204655c6月前
#赶海 #东涌 #海滩 赶海路线详细路线 记得看好潮汐表 初一、十五退大潮海货比较多 视频结尾看收获
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在风景里看风景2年前
深圳东涌大排头观景台路线攻略，快收藏起来，天晴时出发打卡吧！注意做好防蚊防晒，带好水和食物及充电宝，上山不能带火种！ #东涌 #大排头观景台 #保持热爱奔赴山海 #旅行推荐官 #治愈系风景
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🌈王浩南vlog7月前
深圳｜望郎归最快最轻松最全徒步路线攻略，适合新手和亲子游，此路线东涌穿越，如果是新手只想到望郎归的话，个人建议望郎归原地返回到东涌 #创作者中心 #创作灵感 #户外徒步登山 #望郎归 #望郎归徒步攻略
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小通1年前
深圳第二高峰七娘山土路登山详细路线攻略，山顶可360度观山海#登上山顶看美景 #七娘山土路攻略 #深圳周末去哪玩 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海
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A娃虎妈爱徒步7月前
东西涌穿越徒步游玩攻略： 路线信息 • 全程距离：约6 - 8公里。 • 徒步时间：4 - 6小时。 • 路线：东涌社区工作站→东涌沙滩→大排头→鬼仔角→穿鼻岩→天文台→海蚀洞→巨石滩→西涌4号浴场。 交通指南 • 公共交通：去程从深圳北站乘“E11路”至“南澳办事处”，换乘“M231路”到“东涌社区工作站”；返程在西涌“鹤薮村站”乘“M232路”至“南澳办事处”，再换乘“E11路”回“深圳北站”。 • 自驾：可导航至“西涌4号沙滩停车场”，再打车或乘巴士到“东涌社区工作站”。 装备建议 • 穿着：遮阳帽、防晒衣、墨镜、防滑运动鞋或越野跑鞋，尽量穿长裤，可戴劳保手套用于攀爬。 • 食物：可带两瓶水，一瓶矿泉水一瓶电解质水，再准备些高能量易消化的食物，如巧克力、牛肉干等。 • 其他：可携带登山杖，下载离线导航，带上充电宝、创可贴、藿香正气水等。 游玩提示 • 提前查询天气，避开恶劣天气和涨潮时间。部分路段手机信号较差，提前下载路线轨迹。 • 攀爬时注意安全，遵守指示。沿途有多个补给点，也可选择乘坐快艇返回。 • 天文台需提前在“i深圳”或“深圳天文”公众号预约。西涌沙滩是深圳最长的海滩，抵达后可欣赏美景、等待日落。 • 注意环保，带走垃圾，保护自然环境。 #东西涌穿越 #深圳东西涌 #天文台栈道 #深圳天文台栈道 #深圳爬山
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漫摇JK1月前
七大望东徒步路线攻略 七大望东：七娘山-大雁顶-望郎归-东涌穿鼻岩一日徒步路线攻略 #七大望东 #七娘山 #望郎归 #我的徒步日记 #旅行大玩家
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环岛中港通6月前
力推！东涌站点往返广东多地，好方便！ 一条视频告诉你如何找到环岛中港通跨境巴士东涌站点！ #东涌 #香港旅游 #广东往返香港 #环岛中港通 #跨境巴士
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漫摇JK1年前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌奇妙之旅 七娘山穿越大雁顶望郎归东涌（七大望东）偶遇山洪爆发奇妙之旅#打卡国庆旅行第一站 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #国庆去哪玩
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夏侯3月前
山海连城“七大望东”穿越路线，一半山一半海#七大望东 #行程轨迹 #海岸线 #我要上热门
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楊華丹3周前
七大望东徒步路线攻略 七大望东：七娘山-大雁顶-望郎归-东涌穿鼻岩，一日徒步路线攻略，你敢来挑战吗？ 七大望东线，全长22公里，累计爬升1400！
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七大望东穿越:七娘山→大雁顶→望郎归→穿鼻岩→东涌穿越路线攻略#旅行推荐官 #七娘山 #大雁顶 #望郎归#头号攻略玩家 #头号攻略玩家
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ベ半点心ミ1周前
深圳七大望东西徒步攻略。 七大望东西：七娘山-大雁顶-望郎归-东涌-西涌，连续穿越。 全程26.5公里，累积爬升1750米，全程用时8小时15分钟。 想去的朋友一定要提前下载好轨迹，最好结伴而行，望郎归到东涌那一段岔路口特别多，而且地形复杂，天一黑的话相当危险！ 本次轨迹请在两步路搜索：34767795
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漫摇JK1年前
七大望东穿越路线攻略 七大望东（七娘山穿越大雁顶望郎归东涌）七大穿越路线攻略#七大穿越 #七大望东 #七娘山 #望郎归 #旅行推荐官
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Hui.1周前
主峰科考线→七娘山→大雁顶→望郎归→东涌沙滩 累计里程：22公里+（后面还走了一段） 累计爬升：1700+ 累计用时：10小时+ 挑战日期：2025-10-26 带着去秋游的心情 赶上适合徒步的神仙天气 还有一路美不胜收的美景 一次性打卡两座「深圳十峰」✌🏻 虽然导航的路线有点不太靠谱 时不时就走小树林钻来钻去 和路边的花草亲密接触 有些路况还需要手脚并用 不过也增加了路况和体验丰富度 我的徒步搭子都走废了😆 因为太远提前一天住在那边 顺便去了大鹏所城、较场尾溜达 一路上都没什么人 结果发现所有人都堆在景点里面了🤣 #七娘山穿越大雁顶 #徒步 #望郎归 #大鹏所城 #记录生活
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乘风10月前
东涌社区—望朗归路线攻略#爬山 #海岸线
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大鹏儒叔2年前
东西冲穿越东涌浴场入口路线指引#东西冲穿越 #周末去哪玩
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自然哥4周前
七大望东：深圳最美山海穿越！ 七大望东，这条从七娘山经大雁顶、望郎归至东涌的徒步路线，是深圳大鹏半岛最经典、最壮丽的山海穿越。被誉为“深圳最美山海穿越”的路线。 全程约21公里，耗时8-10小时，对体力与经验有较高要求。从七娘山地质公园路中起步，登顶后视野豁然开朗。沿山脊向东，经磨郎钩、川螺石等山隘，攀登大雁顶，多个观景平台将大鹏湾与三门岛风光尽收眼底。 随后转向南行，在密林与巨石间寻路，抵达隐秘的“望郎归”巨石，这里是俯瞰鹿嘴湾的绝佳观景台。最后沿山野小径一路下行，直抵东涌沙滩，完成从山到海的全景穿越。 此路线集高山、草甸、海景于一体，堪称深圳户外的精华，务必结伴而行，充分准备。 七娘山主峰，可360°环视大鹏半岛，脚下是连绵的高山草甸，远眺是大亚湾、大鹏湾与三门岛，视野极为壮阔。 磨郎钩，行走在起伏的山脊线上，一侧是悬崖峭壁，一侧是蔚蓝海湾，真正体验“左手是山，右手是海”的诗意。 大雁顶，深圳第三峰，海拔801米，可270°俯瞰三门岛与鹿嘴湾，山海交织的壮丽景色尽收眼底，是整条穿越路线的精华观景段。 望郎归，数块巨大的岩石矗立在悬崖边，形似眺望远方的妇人。这里可俯瞰整个鹿嘴湾至大水坑湾的海岸线，磅礴而震撼。 山野密林，从望郎归下山的路段多在林中穿行，充满野趣，能体验到浓郁的丛林探险感。 #七大望东 #七大望东穿越 #七娘山徒步 #大雁顶徒步 #深圳徒步
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灵尾真言1周前
深圳户外很有挑战性的路线，七娘山→大雁顶→望郎归→东涌沙滩，终有一天，会8个小时拿下你。#徒步旅行 #大鹏半岛 #大好河山一起打卡 #户外运动 #深圳
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拿铁不加奶5月前
东涌大排头路线攻略 周末自驾导航东冲沙滩（离的稍微有点远），工作日可以直接导航天后宫（离得最近），选好天气再去，就可以看到玻璃海啦！#大排头观景台 #东涌 #玻璃海 #旅行推荐官 #治愈系风景
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勇攀高峰2周前
#登山 七大望东徒步路线，七娘山—大雁顶—望郎归—东涌！全程21公里近十个小时终于拿下！#自然风光
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深圳善祥看房1年前
七大望东穿越（七娘山～大雁顶～望郎归～东涌沙滩）最佳攻略，沿途风景很美，适合爬山拍照📷#登上山顶看美景 #七娘山 #大雁顶 #望郎归 #东涌
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梦绕神州路4年前
20201226 深圳七娘山东涌——大雁顶——杨梅坑穿越。一条山海风景绝佳的户外路线！
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深圳户外徒步6天前
七娘山-大雁顶-望郎归-东涌 22公里耗时9个小时结束
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东涌旅游4年前
五一东涌游，鱼窝头片区攻略@DOU+小助手 #东涌旅游 #南沙 #广东夺冠 #五一种草大会 #周边游
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陌岭4年前
又一条七娘山穿越线路，山海之路，带到沟里不负责 #七娘山 #徒步穿越
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LIN林小林LIN1年前
#七娘山 #东涌三角山#大雁顶北面崖区#大雁顶#鹿雁科考线→杨梅坑 20231224
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启航摄影6天前
户外徒步记录 东西冲穿越，非常值得打卡的一条绝美海岸线，顺带深圳天文台攻略#户外 #徒步 #登山 #旅行推荐官
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芋儿鲸京1年前
Vlog（下集）一天爬完了深圳四座山 属于是没苦硬吃🙂‍↔️ 七娘山-（三角山）-大雁顶-望郎归-东涌，超虐路线！真的不推荐😫爬了十几个小时‼️后劲很大的爬山徒步路线，前期准备太不充分了🥲体能完全跟不上555555，休息时间特别久，队伍的其他大佬们老早就到了🥹而我真的就是“爬”着走完的哈哈哈哈 ⚠️男生10瓶水/女生6瓶水以上 最保险 ⚠️物资补给一定要带够‼️不是开玩笑的 #深圳徒步 #深圳爬山 #七娘山穿越大雁顶 #望郎归 #东涌
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逐梦山海1年前
第120期:东涌穿鼻岩，深圳版的“圣象天门”拍美照，避暑的好地方 #东涌穿鼻岩 #东涌沙滩 #东西涌穿越 #高排溪 #马料河 #河口观音庙 #望郎归 #大雁顶 #七娘山 #排牙山
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宇宙太阳1年前
深圳徒步线——七大穿越【小白谨慎己老实】 我们的路线：地质公园主峰科考线—七娘山—三角山（下撤点）—东涌 路线:地质公司科考线—七娘山—大榕树（小环线） 路线:地质公司科考线/大榕树七娘山—大雁顶—鹿咀—杨梅坑（七大穿越） 路线：地质公司科考线—大榕树七娘山—大雁顶—望郞归——鹿咀—杨梅坑（终极七大望东） 路线难度：此路线为经典路线，两步路能找到不少。难度较大，刚入坑的小白&没野路经验的要谨慎。七娘山到大雁顶路段很少驳路有标识好找 我们本次出行共4人。3个小白，第一次走野路。战况3人体力不支加之时间来不及中间三间山中途下山。其中，三角山——杨梅坑段不建议下山。路况非常复杂，虽然有飘带路标。可能是非常规路线，极少人走。有拦路大树，溯溪，树藤，大石头，还有在悬崖峭壁边缘行走。最近有一段时间很多毛毛虫，部分人会引起过敏 2七娘山科考线进入，一路石阶梯向上爬升到峰顶，海拔高度869.7m，路程约3km。最后的1-1.5km坡度不亚于梧桐山的凌云道。从七娘山峰顶——大雁顶峰顶，3-10km。全程野路，草木丛生，路窄仅能一人通过，很容易划伤手部，和脸部。其中8-9km是连续攀爬，从海拔500+m直接到800m的登顶。强度可真大。后面下坡就舒服很多了，沿着美丽海岸线徒步到杨梅坑。 3关于补给 只有山下才有卖水的一定要把水备足，人均3瓶矿泉水以上（我喝的多！，山上无补给，水看个人情况多备点 4交通【去程】自驾的高德导航到：深圳大鹏半岛国家地质公园停车场。最高25元停车费，停好车后，走到对面马路就是科考线登山口，下山后打滴滴拿车。 5下山：大雁顶登山口下山，需要在6点前到达，有官方收费的观光车送到杨梅村那头（收费15元/人），然后打车回家，公共厕所距离观光车停车点大概800米，导航到厕所附近 6登山路线导航：app“两步路”，搜七大穿越，跟着走就完事，注意提前离线下载，山上没信号。上班族建议预留八--十小时爬山时间，要在日落前下山，山上一点灯都没有 沿途请参考两步路轨迹，有多个下山点，体力不支或时间不够请提前下山，安全第一。 装备：1强烈建议带登山杖， 2衣服建议长袖长裤，路程中有很长很长很长很长的带有灌木丛的单人通载路，树枝贴脸，打起人可疼了速干衣完全可以3登山鞋或者越野跑鞋5背包建议选有背负系统的6头灯建议备一个#爬山 #七娘山 #深圳户外徒步登山 #大鹏 #七大望东
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刘小小📸【记录】2年前
#七大望东 七娘山⛰️👉🏻大雁顶👉🏻望郎归👉🏻东涌，历时12个小时的徒步路线，10:00开始攀爬七娘山，摸黑下撤，22:30到东涌，是一次难以忘怀的历练！整一个途中，从一开始“哇无敌大海景”，到“好累麻木了”，再到“安全最重要”，稳住团队心态，不管什么情况，解决眼前的问题最重要！毅力与耐性在这次途中得到了非常好的历练，果然运动磨人心。#大雁顶登山线路
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简介:

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